PODCAST
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen
Willkommen beim ausdauer-Podcast. Ich bin Torsten Pretzsch – Lauftrainer, Gründer des ausdauerclubs und dein Gastgeber. Dieser Podcast richtet sich an Menschen in der Lebensmitte, die laufen wollen, um gesund, beweglich und belastbar zu bleiben – nicht für Bestzeiten, sondern fürs Leben. Hier geht es um Laufen im echten Alltag: mit Job, Familie, wenig Zeit, wechselnder Motivation und einem Körper, der nicht mehr alles klaglos mitmacht. Wir sprechen darüber, wie Training sinnvoll aufgebaut wird,
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Die 5 besten Tipps fürs Laufen in der Schmuddelzeit
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Laufen und anderer Sport - wie passt das zusammen?
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Was ist eigentlich Schneckentempo?
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Schweinehund ade - so bleibst du am Ball
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Puls- oder Herzfrequenz-Messung beim Laufen - brauch...
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Hoch und Tiefs im Training - so behältst du den Laufspaß
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5 Tipps, wie du beim Laufen schneller wirst
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So wirst du vom Laufeinsteiger zum Dranbleiber
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Die 5 häufigsten Fehler von Läufern
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Warum du dein Training aufzeichnen solltest...
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