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PODCAST

Escuela Culturismo Natural

Roberto Amorosi

Tanto en el entrenamiento como en la alimentación se oye todo y lo contrario de todo. Difícil es entender dónde termina la información y empieza el marketing. En los gimnasios no existen parámetros numéricos y la ausencia de objetividad no permite valorar hacia donde “navegamos” y cuando somos víctimas de “las sirenas”. Nosotros partimos de los estudios científicos y la teoría académica para llegar a la práctica en el campo del entrenamiento SIN fármacos dopantes, intentando explicar de manera

health & fitness fitness

All Episodes

00:04:26

Ep. 20 - ¿VOLUMEN LIMPIO? | APRENDE A GESTIONAR EL...

Escuela Culturismo Natural ·

2020/05/06

MINI CUT y RESISTENCIA ANABOLICA

es

00:04:54

Ep. 19 - ¿CÓMO ADAPTAR TU RUTINA? | PRIORIDAD MUSCULAR

Escuela Culturismo Natural ·

2020/04/29

Adaptar la RUTINA a cada atleta, puede ser parte FUNDAMENTAL del proceso en el BODYBUILDING. ¿Pero cómo hacerlo?

es

00:05:42

Ep. 18 - CÓMO DEJAR DE SER UN FLACO... ¡CRECE!

Escuela Culturismo Natural ·

2020/04/22

Día a día, vemos a aquellos que nunca llegan a crecer por la obsesión de mantenerse con abdominales visibles y listos para la foto en instagram. NO PODEMOS DEFINIR LOS HUESOS.

es

00:12:52

Ep. 17 - ¡ESTE es MI MÉTODO para PROGRESAR en el...

Escuela Culturismo Natural ·

2020/04/15

➡️Dos ideas SENCILLAS pero FUNDAMENTALES que tienen que acompañarte como NATURAL en el GIMNASIO. Constancia y PROGRESO 📋🖊(papel y boli).

es

00:08:51

Ep. 16 - POR QUÉ el CULTURISMO tiene que ser la MODA...

Escuela Culturismo Natural ·

2020/04/08

Todos conocemos el RECHAZO que la palabra CULTURISMO provoca desde hace años ( y sabemos la causa). Dejémonos de poner nombres raros a lo que necesitamos REALMENTE ¡que es el BODYBUILDING!

es

00:03:19

Ep. 15 - UTILIZA la FATIGA como MÉTODO de CHOQUE en...

Escuela Culturismo Natural ·

2020/04/01

⚠️¿Por qué PESO MUERTO? ¿Para qué? 👉🏻En este vídeo explico cómo manejar de manera INTELIGENTE la FATIGA de ejercicios compuestos MUY demandantes como el PESO MUERTO para mejorar nuestros WEAK POINTS ✅

es

00:07:01

Ep. 14 - ÉSTE es el MEJOR AGARRE para tu PRESS BANCA...

Escuela Culturismo Natural ·

2020/03/25

¿Agarre suicida? ¿Partir la barra? ¿Anular la muñeca? APRENDE cómo EMPUJAR con MÁS FUERZA

es

00:05:18

Ep. 13 - ERRORES comunes en SENTADILLA y cómo...

Escuela Culturismo Natural ·

2020/03/18

¿Cuántos de vosotros no conseguís extender rodilla y cadera uniformemente en vuestra SENTADILLA?

es

00:11:51

Ep. 12 - CORREGIR ASIMETRÍAS MUSCULARES...

Escuela Culturismo Natural ·

2020/03/11

¿Tienes músculos rezagados o asimetrías? ¿Cómo solucionarlo?

es

00:05:41

Ep. 11 - PECTORAL y ACTIVACIÓN SELECTIVA

Escuela Culturismo Natural ·

2020/03/04

En nuestro afán de trabajar “partes de un músculo” para cambiar formas que en la mayoría de los casos dependen la gravedad 😂 o de cómo nos pario nuestra querida madre, nos centramos DEMASIADO en qué ejercicio va a trabajar más aquí o allí , perdiendo de vista una VISIÓN GLOBAL de movimiento que tenga en cuenta TODOS los músculos implicados que mueven esa articulación en ese movimiento determinado.

es

00:04:28

Ep. 10 - CÓMO SE CONSIGUE UNA DEFINICIÓN EXTREMA NATURAL

Escuela Culturismo Natural ·

2020/02/26

Definir al extremo de manera NATURAL... ¿Cómo lograrlo?

es

00:11:49

Ep. 9 - ¿QUIERES RESULTADOS? ¡PROGRAMA TU CALENDARIO!...

Escuela Culturismo Natural ·

2020/02/19

Si sigues entrenando por entrenar y haciendo dieta por hacer, seguirás dando vueltas en círculo. Empieza a PROGRESAR y verás RESULTADOS

es

00:09:55

Ep.7 - LO QUE NADIE DICE DE LA TÉCNICA EN EL...

Escuela Culturismo Natural ·

2020/02/12

Sí, se habla de TÉCNICA, pero siempre en un único sentido ❌ (buscando posturas no lesivas). Pero... ¿QUÉ es la ECONOMÍA del movimiento? ¿Afectan las INERCIAS? ¿CÓMO debemos realmente levantar si queremos crecer?

es

00:04:09

Ep. 6 - El TIMING de los NUTRIENTES... ¿IMPORTA?

Escuela Culturismo Natural ·

2020/02/05

Muchos de vosotros practicáis el AYUNO INTERMITENTE o una DIETA FLEXIBLE sin control de horarios en las comidas... ¿Es lo más óptimo? ¿Hasta qué punto es importante controlar el TIMING? 🕰 En este podcast tenéis mi opinión👆🏻

es

00:07:24

Ep. 5 - La PSICOLOGÍA del CULTURISMO | TU SUPERYÓ

Escuela Culturismo Natural ·

2020/02/02

Existe una faceta del CULTURISMO que pocas veces se menciona y es su PSICOLOGÍA. Para subirse a una tarima y ser juzgado, ser fuerte físicamente NO es suficiente. Hoy os cuento mi EXPERIENCIA y pensamientos en COMPETICIÓN.

es

00:07:25

Ep. 4 - EL MEJOR SUPLEMENTO DEL MUNDO 🌍 AGUA Y SAL💧

Escuela Culturismo Natural ·

2020/01/22

Prácticamente GRATIS, al alcance de TODOS y nadie habla de ello, pero me atrevo a asegurar que es el MEJOR SUPLEMENTO para DEPORTISTAS.

es

00:06:41

Ep. 3 - FALLO TÉCNICO VS FALLO MUSCULAR

Escuela Culturismo Natural ·

2020/01/15

¿Puedes ENTRENAR tu CAPACIDAD de llegar al FALLO? ¿Es lo mismo FALLO TÉCNICO que FALLO MUSCULAR? Descúbrelo.

es

00:10:03

Ep. 2 - ERES TU MAYOR PROBLEMA 👎🏻 PARA PROGRESAR😡

Escuela Culturismo Natural ·

2020/01/08

Garra, sangre, estilo de vida... Hablamos POCO o NADA de estos factores que sin duda son DETERMINANTES en nuestros deportes.

es

00:11:50

Ep. 1 - ¿POR QUÉ ENTRENAR al FALLO para HIPERTROFIA?...

Escuela Culturismo Natural ·

2019/12/31

¿Fallar o no fallar? Esa es la cuestión. Para ganar MÚSCULO, yo lo tengo claro 😯

es

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