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PODCAST

吳若權權式重點

吳若權｜中廣流行網

吳若權 • 權式重點人生大道理太多，溫馨故事說不完！在這裡，若權幫你提綱挈領，只講重點！生活、心靈、理財、情感、溝通，都要面面俱到，所以我們不囉唆，少廢話！只追夢，不追悔！【權式重點】：短短幾分鐘，吳若權為你詮釋重點，全是重點！合作邀約：sandrac@ms1.bcc.com.tw Powered by Firstory Hosting

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14:32

EP.251【吳若權】不必管別人要怎樣，遵循「地瓜葉」法則：靠自己就能解鎖人生，把憂鬱化為力量。

吳若權權式重點 ·

2023/12/14

📌【遵循「地瓜葉」法則，把憂鬱化為力量】隨著現代醫療進步，人類越來越長壽，對於各個年齡階段的定義、目標，也應該隨之變化。不必管別人要怎樣，遵循「地瓜葉」法則：靠自己就能解鎖人生，把憂鬱化為力量。這次要分享韓國最棒講師「國民姐姐」金美敬的故事，她在45歲以前一直都是默默無名的講師，家庭事業兩頭燒，覺得自己的人生一事無成。她比任何人都還了解現今30到40多歲的人所經歷的憂鬱與不安，並認為這是很正常的事，因為40歲並不是結果，而是「過程」。只要踏出第一步，即使是50歲之後的人生，還是有無限可能。這集Podcast節目「權式重點」將討論以下3個重點： 1.如何培養內在心理韌性，讓自己變得很勇敢 2.什麼叫做「地瓜葉」法則 3.要怎樣才能鍛鍊自己的成長肌肉摘錄分享自《40歲起的人生課》先覺出版小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法：

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11:59

EP.250【吳若權X葉怡慧】不靠藥物，也能一夜好眠！行為睡眠醫學專家，為你揭開好睡秘訣。你必須練習走出頭腦，進...

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2023/12/11

宅點心即將迎來一週年囉！感謝大家的陪伴與支持，陪伴宅點心茁壯成長。2/26至3/31專區購物滿1500元享50元折扣，滿2000元更有200元折扣!加碼限量50組優惠組合包 : 原價2499元，特價2400元，可以再享200元優惠喔!https://fstry.pse.is/5mumrl —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【不靠藥物，也能一夜好眠】對於有睡眠障礙的人來說，每個夜晚都是一場焦慮的交戰，難道真的只能吃安眠藥嗎？如何才能走出頭腦，進入身體，換得一夜好眠？這集Podcast節目「權式重點」為你澄清睡眠/失眠的迷思！幫助你一夜好眠。邀請悅知文化總編輯葉怡慧，來分享《睡眠，你好》的重點。讓行為睡眠醫學專家，為你揭開不靠藥物好睡秘訣。這集「權式重點」將討論以下3個重點： 1.健康的睡眠看起來是什麼樣子？ 2.為什麼努力睡覺反而會助長失眠，以及如何放手？ 3.如何擺脫睡眠藥物？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8

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14:08

EP.249【吳若權】想法越負面，人生更順遂：直視心理的陰暗面，在討厭的人身上，看見可愛的自己。

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2023/12/07

📌【想法越負面，人生更順遂】學會直視心理的陰暗面，你將知道如何運用負面思維與情緒，為自己排除障礙，擁有更順遂的人生。這集Podcast節目「權式重點」討論以下3個重點： 1.如何看待自己的負面思維與情緒？ 2.負面思考會是問題嗎？ 3.遇到討厭的人與事，該如何自處？內容摘錄自《改變現實的潛意識法則：用負面情緒改變自我，實現理想生活》世茂出版負面情緒不是你的敵人，而是要對你傳達重要訊號。假如我們直面它，而非加以掩飾，負面情緒將成為超級強大的盟友，它會告訴你「應走的道路」以及「人生目的」。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory

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17:45

EP.248【吳若權X崴爺】職場潛規則：在辦公室不要交朋友；下班後各自過的生活。

吳若權權式重點 ·

2023/12/04

📌【職場潛規則：在辦公室不要交朋友】這集Podcast節目【權式重點】，邀請網紅創業家崴爺來聊職場話題，並分享以下3個重點： 1.當你同事有利益衝突，是非對錯還重要嗎？ 2.不喜歡辦公室的遊戲規則，該怎麼辦？ 3.能力所及時，該幫同事一把嗎？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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14:55

EP.247【吳若權】對付討厭的人，要關係斷捨離：你不一定要離開這個人；但你至少可以切斷和他的負面關係。

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2023/11/30

📌【對付討厭的人，要關係斷捨離】當你在相處時感到心累，如何決定要留下守候、或灑脫放手？對付討厭的人，確實要關係斷捨離。你不一定要離開這個人；但你至少可以切斷和他的負面關係。天下沒有離不開的人、辭不掉的工作、放不下的人。這集【權式重點】Podcast節目，為你摘要《關係斷捨離》(啟示出版)書中精華。內容重點： 1.條列出這段關係的問題，再決定因應的策略 2.時機是等待出來的、或創造出來的 3.他若是我的至親該怎麼辦？敬請收聽完整節目留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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18:27

EP.246【吳若權X周慕姿】溫柔殺手：為什麼表面和平的人，內心有兇狠的一面？

吳若權權式重點 ·

2023/11/27

📌【洞察人心，遠離恐怖份子】為什麼表面和平的人，內心有兇狠的一面？如何觀察你身邊熟悉的親友，會不會是溫柔殺手？這次Podcast節目【權式重點】，邀請暢銷作家周慕姿老師，你揭開恐佈份子的真面目。內容重點： 1.觀察他的情緒起伏如何？ 2.碰到挫折的反應如何？ 3.是不是控制欲很強？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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15:31

EP.245【吳若權】比爾蓋茲的時間管理幸福學，給大人的時間哲學與管理技術。

吳若權權式重點 ·

2023/11/23

📌【裝忙，就真的不忙】成為大人以後，我們常因為事情多或瑣碎，而忙到讓自己感覺茫然。這次Podcast節目「權式重點」權式重點，要分享吳若權最新作品《大人的青春，就該好好揮霍》中，非常重要的時間哲學與管理技術，給自己一段無所事事的時光。 1.為什麼裝忙就真的不忙？ 2.什麼是比爾蓋茲的時間管理幸福學 3.該如何給自己一段無所事事的時光結論：時間管理就是生命管理，從有限的時間到無限的永恆，都能活出精采的每一刻！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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16:56

EP.244【吳若權X吳淡如】堅持做自己有熱情的事，要劃清界線並忽視外界的噪音

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2023/11/20

📌【堅持做自己有熱情的事，要劃清界線並忽視外界的噪音】這次Podcast節目【權式重點】，和好友吳淡如的【人生實用商學院】聯合製播。若權邀請淡如分享她的新書《窮思維；富邏輯》，同時要分享3個重點： 1.為什麼「不忘初心」未必總是對的？ 2.為什麼這麼多人想管別人的事？ 3. 如果「翻轉人生」總是難上加難，該怎麼辦？ ●結語：不要做一搜艘太空船；而是要做一個移動的行星留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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14:11

EP.243【吳若權】避免自己在心裡內耗；不再為了小事生氣擔憂：找回心靈能量，遇見更好的自己

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2023/11/16

📌【找回心靈能量，遇見更好的自己】我們常常為了小事生氣擔憂，無形中內耗自己很多能量！所謂「柔軟心」，就是心靈不執著。對事物的看法不會局限於「應該要這樣」「非這樣不可」的單一角度，而能根據不同的狀況和對象，彈性的做出改變。這集Podcast節目【權式重點】分享以下重點： 1.為什麼不要對別人有期待害？ 2.先確定自己生氣的對象是誰？ 3.如何正確地生氣，發洩怒意？內容參考摘要自《不完美，也很好》留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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19:02

EP.242【吳若權Xyoyo】碰到對方如瘋狗咬你，如何應付負面的投射與攻擊：不必自證清白，請他拿出證據來。

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2023/11/13

📌【學會對付別人的負面投射，惡意攻擊】碰到來自別人的負面投射、惡意攻擊，該如何應對？碰到對方如瘋狗咬你，不必自證清白，請他拿出證據來。這集Podcast節目【權式重點】，邀請來自心靈角落的YOYO老師，來分享如何應對莫名被攻擊？ 1.如何劃清界線以自保？ 2.為何不需要自證清白？ 3.應該適時採取反擊嗎？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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16:18

EP.241【吳若權】薩提爾溝通法則：在家說話，不需掩飾做假！讓你可以安心地有話直說，並且心口如一。

吳若權權式重點 ·

2023/11/09

📌【如何在家裡說真話，不需掩飾做假？】在家裡說真心話，會是一次大冒險？為什麼明明是最愛的家人，但只要靠近一點就滿身傷痕，疏遠一些卻滿心愧疚？家庭溝通，究竟要怎麼面對與處理呢？如何能夠安心地有話直說，並且心口如一？這集Podcast節目【權式重點】要和你探討幾個重點： 1.了解溝通的6種角色，辨識自己屬於哪一種？ 2.為什麼要在家庭裡練習溝通？ 3.學會辨識「課題」與「問題」有什麼不同？並且及時處理當下的「課題」，才不會變成長久的「問題」節目內容摘錄自《重整家的愛與傷：以家庭系統理論重新覺察，活出有選擇的人生》留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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16:20

EP.240【吳若權X施昇輝】0050、0056、00878大車拚，ETF該怎麼買才會賺？

吳若權權式重點 ·

2023/11/06

📌【0050、0056、00878大車拚，ETF該怎麼買才會賺？】這次Podcast節目【權式重點】邀請施昇輝老師來講解投資策略： 1.會介紹0050、0056、00878內容 2.哪些投資人的心態/預算，適合買哪種ETF 3.進場時機與獲利的祕訣取材自施昇輝老師最新作品《絕對樂活投資術》警語：投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。謹慎理財，信用至上！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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15:49

EP.239【吳若權】你一定要學會的金錢心理學：你怎樣看待錢，就會得到怎樣的人生。

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2023/11/02

📌【數過鈔票的手比較不怕燙】生活中有80%的快樂跟金錢無關，但有80%的痛苦都跟錢脫不了關係。你知道｢數過鈔票的手比較不怕燙」「收到髒錢讓人容易做壞事」嗎？這不是生活雜學，而是全球一流媒體爭相報導的實驗結論！金錢不只是交易工具，更會牽動我們的情緒、人際關係、行為和決策……你怎樣看待錢，就會得到怎樣的人生。本集節目的3個重點： 1.測驗自己的金錢人格：你是屬於哪一型？ 2.為什麼越是覺得自己沒錢的人，會越愛買名牌？ 3.究竟把錢花在自己、或別人身上，會覺得比較幸福？為什麼？本集節目內容取材自《你不可不知的關於金錢的那些事》如何出版留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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14:36

EP.238【吳若權X靈媒媽媽Ruowen...

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2023/10/30

📌【解答靈修3件事：吃素、戒色、放生】有意開始進行靈修的人，可能會對以下這3件事有點疑惑： 1.吃素：一定要吃素嗎？為什麼不能吃牛肉？ 2.戒色：一定不能有色慾？若想做會怎樣？ 3.放生：放生有用嗎？要怎樣放生才有效？這集Podcast節目【權式重點】重磅出擊，邀請靈媒媽媽Ruowen Huang來為你解答。你該怎麼做？神明才知道！並說明如何以尊重為前提，做任何你想做的事。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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16:00

EP.237【吳若權X許茹芸】用直覺幫助自己，在人生的每一次選擇做對決定！

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2023/10/27

📌【用直覺，做決定】如何使用直覺幫助自己，在人生的每一次選擇做對決定！這次Podcast節目【權式重點】邀請許茹芸來聊天，分享她挑歌選曲、挑人選友的經驗，並討論以下3個重點： 1.如何面對人生的選擇？ 2.為什麼該以熟悉勝任的感覺為憑藉？ 3.發現做錯決定，該怎麼辦？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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15:30

EP.236【吳若權】專注於本業，把重要的小事，做成偉大的事業！

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2023/10/25

📌【把重要的小事，做成偉大的事業】專注於本業，把重要的小事，做成偉大的事業。光是有錢還不夠！要成為真正的富者，你現在就必須要有的3個態度： 1. 徹底專注於本業，全力以赴 2. 認清關鍵的價值，學習典範 3. 把握重要的小事，做到最好本集節目內容，分享《富者的態度》先覺出版留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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15:15

EP.235【吳若權X林秋芬】既然無法繼續走在一起，釐清誰是誰非還有意義嗎？要解決問題，就該說清楚、講明白？

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2023/10/23

📌【感情破裂前，必須了解的事】明明知道破鏡難圓，但即使有裂痕，至少還是一面鏡子啊？在破裂關係中，堅持不放手的人，是對感情認真、或是太執著？如果無法繼續走在一起，釐清誰是誰非還有意義嗎？要解決問題，就該說清楚、講明白？感情或婚姻面臨破裂邊緣，你該釐清的3件事： 1.堅持不放手，就能繼續擁有？ 2.孩子可能是最無辜的受害者？ 3.離婚訴訟中的調解程序？若權邀請諮商心理師林秋芬為你解答。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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12:52

EP.234【吳若權】感情出軌，是因為第三者？數學，不會就是不會？但只要邏輯通了，就什麼都會了。

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2023/10/20

📌【感情出軌，是因為第三者？】數學，不會就是不會？但只要邏輯通了，就什麼都會了。很多事情，之所以找不到解決方法，很可能是因為誤判了因果關係。例如：感情出軌，是因為第三者？或是兩個人相處出問題，才導致第三者趁虛而入？本集【權式重點】說明：推論邏輯的重要性。主要內容歸納如下： 1.你以為的因果關係，其實有可能是獨立事件 2.放下自我偏見，才能找出真正的原因 3.影響人生最關鍵的因素是信念內容摘錄分享自《心中有數，腳下有路：用數學思維解讀世界、解決生活中的難題》如何出版留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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14:09

EP.233【吳若權】聆聽直覺的指引，採取符合靈性的行動：靠自己的心靈對話，解答人生的困惑。

吳若權權式重點 ·

2023/10/18

📌【聆聽直覺的引領，採取符合靈性的行動】聆聽直覺的引領，採取符合靈性的行動。靠自與心靈對話，解答人生的困惑！五個步驟，學會和自己的靈性對話。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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14:35

EP.232【吳若權X岳啟儒】女人光是有錢還不夠，必須有工作才能有底氣：把金錢掌握在手中，比握有愛情和婚姻更牢靠...

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2023/10/16

📌【把金錢掌握在手中，比握有愛情和婚姻更牢靠】女人光是有錢還不夠，必須有工作才能有底氣！這集【權式重點】邀請仲誼集團創辦人暨執行長岳啟儒，聊聊她對人生的看法。摘要3個重點： 1.有錢不是資產多，而是可以支配的自由度有多高 2.專注投入工作，可以調解私人生活裡的負面情緒 3.賺錢這件事，可以在人生低潮時振奮自己結語：把金錢掌握在手中，比握有愛情和婚姻更牢靠！延伸閱讀《一人份的勇氣》時報出版留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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