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PODCAST

Cuidando da Alma Podcast

Rossandro Klinjey

Cuidando da Alma é um podcast semanal com reflexões profundas sobre sentido da vida, desenvolvimento emocional, perdão e esperança, sempre com olhar humano e espiritual. Apresentado por Rossandro Klinjey, psicólogo, escritor, palestrante e colunista da Rádio CBN, autor de sete livros, inclusive livros com Mário Sergio Cortella e Lúcia Helena Galvão. Fundador do Instituto Pleno Ser, com mais de 35 mil alunos e da Educa, de educação socioemocional para escolas, Rossandro une ciência, espiritualidade e

education self-improvement

All Episodes

00:31:13

EP 41 | Ultrapassando as tempestades da vida

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/22

Incerteza, medo e outras palavras as vezes não conseguem descrever o que estamos sentido nesses últimos dois anos. Estamos enfrentando tantos desafios que nossos recursos emocionais estão no limite, e nossa luta diária tem sido para manter o mínimo de equilíbrio emocional. A grande pergunta tem sido: e o que vem a seguir? Sem resposta somos tomados de ansiedade. Embora existam circunstâncias reais em nossas vidas que estão nos causando preocupação, também existem formas de enfrentar as tempestades

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00:28:36

EP 40 | O que são crenças limitantes e como superá-las!

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/22

Crenças limitantes nos mantêm em perigosas zonas de conforto, além de limitarem demais o nosso desenvolvimento, bem como a realização de nossos objetivos, tanto pessoal quanto profissionalmente. São esses pensamentos, conscientes ou inconscientes, que consideramos verdades absolutas. Mas, a boa notícia é que esses pensamentos que criam obstáculos em nossa jornada, podem ser superados. Bem-vindo ao cuidando da alma. Produção: wepod.com.br

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00:26:28

EP 39 | A turma do Ursinho Pooh tem transtorno mental?

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/22

Os livros do Ursinho Pooh são populares e amplamente lidos, bem com os seus desenhos. Muitas pessoas têm sugerido que os personagens representam um gama de transtornos mentais diferentes. Mas, será que não estamos vivendo também a era do hiperdiagnóstico? Hoje em dia há um excesso de diagnósticos psiquiátrico, a ponto de nem os amigos do Ursinho Pooh escaparem do DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais - DSM, sigla em inglês para Diagnostic and Statistical Manual of Mental

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00:32:04

EP 38 | Como fazer (e manter) uma resolução de ano novo.

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/21

Tomar uma resolução é uma coisa, pratica-la é outra! Muitos de nós, ano após ano, abandonamos nossas resoluções após algumas semanas. Mas como você consegue cumpri-las ao longo do ano? Obviamente, existem muitas resoluções para cada um de nós, coisas que gostaríamos de mudar ou melhorar em nossa vida. É normal e positivo buscar mudar o que nos incomoda, nos impedindo de seguir em frente. Mas, por que não conseguimos? Como fazer para mudar isso? Bem-vindo ao cuidando da alma. Produção:

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00:27:59

EP 37 | O Poder de quem suporta e sabe ouvir.

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/21

Muitas vezes quando falamos nossa dor as pessoas em vez de ouvir e acolhê-la, falam sobre a dor deles?! Às vezes, sejamos sinceros, nós fazemos a mesmíssima coisa. A narrativa das dores se torna uma concorrência dos vencedores na desgraça. Mas, quando cada um apenas fala de sua dor, ninguém acolhe ninguém. É apenas um monólogo da dor. Mas, então, como aprender a ouvir? É esse o convite que te faço nesse vídeo. Bem-vindo ao cuidando da alma. Produção : wepod.com.br

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00:28:44

EP 36 | Como construir compaixão e autocompaixão em...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/21

Desde que podemos nos lembrar, aprendemos que ter uma autoestima elevada é uma das chaves para o sucesso na vida. Mas o que não nos é ensinado é que ter autocompaixão é tão - e às vezes até mais - importante do que a autoestima. Autoestima é um julgamento, é como um julgamento de que 'Eu sou uma boa pessoa' ou 'Eu sou uma pessoa má' ou 'Eu estou em algum lugar no meio'. E realmente se concentra no pior de nós mesmos. A autocompaixão, por outro lado, não é um julgamento de valor. É uma questão de

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00:24:46

EP 35 | Como viver o luto de quem está vivo, mas...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/21

Imagine tentar falar com seu pai, de quem você gosta e de quem você deseja ou precisa de algum tipo de envolvimento significativo. No entanto, apesar de todos os seus esforços sinceros durante a maior parte de sua vida, tudo deu em nada. Talvez eles estivessem ou estejam de alguma forma psicológica e emocionalmente indisponíveis para se conectar com você. Ou seja, fisicamente presente, mas de outra forma ausente. Como lidar com isso? Bem-vindo ao cuidando da alma. Produção: wepod.com.br

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00:26:49

EP 34 | As circunstâncias não lhe definem, mas suas...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/18

Como lidar com isso? Bem-vindo ao cuidando da alma. Produção: wepod.com.br

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00:30:26

EP 33 | Quando a dor e maior que o medo nós mudamos.

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

O medo de mudar no trabalho ou na vida pessoal pode ser irritante e, pior ainda, incapacitante. Portanto, é importante buscar entender ... De onde vem o medo da mudança? Como deixar de ter medo do desconhecido? É que abordamos neste episódio do Cuidando da Alma. Produção: wepod.com.br

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00:28:38

EP 32 | Como combater o crítico interno em sua mente

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

Todos nós conhecemos essa voz em nossa cabeça que constantemente nos critica, menospreza e nos julga. Essa voz tem muitos nomes: crítico interno, juiz, sabotador, o superego. Nosso crítico interno pode ser uma força cruel e profundamente prejudicial. Sua força e impacto determinam nosso bem-estar mental geral. A voz destrutiva em nossas cabeças nunca está satisfeita e pode manchar e estragar qualquer coisa que possamos realizar, não importa o quão impressionante seja. Bem vinda e bem vindo ao

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00:28:41

EP 31 | As dores e alegrias do novo normal na vida...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

Antes de março de 2020, muitos profissionais de RH e gerentes de contratação diziam que uma ampla gama de empregos simplesmente não podia ser realizada fora do local. Hoje, muitas dessas mesmas pessoas estão retirando suas palavras. A pandemia nos ensinou que uma ampla gama de empregos pode, na verdade, ser desempenhada remotamente, abrindo novas oportunidades para empregadores e funcionários - e sinalizando uma mudança radical nas considerações relacionadas ao equilíbrio trabalho / vida pessoal

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00:23:14

EP 30 | A morte de celebridades: seus impactos e...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

Quando uma celebridade morre, parece que passamos pelo ciclo do luto público: encontrando suas citações mais profundas; postar suas fotos nas redes sociais; consumindo sua arte em grandes volumes; analisar e teorizar quem eles eram e o que significavam. Criamos narrativas em torno de suas vidas, ancoradas no que sabemos. Quando uma celebridade morre, por que sentimos que ela é nossa? Por que alguns de nós não sentem nada? Bem vinda e bem vindo ao Cuidando da Alma. Produção: wepod.com.br

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00:29:55

EP 29 | Positividade Tóxica: temos que ser produtivos...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

Mesmo que o ligeiro "pense positivo", "veja as coisas pelo lado bom" e outros "poderia ser muito pior" sejam regularmente proferidos por nossos parentes, às vezes até por nós mesmos, para impulsionar uma alma desbotada, pouco a pouco é cria um ambiente onde a negatividade é proibida , quase vista como um sinal de fraqueza: isso é chamado de positividade tóxica . Como aqueles " amigos " que aparentemente querem o bem de você, mas que na verdade o machucam, esconder-se atrás de montanhas de

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00:31:01

EP 28 | Os 06 estágios da mudança pessoal

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

Quais são os passos para efetuar com sucesso uma mudança de comportamento ou hábito, como parar de fumar, reduzir ou parar o uso de álcool ou drogas, comer mais saudável, tornar-se menos sedentário, perder peso, estudar mais, equilibrar o orçamento, ficar menos estressado ou outros, deixar de procrastinar? E que abordamos neste episódio do Cuidando da Alma. Produção: wepod.com.br

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00:25:33

EP 27 | Sobre a alegria das coisas simples da vida

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

À medida que você se torna mais consciente de si mesmo e do mundo ao seu redor, começa a notar a beleza, a alegria e a felicidade escondidas nas coisas mais simples. É fácil perder essas coisas quando você está perdido em sua mente, vivendo uma vida de ilusão, mas uma vez que você se torna presente, mesmo que por alguns segundos, um mundo totalmente novo se abre para você. E quando isso acontece, você começa a encontrar alegria nas coisas aparentemente mundanas que, de outra forma, considerava

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00:32:25

EP 26 | Como acolher a criança interior sem se tornar...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

Ao crescermos, é responsabilidade emocional e biológica de nossos pais e familiares criar um ambiente seguro para nós. Mas nem todos os pais aceitam essa responsabilidade, estão cientes dessa responsabilidade ou têm a capacidade de cumprir essa responsabilidade. Segurança não significa apenas nos proteger fisicamente do mal, nos alimentar ou outros itens essenciais. Segurança também significa apoiar-nos nos níveis emocional, psicológico e espiritual inerentes a nós como seres humanos. O que

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00:27:06

EP 25 | Por que temos tanta dificuldade em receber...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

Você preparou com esmero seu trabalho, deu show na apresentação e quando alguém lhe disse: caramba que legal sua conferência, você ao invés de agradecer sinceramente, termina negando ou rejeitando o elogio, sentindo vergonha e até fazendo tudo para sair daquela situação. Não foi sua intenção, mas você simplesmente não sabe o que fazer. Fica uma pergunta no ar: por que elogios podem ser tão difíceis de aceitar? Quer saber mais? Então seja bem-vinda, seja bem-vindo ao CUIDANDO DA ALMA. Produção:

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00:32:02

EP 24 | Tudo bem se não está tudo bem?

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/17

"É preciso coragem para ser imperfeito. Aceitar e abraçar as nossas fraquezas e amá-las. E deixar de lado a imagem da pessoa que devia ser, para aceitar a pessoa que realmente sou." Brené Brown. Quer saber mais? Então seja bem-vinda, seja bem-vindo ao CUIDANDO DA ALMA. Produção: wepod.com.br

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00:29:34

EP 23 | Como a família pode promover a saúde mental

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/14

A família é o recurso-chave no desenvolvimento saudável do ser humano. As famílias assumem o papel de cuidadores primários, já que somos interdependente e e a família é essencial na superação das adversidades da vida que todo nós passamos. Quer saber mais? Então seja bem-vinda, seja bem-vindo ao CUIDANDO DA ALMA Produção: wepod.com.br

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00:33:42

EP 22 | Por que devemos comemorar as pequenas vitórias?

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Grandes metas são essenciais para nos ajudar a encontrar satisfação na vida, mas quando são metas de longo prazo, podemos correr o risco de perder motivação e energia ao longo do caminho. É por isso que comemorar pequenas vitórias pode ser tão essencial para o sucesso. Quer saber mais? Então seja bem-vinda, seja bem-vindo ao CUIDANDO DA ALMA. Produçao: wepod.com.br

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