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PODCAST

Mamma Superhero

Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, parent coach, autrice e mamma di 3 bambini, racconta la sua esperienza con la maternità, offrendo strumenti e soluzioni efficaci alle sfide di tutti i giorni. Se cerchi idee e spunti di riflessione per creare una relazione autentica e duratura con tuo

kids & family parenting

All Episodes

00:27:25

Ep. 332: La salute dopo i 40 anni (e come sta...

Mamma Superhero ·

2025/12/04

Da qualche tempo sto osservando i nuovi segnali che il mio corpo mi manda. Oggi ti racconto le mie riflessioni.Dopo i 40 anni il self-care non è più un optional, né una coccola da ritagliarsi quando avanza tempo. È la base su cui si regge tutto: energia, pazienza, lucidità, presenza.Eppure nessuno ce lo insegna davvero.In questo episodio torniamo a parlare di salute in un modo nuovo, più maturo e più vero.Non per aggiungere un’altra cosa da fare, ma per ricordarci che quando iniziamo a prenderci

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00:02:48

Frammenti: Cosa significa davvero il Natale per te

Mamma Superhero ·

2025/12/01

Scarica la mia guida ai Regali di Natale per favorire ilgioco autonomo, la creatività e la connessione.👉 https://corsi.mammasuperhero.com/Guida-regali-natale-2025 Prima di cercare ispirazioni fuori, questo episodio ti invita a fermarti un momento e chiederti cosa rappresenti davvero il Natale per te e per la tua famiglia, quali tradizioni hanno senso, quali valori vuoi trasmettere e perché; condivido anche come lo viviamo noi — un Natale radicato nella nostra fede e nei valori che vogliamo passare

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00:20:01

Ep. 331: Pratica gratitudine per alleggerire il...

Mamma Superhero ·

2025/11/27

Oggi negli USA è il giorno del ringraziamento, ma la gratitudine non dovrebbe essere solo un esercizio stagionale.In questo episodio parliamo di come la gratitudine può alleggerire il carico mentale delle mamme e diventare una vera e propria pratica di benessere emotivo.La scienza lo conferma: coltivare gratitudine riduce ansia e depressione, regola il sistema nervoso, allevia lo stress e migliora il sonno. Ma non si tratta solo di scrivere tre cose al giorno su un quaderno. La gratitudine autentica

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00:04:11

Frammenti: cosa c’è davvero dietro ai comportamenti...

Mamma Superhero ·

2025/11/24

Scarica la mia guida che ti aiuterà a gestire i capricci senza perdere la calma👉⁠ https://corsi.mammasuperhero.com/gestire-i-capricciTuo figlio fa i capricci per ogni cosa? Potrebbe esserci qualcosa che non riesce a dire. In questo episodio ti racconto cosa succede dentro di lui e come puoi rispondere con empatia… invece che con urla e punizioni. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify:👉 https://open.spotify.com/episode/3nnsFGdwwz2PmAOZDItK4w?si=nQvwuUB3Se-05hF6QtujBA💬 Lascia una recensione e

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00:44:47

Ep. 330: Le skill ponte tra respectful parenting e...

Mamma Superhero ·

2025/11/20

In questa puntata esploriamo un legame sorprendente: cosa c’è in comune tra genitorialità consapevole e sostenibilità? Perché crescere bambini emotivamente stabili è strettamente connesso al prendersi cura del pianeta che lasceremo loro?Insieme alla mia ospite, Mimosa Magnani, consulente di sostenibilità, parliamo di competenze fondamentali come intelligenza emotiva, empatia, capacità di regolare lo stress e di agire con responsabilità: abilità che non servono solo in famiglia, ma sono alla base di

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00:03:19

Frammenti: self-care vero – 5 modi per ricaricarti

Mamma Superhero ·

2025/11/17

Scarica la mia guida che ti aiuterà a gestire i capricci senza perdere la calma👉 https://corsi.mammasuperhero.com/gestire-i-capricci Ti sei mai sentita svuotata, invisibile, dimenticata? Non bastano una doccia lunga o Netflix per ricaricarti davvero. Ti condivido 5 modi semplici ma profondi per ritrovarti, anche se hai poco tempo e troppe cose da fare. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify:👉 https://open.spotify.com/episode/30815nrHiN4qMr9auv8sKL?si=eZG-yC4DQvypvAgeKgfaPQ 💬 Lascia una

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00:21:22

Ep. 329: Non ricordo l’ultima volta che ho urlato

Mamma Superhero ·

2025/11/13

Iscriviti all’ultimo gruppo dell’anno per la maturità emotiva: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/tDtjnUzC/checkoutIn questo episodio rifletto su come la maturità emotiva e la presenza consapevole abbiano trasformato il modo in cui vivo la genitorialità. Non perché i miei figli siano cambiati — continuano ad avere personalità forti, conflitti quotidiani e momenti di caos — ma perché sono cambiata io.Ti racconto come sono passata dal tunnel buio della maternità, fatto di urla, stanchezza e sensi

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00:05:49

Frammenti: la rabbia dei genitori

Mamma Superhero ·

2025/11/10

Scarica la mia guida che ti aiuterà a gestire i capricci senza perdere la calma👉 https://corsi.mammasuperhero.com/gestire-i-capricci Ti capita di urlare e poi sentirti in colpa? Forse stai portando addosso più del dovuto. Scopri perché perdiamo la calma e cosa succede quando proviamo a controllare tutto… anche ciò che non ci appartiene. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify:👉 https://open.spotify.com/episode/2yCzP6C2Nt5IB3lDffhwjI?si=TnpC_ZvUSS-TVvi7tWyDCA💬 Lascia una recensione e condividiSe

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00:24:41

Ep. 328: Smetti di fare questo e sarai un genitore...

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2025/11/06

Molti genitori che si avvicinano al respectful parenting cadono in un grande fraintendimento: credono che rispettare il bambino significhi doverlo convincere, spiegare tutto o negoziare ogni regola. Ma il vero rispetto non è assenza di guida, è presenza calma e coerente.In questo episodio ti racconto perché non dobbiamo convincere i nostri figli, ma imparare a reggere la loro frustrazione e a rimanere centrati anche quando protestano o piangono.Parliamo di limiti, autorità, connessione e di come

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00:04:36

Frammenti: il legame che fa crescere tuo figlio

Mamma Superhero ·

2025/11/03

Scarica la mia guida che ti aiuterà a gestire i capricci senza perdere la calma👉 https://corsi.mammasuperhero.com/gestire-i-capricci Il tuo bambino non vuole staccarsi da te? O magari ti sembra troppo dipendente? In questo episodio parliamo di attaccamento sano, come costruirlo giorno dopo giorno e perché rispondere ai suoi bisogni non vuol dire viziarlo. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify:👉 https://open.spotify.com/episode/2YPnK9kXlQwY3CLsRM6XAm?si=7ZcQbw5ZStOPigjYOiUZxw 💬 Lascia una

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00:35:36

Ep. 327: Controlli parentali e altri strumenti con...

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2025/10/30

Oggi parliamo di controlli parentali e del difficile equilibrio tra protezione e fiducia.Con l’esperta di educazione digitale Giulia Dall’Aglio esploriamo cosa sono davvero i controlli parentali e come funzionano. Ma soprattutto ci chiediamo: possono bastare da soli o servono strumenti e approcci più profondi?Nel corso della conversazione affrontiamo temi che ogni genitore si trova davanti: la differenza tra controllo, accompagnamento e fiducia, i limiti reali dei sistemi di parental control e i

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00:08:10

**NOVITÀ**Frammenti: la tua ispirazione del lunedì

Mamma Superhero ·

2025/10/27

Hai presente quel lunedì in cui ti svegli già stanca, con mille pensieri e poca pazienza? Nasce Frammenti, un nuovo spazio per te: pochi minuti ogni lunedì per ritrovare calma, direzione e il genitore che vuoi essere. Un piccolo respiro per ricominciare.Scarica la mia guida che ti aiuterà a gestire i capricci senza perdere la calma👉https://corsi.mammasuperhero.com/gestire-i-capricci Tuo figlio ignora le regole e tu ti senti una mamma sbagliata? Non sei sola. In questo episodio ti condivido 6 passi

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00:16:20

Ep. 326: Quando mi sento inadeguata come mamma - 3...

Mamma Superhero ·

2025/10/23

Ti capita mai di sentirti inadeguata come mamma? Di avere giornate in cui ti sembra di non riuscire a stare dietro a tutto, di metterti a confronto con le altre che fanno sembrare tutto così facile? In questo episodio apro una finestra onesta e autentica sulla mia vita e condivido tre aree della maternità in cui sto ancora facendo fatica. Non troverai liste perfette, ma riflessioni vere su carico mentale, aspettative, senso di colpa e dialogo interiore.Parliamo di come le convinzioni, le aspettative

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00:24:36

Ep. 325: Paura di andare a scuola - come aiuto i miei...

Mamma Superhero ·

2025/10/16

Allenarti con me a sviluppare maturità emotiva: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/bb6wCXSP/checkoutTuo figlio ti dice “non voglio andare a scuola”? Succede anche a me! In questo episodio parto da un pezzo della nostra esperienza di quest’anno e ti accompagno con strumenti semplici quando l’ansia scolastica bussa alla porta — spiegando cosa succede nel sistema nervoso e come possiamo riportare sicurezza.Oggi puoi imparare a:accogliere tuo figlio senza minimizzare né allarmarti;capire cosa NON

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00:38:00

Ep. 324: Il potere dell’espressione creativa con...

Mamma Superhero ·

2025/10/09

Disegnare è molto più che colorare dentro i bordi.In questo episodio esploriamo il potere dell’espressione creativa nei bambini e quanto sia fondamentale coltivarlo fin dalla prima infanzia. Con Dalila Di Rienzo, maestra di disegno e guida esperta al nostro fianco, riflettiamo su cosa possiamo fare — come genitori, educatori o adulti — per proteggere e nutrire l’amore per il disegno, a casa o a scuola.Parliamo di come evitare correzioni inutili, di come accompagnare con rispetto i blocchi creativi e

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00:16:12

Ep. 323: “Il bambino deve imparare a stare in società”

Mamma Superhero ·

2025/10/02

Ti sei mai sentita giudicata perché tuo figlio non “sa stare in società”? In questo episodio smontiamo la pressione di crescere bambini obbedienti, silenziosi e perfetti agli occhi degli altri.Parliamo di perché è normale che un bambino faccia fatica a controllare la rabbia o il proprio corpo, e di come invece urla, punizioni e minacce rischiano di creare adulti scollegati da sé stessi.Educare con rispetto non significa crescere un robot “educato a comando”, ma accompagnare tuo figlio a diventare un

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00:22:12

Ep. 322: Rispondo ai tuoi dubbi sulla rabbia

Mamma Superhero ·

2025/09/25

*Iscrizioni aperte fino al 30 settembre: https://corsi.mammasuperhero.com/cresciLa rabbia non è un difetto da eliminare, ma un segnale che ci avvisa di un bisogno insoddisfatto.Il problema non è l’emozione, ma il comportamento che mettiamo in atto quando esplodiamo.In questo episodio rispondo ai dubbi più comuni dei genitori: come trovare la calma in un corpo che conosce solo rabbia, come riparare quando abbiamo paura di aver fatto danni e come dare un senso alle sfide quotidiane.Se non vuoi

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00:20:50

Ep. 321: Tutti i genitori vogliono questo, ma pochi...

Mamma Superhero ·

2025/09/18

*NUOVO WEBINAR GRATUTO:La rabbia dei genitori: metti il freno con 3 minuti al giornoRiserva il tuo posto:https://corsi.mammasuperhero.com/webinarsett2025Tutti i genitori sognano di avere una relazione sana e speciale con i propri figli, fatta di fiducia, connessione e dialogo aperto. Ma pochi sanno come costruire davvero un rapporto sereno giorno dopo giorno, mentre affrontano capricci, crisi emotive e la frenesia della vita quotidiana.In questo episodio del podcast Mamma Superhero scoprirai come

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00:25:26

Ep. 320: Come smettere di urlare nelle mattine di scuola

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2025/09/11

Le mattine di scuola ti lasciano esausta e piena di sensi di colpa? Tra bambini che si vestono lentamente, colazioni lasciate a metà e urla che non volevi tirare fuori, finisci per iniziare la giornata già stressata.In questo episodio parliamo di come spezzare il ciclo urla → colpa → promessa → ricaduta. Scoprirai perché la forza di volontà da sola non basta, cosa c’entra il tuo sistema nervoso e come iniziare a creare mattine più calme e collaborative.Parleremo di:Perché continui a urlare anche se

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00:27:03

Ep. 319: L’unica cosa che può garantirti una...

Mamma Superhero ·

2025/09/04

Tutti i genitori desiderano una relazione sana, forte e duratura con i propri figli.Ma qual è il vero segreto perché questo accada? In questo episodio parliamo di ciò che sta alla base di ogni metodo educativo.Scoprirai perché libri, corsi e strategie non bastano da soli, e come iniziare a costruire quella calma interiore che ti permette di essere una guida sicura anche nei momenti più difficili.Parleremo di:Perché anche i migliori metodi falliscono se manca un ingrediente chiaveLa differenza tra

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