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PODCAST

中年少女坦白局

中年少女大头

中年少女坦白局是两个人到中年的少女创办的表达自己对周遭事物、人、热点看法的探讨和坦白局；我们希望透过这一档节目表达自己的“不成熟的想法和偏见” ，也希望这个节目可以作为我们人到中年的一个“树洞”，等到将来老了可以用来回味；这档节目适合各位听众在茶余饭后/家务/旅行/健身中随时打开收听。喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303小红书：中年少女坦白局，欢迎解锁更多精彩

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All Episodes

39:17

vol.74 周报也内卷！职场处处有卷王，聊聊周报那些事儿

中年少女坦白局 ·

2022/03/01

无论公司大小，周报日报月报少不了，周报大概是大家职场里都会经历的事情了，今天就来聊聊那些周报也卷的飞起的故事！本期收听指南1、周报到底是个啥2、写周报的痛苦经历3、周报的有趣故事4、怎么用周报卷死你

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42:10

vol.73 中年人的恋爱，重要的是棋逢对手啊~聊聊【半熟恋人】

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2022/02/25

最近大头和肥脚深陷在一档恋综里，无法自拔，就算看过很多恋综的大头也无法自拔，看轻熟的男男女女谈恋爱可是太爽了，冲破试探和体面，直面主题；本期收听提示：01:04:肥脚第一次看恋综03:16:其他年轻人的恋综与半熟恋人之间的区别05:26:简单介绍下节目里的男女嘉宾20:52: 我们最嗑哪一对，大头最爱大哥大嫂，肥脚最爱巴拉拉能量27:28 中年人要考虑的不只有爱情，还有现实条件，有没有小孩，异地，收入等问题33:22:女嘉宾的穿搭真的很棒哦35:33:未来说不定有老年恋综呢喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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42:14

vol.72 裁员潮来了？那些你不得不了解的裁员的事儿

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2022/02/22

去年开始接连不断的爆出互联网公司裁员，裁员似乎离我们不远，今天就来了解中年人对裁员的理解和准备吧。本期收听指南：00：56 最近不少互联网公司都有裁员新闻09：27 裁员让什么企业获利？10：48 知识普及，什么是N+1补偿16：08我们的父母也被“裁员”过21：50大头在国企的经历23：45裁别人的故事26：58怎么应对裁员呢29：56简历怎么准备呢34：06被裁员时心态如何调整37：22聊聊携程的3+2工作模式

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39:59

vol.71 老友记可以看了！重温经典老片，哪些好剧在你的必看清单里？

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2022/02/18

当代年轻人最喜爱的放松方式之一，十有八九是“重温老剧”，不管是最近大热的“老友记重新登录视频网站播出”，还是“甄嬛传开播十周年”等热搜，都不折不扣的证明了经典的魅力；本期我们就来聊聊那些在必看清单上无法抹去的经典老剧吧；收听提示：02：10：美剧陪伴肥脚走过青葱岁月03：55：老友记又开播了12：35：安妮斯顿的那些男友和最近几年的新剧13：40：大头聊90年代美国女子图鉴之欲望都市19：40：美国室内情景喜剧的代表之成长的烦恼，生活大爆炸....21:25:根据美国热门podcast改变的美剧摩登爱情好看在哪里32：00：良医简直太好看了，医疗剧也很棒啊33：46：四大名著改编的电视剧里，我们最爱三国演义如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，可以加入VX听友群：tanbai0303

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38:32

vol.70 长假结束哪哪不舒服？你有假期综合症吗？

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2022/02/15

春节假期结束，回到学校和职场的你，可有经历假期综合症？本期来聊聊如何应对，以及怎么才算更好的休息本期收听指南：1、假期综合症有什么表现2、解决假期综合征我们有什么好办法3、更好的休息可能更加重要，如何才是高质量的休息放松，我们有几个妙招

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40:06

vol.69 冬奥会上见“实力”｜冰雪运动的春天到了？你今年滑雪了吗？

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2022/02/08

冬奥会你看了吗？今年冬天有做冰雪运动吗？本期两位主播就着冬奥的热乎劲，来聊聊我们眼中的冬奥会以及冰雪运动上那些事儿～本期收听提示：02:23:令人惊喜的冬奥会开幕式；06:16:从08年到22年，不同的点火仪式代表着什么；11:00:各国运动员的队服大PK，大头肯定最爱Lululemon；15:59:“出圈”的冰墩墩20:21：大头和肥脚印象比较深刻的冬奥项目22:30: 王濛的“东北口音”解说太接地气了29:45:冬奥会是一个契机，发展中国的冰雪运动是有必要的如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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28:49

vol.68 新年惊喜加更！回到家乡VS居家隔离，我们的新年很特别

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2022/02/01

新年惊喜加更！大头回到了东北老家但是也在居家观察，肥脚留在驻地因为疫情“半居家隔离”，又是一个特殊的春节，我们分别在干嘛？随便聊聊我们的新春生活～

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42:16

vol.67 第一次见“家长”是否要讨好|你在亲友面前是“社恐”还是“社牛”

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2022/01/28

要春节了，很多人都要回去见“家长”，中国式见家长和中国式亲友见面无形中给我们带了很大的心理压力，本期两位主播就来回忆下自己的见家长经历以及和亲戚的那些事儿~本期收听提示：01：15：回忆下第一次去见家长的经历；08：18：大头的老公去大头老家“被狗遛弯”；09：30：婆婆看儿媳妇真的存在“磁竞”的感觉吗？14：50：第一次见公婆要讨好吗？20：00：在自己的亲友面前你是社恐还是社牛；22：10：小时候被说不爱表现，内向？对我们心里造成了什么影响；33：06：亲戚对你是“真的关心”还是只是为了关心而做的关心喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303，合作联系：tanbai0303@126.com

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40:39

vol.66 今年过年能回去家不？聊聊疫情对我们生活的影响

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2022/01/25

本期show notes：疫情转眼已经过了2年，我们仿佛习惯了带着口罩出门，避免去人多的地方，不能出国旅行，不得不承认，疫情已经改变了我们的生活方式；02:00: 今年春节能回得去家吗，疫情对我们回家过年的影响；07:23: 疫情期间的出差12:00: 对于我们出行游玩上的影响18:00: 疫情期间还聚餐、聚会吗22:28:回想疫情期间我们增加的各种技艺34:35 你觉得疫情什么时候会结束喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303，合作联系：tanbai0303@126.com

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41:30

vol.65 善良永远值得被歌颂，聊聊豆瓣8.2分的开年好剧“开端”

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2022/01/21

本期收听提示：如果你不小心的进入了无限次的时间循环里，无数次的经历被炸，你会怎么面对？选择独自下车还是救下全车人，两位主播最近跟大家一样被开端给洗脑了，太爱这部剧的节奏和剧情以及演员了，本期趁着热乎劲儿来聊一聊我们怎么看这部剧。本期收听摘要：00：49：让大头和肥脚欲罢不能的《开端》01：58：聊聊出品方正午阳光，侯鸿亮，品质的保证，琅琊榜，欢乐颂等；正午阳光的“小白的宇宙”，演员很多都姓白；07：19：聊聊原著和祈祈祷君，他的文字风格其实不算二次元，有一些很奇特的名字，这一篇还是比较社会写实的，和小说风格很像10：50：《开端》的梗概和无限流、梦中梦、时间循环……18：35：介绍下关键人物（轻度剧透）32：08：对这部剧我们的个人感受：国产剧的一股清流：认真在构思和讲好一个故事的能力很重要；好爱赵今麦小妹妹喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303，合作联系：tanbai0303@126.com

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40:25

vol.64 应对中年焦虑你做好准备了吗？实用应对指南来了

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2022/01/18

本期收听提示：聊了很多次的中年焦虑，这次深入聊聊要做哪些准备来应对，焦虑不能让我们成长，解决它才可以！本期就聊聊我们自己和周围的人做了哪些事情来应对。本期收听摘要：04:50 周围人遇到了哪些类型的焦虑20:06 中年人都做了哪些应对准备？先说说理财22:09 学习新的多样的技能27:22 强健体魄28:10 深度经营一段关系32:32 多多感恩、记录美好喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303，合作联系：tanbai0303@126.com

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39:09

vol.63 聊聊我们的男闺蜜，包容理解让世界更美好

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2022/01/14

本期收听提示：本期聊聊三位主播生活中的男闺蜜，他们体贴时尚，并没有什么不同，我们一起旅行一起三温暖一起分享喜怒哀乐，理解和尊重让我们更包容，在爱情面前人人平等。本期收听摘要：01:54 和男闺蜜们相遇的故事10:13 男性会对同志更难接受吗17:23 我们会对女孩心动吗20:30 我们的亲人是同性恋会如何35:10 肥脚上价值时间喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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41:19

vol.62 “单身即地狱”韩国恋综观后感，海王还是绿茶？真爱还是剧本？

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2022/01/11

本期收听提示：最近韩国恋爱综艺“单身即地狱”全网爆火，单身男女嘉宾身处“地狱岛”，恋爱、劈腿、移情别恋，上演了一出大戏，本期就来聊聊我们的观后感，3位主播还爆笑模仿了女嘉宾撒娇语录本期收听摘要：02:55 节目的概要介绍03:18 大火原因分析07:50 节目亮点有哪些16:07 参与嘉宾介绍20:46 宋智雅撩人大法30:22 假如我们参加恋综33:26 男生分的出绿茶和海王吗37:09 上上价值吧喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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41:45

vol.60 吃的好、玩的欢还能八卦，聊聊我们经历过的那些难忘的年会&团建！

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2022/01/04

本期收听提示：年底了，因为疫情很多公司都不组织年会了，想想有吃有喝有玩的年会，还是有很多有趣的回忆，同时大头和肥脚也回忆了有料的团建，这都是职场生活的一部分，来听听吧！本期收听摘要：02:12 职场里的年会和团建背后的原因03:09 买个礼服穿完就退，大头没钱时的不得已05:18 难忘的年会经历：钢管舞、cosplay、吐槽老板13:34 专业演出级别的年会什么样？17:39 团建也很有趣呢！24:02 团建谁和老板睡？28:32 肥脚是优秀的私房摄影师33:07 团建敬酒见人性36:45 什么！奸情被撞破！38:34 借机骚扰要警惕！喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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41:12

vol.59 冬天容易emo？不存在！聊聊那些冬日可做的治愈小事儿，快乐过冬

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2021/12/31

今天聊聊非常适合冬日里做的那些治愈的事情吧，完全的冬日闲聊挂，适合emo的时候、找不到事情做的时候收听，可能会对你打发冬日时光有所启发！本期会聊到东北暖心的乱炖美食、家庭火锅回忆、如何见缝插针的睡懒觉、冬日露营经历等等冬日必做的美妙的事情。。。。总之快乐和满足自己，是不分季节的！喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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45:02

vol.58 36岁本命年来袭，焦虑？兴奋？我们做了哪些准备迎接它的到来

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2021/12/28

vol.58 36岁本命年来袭，焦虑？兴奋？我们做了哪些准备迎接它的到来本期收听提示：大头和肥脚明年都将迎接自己的本命年，内心不禁有些紧张焦虑和兴奋，我们同时也为它的到来做了很多准备，本期收听摘要：02:55 为什么会有本命年焦虑？03:32 24岁的本命年是如何度过的呢？04:54 肥脚：为什么特别介意36岁？06:58 大头的算命经历12:11 你想重返26岁吗？14:13 大头：我还是更爱36岁的自己17:52我们和年轻的自己比，改变了什么呢23:06本命年的仪式感有哪些25:13 36岁你更焦虑什么？失业？变丑？生育？36:31迎接36岁我们准备了什么39:29一年一度的拍海马体的搞笑经历，居然拍出了拉拉的感觉！喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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50:59

vol.56 聊聊全职主妇的困境|当代女性，主内还是主外，生娃还是搞事业？

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2021/12/21

最近的大瓜，关于某优质偶像和前妻的撕逼大战，这个瓜我们暂且不评论，我们主要聊聊当代女性全职之后的生活困境，这个事儿其实挺让人焦虑的，不管是社会责任还是家人的期待，还是另一半给到的压力，讲实话，对当代女性多多少少是不公平的，是苛责的，我们俩已婚妇女就这个话题跟大家展开聊聊如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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47:04

vol.55 肌肉需要训练和拉伸，内心也一样！聊聊如何拥有强大的内心

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2021/12/17

强大的内心，应该是每个人都想拥有的吧，不过这个评判标准是什么？谁来定义？是有可比性的吗？在当今社会里，强大的内心可太重要了，只有你自己的内心强大了，才能抵御这世界的内卷和残酷；我们认为，内心跟肌肉一样，都是需要不断的去“训练”和“拉伸的”，跟你平时练肌肉一样的道理，不过是急不来的，不能一口吃个胖子。如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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40:06

vol.54 看到停不下来的《爱很美味》，为什么让中年少女们如此上头！

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2021/12/14

近期被安利了一部网剧，叫爱很美味，本来没抱着什么期望就开始看，结果超出预期的好，豆瓣评分也已经到了8.4！这部剧从演员的选择，到画风，到每一集的质感和节奏都很到位，本期大头和肥脚就聊聊这部网剧（PS：我们都很爱王菊，第一次演戏太惊艳了）如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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49:05

vol.53 说了无数次“老娘不干了”，为啥你还没离职？

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2021/12/10

接近年底，相信“离职”这个念头又无数次的出现在打工人口中了，各位中年少女们，有没有那种无数次想离职的冲动，而又因为这样那样的原因无法离职和脱身？今天我们就理性的聊聊离职这件事儿，以及为了离职我们需要做好哪些准备如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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