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推心置腹

元婴

让中医有趣，令养生上瘾。推心置腹是一档中医科普节目，自由不是随心所欲，而是自我主宰。我们的目标是：无惧慢性疾病，优雅美丽地老去。

health & fitness medicine

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53:55

Vol.25 拯救心理创伤：大夫，我还能抢救一下（上）

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2021/07/02

上上期我们请了来自英国的上海籍心理学家，上期用我们的视角总结了一下，算是个缓冲，这期我们请来的是来自美国的重庆籍北京人，叶前老师，叶老师是元婴多年前陷入人生困境时，机缘巧合朋友介绍给她认识的心理医生，所以这次找她也是为了给心理疗愈套装做一个总结，告诉大家一些实用知识，也科普了心理治疗的操作。#内容摘要02:00嘉宾自我介绍（EMDR创伤心理治疗师和督导师）04:30 EMDR（眼动脱敏再加工）的相关信息06:07咨询师和来访者需要在咨询结束后三年才能建立别的关系08:55心理咨询的分类和专攻14:15如何找到适合自己的心理咨询师19:15创伤心理治疗跟现在国内流行的原生家庭的关系22:44 父母与孩子的三种不安全依恋类型解析27:00 真正的PTSD如何界定？如何定义创伤？33:30 无力改变身边环境的情况下，可以帮助患者的七大资源系统37:00 心理咨询的具体治疗流程，以及如何看待药物治疗44:14 元婴的EMDR治疗经历分享——从不愿社交到彻底想开46:20

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53:55

EMDR创伤心理疗法：大夫，我还能抢救一下（上）

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2021/07/02

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1:12:45

Vol.24 不想奋斗、不想恋爱、不想生娃，真的不行吗？

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2021/06/29

这期节目我们找到了一本真正的“回答之书”，这本书是作者从2017年开始，直到2020年8月为止，与自己的读者和陌生人之间进行的一千个提问与解答。通过提问，当代人看似各不相同的困惑尽数展现，但无外乎爱情、亲情、友情、工作、金钱、个人追求、出世与入世、时代的困惑等，你有什么困惑吗？希望这期节目可以帮到你。#内容摘要02:00通过一千个问题的回答来探索“自己”的答案04:37什么是因果06:30如何看待世间的“道理”12:14撞南墙并不有趣，最好学会如何正确地走路45:36 关于“人为什么活着？”以及快乐是什么57:07 生养一个孩子，到底意味着什么？61:25用矫情打败矫情，用魔法打败魔法64:26作者介绍，及此书的所有收益将用于公益【书籍】《心的千问》《你当像鸟飞往你的山》【电影】《只是一次偶然的旅行》【音乐】片头：Sunday Morning-Vitamin String

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1:06:19

有关心理治疗的基础提问

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2021/06/24

这期节目，我们跟心理学博士尹依依聊了聊天，该如何寻找心理医生、该不该跟心理医生恋爱、该怎样帮助抑郁的朋友、我们的生活中为何冒出那么多双相情感障碍的人？本期节目，希望能帮助到你。03:40我们的心理健康和生活有着密切的关系（以身材焦虑为例）08:00打破心理医生的权威感和固有印象10:30心理医生应该有自己的职业道德13:40如何为自己选择合适的心理医生18:00如果觉得自己心理很健康，是否有必要做心理咨询19:00 如何看到心理疾病中的药物治疗，原来我们吃的药并不一定对25:00 每个人对心理咨询的诉求不一样26:30 如何与抑郁症患者相处及紧急情况下如何做自杀干预28:30 30岁以后才“开始”，一点也不晚34:00 如何面对亲人离世，要不要“走出来”？37:00 每一段关系都是有遗憾的，都是不完美的43:00 如何面对疫情下所有人的创伤后遗症状态47:00 如何摆脱原生家庭的桎梏，拿回自己的主动权49:40 思想独立的前提是经济独立51:00 如何看待心理咨询市场的高价格55:50 打破原有的边界，做个永远兴致勃勃的人59:45

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1:06:19

VOL.23 有些问题，我们想跟心理医生谈谈

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2021/06/24

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1:35:16

Vol.22 大海啊～全是水，戏剧啊～什么鬼

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2021/06/18

端午假期，我们一行人去了阿那亚体验海风与戏剧，“一半是戏剧一半是海水”，这理想的文艺之梦到底能顺利成行吗？哈，你想得美。当然喜忧参半。

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1:04:46

Vol.21 走吧，梦回北宋！吃喝玩乐一日游！

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2021/06/11

本期我们厉害了，变身导游，带你去真实的北宋溜达一圈。北宋人是怎么生活的，他们的日子真的很落后吗？听完这期，说不定你会为自己没生在北宋而遗憾呢！

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1:08:32

Vol.20 当代青年租房图鉴：理想很丰满，现实可是很骨感啊

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2021/06/08

本期主题是那些租房岁月的苦与乐，两位主播分享了自己在北京以及在国外的租房体验。 #内容摘要05:14近十年北京的租房价格的变化08:06五环的好房子&城里的老破小11:14住的远的代价是早晚高峰的地铁17:24坐地铁是否真的节省时间？22:07在菜窖改造的房子里，和动物朝夕相处28:43住过的各种房子及选房子的条件排序31:00不要迷信房东直租，得看房东的人品35:23元婴大斗黑中介38:02蛋壳公寓爆雷，年轻人的生活如履薄冰41:28元婴被骗与玄机进凶宅50:32韩国的租房制度57:15印度的租房体验【电影】《寄生虫》《面包和汤和猫咪好天气》【音乐】片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed片尾：Unpredictable Story ~Something Precious~-大間々昂

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53:57

Vol.19 狐狸精：以为我只会谈恋爱啊，格局窄了！

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2021/06/03

本期复盘了上期出轨部分的内容，又抽丝剥茧的解开了一些男人不愿意面对的秘密。然后又是元婴说书时间，比起《聊斋志异》的情情爱爱，《阅微草堂笔记》里的狐狸精可立体有趣多了！各种各样的狐狸，错过这一波故事可太亏了！#内容摘要03:16复盘上一期，有能力的真爷们，不靠讨好同性活着05:20极端男权下的发育羞耻和荡妇羞辱10:40长的好看和出轨是否有关系12:38当今的爱豆文化不应该只看外表23:15人与狐狸的两种关系27:00故事一：狐女推磨35:28故事二：藏经阁的狐狸42:50故事三：雅狐赏月49:00故事四：道士算账【书籍或作者】《阅微草堂笔记》《厌女》《男性的衰落》【电影】《艋舺》《新白娘子传奇》【音乐】片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed片尾：The Fox-Ylvis

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1:11:45

Vol.18 开放三胎前，能不能先解决掉婚姻里的“宝宝”？

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2021/06/01

本期播客的主题是婚姻里的种种怪现象，婚姻是一种责任，但我们常常发现有些进入婚姻中的人并不能扛起自己的责任、是在迷迷糊糊的过家家。两位主播从国家开放三孩生育政策开始，从婚姻制度的发展聊到离婚，以及各类出轨的心理分析。当我们看清了某些人行为背后的本质，反而更能帮助我们判断有些人是否该先治大病，是否担当得起“伴侣”之职。婚姻里的巨婴真多啊，哈。#内容摘要02:40 关于三胎政策的看法07:00 不带节奏，不搞反婚反育，也不搞性别对立10:40婚姻的本质没有那么美好，浪漫主义时代前婚姻只是为了资源最大化16:17虽然浪漫主义婚姻是社会的进步，毕竟被几千年的男权影响，需要摸着石头过河20:22 就算离婚，也要把婚离明白了23:57 极端的男权社会，受害者不仅是女人，也包括男性30:30 为什么催婚，为什么非要找对象不可35:55 家暴家庭里的男女心理分析43:00 三种出轨情况心理分析57:45 脆弱对男人的幸福其实很重要60:00 出轨后，感情中的双方如何处理66:30

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26:35

满1000订阅的特别篇：讲点幕后小故事，以及谢谢你们的爱

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2021/05/26

本期由于设备原因，玄机的声音很小，请大家见谅哦……

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1:24:05

Vol.16 520特刊｜别再为“爱情”流泪了，那玩意儿叫爱吗？

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2021/05/20

本期播客的主题520特刊，两位主播又找到了嘉宾孔孔，一起聊聊爱情的七七八八，也聊聊什么是爱。#内容摘要03:36关于“恋爱脑”和“缺爱脑”的定义05:34什么是文艺爹味06:53在感情中过分纠结的心理分析08:37对方到底爱不爱你，请相信自己的直觉14:30关于无法和别人建立长期关系的原因18:15抛开30岁结婚生子的焦虑，就自由了32:32逐渐庞大的单身人口，未来怎么养老34:50喜欢鸡娃的家长普遍是小镇做题家38:00养儿防老不如多认几个妈39:39不知道什么是爱自己，先看看什么是不爱自己42:30感情里的寄生模式，圣母心的爱的供养50:50拒绝爹味妈味和巨婴，做个独立自主的成年人56:55男权社会给当代男性带来的枷锁58:09 520等节假日是否必须得送礼物64:49灵魂拷问——到底什么叫爱？75:49自我意识一旦觉醒，就不会再沉睡【书籍或作者】《男性的衰落》【音乐】片头：Sunday Morning-Vitamin String

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47:05

Vol.15 斗胆说《阅微草堂笔记》｜我害怕鬼，但鬼比人可强多了

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2021/05/18

本期播客的主题是纪昀的《阅微草堂笔记》，主播以“相声”的方式，挑选了其中的三个故事来讲。#内容摘要02:50关于作者纪晓岚的简介05:30德云女孩用说书的方式讲故事12:20故事一：鬼倚白杨下13:55有时候人比鬼更可怕14:42故事二：字字化黑烟20:12讨论时下乌烟瘴气的教育环境22:10关于读书的一些看法26:25故事三：张天赐戏骷髅36:30讨论爱，死亡和机器人第二季40:00借故事树三观立典型，故事四：郭六之传说【书籍或作者】纪昀《阅微草堂笔记》蒲松龄《聊斋志异》丹尼尔·凯斯《献给阿尔吉侬的花束》袁枚《子不语》、《随园食单》中岛敦《山月记》毛姆《月亮和六便士》【电影】《铁齿铜牙纪晓岚》《爱，死亡和机器人》【音乐】片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed片尾：Entrance-Lim Kim插曲：我害怕鬼-段兴华【联系我们】粉丝群请添加小助理wx：guomai2040商务邮箱：pleasemoremoney@yeah.net投稿邮箱：familywhoknowa@yeah.net

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1:06:20

Vol.14 深聊《克拉拉与太阳》｜自以为是的人类啊，毁灭吧，烦了

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2021/05/12

2040书店第十四期介绍本期播客的主题是石黑一雄的新作《克拉拉与太阳》，两位主播从头到尾缕了小说内容（注意有剧透），分享了自己的读后感。#内容摘要02:17关于石黑一雄的简介04:30小说背景梳理13:37拓展：打着高学历的网红割韭菜21:15继续聊克拉拉22:47人工智能时代，人类何去何从25:15继续聊克拉拉31:13 关于石黑一雄的写作手法41:30人偶的利他与人类的利己46:25那些天蝎座的作家们49:48人类是否也是人工智能的产物【书籍或作者】石黑一雄《克拉拉与太阳》石黑一雄《长日将尽》芥川龙之介《罗生门》乙一《阿蓝》陀思妥耶夫斯基《卡拉马佐夫兄弟》加缪《局外人》加缪《鼠疫》梁冬《睡觉》【电影】《新世纪福音战士》《人形电脑天使心》《哆啦A梦》《黑镜》《无罪之最》《攻壳机动队》《超体》【音乐】片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed片尾：水の線路生命は- World‘s end

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59:00

Vol.13 书店见闻集｜人间那个百态啊，比盲盒还刺激呢

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2021/05/11

本期播客的主题是开书店的故事，两位主播通过讲述开书店遇到的趣事、糗事、恶心事以及一些暖心的高光时刻，展现了当今时代的众生相。#内容摘要02:00 买书读了的是读书人，买书不读的是慈善家02:50 书店开在故宫边上是种什么体验08:49 那些疯了的客人们17:40 开实体店的日子就像开盲盒18:50 实体店的流失是一种人文损失21:20 书店的家庭故事之听不见孩子的爸爸24:38 书店的家庭故事之虚假尊重的妈妈28:30 书店的家庭故事之自己花钱买书的男孩31:20 书店的家庭故事之尊重女儿的爸爸34:17 书店的家庭故事之雅痞奶爸挑童书36:57 书店的家庭故事之城市里的留守儿童45:53 来自孤寡老人们的温暖陪伴50:57 书店客人大年三十送饺子54:00

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1:07:03

Vol.12 假日特辑｜奔向田园生活后，我在村里斗流氓

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2021/05/03

本期的主题是跟孔孔一起聊她的隐居生活，两位主播前往北京郊区的某个村子里，探访了独立服装设计师孔孔的院子，探讨了关于山村生活的苦与乐。本次节目导航：02:40 搬离城市，住到村里的原因07:35 如何解决对物质的粘着以及搬家生活的断舍离21:38 关于养花养鸟种树的爱好25:09 “植物杀手”该如何养植物30:27 挑选住宅的首选条件32:00 村居生活遇到的问题35:20 智斗小钢炮，保卫后山墙40:17 女侠巧取内裤贼53:27 完整的人格雌雄同体58:18 如何一步步找到适合自己的职业方向【联系我们】粉丝群请添加小助理wx：guomai2040商务邮箱：pleasemoremoney@yeah.net投稿邮箱：familywhoknowa@yeah.net

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57:26

Vol.09 谁上班还遇不到几个马屁精子啊！

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2021/05/02

本期的话题是金钱观，两位主播通过大力抨击工作中的溜须拍马现象（注意了，本次又有主播元婴的激情骂街），分享了自己对金钱的看法#内容摘要02:06 回复上一期听众评论，补充婚前同居的看法05:29 人们不愿意办婚礼的原因08:30 激情吐槽一次沙龙活动里的PPT文化14:30 再次激情抨击资本下的溜须拍马现象16:37 好好做内容的平台是一片净土18:00 快餐经济下，人人梦想做风口上的猪22:50 两位主播如何一步步形成目前的价值观26:55 超前消费导致年轻人负债累累29:15 内心空虚而用物质给自己贴标签34:10 在金钱观、价值观上，对另一半的要求38:00 找到属于自己的理财方法，不要迷信偏财运41:30 分享顾城的话，引起了两位主播的论战44:10 有钱人和没钱人，精神的贵族和乞丐48:03 当今时代的“空心人”“空心病”50:20

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1:04:31

Vol.11 为什么选择你所在的城市生活？是爱吗？

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2021/04/29

2040书店第十一期介绍本期的主题是不同的城市生活体验，本期节目是一期特殊节目，两位主播和听友们连麦，做个一个社会群像项目，探讨了不同城市生活的利弊，留在所在城市的理由以及想去的城市。本次节目导航：03:20-17:35 听众分享自己所在城市的体验以及和主播的互动17:35-60:00 两位主播主要分享时间——在北京以及在韩国生活的体验、讨论友情的羁绊。【书籍或作者】张爱玲老舍【电影】《阿尔卑斯山的少女》《年轻气盛》《牛仔裤的夏天》侯麦的四季故事《布达佩斯大饭店》【联系我们】粉丝群请添加小助理wx：guomai2040商务邮箱：pleasemoremoney@yeah.net投稿邮箱：familywhoknowa@yeah.net

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1:19:34

Vol.10 大龄未婚的独居指南｜一个人过日子又如何？

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2021/04/27

本期的话题是独居与独处，我们特意邀请了元婴的多年好友——隐居北京郊区山村里的服装设计师孔孔，来一起分享关于独居和独处的各式体验。#内容摘要01:35 嘉宾简介及三位主播的独居时间04:15 选择独居的各种原因14:42 分享各自的独居经验19:41 元婴在韩国一个人住的日子28:00 越是一个人，越需要自律34:23 群体是乌合之众，独处是一种滋养和充电43:17 不管是租来的还是买来的房子，都要好好装饰46:25 中国&韩国独居文化对比49:00 寂寞是自由的代价吗，寂寞和孤独的区别54:53 被动性格的人在人际关系里如何应对63:00 社恐们应该听从内心的声音72:37 独居生活有趣的瞬间【书籍或作者】高木直子《一个人住第五年》古斯塔夫·勒庞《乌合之众》梅·萨藤《独居日记》郝明义《一个人》【电影】《无依之地》《凪的新生活》《有熊谷守一在的地方》【音乐】片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed片尾：Best Day Of My Life-American

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1:10:48

Vol.08 海王对话恋爱脑：爱情的下半场，真就一地鸡毛？

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2021/04/20

本期的话题是爱情的下半场，海王元婴力怼恋爱脑玄机，两位主播就婚前是否要同居、丁克是否要领证、是否要举办婚礼等问题进行了激烈的讨论，额外聊了关系中的“负担感”的问题，也希望大家多多留言，表达下自己的观点。#内容摘要03:06 情侣婚前是否要同居12:00 感情进入疲倦期如何面对，是否存在从一而终的感情15:00 同居时间越长，结婚可能性越低16:16 先同居再决定结婚&先确定结婚再同居20:40 如果不要孩子的话，是否还需要领证22:35 婚姻双方是利益共同体，和创业一样24:12 婚姻是给依然相信爱情的人的契约26:30 婚姻应该像合同一样，有几年有效期29:11 如何看待婚姻中的开放性关系35:00 感情中的界限感及负担感40:39 求回报的付出让人感到很有压力44:00 共生型父母导致恋爱脑50:00 人生需要仪式感，婚礼是一生中的“星星时间”57:20

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