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PODCAST

Mamma Superhero

Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, parent coach, autrice e mamma di 3 bambini, racconta la sua esperienza con la maternità, offrendo strumenti e soluzioni efficaci alle sfide di tutti i giorni. Se cerchi idee e spunti di riflessione per creare una relazione autentica e duratura con tuo

kids & family parenting

All Episodes

00:24:55

Ep. 119 Come scegliere la babysitter perfetta

Mamma Superhero ·

2021/11/18

Arriva sempre il momento in cui una mamma ha bisogno di trovare una persona affidabile alla quale lasciare i suoi amatissimi bambini. Forse è finito il congedo di maternità, o semplicemente la mamma ha bisogno di qualche ora per sé. Come scegliere la babysitter perfetta? Quali sono le caratteristiche di una brava babysitter? E come si instaura una buona relazione con la persona che dovrà occuparsi dei tuoi bambini? Con oltre 6 anni di esperienza e più di 15 babysitter che hanno lavorato per me, ti

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00:35:47

Ep. 118 Come trovare più tempo libero

Mamma Superhero ·

2021/11/11

Se ti dico "tempo libero" ti viene da ridere? È vero. Con l’arrivo dei figli, la nostra vita viene stravolta. Le abitudini che avevamo prima devono cambiare. E i figli sembrano riempire ogni spazio di tempo libero delle mamme, nel giro di pochi giorni. Ma sei pienamente convinta che per te non ci sia una soluzione? Ti sei già arresa nel credere che da quando sei diventata mamma (o quando lo diventerai), puoi dire addio ai tuoi hobby? In questo episodio, ti racconterò di un sogno che può diventare la

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00:44:05

Ep. 117 Educare con leggerezza - Intervista a Marco...

Mamma Superhero ·

2021/11/04

La genitorialità porta con sé tante responsabilità, preoccupazioni, stress, paure. Corriamo a destra e a manca e ci mettiamo sempre sotto al microscopio per esaminare ogni nostra mossa. Nell'episodio di oggi ho invitato Marco Sacchelli, in occasione del suo nuovissimo libro "Educare con leggerezza". Che ruolo ha la leggerezza nel nostro percorso genitoriale? Veniamo educati alla pesantezza di vivere, prendersi cura di una vita per anni è faticoso. Marco ci aiuta a riflettere su come essere genitori

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00:43:03

Ep. 116 Non chiamatemi mammo - Intervista a Valerio

Mamma Superhero ·

2021/10/28

Parliamo spesso di quanto la maternità cambi una donna, come siano stravolte le sue priorità e come il suo tempo e le sue energie siano assorbite dai bambini. Ma che trasformazione attraversa un papà? Qual è la prospettiva maschile all'arrivo di un bebè? Ormai è superata l'idea di un padre distante e distratto, e molti papà stanno abbracciando il loro ruolo a 360°. Tuttavia, avrai sicuramente sentito usare il termine "mammo", riferito a un uomo che svolge compiti tradizionalmente affidati alla

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00:31:55

Ep. 115 Litigi tra bambini: il ruolo dell'adulto

Mamma Superhero ·

2021/10/21

Per più di 2 anni ho evitato di parlare dei litigi tra bambini piccoli, perché è un argomento molto complesso. Ma oggi, con un po' più di chiarezza, so dirti perché i bambini litigano all'improvviso, e cosa possiamo fare noi mamme in questi momenti critici. Ignorarli o farli smettere? Rimproverarli o farli ragionare? Le domande sono molte, ma le soluzioni tradizionali (anche questa volta) serviranno a poco. Quello che serve è cambiare 3 aspetti della nostra interazione con loro: le aspettative, la

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00:19:50

Ep. 114 I diritti delle mamme

Mamma Superhero ·

2021/10/14

Forse non te l'ha mai detto nessuno. Forse non ci hai mai pensato. Ma pure essendo mamma, ti spettano dei diritti! Diritti imprescindibili per il benessere tuo, di tuo figlio e della tua famiglia. In questo episodio faccio una carrellata di diritti fondamentali, come il diritto di essere rispettata il diritto di dire no, e il diritto di provare qualsiasi emozione ed esprimerla in modo non aggressivo. Sembra banale, ma spesso questi diritti vengono ignorati, trascurati o dimenticati. Allora, iniziamo

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00:25:02

Ep. 113 Mio figlio non vuole andare a scuola

Mamma Superhero ·

2021/10/07

Se ci fermiamo un attimo a pensare, ci possono essere vari motivi per cui un bambino non vuole andare a scuola. Per i bambini piccoli, il mondo della scuola può intimorire. Durante i primi anni di vita, infatti, la casa è l'unico luogo in cui trascorrono la maggior parte del loro tempo. Lì sviluppano un forte senso di sicurezza, e imparano a superare delle piccole paure. Ma la scuola? È un posto nuovo, con persone, routine e regole nuove. E soprattutto è quel luogo in cui le persone più importanti

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00:39:50

Ep. 112 Il senso di colpa nelle madri - Intervista a...

Mamma Superhero ·

2021/09/30

Le mamme si sentono sempre in colpa. Allattano, non allattano, lavorano, non lavorano, il senso di colpa è sempre alle porte. Ma da cosa deriva questa sensazione di fare sempre la cosa sbagliata? E, soprattutto, come si risolve il circolo vizioso della colpa? In questo episodio ho intervistato Sara Baggetta, mamma di due bambini e psicologa dello sviluppo e dell'educazione, è specializzata in Psicologia Perinatale e si occupa di sostenere le coppie dal momento della gravidanza, fino ai primi anni di

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00:21:13

Ep. 111 Il peso dei giudizi sulle mamme

Mamma Superhero ·

2021/09/23

Dal momento esatto in cui diventiamo madri, veniamo sommerse da centinaia di consigli. Alcuni utili, altri un po’ meno. Ma la cosa che più ci appesantisce sono i giudizi sulle mamme, che vengono decretati con fin troppa semplicità. “Perché non fai così? Stai sbagliando! Forse dovresti cambiare metodo” e tante altre frasi come queste vengono pronunciate ogni giorno, in tutto il mondo. Sia se ci scivolano addosso, o ci schiacciano totalmente, c'è qualcosa che noi mamme possiamo fare per affrontare i

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00:23:28

Ep. 110 I tre errori di un genitore troppo apprensivo

Mamma Superhero ·

2021/09/16

Hai mai sentito il termine genitore elicottero? Sono quei genitori apprensivi e iperprotettivi che hanno la tendenza a non perdere mai di vista i propri figli, per paura che i bimbi si facciano male, che si mettano nei guai o che non siano capaci di affrontare determinate situazioni. Sebbene le motivazioni siano giustissime (chi vuole che il figlio soffra?), i risultati non sono sempre quelli sperati. Nel podcast di oggi parlo di 3 errori che commettiamo quando abbiamo la tendenza a tenere sempre i

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00:19:14

Ep. 109 Per le mamme stanche di essere stanche

Mamma Superhero ·

2021/09/09

C’è chi dice che più i figli crescono, più aumentano le difficoltà e i problemi. Non sono d’accordo. E sono qui per dirti che più i miei figli crescono meno fatica faccio. Sono qui per dirti che i momenti difficili non dureranno per sempre. Non ti demoralizzare. Ci sono delle piccole cose che puoi fare per risollevarti, a livello fisico e mentale. Sì, perché a volte siamo noi stesse con i nostri pensieri a buttarci giù. Allora, risparmia le tue energie per le cose importanti e sviluppa abitudini che

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00:20:37

Ep. 108 Ho urlato a squarciagola. E adesso?

Mamma Superhero ·

2021/09/02

Per un genitore urlatore, è difficile interrompere quella reazione immediata che fa partire l'urlo. Se da una parte abbiamo il dovere di risolvere questa nostra debolezza, dall'altra, dobbiamo sapere come riparare al danno fatto. Per una genitorialità consapevole dobbiamo riconoscere qual è il nostro ruolo: fare l'adulto, maturo e responsabile, riconoscere le nostre debolezze e lavorare per migliorarci, essere una guida sicura, luogo di riposo per i nostri bambini. Quando non riesci a mantenere la

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00:46:01

Ep. 107 Abituiamo i bambini alle diversità razziali e...

Mamma Superhero ·

2021/08/26

I bambini non nascono razzisti, nascono curiosi e senza peli sulla lingua. Osservano tutto quello che li circonda, si accorgono di chi è diverso da loro e assimilano le nostre reazioni e i nostri comportamenti. Per sensibilizzare i bambini alla multiculturalità possiamo normalizzare molti temi che spesso riteniamo troppo complessi. Ne parlo oggi con Niky, nota su Instagram come mammaniky_. Niky è una donna nigeriana, trasferitasi in Italia all'età di 9 anni. Niky, che insieme al suo compagno

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00:44:20

Ep. 106 Le sfide delle mamme lavoratrici - Intervista...

Mamma Superhero ·

2021/08/19

Carriera o famiglia? Per troppo tempo le donne hanno dovuto scegliere l'una o l'altra. Ma davvero nel 2021 non è possibile conciliare le due cose? Perché per gli uomini è normale continuare la carriera anche dopo che diventano padri, mentre dalle donne ci si aspetta che mollino il lavoro per mettere su famiglia? Ho parlato di questo e tanto altro con la brillante Beatrice Zacco, consulente di business e marketing. Raccontandoci come ha vissuto il passaggio verso la maternità, Beatrice fa delle

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00:22:50

Ep. 105 Parolacce e insulti: come fermare il bambino?

Mamma Superhero ·

2021/08/12

Quando dalla boccuccia del tuo tenero bimbo di 2-3 anni viene fuori una parolaccia o una frase scortese potrebbe essere uno shock! Come comportarsi quando il bambino dice parolacce? In questo episodio rifletto sulle cause, le conseguenze e le possibili soluzioni di uno dei maggiori motivi di imbarazzo e vergogna dei genitori. Sicuramente il primo passo è dare l'esempio. Il secondo ha a che fare con la nostra reazione: più restiamo impassibili, meno il bambino ripeterà le parole tanto offensive. E

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00:21:50

Ep. 104 Quando il bambino vuole solo la mamma

Mamma Superhero ·

2021/08/04

Capita che un bambino scelga di stare con un genitore piuttosto che con l'altro. Ma cosa fare quando il bambino vuole stare solo con la mamma? Lo accontenti? O ti spaventi che lo stai viziando, e lo rifiuti? Ovunque ti giri, eccolo lì: vuole sempre e solo la mamma. E la mamma... sei tu! È stancante, lo so. Ma non temere! Scopri alcune spiegazioni, più qualche consiglio e incoraggiamento in questo episodio. Le cose importanti da ricordare: il genitore rifiutato non deve prenderla sul personale; è

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00:23:08

Ep. 103 Gestire la tecnologia in famiglia

Mamma Superhero ·

2021/07/29

Con lo sviluppo sempre più veloce della tecnologia in famiglia e nel mondo, si è venuto a creare un nuovo disagio per noi genitori. Cosa significa oggi crescere dei figli in un mondo interattivo? Quale deve essere il ruolo della tecnologia in famiglia? Deve preoccuparci? Ne ho parlato in passato negli episodi del podcast n. 9 e 63, ma continuo a informarmi e cercare soluzioni. Questa volta ho fatto due chiacchiere con Andrea Davis, mamma di 5, esperta di tecnologia in famiglia e fondatrice di Better

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00:29:33

Ep. 102 Creating a tech-healthy family with Andrea Davis

Mamma Superhero ·

2021/07/29

How do you handle tech in your family? Like me, you probably grew up in a time where technology was developing rapidly. However, it wasn't quite as pervasive as today. Something changed between then and now. 20 years ago, TV shows for kids were available at certain times, and tech was greatly limited in family life. Today, with the evolution of the Internet, there are no limitations, everything is available 24/7. In this episode, I interview Andrea Davis, mom of 5 and founder of Better Screen Time

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00:30:25

Ep. 101 Il sesso dopo i figli - Intervista ad Ambra...

Mamma Superhero ·

2021/07/22

La salute di una mamma passa anche per la sua sessualità. Nell'episodio di oggi, ho invitato la dott.ssa Ambra Garretto, specialista in ostetricia e ginecologia, per parlare di due argomenti importanti, ma spesso sottovalutati o addirittura trascurati: il pavimento pelvico e il desiderio sessuale dopo i figli. Nella prima parte dell'intervista, la dottoressa spiega in maniera esaustiva perché è importante prendersi cura del pavimento pelvico. Con la gravidanza e il parto, il pavimento pelvico della

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01:02:42

Ep. 100 *LIVE* Equilibrio tra empatia e regole

Mamma Superhero ·

2021/07/14

Siamo a 100! Quando ho iniziato questo podcast, non mi ero posta nessun obiettivo. Lo facevo e continuo a farlo per la voglia di dare sostegno e aiuto alle tante mamme che si trovano allo sbaraglio, come mi sentivo io. Non intendo sostituirmi ai professionisti, ma mi piace presentarmi come una voce amica. Ed è questo che tanto vi piace del mio podcast. In questo episodio abbiamo fatto una videochiamata con alcune mamme che trovano difficoltà a conciliare limiti e regole da una parte, con la

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