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跑者日历

装备说，说装备。是种草大会，也是避坑指南。

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51:50

EP10: 有了UTO贴身保暖，冬天跑步再也不是难事儿啦

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2022/01/11

本期我们邀请到了 UTO（悠途）品牌合伙人，大白（ID：户外大白），来和我们聊一下关于UTO的相关话题。现在正值寒冷季节，跑友们关于贴身、保暖装备的关注自然就多了起来。以生产贴身功能性服装为传统的UTO，旗下的一些技术、产品正好能满足大家的需求。单向排汗、间隙式压缩、银丝、蓄能等这些看上去科技感满满的技术，是怎样被应用到面料当中，起到提升运动表现的作用的呢？针对不同的运动类型和强度，UTO又有哪些对应的产品线呢？相信通过大白的细心、专业讲解，你一定会找到适合自己的运动装备，也会对UTO这个品牌有更多的了解。同时大白还为听众们带来了福利。我们即将在”跑者日历小店”（小程序）上架节目中所提到的装备，一定会是大家所能找到的最低的价格，可千万不要错过哦。=======================微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs

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51:28

EP09: 新的一年，期待 NB、Puma、Brooks 给跑者带来惊喜

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2022/01/04

NewBalance主要科技：FreshFoam将EVA设计成类似蜂窝状的六边形结构，通过多重密度的排列，发挥缓震和支撑的功能。稍重，舒适度高。FuelCell注入氮气的TPU发泡材料，提升弹性反馈。轻弹，适合跑速度。中性缓震系：1080 V11顶级缓震提供舒适的脚感慢跑大体重适用880 V11次顶级缓震适合日常训练Tempo轻量化训练款式RovaV2入门款健康跑日常休闲稳定支撑系：860 V11足弓部位明显可以看出密度较高的泡棉填充Prism轻量化内侧支撑外侧加宽稳定性好日常训练快慢皆可轻量竞速系：RC ELITE V2顶级碳板推进温和回弹突出5280短距离竞速 5280英尺=1英里对跑者能力要求极高rebel V2轻量回弹好适合速度训练propel V2缓震更好长距离训练普通跑者1500 V6薄底竞速训练比赛皆可内侧有支撑设计1400 V6薄底竞速精英跑者HANZO系列：New

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52:35

EP08: 新兴品牌HOKA和ALTRA的路跑鞋矩阵

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2021/12/28

前几期节目我们聊了诸多国际一线品牌，今天我们就来聊两个还算是比较新兴的品牌，那就是HOKA和ALTRA。HOKA主要科技：META-ROCKER滚动平衡科技：过渡自然流畅，提高效率，增加推进感。嵌入式鞋床：中底上翻抱住鞋面足跟部分，使足部卧进中底，增加稳定感。J型结构：稳定支撑技术，从后跟内侧开始添加一个高密度泡沫结构，并沿着鞋底外侧延伸至前掌部分，如同大写的J，提供支撑保护。CMEVA中底：轻质柔软缓震好PROFLY（X）中底：双密度，前掌硬，偏回弹，后掌软，偏缓震，但还都是eva基材，做了不同性能的调教。中性缓震系：Bondi顶级缓震，厚鞋底，看似笨重，其实还好。BondiX碳板跑鞋，滚动推进明显，稳定好，有支撑。Clifton8缓震轻量舒适较平衡，是HOKA的主打款。Clifton

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1:04:13

EP07: 亚瑟士、美津浓和索康尼的跑鞋矩阵

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2021/12/21

上周说了NIKE和Adidas，本周就来聊聊老牌的国际品牌跑鞋矩阵。那最先要说的一定是亚瑟士，因为不少人开始跑步的第一双跑鞋就是亚瑟士，所以说亚瑟士算是“老网红”了。跑鞋的材料更新换代非常快，所以今天我们就不聊“史前时代”了，就来聊聊最近这几年的跑鞋科技。FlyteFoam、Flytefoam Lyte、FlyteFoam Propel和FlyteFoam Blast2016年全新的FlyteFoam中底面世，在轻量和缓震方面都有较大的提升。FlyteFoam Lyte比FlyteFoam更加轻量。FlyteFoam Propel弹性更好。Flytefoam Blast比FLYTEFOAM Propel弹，比FLYTEFOAM轻。亚瑟士碳板鞋-Metaspeed edge、Metaspeed sky、Magic

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54:20

EP06: 聊聊NIKE和Adidas的跑鞋矩阵

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2021/12/14

上期聊了聊跑鞋的话题，我们觉得有必要帮大家梳理一下各大品牌跑鞋的矩阵，提前说明，本期节目具有时效性，如果一年以后再回听本期节目，应该会有一些内容需要补全，还请大家轻拍。今天聊的两个品牌的跑鞋，基本上目前都是以价格做一个区分来将跑鞋分门别类的。NIKE跑鞋矩阵不少跑者在刚开始跑步的时候最先想要去买的跑鞋品牌大概率就是NIKE了，作为国际一线品牌NIKE，近些年一直是跑鞋领域的先行者，比如大家耳熟能详的碳板跑鞋就是从NIKE开始的。那NIKE的跑鞋大概是怎么分类的呢？价格最高的竞速Next%、Alphafly Next%和顶级缓震invincible RUN FK竞速碳板系列的Vaporfly Next%和Alphafly Next%等，zoom X泡棉和全掌碳板，Alphafly还搭载两个可是的Zoom Air气垫缓震，看个人喜好去选择。比如波神就更喜欢Alphafly，而基普乔格更偏爱Vaporfly。invincible RUN FK顶级缓震适合大体重和初跑者，全掌zoom X泡棉，脚感偏软。如果是赛后放松或者是伤病恢复期使用这双跑鞋可能也

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1:20:40

EP05: 如何选择一双适合自己的跑鞋？

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2021/12/07

本期节目我们将开启一系列跑鞋相关话题。跑鞋的进化史，跑步的鞋子从之前的运动鞋不断进化到了专业的“跑步鞋”。从经典的支撑系列跑鞋亚瑟士的Kayano系列到现在比较流行的各大品牌出的碳板竞速鞋和竞训鞋。普通人有什么选择跑鞋的误区吗？选择大品牌基本上不会有太大问题，比较保险。而选择贵的不一定是正确的，比如Asics的Metarun或者NIKE的Air

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1:01:38

EP04: 双十一战利品都还满意吗？

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2021/11/30

双十一下的单都收到了吗？是不是迫不及待的去测试了这些装备呢？有哪些装备非常满意？又有哪些装备和想象的有差距？今天我们就一起来聊聊。双十一装备说红黑榜：红榜：An Kau Ro空顶帽（冬季穿搭小亮点，舒适好看）UD跑步腰包（路跑利器）GL皮肤衣 GL速干短袖 GL（好看）GL美利奴羊毛长袖（薄厚适中）Smartwool 美利奴羊毛跑步袜（坐标北京，配春夏穿的网眼跑鞋也没问题，往回走的时候脚也不会湿冷）new balance freshfoam 1080v11（便宜，颜值高，但不耐磨）craft红标活力的长袖T（抵御降温，利用率超高）Nike耐克官方DRI-FIT TAILWIND FAST跑步运动帽速干（吸汗、便宜）索康尼啡速2（好穿超喜欢）UA的长袖（左手手表的位置有开口，跑步时看表非常方便，第一次买到，很开心）必迈热能压缩裤（保暖效果很好）cep的帽子（保暖能遮住耳朵）compresssport的头巾和salomon的长袖衣（最近跑步一直再用，感觉非常好用）beats

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1:01:38

EP04: 双十一战利品都还满意吗？

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2021/11/30

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42:28

EP03: 关于＂肌效贴＂，都有哪些误解？等等，这个名字就是错的！

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2021/11/23

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42:28

EP03: 关于＂肌效贴＂，都有哪些误解？等等，这个名字就是错的！

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2021/11/23

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1:04:40

EP02: 双十一跑步装备剁手小记 -- 小到内裤大到羽绒服，一件都不能错过

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2021/11/16

“刚刚过去的双十一，你都剁手了哪些装备？”这句话在最近这段时间应该会成为跑友之间互相问候最多的话语。毕竟，赶上了一年一度的大促，作为消耗品的跑步装备，也确实要占据大家不少的购物额度。今年双十一比较特殊，缺少了比赛的陪伴，但该买还得买嘛，没有比赛了步还是要跑的。今天我们就来盘点下大家双十一都入手了哪些自认为还不错的装备。波小杨：1、GearLab和BTRT联名的皮肤风衣和T恤，还有短裤2、GearLab的两条跑步长裤，还有一条内裤佳凝：1、买了一个An Ko Rau的空顶帽王月：1、FILA专业运动梭织马甲2、FILA网球鞋3、0糖巧克力冲饮4、黑巧脆皮棉花糖5、美津浓的跑步羽绒6、X-BIONIC海狸棉衣南子：1、HOKA ONE ONE Clifton 82、Saucony Endorphoin Speed

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1:04:40

EP02: 双十一跑步装备剁手小记 -- 小到内裤大到羽绒服，一件都不能错过

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2021/11/16

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1:02:22

EP01: 冬季跑步必学三层穿衣法 —— 躲开闷热避免感冒

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2021/11/08

跑者日历又出新节目啦！前段时间推出了短节目《跑圈速递》，跟大家分享最新的跑圈资讯和热门新闻，本次我们再度应大家要求，推出了专门聊装备的播客节目——《装备说》。装备说，说装备。是种草大会，也是避坑指南。所以，你GET到了吗？第一期节目，我们打算和大家聊聊“三层穿衣法”。北方的冬天马上就要来了，刚过去的周末不少北方地方还迎来了降雪，南方地区也出现了气温的普降，不少网友感叹，“一夜入冬”。跑步当然也一样，随着气温的下降，外出跑步的衣服也要适当增加了。那到底什么是三层穿衣法呢？所谓三层穿衣法就是“贴身层+保暖层+防风层”的三层叠穿方法。所谓贴深层，一般是速干、

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1:02:22

EP01: 冬季跑步必学三层穿衣法 —— 躲开闷热避免感冒

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2021/11/08

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