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PODCAST

利百代-肉腳的跑步人蔘

趙心屏 x 好好聽FM

節目介紹：體能被小學體育老師評為「就是不如人」，卻在中年的某日開始跑步，想記錄自己這段不可思議的跑步旅程，好奇到終點線時將看見什麼？既然不知不覺開始跑了，那，跑就對了！關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL Powered by Firstory Hosting

sports running

All Episodes

8:58

EP.38 下雨天就是跑步天啊！

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2022/01/03

下雨不但要跑步，而且非跑不可！不跑絕對會悔恨終生！「跑者是防水的」，此言不假，不僅防水，還是濕冷雨天中的小火爐呢！一起聽聽淋著雨參賽、練跑的心情… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #跑者是防水的 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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7:48

EP.37 終點前的眾生相

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/12/27

跑到42K，也管不了什麼「表情管理」了，有的面容扭曲、有的是所謂的「猙獰」，多數人臉上寫著痛苦與執著，全馬的42.195就是這麼逼人啊！叫人又苦又愛… #趙心屏#臺北馬拉松#一起出發一起到達#肉腳的跑步人蔘#跑步#馬拉松#好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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12:04

EP.36 我們的台北馬

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/12/20

每年最令人期盼的賽事–台北馬，你跑得好嗎？跟著肉腳再神遊一遍那難忘的42.195，回味我們的汗與笑、苦與甜，每一次台北馬都像初戀一樣，是刻在你我心版上的名字…… #趙心屏 #台北馬拉松 #一起出發一起到達 #肉腳的跑步人蔘 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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28:36

EP.35 200劍，容易嗎？

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/12/13

喜歡「無菜單料理」、不練間歇也不吃課表的男人，居然成為有夠劍的「劍男人」！五年完成兩百劍，容易嗎？來聽聽每周跑山的劍男人論劍！ #趙心屏 #劍男人 #兩百劍 #劍聖劍 #劍中劍 #一起出發一起到達 #肉腳的跑步人蔘 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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7:21

EP.34 原來太陽也會有累的時候

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/12/06

太陽總是給人明亮和溫暖，但如果太陽累了的話呢？肉腳最近領悟到：原來太陽也是會累的。人蔘有時也別強迫自己太正面，會累會軟弱會黯淡都是正常，休息一下才能恢復燦爛… #趙心屏 #陽光普照 #一起出發一起到達 #肉腳的跑步人蔘 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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7:58

EP.33 跑步是「中年危機」的解方？

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/11/29

有人形容「跑步是中年危機的解方」，你認同嗎？肉腳觀察到許多中年好朋友的危機感就是練得不夠多，要破PB怕有點難啦…！ #趙心屏 #中年危機#一起出發一起到達 #肉腳的跑步人蔘 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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8:19

EP.32 跑到補給站都要收攤的時候⋯

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/11/22

肉腳的賽道志工初體驗，卻靈魂出竅回到貢寮初馬，志工都要收攤的糗大往事… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #1114GAIN大事 #長跑扶輪社 #鐵人社 #2016貢寮馬拉松#跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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10:12

EP.31 堅持初心，跑就對了！

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/11/08

最近碰到挫折？有什麼過不去的坎嗎？相信我：「凡事都有定期，天下萬務都有定時。」、「萬物各按其時成為美好」。來聽聽肉腳怎麼說吧！ #趙心屏#肉腳的跑步人蔘#一起出發一起到達#跑步#馬拉松#好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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8:17

EP.30 不能跑步，還能幹嘛？！

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/11/01

不能跑步，我焦慮！我變胖了！但，我轉換心情，以旁觀者的角度悠閒欣賞跑者、欣賞不同風景…；肉腳沒關係，休息以後，希望能健健康康繼續跑下去…… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #一起出發一起到達 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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9:07

EP.29 我想和你見面！

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/10/25

《一起出發，一起到達！》新書發表會就在10月30日，肉腳等你來！現場還可以看到奧運馬拉松國手張嘉哲、〈動一動〉總編輯鄭匡寓，讓我們一起見面、一起聊聊、一起度過這個下午～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #一起出發一起到達 #金石堂汀州店 #張嘉哲 #鄭匡寓 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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8:36

EP.28 這一次我們玩很大⋯！

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/10/18

一場最具儀式感的擬真國際級賽事，台灣跑者登上波馬官網！你也參加了線上波馬嗎？不需要BQ、不必出國，讓我們一起體驗最逼真熱血的波士頓馬拉松！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #波士頓馬拉松 #BostonMarathon #RunTo125 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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9:27

EP.27 國父十次革命，那我該不會⋯⋯？

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2021/10/11

你跑步曾經受過傷嗎？受傷停跑、打掉重練N次的肉腳一頁受傷史…，希望不要再重演啦……！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #髖臼發育不全 #一起出發一起到達 #戈壁挑戰賽 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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9:20

EP.26一個人可以跑很快，但一群人可以跑。更。遠。。。

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2021/10/04

跑者的哲學，也是人生的哲學，我們跑著，跑著，人生光景再難，怕什麼呢！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #一起出發一起到達 #戈壁挑戰賽 #玄奘之路 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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12:47

EP.25 一起出發，一起到達！

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/09/27

一個人可以跑很快，但一群人可以跑更遠！肉腳新書出版，帶你到遙遠的戈壁，體驗一起團練、一起付出，一起挑戰、一起成長、一起快樂的故事… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #一起出發一起到達 #戈壁挑戰賽 #玄奘之路 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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49:49

EP.24真男人的高地訓練

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/09/20

肉腳專訪全台灣跑得最快的「真男人」張嘉哲！山上的高地訓練、打造「望岳基金」成為跑者靠山、追著阿里山菜車自煮自炊…，有笑有汗有夢有梗，趕快點進來聽吧！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張嘉哲 #高地訓練 #長跑扶輪社 #望岳基金 #真男人文創商行 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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10:00

EP.23閱讀奧運國手的勝負歷程

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2021/09/13

人生哪有永遠的贏家？但，當你是國手時，那壓力有多大？本集也太精彩！聽「好高騖遠」的鄭兆村和「爭先恐後」的張嘉哲說說他們的傷、失敗、挑戰與夢想… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張嘉哲 #鄭兆村 #扶輪社3521區 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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19:07

EP.22甜甜圈的正確吃法 feat.教練陳政翰 Hank

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/09/06

想念吃甜甜圈的日子嗎？實體跑步課開始恢復了，各田徑場也可望慢慢對外開放，讓我們溫習吃甜甜圈禮儀，也趁著奧運熱，了解什麼是「田賽」、「徑賽」… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #coachhankchen #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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8:30

EP.21疫情下對跑步的想像⋯

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/08/30

猜猜看，今年台北馬會舉行嗎？疫情下的國外馬需要戴口罩跑嗎？聽這集就對了！ #趙心屏#肉腳的跑步人蔘#跑步#馬拉松#好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品

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10:56

EP.20與划船國手黃義婷的短暫交會

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/08/23

來點正能量～黃義婷：「「我喜歡變成繭的樣子，很有成就感！」蔡瀚陞：「今天的訓練結果不在今天，而在未來關鍵的每一天」 #趙心屏 #2020東京奧運 #黃義婷 #蔡瀚陞 #划船 #肉腳的跑步人蔘 #馬拉松 #好好聽FM ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL 好好聽出品

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8:37

EP.19 你也和我一樣「體育」、「運動」傻傻分不清？

利百代-肉腳的跑步人蔘 ·

2021/08/16

東京奧運熱，讓肉腳想很多，關心運動員、也關心體育改革，這才發現「體育」、「運動」不是同一件事啊啊啊～ (冏… ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL 好好聽出品

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