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PODCAST

中年少女坦白局

中年少女大头

中年少女坦白局是两个人到中年的少女创办的表达自己对周遭事物、人、热点看法的探讨和坦白局；我们希望透过这一档节目表达自己的“不成熟的想法和偏见” ，也希望这个节目可以作为我们人到中年的一个“树洞”，等到将来老了可以用来回味；这档节目适合各位听众在茶余饭后/家务/旅行/健身中随时打开收听。喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303小红书：中年少女坦白局，欢迎解锁更多精彩

leisure hobbies

All Episodes

44:10

vol.87 中年少女聊恋爱|爱情如同花束短暂，美好又徒劳

中年少女坦白局 ·

2022/04/19

今天要聊的这部花束般的恋爱，其实是很久以前的电影了，两位主播一直想要聊，一来中年少女经历过了影片里所有的欢喜，美好和失望，悲哀；另外这部电影真的很催泪很容易走心，聊起来有点伤感；收听提示：03：00：电影创作阵容介绍10：00：有个“百分百合拍的人”真的那么重要吗20：27：两个人的相处里，让人扫兴的细节28：40：肥脚认为：只要三观一致，兴趣可以不一样35：30：刚恋爱的人怎么看这部电影，还是压根就不要看喜欢我们的节目欢迎订阅，加入VX听友群：tanbai0303

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41:56

vol.86 小酌怡情烂醉出糗，聊聊那些酒后的不可名状

中年少女坦白局 ·

2022/04/15

本期聊点轻松的话题，就是烂醉的夜晚那些笑死人的糗事，有我们自己的也有我们朋友的，总之是一期轻松的话题，希望在周五的时间带给大家多一点的放松和愉悦，能以一个轻松的心情迎接周末！本期你会听到：大头喝完2瓶大酒后，如果摊死在床上毫无意识的呕吐，导致亲生父母嫌弃不停；肥脚的毕业酒席上，如何招呼烂醉如泥的室友，阻止她们给前男友打电话；以及，我们都是喝了什么样的神仙饮料，导致了这些事故。喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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42:52

vol.85 资深匠人/身临其境/好书共读|私藏广播剧&小众播客推荐2

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2022/04/12

本期是继上一期的播客推荐第二期，鉴于上期得到很多听友的共鸣和喜欢，本期我们会推荐一些私藏的小众的播客和广播剧推荐；好书共读：《文化有限》《银杏树下》资深匠人：《不在场》《从菜街到厨房》《flow》身临其境：《春日屋》《午夜飞行》广播剧：刑警803三体鬼吹灯系列喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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42:07

vol.84 囤菜、看书、摄影剪辑、心态调整 |聊聊居家隔离の生活方式和失业潮

中年少女坦白局 ·

2022/04/08

最近的一个月，相信所有人都在被居家隔离或多或少的困扰着，大头居家隔离终于出来了，但是大头的父母远在吉林，已经居家快一个月了，还有上海的同事朋友们。居家隔离这件事实际上考验的是体力，心态，在家隔离久了任谁都不会有太好的心情，所以这期节目，就当做是给到大家的一个"心里安慰”吧，别怕，其实大家都一样居家隔离期间大头干了好多事儿，学做了几道新菜，看了书和纪录片，还学会了摄影和剪辑，小有成就。哦，对了，还瘦了居然~本期时间线：01：43：居家隔离的好处04：52：大头夫妻两人居家隔离真实图鉴10：16：终于明白为什么隔离久了要“隔空互喊”16：06：居家隔离不能喝咖啡上热搜的看法19：46：这是黎明前的黑暗吗，就要解封了吧21：52：大厂裁员风最近有点凶25：50：对于疫情下的失业，还是要做好准备29：58：人类对于痛苦很容易健忘35：33：肥脚最近看了公众号文章的感悟38：22：反焦虑，我们要做的是清楚自己要什么，管理自己的预期喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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43:13

vol.83 职场生存必备“三力”，聊聊我们的体力、脑力和心力建设

中年少女坦白局 ·

2022/04/05

本期还是职场系列，今天聊点深刻的，我们总结了职场生存必备“三力”，分别是体力、脑力、心力，其中心力尤其重要，它能帮助我们顶住压力、充分自洽，经历10年职场的我们，如何不断建设我们的“三力”？希望对职场的你有所帮助01：46 三力的定义06：49 来个比喻，说说心力是什么08：16 我们的体力建设，中年必备11：02 脑力怎么建设？15：58 深谈心力建设20：44 经历挫折才能重构内心26：02 内心和外部世界的距离感33：39 帮助别人建设心力？喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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41:42

vol.81 每天早中晚你都听什么播客？喜欢的播客大推荐

中年少女坦白局 ·

2022/03/29

最近这一期播客我们来分享我们爱的播客清单，换一种不同的方式，我们按照早中晚不同时间点不同场景为大家推荐好的播客：本期播客推荐清单：早上：通勤开车时候：「潘吉Jenny告诉你」「life kit」推荐单集：you need a hobby, here’s how to find one做早饭打扫的时候;「声动早咖啡」「商业就是这样」推荐单集：manner咖啡凭什么做到好喝+便宜+连锁；年度盘点：2021十大失意公司：国内篇；午间：健身的时候；「fit girl weekly chat」_大头的最爱，每一期都推荐遛弯散步的时候;「歪波音室」「卧房撸歌」「展开讲讲」晚上：通勤开车：「故事F M」「日谈公园」:推荐淼叔讲案子和金世佳的几期；「楼上两位」「贤者时间」做饭洗澡：「来都来了」金庸系列和世界蹦迪地图都不错；推荐单集：金庸武侠：爱是百转千回笃信你会为我来画眉；欢迎留言互动推荐你最爱的播客哦~想跟我们交流可以加入VX听友群：tanbai0303

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48:11

vol.80 中年人学习面面观系列|分享那些我们爱看的纪录片

中年少女坦白局 ·

2022/03/25

中年人的学习，是一个我们反复会提到的话题，我们计划开启中年人学习面面观系列，分享我们日常生活中用哪些方式拓宽自己的眼界和认知，更好的认识自己和跟自己更好的相处，这里要推出的一个就是纪录片，纪录片的种类繁多，有美食，人文社科，历史，自然，刑侦，医疗等等，可以满足不同人的不同的品味，我们今天就为大家推荐几部我们爱看的纪录片；本期节目纪录片片单：女人women但是还有书籍浮生一日 life in a day急诊室的故事人生一串行星十三邀以上纪录片B站基本都可以收看，找不到的可以评论区留言喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群tanbai0303

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43:24

vol.78 大S又又结婚了！聊聊那些年的下饭综艺《康熙来了》

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2022/03/18

上一周我们都被大S再婚的消息给震惊到了，在惊讶的同时不得不佩服大S作为一个女性的独立和果敢，本期我们想聊聊那些年陪伴着我们的下饭综艺鼻祖—康熙来了；收听提示：00：54：肥脚在办公室惊呼“大S结婚了”02：54：娱乐圈三大恋爱女神王菲，周迅，大S；04：45：下饭综艺必看经典中的经典《康熙来了》09：48：肥脚最爱看素人嘉宾12：09：康熙来了有很多男明星的“经典素材”19：26：蔡康永和小S就是性格互补的天才搭档23：00：大S小S姐妹的不同性格和价值观27：05：肥脚非常欣赏阿雅，她觉得自己就是阿雅；32：35：聊聊快乐大本营，非诚勿扰、爸爸去哪儿等优质节目喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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41:40

vol.77 315来聊聊消费智商税，美白丸、美容仪统统没有用吗？

中年少女坦白局 ·

2022/03/15

本期来回顾下肥脚和大头的消费智商税，比如美白丸、美容仪、美发工具。。。顺便聊聊25岁和35岁的消费观变化，回到25岁可能会消费更实用的东西吧-。-本期收听指南：00：25 快递站疫情爆发，大头收到了检测短信03：13 我们消费过的智商税商品有哪些17：10 25岁在消费什么28：05 Z时代女性在消费什么39：18断舍离和挂闲鱼

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43:17

vol.77 学日语，学滑雪，学管理，考咖啡师|聊聊中年人的学习

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2022/03/11

本期，邀请到了我们的好朋友大喜，跟我们一起聊聊学习；大喜最近因为迷上了羽生结弦，疯狂开始重拾日语的学习；肥脚在学习各种组织管理，体会人与人之间“关系的艺术”大头自打冬天爱上滑雪，就疯狂的开始双板进阶学习之路；在中年人的生活里，学习占据什么样的位置，我们又是怎么选择学什么，怎么学呢？喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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43:56

vol.76 深深爱上羽生结弦，聊聊那些冬奥运的有颜有实力的偶像

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2022/03/08

本期邀请了嘉宾大喜，来聊聊冬奥会里那些有颜值有实力的运动员，其实最大篇幅聊了羽生结弦，因为大喜是他的忠实粉丝，他是大喜的灵魂偶像；02：23 解读高难度4A动作08：20 深受中国人民喜爱，和他的高情商分不开13：31 那些美美的比赛服装是怎么来的15：41 再聊聊俄罗斯三套娃和他们的教练18：27 各个国家的运动员培养体制也不同23：04 聊聊印象深刻的花滑音乐38：08 聊聊安贤洙

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36:03

vol.75 80复古怀旧系列|没有手机的年代，我们玩儿些啥？

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2022/03/04

大头和肥脚都是85后，我们小时候可没有手机和ipad ，但是感觉可以玩儿的东西也不少，跳皮筋原来还分门派？吃肯德基是流行社交？女孩和男孩玩儿的游戏完全不一样？小灵通最划算？来听听两个中年少女的回忆吧喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303;

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39:17

vol.74 周报也内卷！职场处处有卷王，聊聊周报那些事儿

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2022/03/01

无论公司大小，周报日报月报少不了，周报大概是大家职场里都会经历的事情了，今天就来聊聊那些周报也卷的飞起的故事！本期收听指南1、周报到底是个啥2、写周报的痛苦经历3、周报的有趣故事4、怎么用周报卷死你

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42:10

vol.73 中年人的恋爱，重要的是棋逢对手啊~聊聊【半熟恋人】

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2022/02/25

最近大头和肥脚深陷在一档恋综里，无法自拔，就算看过很多恋综的大头也无法自拔，看轻熟的男男女女谈恋爱可是太爽了，冲破试探和体面，直面主题；本期收听提示：01:04:肥脚第一次看恋综03:16:其他年轻人的恋综与半熟恋人之间的区别05:26:简单介绍下节目里的男女嘉宾20:52: 我们最嗑哪一对，大头最爱大哥大嫂，肥脚最爱巴拉拉能量27:28 中年人要考虑的不只有爱情，还有现实条件，有没有小孩，异地，收入等问题33:22:女嘉宾的穿搭真的很棒哦35:33:未来说不定有老年恋综呢喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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42:14

vol.72 裁员潮来了？那些你不得不了解的裁员的事儿

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2022/02/22

去年开始接连不断的爆出互联网公司裁员，裁员似乎离我们不远，今天就来了解中年人对裁员的理解和准备吧。本期收听指南：00：56 最近不少互联网公司都有裁员新闻09：27 裁员让什么企业获利？10：48 知识普及，什么是N+1补偿16：08我们的父母也被“裁员”过21：50大头在国企的经历23：45裁别人的故事26：58怎么应对裁员呢29：56简历怎么准备呢34：06被裁员时心态如何调整37：22聊聊携程的3+2工作模式

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39:59

vol.71 老友记可以看了！重温经典老片，哪些好剧在你的必看清单里？

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2022/02/18

当代年轻人最喜爱的放松方式之一，十有八九是“重温老剧”，不管是最近大热的“老友记重新登录视频网站播出”，还是“甄嬛传开播十周年”等热搜，都不折不扣的证明了经典的魅力；本期我们就来聊聊那些在必看清单上无法抹去的经典老剧吧；收听提示：02：10：美剧陪伴肥脚走过青葱岁月03：55：老友记又开播了12：35：安妮斯顿的那些男友和最近几年的新剧13：40：大头聊90年代美国女子图鉴之欲望都市19：40：美国室内情景喜剧的代表之成长的烦恼，生活大爆炸....21:25:根据美国热门podcast改变的美剧摩登爱情好看在哪里32：00：良医简直太好看了，医疗剧也很棒啊33：46：四大名著改编的电视剧里，我们最爱三国演义如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，可以加入VX听友群：tanbai0303

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38:32

vol.70 长假结束哪哪不舒服？你有假期综合症吗？

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2022/02/15

春节假期结束，回到学校和职场的你，可有经历假期综合症？本期来聊聊如何应对，以及怎么才算更好的休息本期收听指南：1、假期综合症有什么表现2、解决假期综合征我们有什么好办法3、更好的休息可能更加重要，如何才是高质量的休息放松，我们有几个妙招

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40:06

vol.69 冬奥会上见“实力”｜冰雪运动的春天到了？你今年滑雪了吗？

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2022/02/08

冬奥会你看了吗？今年冬天有做冰雪运动吗？本期两位主播就着冬奥的热乎劲，来聊聊我们眼中的冬奥会以及冰雪运动上那些事儿～本期收听提示：02:23:令人惊喜的冬奥会开幕式；06:16:从08年到22年，不同的点火仪式代表着什么；11:00:各国运动员的队服大PK，大头肯定最爱Lululemon；15:59:“出圈”的冰墩墩20:21：大头和肥脚印象比较深刻的冬奥项目22:30: 王濛的“东北口音”解说太接地气了29:45:冬奥会是一个契机，发展中国的冰雪运动是有必要的如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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28:49

vol.68 新年惊喜加更！回到家乡VS居家隔离，我们的新年很特别

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2022/02/01

新年惊喜加更！大头回到了东北老家但是也在居家观察，肥脚留在驻地因为疫情“半居家隔离”，又是一个特殊的春节，我们分别在干嘛？随便聊聊我们的新春生活～

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42:16

vol.67 第一次见“家长”是否要讨好|你在亲友面前是“社恐”还是“社牛”

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2022/01/28

要春节了，很多人都要回去见“家长”，中国式见家长和中国式亲友见面无形中给我们带了很大的心理压力，本期两位主播就来回忆下自己的见家长经历以及和亲戚的那些事儿~本期收听提示：01：15：回忆下第一次去见家长的经历；08：18：大头的老公去大头老家“被狗遛弯”；09：30：婆婆看儿媳妇真的存在“磁竞”的感觉吗？14：50：第一次见公婆要讨好吗？20：00：在自己的亲友面前你是社恐还是社牛；22：10：小时候被说不爱表现，内向？对我们心里造成了什么影响；33：06：亲戚对你是“真的关心”还是只是为了关心而做的关心喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303，合作联系：tanbai0303@126.com

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