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PODCAST

利百代-肉腳的跑步人蔘

趙心屏 x 好好聽FM

節目介紹：體能被小學體育老師評為「就是不如人」，卻在中年的某日開始跑步，想記錄自己這段不可思議的跑步旅程，好奇到終點線時將看見什麼？既然不知不覺開始跑了，那，跑就對了！關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL Powered by Firstory Hosting

sports running

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31:33

EP.237 台灣最速賽道享受被順風推進的速度感

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2025/11/10

全程被順風推著跑，恐怕不破PB也難！將在明年2月8日舉行的2026桃園最速賽道半程馬拉松，號稱擁有全台「最速賽道」，規劃賽事的林義傑說，這條位在西濱快速道路的平直賽道，冬季擁有東北季風的優勢，跑者等於多了個隱形的「順風助跑員」，可以享受一路到底順風跑的爽感！ 2026桃園最速賽道半程馬拉松，賽事分為21K和4K兩個組別，這一屆舉辦之後，未來可望繼續辦理賽道認證，並進一步規劃42.195K的全馬最速賽道。跑在這條西濱最速賽道上，沿途欣賞海景，賽後品嘗漁港海鮮、遊覽桃園珍珠海岸特色景觀，還可騎自行車通過綠色走廊～ **「2026桃園最速賽道半程馬拉松」報名連結 : https://bao-ming.com/eb/content/6660 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #2026 桃園最速賽道半程馬拉松 #林義傑 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm

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15:50

EP.236 50歲開始學慢跑一點也不晚！

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2025/11/03

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。交通安全，需要你我共同守護。以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。連結： https://fstry.pse.is/8au86f —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 你身邊一定有不少50歲以上的跑者，他們規律服用課表，跑起來虎虎生風，外貌和體態、體能都凍齡，百分之百完勝同齡者！然而你身邊一定有更多50歲以上、不跑步也不愛運動的人，更有人說：「年紀大了千萬別隨便運動，容易受傷！」真的嗎？

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38:18

EP.235 跑齡兩年就成國手的跑山妹子！

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2025/10/27

跑齡才兩年，只跑過兩場全馬，最佳成績3小時24分，更是越野跑好手，獲得今年WMTRC世界登山與越野跑錦標賽中華代表隊國手資格，年輕的曾晴第一次出國比賽，就跟世界級越野高手一起在西班牙庇里牛斯山上的賽道競技！曾晴在這場重要賽事以前膝蓋受傷，嚴重影響訓練，個性很ㄍㄧㄥ的小妮子坦言，比完心情非常不好，相較於參賽的登高組女總一僅46分完賽，自己卻花了1小時12分，對成績非常在意；幾經自我對話與思索，方才明白重要的是「過程」，不僅看見自己的不足，也更加確認衷心喜歡越野跑～聆聽跑步教曾晴的事，一起成長～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #曾晴 #2025WMTRC世界登山與越野跑錦標賽 #越野跑 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL

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54:26

EP.234 沙塵暴、雙眼失明，浪漫、手牽手看星星…他們跑的是同一場嗎？

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2025/10/20

跑者都用雙腿丈量賽道，哪裡想到賽中竟然會傷了眼睛，導致雙眼完全看不見！第二十屆戈壁挑戰賽A+組，必須以22小時完成121公里的沙漠跨夜超馬，原本在一輪明月與繁星照耀的夜空中行進，沒想到下一刻卻風雲變色，狂風、沙塵暴襲來，導致多位參賽者不敵大自然的力量棄賽，其中更有多人眼睛突然失明送醫救治，政大EMBA黃茂書Mars在雙眼完全看不見的情況下，堅持完賽，他是怎麼辦到的？而唯一一位完賽的台灣女生–台大EMBA黃怡珮，在沙塵暴中堅強挺進，每到休息站就忍不住掉淚，最後驚險壓線抵達終點；不過沙塵暴來襲以前，她卻在沙漠度過人生最浪漫的時刻，賽後更笑稱參加A+是百憂解，那A安ㄋㄟ？聆聽這場有淚有笑的沙漠求生記～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #黃怡珮 #黃茂書 #第二十屆戈壁挑戰賽 #戈二十A+ #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM

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42:13

EP.233 超馬好手的快閃跑旅有夠「經濟性」！

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2025/10/13

24歲的一場「貧窮旅行」，改變了小賴–賴信翰之後三十多年的人生，當時他周遊歐洲各國三個月，不計機票只花了台幣五萬元，行萬里路除了讓他眼界大開，更深信規劃精實有效率的旅行是一項不可荒廢的技能，而自他開始跑步以後，更以快閃的方式把跑旅時間盡量壓縮，考驗自己有沒有辦法規劃「壓縮之後的旅行」？小賴的第一次海外馬–那霸馬拉松就以三天兩夜、花費不到新台幣一萬元的方式完成，最近的一場日本丹後100K超馬，更從搭紅眼班機開始，四天三夜完成精實無比的跑旅；聆聽小賴在丹後100K享受日本最美麗海岸線的賽道，再到京都微旅行，原來長跑講求的「經濟性」，完全可以發揮在跑旅！ *小賴的丹後100K網誌 https://reurl.cc/VWO1xn #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #賴信翰 #2025丹後100K #超馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM

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48:56

EP.232 看看他的馬拉松精神能不能持續到60歲？

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2025/10/06

他雖然不跑步，但早已擁有跑馬拉松的執著、熱血和堅持，手上製作的三個podcast節目長居Apple Podcasts運動類熱門排行榜前十名，最長青的節目已做八年，最年輕的《跑步不要聽》也已做滿五年。 Podcast節目製作人亞當–王啟恩，2017年還是個工程師的時候，就斜槓製作/主持史上第一個談美國職棒大聯盟的中文podcast節目《Hito大聯盟》，每集內容可長達三、甚至四小時！為了讓節目能有第一手報導，竟然興起當駐美記者的念頭，辭去穩定的工作跑到美國採訪職棒，因為看好podcast前景，又製作了《台北市立棒球場》和《跑步不要聽》，對podcast的熱情一直持續至今。聆聽亞當始終忠於自己的興趣，從中得到的啟發，以及不跑步的他對於跑者的有趣觀察… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #亞當 #王啟恩 #Hito大聯盟 #台北市立棒球場 #跑步不要聽 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM

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43:43

EP.231 我們就是喜歡自作自受～

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2025/09/29

高中為爬山爬到留級，世界七大洲最高峰他攀過其中四座，28歲時還騎單車橫越美國9600公里，運動專長包括登山、跑步、鐵人三項、獨木舟、瑜珈，而且都擁有教練證照，如此強大的體能，就是由跑步奠定基礎；24年的跑齡中，已跑過世界七大馬拉松，光是東京馬，就準備跑第六回，這樣精彩的運動經歷，豐富了雪王–高慶豐的人生～他跟過好幾位知名跑步教練練習，自己也是跑步教練，不過現在吃的是ChatGPT開的課表，下一場全馬將可以驗證效果如何😉 到世界各地跑旅一定不忘品嘗當地冰淇淋「考察業務」，七十八年老冰店的冰淇淋一向自作自售，高慶豐笑說跑步也是自作自受；從跑步、旅行、製作冰淇淋，以及也從事的保險工作，他體悟出不少真理，讓我們一邊吃冰淇淋、一邊聆聽他的故事吧！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #雪王 #高慶豐 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM

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41:28

EP.230 只有在賽道上忘記社恐

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2025/09/22

照顧人生無法預期何時來！🎧聽藝人林葉亭說：「爸爸走失，就是我照顧得不好！」👉 https://fstry.pse.is/8683s9 「先來一杯我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 帶著被陽光烤過的膚色，賽道上永遠認真專注的身影，小朱–朱盈穎以慢慢累積的堅強實力，成為本世紀第一位全馬破3的非科班素人跑者，目前在五千、一萬、半馬、全馬項目都名列歷代女子百傑，剛剛結束的台北市秋季盃五千公尺競賽更跑出18：16：40破PB！這位教練心中最執著的學員，非賽季月跑量高達700K；自認不善於表達，有人群恐懼症，跑步就是小朱的抒壓妙方… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #朱盈穎 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM

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43:41

EP.229 雲林競艷精彩無限 114全運會等你來加油！

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2025/09/15

114全國運動會，10/18~10/23在雲林登場！各縣市運動高手將在這場大型運動賽會一展身手，雲林縣政府以全新落成的「虎尾高鐵運動園區」迎接來自各地的選手和觀賽民眾，縣立田徑場內有最新的國際級跑道、全國最大停車空間，嶄新夜間照明和4K螢幕，以及伸縮自如的聖火台，這裡還可以捕捉高鐵高速經過的瞬間，已是熱門打卡景點～📸 全運會舉辦期間，正好與每年的雲林咖啡節、偶戲節同期，來到全運會為選手加油，順道小旅行正是時候！體驗在地的美食100碗、美景100點和優質農特產「雲林良品」，相約全運會，不見不散喔！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #114全運會 #雲林競艷精彩無限 #虎尾高鐵運動園區 #張麗善 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 114年全國運動會熱血回歸雲林！ 🏅 10月18-23日，全台最強選手齊聚一堂，精彩比賽一次看！更多詳情🔎 官網：https://sport114.yunlin.gov.tw/Module/Home/index.php 留言告訴我你對這一集的想法：

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54:22

EP.228 文弱書生的跑者養成術：重訓！

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2025/09/08

第2屆同志職場友善指標徵件中！完成自評問卷，即可獲得專屬建議書，協助落實同志友善職場政策，還有機會獲得媒體曝光與公開表揚，展現企業對多元共融的承諾。邀請您一同參與，讓職場成為每個人都能自在工作的地方！資訊欄連結： https://fstry.pse.is/84uct8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 大學時，醫師斷言「你不適合運動！」三十幾歲又被醫師直指「你太弱了！」中文系教授白品鍵十足是被醫生認證的武林廢柴… 最後太太激將，要他「置之死地而後生，去死一次吧！」於是一介書生發憤圖強，從進健身房重訓開始，打造適合長跑的基底，第一次繞公園的自主馬就跑出令自己也想不到的3小時45分，第二馬又大破PB，成績推進到3:21，昔日文弱書生現在已是天天跑步、享受跑步的運動咖～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #白品鍵 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM

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62:13

EP.227 金門農家子弟許績勝跑向奧運不是一般的「英雄套路」

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2025/09/01

在「單打雙不打」的戰地金門，清苦的農家小孩許績勝不甘於一輩子只能看天吃飯務農，拚了命努力來到台灣，再從台灣到日本，終於跑進1996亞特蘭大奧運，時隔多年的今日，當他想起當年跑進奧運終點前的時刻，仍不禁流下感念的眼淚… 「許」的台語音就是「苦」，許老師的字典裡卻沒有「苦」字；名字中的「勝」，早已刻劃他不服輸的精神。從小看著金門縣立體育場的「不怕苦、不怕難、不怕死」標語，烙印在心底，成為他的座右銘，然而許老師不僅會吃苦，更是懂得思考的智慧型跑者，一路走來想盡辦法讓自己變得更強！聆聽《跑步的初心》作者阿智–詹鈞智採訪許老師的第一手記錄，以及書中沒有寫的，許老師為什麼積極主動寫信爭取亞特蘭大奧運的出賽資格。所有一步一腳印、點滴累積的旅程，造就了這位台灣馬拉松第一人成為永遠的典範。 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #跑步的初心 #許績勝 #詹鈞智 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM

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51:02

EP.226 財富自由以前跑步先讓我身體自由！

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2025/08/25

《肉腳的跑步人蔘》特派員譚導–譚漢儒又出國跑旅了，這回他去跑「富士山競走」五合目組，順道單攻立山連峰和白山，一次旅行就完成攻上日本三大聖山的壯舉！「富士山競走」不是走路，而是要跑上山，五合目組是為了明年能直攻富士山頂的「山頂組」資格賽，完賽率不到四成，在如此高難度的賽事之後，譚導居然還續攻立山和白山，實踐健人就是腳勤的精神！為何他能這麼狂？譚導說：「多年的跑步基礎，是這一切挑戰的入場券！」聆聽譚導如何持續性訓練，讓身體自由的快意跑步人生～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #譚導 #富士登山競走 #立山連峰 #白山 #單攻 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉

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25:26

EP.225 努力走出霸凌陰影夢想成為半馬百傑

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2025/08/18

🎉《國防在線急》節目出周邊啦！08/24【2025國軍香堤嘉年華】就在臺北香堤大道🎊來「國防在線急攤位」玩活動，就有機會獲得限量臂章、吊飾、雨傘等多項好禮🎁數量有限，快來找我們！➡️ https://fstry.pse.is/82cbdh —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 即將升大四的劉宇杰，現在想起國中時被霸凌的情景仍會哽咽，後來是教練救了他，在一次體適能測驗認為他有跑步潛力而邀請加入田徑隊，宇杰從練跑學會自律，學業成績突飛猛進，但仍因為被同學排擠，連參加校內運動會的機會都沒有… 升上高中、大學後，宇杰更喜歡跑步了，也曾代表學校參加全大運1500和5000公尺競賽，然而因為一直以來過於強烈的勝負欲，壓力太大而造成胃食道逆流，至今都還沒好… 現在的宇杰，維持著每周六天的練跑節奏，一提到跑步就會笑，又常怨嘆跑得不夠好，他的心願是有一天能成為半馬男子百傑！聆聽這位懷抱夢想，又難以放下得失心的愛跑大學生心聲，可以留言鼓勵他喔～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #劉宇杰 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法：

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51:26

EP.224 跑步像愛情還是婚姻？

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2025/08/11

早起晚歸日曬雨淋，無怨也無悔，跑步對於絕大多數的跑友來說肯定是愛情！然而跟跑步「結婚」又是怎樣的光景？人稱「象總」的王冠翔說，跑步對他來講既是愛情，又是婚姻～身為全台前五位完成世界六大馬的「最速總經理」，跑步早已不是象總一個人的武林，而是與大家一起晉級的理想與快意！聆聽象總對跑步的愛愛愛…不完，以及他如何以「減法」創造高效人生！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #最速總經理 #象總 #王冠翔 #跑出你人生的彩蛋 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory

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50:38

EP.223 跟著魁哥跑出人生的彩蛋～

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2025/08/04

從初馬寫下3:38的好成績，一度以為馬拉松很好駕馭，直到遇見瓶頸才發現跑步的深邃，進而敬畏馬拉松；跑步KOL魁哥–田鴻魁經過一路跌跌撞撞，終於理解跑步不能急、一味追目標，更深刻體會日本超馬名將關家良一的名言：「紀錄不是刻意追求來的，而是努力之後自然而然產生的。」聆聽魁哥跑步五年來的反思，以及跑步帶給他人生下半場的彩蛋，這集肯定不能「不要聽」！😁 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #魁哥 #田鴻魁 #跑出你人生的彩蛋 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory

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47:39

EP.222 董家琪：我痛苦並快樂著！

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2025/07/28

「跑步對我來講，不管是跑快的、慢的、長的、短的，我覺得都沒有在輕鬆的，對我來講都是蠻辛苦的過程；因為我的認真讓我很辛苦，但是我在這個辛苦的過程當中快樂著，所以我希望我能夠做我自己，能夠一直不斷地在我追求的事情上面努力，即使它是辛苦的，我還是要保持快樂的感覺…」最認真堅強的跑者董家琪–董老師選擇在520這一天又回到田徑場訓練！經歷腿後肌腱斷裂，完全無法跑步的日子，這位五千/一萬/半馬/ 全馬都名列百傑榜的超強意志力跑者，如何看待自己現在的狀態？聆聽董老師直面自己的內心，最真摯的告白。 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #董家琪 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉

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61:13

EP.221 張嘉哲：我看見自己的天花板

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2025/07/21

「張嘉哲退役！」這個消息震撼跑者圈，九月初，他將從競技選手正式轉型為跑班教練。從國二下學期跟爸爸說：「我想要跑步」的小男孩，已燃燒了二十八年的跑者魂，真男人張嘉哲是如何思索、決定自己人生下半場的新方向？ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張嘉哲 #真男人 #永不放棄的跑者魂 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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65:21

EP.220 江晏慶：頭腦怎麼想會影響你跑得快不快

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2025/07/14

22歲被封為「越野小王子」的越野跑高手江晏慶，擁有超過二十年的跑步資歷，經過歲月的洗鍊和運動的帶領，他分享「大腦」如何影響運動表現，如何透過「身心連線」和覺察，重建肌力、修復疼痛。去年參加越野跑最高等級的UTMB CCC賽事，江晏慶總排68，寫下國內男選手紀錄，但同時也驚覺自己跑上坡的能力還有很大提升空間，自稱「我的能力只到國外女生職業選手水平而已…」；目前正備戰九月份在西班牙舉行的世界山地和越野跑錦標賽（World Mountain and Trail Running Championships，WMTRC）。一起來聽聽這位越野跑好手經歷大自然和人生教他的事，以及到底該怎麼入門越野跑。 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #江晏慶 #cliffcoachingsystem #越野有聲 #越野跑 #身心連線 #疼痛先醫腦 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm

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58:13

EP.219 宅男/YouTuber/百傑都同一人太太也百傑耶～

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2025/07/07

TOYOTA 轟動全台震撼獻禮！本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqf8 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這星期邀請到知名跑者夫妻檔腳大–陶大瑜和腳闆娘陳美彤，他倆經營的《不停腳》YT頻道，超高知識含量在短短兩年多就吸引數萬粉絲，兩人的跑步經歷更是傲人，大瑜學生時代在全大運中長跑項目就獲得三金，後來半馬更跑進百傑榜；另一半美彤生了三寶後越跑越猛，5000m、10000m、半馬、全馬都名列百傑！聆聽這一集「肉腳+不停腳6 腳連談」，腳大如何由阿宅變YouTuber，他如何為腳闆娘開課表，使得腳闆娘青出於藍～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #不停腳 #腳大 #陶大瑜 #腳闆娘 #陳美彤 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法：

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44:56

EP.218 台北馬2:40:05 「愛死妳了我！」

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2025/06/30

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！🪖直擊國際志願兵日常🪖戰地記者第一線戰場🪖軍事專家精闢分析做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣➡️ https://fstry.pse.is/7tgjyu —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 台北馬目標設定2:40，是向女友求婚的密碼：「愛死妳！」最後跑出2:40:05，「愛死妳了我！」順利求婚成功！他是林志傑，不僅在柏林馬跑出PB 2:36:55，舉國旗的經典帥照更上了官方精選，從此「國旗哥」名號不脛而走；林志傑把跑步當作刷牙、吃飯一樣每天必做的事，天天練跑不間斷，超耐熱體質，頂著烈日跑也面不改色，身為上大夜班的上班族，他還有一項本事：睡得比別人少！聆聽國旗哥追求進步的秘訣，原來，他對跑步也是：「愛死你了我！」 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #林志傑 #國旗哥 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法：

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