x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning. Varje vecka släpps ett nytt avsnitt om att ständigt krampa på ett maraton, varför 10 kilometer är så jäkla tufft och om konsten att balansera träning, kost, livet och intervaller. Podden började 2020 som ett hobbyprojekt i en Källare i Helsingborg och leds av Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand och har idag vuxit till en av Sveriges största löparpoddar och bägge

sports running

All Episodes

01:37:04

114. Boosta dina styrkor och jobba på dina svagheter...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/03/15

Efter 114 avsnitt lär ni alla veta att Fredriks svaghet är att han aldrig kommer klara den mentala svackan efter 6 kilometer på ett millopp.... Och att Simons porslinsbaksidor är kroniskt kassa.... Eller? Vilka knep finns för att jobba med sina svagheter, och måste man alltid jobba med dem eller kan man helt enkelt leva med dem? Och vilken vits finns det med att ranka olika delar av ens löpning för att lära sig mer om sina styrkor? Vi grottar ner oss i detta och om hur man kan boosta sina styrkor så

sv

01:30:07

113. Att gör säsongsdebut och planera träning ihop...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/03/08

Mannen, myten, legenden, Fredriks nya coach och poddkollegan LG Skoog gästar oss! Och tugget går rappt när två dialekter från Sveriges norr och söder möts i ljuv harmoni. Vi snackar om vikten av att tävla som träning, skillnaden mellan att träna fotbollsspelare och löpare och varför LG aldrig tar emot adepter den som hör av sig den 7 januari varje år. Vad är en bra adept och hemligheten till stabil utveckling i sin löpning? Vilken träningsfilosofi är bäst och hur tränade LG när han gjorde 29:57

sv

01:39:24

112. Världens bästa maratonlopp, New Balance hetaste...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/03/01

London, New York, Boston, Göteborgsvarvet, Hanzo, Boracay, Freshfoam, Fuelcell. Börjar ni se vart vi är på väg? ÄNTLIGEN får vi med vår kompis Fredrik Lindgren från New Balance i podden! Denna goa Göteborgare som sprungit alla de stora loppen och testat alla de snabbaste dojorna. Vi snackar om vad som gör New York till New York, varför Helsingborg Marathon 2014 var hans mest smärtsamma maraton och om de nya modellerna från New Balance som vi nyligen testat. Och fart har aldrig varit roligare... Vi

sv

01:27:44

111. Hur kan AI förbättra din löpning idag och i...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/02/22

Efter att ha tjatat om AI i hur många avsnitt som helst så blir det ÄNTLIGEN dags att få med AI som gäst i podden!! Inte nog med det så fixade den även drinken och spelade in introt år oss 😂. Men nog med tramset. Detta avsnittet går till historien som ett av de mest speedade någonsin när vi pratar om Pumaskor (alltså skor gjorda av en riktig Puma), Garmins tävlingsprediktion och Stravas miss med att röja platser för hemliga militäranläggningar 🙈. Hur kan AI, och specifikt ChatGPT, hjälpa dig som

sv

01:34:57

110. Den bottenlösa kärleken till löpning

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/02/15

Avsnitt 110 går i kärlekens tecken 😍! Såklart väljer vi att hellre fira alla hjärtans dag med varandra i poddgrottan än med våra respektive 🥴. Såklart tillägnar vi därför detta avsnittet till just kärleken!! Varför älskar vi att springa, vad driver oss att fortsätta och vad är Simons topp-10 saker som gör att han fortfarande är förälskad i löpning? Och kan man jämföra löpning med ett förhållande (spoiler - Ja)? Vi snackar också om Biltemas Kettlebells och bästa styrkepassen för baksidor och…

sv

01:40:15

109. Barn, familj, karriär och att springa snabbt som...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/02/08

Avsnitt 109 och ÄNTLIGEN får vi hit vår idol Malin Skoog! Som springer mer mil med barnvagn än vi någonsin gjort, tycker löpband är lugnt (barmark existerar ju inte i Umeå förrän i maj) och som hittat balansen med farsan som coach mot eliten i Svensk löpning 👌🏻. Vilka tips har Malin för att få ihop träning med småbarn? Vad tänker hon på i mitten av ett millopp och varför är det viktigt att bromsa även när man vill mer? Detta och mycket mer pratar vi om med Malin i veckans avsnitt! Dessutom bjuds

sv

01:37:46

108. Vår, ljuset och längtan

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/02/01

Avsnitt 108 och våren är….. INTE HÄR! Men håll ut kära Boråsare, snart kommer solen! Vi pratar om vad vi alla längtar efter (formen, skadefri, solen osv.) i kombination med att grundträningen faktiskt sakta börja närma sig sitt slut. Hur summerar man en månad av mörker, vilka frågor har ni lyssnare haft om att göra sig redo för vårens tävlingar och tänker man kring träningen inför? Vi snackar också om alternativ träning och inte minst återhämtning när vi börjar plöja igenom Biltemas hemmagym 👌🏻

sv

01:44:24

107. Tidseffektiv löpträning (Gäst Robin @NordicRefit)

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/01/25

Hur i helskotta får man tiden att gå ihop?!? Just den fråga tacklar vi när vi pratar om tidseffektiv träning 🤩! Vi ger våra bästa tips på hur man kan pressa in sin träning i vardagen, tuffa pass att köra när du har kort om tid och hur man får upp farten när man egentligen inte pallar. Vi gästas också av vår naprapat Robin från Nordic Refit som både hissar och dissar våra kroppar (😂) och ger oss de bästa tipsen om vad du INTE får fuska med när du ska hålla dig skadefri 💪🏻. Avsnitt 107 har landat

sv

01:34:21

106. Träningsschema, Sub40 och att Get. Shit. Done....

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/01/18

Milen…. MILEN! Och äntligen drar vi igång träningen med våra adepter Moa och Lotta som båda satsar på den legendariska gränsen SUB40 på just denna distans! Vi snackar om nuläge och målbild, hur man tränar efter förutsättningar och hur vi egentligen tränade inför våra första 10k under 40 min? Simon delar med sig av ritualer han inte brukar dela med sig av och Fredrik blandar en sjuhelsikes drink med fuskingredienser och filosoferar om hur det är att leda Sveriges största löparpodd (ibland iaf 😜)

sv

01:48:06

105. Klivet från ambitiös motionär till elit! (Gäst...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/01/11

Avsnitt 105 och äntligen får vi tillbaka vår träningskompis Anna Bjurman, även känd som ”Fru ordförande” på förskolan 😂. Nåväl, nu går vi vidare. Anna var gäst i avsnitt 3, igen ett år senare och nu snabbare än någonsin i studion igen! Under året har Anna tagit det rejäla klivet från ambitiös motionär upp i finrummet i svensk löpning och med 1:17 på halvmaraton och 2:45 på maraton i år så är alla så klart nyfikna…. Vad har hänt sedan sist?! Hur får Anna ihop vardagen med elitsatsningen, varför är

sv

01:36:13

104. Nytt år, ny löparklocka!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/01/04

Avsnitt 104 handlar om din bästa kompis på handleden för hela slanten! Och kanske lite om munkar…. (Ledsen för det skruvade introt). Vi har skaffat nya klockor inför 2023 och har uppgraderat oss till Garmin Fenix 7 och pratar om alla nya funktioner som kom med den! Vad är Body battery, varför ska man titta på puls och…. Är peppen bättre?!? Vi tittar också i backspegeln på klockor som varit hela vägen från Nike podden i skon till Runkeeper appen. Och inte helt oviktigt även så…. Nyårsmilen 💪🏻. Nuuu

sv

01:49:45

103. Löparåret 2022 summerat!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2022/12/28

Dags att summera nådens år 2022! Och hur summerar man ett löparår egentligen? Vi har tittat på både siffror och känslor från året när vi kröner avsnittet med en lista på tio saker från året som gått. Vilken blev årets sko, årets tävling, årets pass och årets insikt? Till detta bjuder Fredrik på tre drinkar (varför?!) och vi lägger våra önskningar inför 2023. Och utan att spoila…. Har vi ju bestämt oss för att skapa alla förutsättningar möjliga för att göra 2023 till våra bästa löparår hittills! Och

sv

01:55:55

102. Så gör du 2023 till ditt bästa löparår någonsin...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2022/12/14

Sicken klickbait-rubrik!! Se om vi lever upp till det… oavsett - Nu levererar vi äntligen den fullständiga guiden för att kunna göra ditt löparår 2023 till det absolut bästa någonsin 🤩! Vi hjälper dig att ta fram ett nuläge, en målbild, hinder på vägen och hur du tar dig förbi dem. Vi följer upp med hur du lägger upp ditt år och startar igång din träning, tillsammans med strategi för hur du hanterar skador och sjukdomar längs vägen 💪🏻. Så klart med en cocktail… Nu kör vi!!!

sv

02:01:23

101. Race report Valencia Marathon 2022!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2022/12/07

Fantastiska förhållande, satta nyckelpass, perfekt formtopp, och den där JÄKLA KRAMPEN! Ett maraton är ett maraton… Men skit i det! Vi tar er igenom Fredriks Valencia Marathon i ett intensivt avsnitt 101 där det möjligen var ännu svettigare på hemmaplan i träningstråden än vad det var Fredriks sista 14 krampaktiga kilometrar. Hur reser man sig efter ett nederlag, hur firar man andras framgångar och vad sätter man för mål när maratontomheten slår till?! Njut av en race report av guds nåde med

sv

02:03:31

100. Jubileum - det bästa från två år av podd!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2022/11/30

Mer än två år av Löpning & Livet och äntligen når vi den galna milstolpen ETTHUNDRA AVSNITT! Tacksamma, ödmjuka och lite på lyset spelar vi in ett avsnitt som tittar tillbaka på två år av galenskap, saker vi aldrig trodde vi skulle uppleva och snack om framtiden. Dessutom överraskas Fredrik av telegram från nära och kära (och möjligen Eliud….) som önskar LYCKA TILL inför stundande Valencia Marathon på söndag! Ett av våra längsta och roligaste avsnitt hittills - trevlig lyssning!!

sv

01:13:57

99. Det här med stress

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2022/11/23

Stress är en lurig jäkel. Under korta perioder och i rätt sammanhang kan den vara positiv, och få dig att prestera bättre. Men blir den långvarig eller för intensiv är den ett ett stort hot mot din hälsa. Vad är egentligen stress, var kommer den ifrån och hur mycket kommer den från våra egna prestationskrav? När är löpningen bra för att hantera stress och när pajar den din kropp som egentligen behöver återhämtning? Vi checkar ut från en just nu stressig vardag och delar med oss av egna erfarenheter

sv

01:26:56

98. Hur vi väcker liv i våra gubbkroppar (Gäst Robin...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2022/11/16

Skador, prehab och rehab. Den bistra sanningen för många av oss överambitiösa motionärer 😅! Som tur är får vi från och med nu hjälp av vår favoritnaprapat Robin Ekwurtzel från Nordic Refit! I vårt desperata kall på hjälp i att hålla oss skadefria mot våra livs bästa tider kom han löpandes till undsättning och gästar även veckans avsnitt 💪🏻. Varför har Fredrik ett bättre löpsteg än Simon? Hur svårt är det egentligen att bygga upp bra baksidor? Och vad är skillnaden styrkemässigt att förbereda sig

sv

01:36:43

97. New York, New York

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2022/11/09

New York, New York 🇺🇸!! Och vår önskan om en gäst DIREKT från New York Marathon blev sann när vi befallde vår kompis Andreas Wahlberg att åka direkt från flyget till poddgrottan 😅. Vi snackar om världens bästa lopp, om att satsa sju år mot ett mål och om man verkligen kan njuta under ett maraton 😂. Vi bjuder såklart på en stenhård Long Island Iced Tea och inser att den är precis som ett maraton (trevlig i början, rinner ner i mitten och känns av rejält i slutet). Ett av våra roligaste avsnitt

sv

01:18:27

96. Att springa varje dag

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2022/11/02

Tänk dig att springa varje dag i en vecka…. En månad…. ETT ÅR. Tänk dig nu just detta, fast i nästan ÅTTA OCH ETT HALVT ÅR! Elin Ragnarsson @elinr89 är inspiratören som fortsätter springa 🥰. I avsnittet pratar med en av löparsveriges stora inspirationskällor om vad som motiverar henne att dag efter dag ge sig ut i spåret. Till detta blandar vi en Hot Streak Cocktail 🍸 och reflekterar över våra just nu stressiga liv, där vi båda kämpar med att hitta tiden för våra löppass. Men bakom oss har vi ändå

sv

01:41:43

95. Förväntningar och prestation - hur hanterar man det?

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2022/10/26

Efter en fartfylld helg med stenhårt långpass och 10.000m pratar vi om hur man egentligen hanterar förväntningar på sin prestation. När är vi nöjda, varför sätter vi så stor press på oss själva och hur viktigt är det egentligen att prestera på tävlingsdagen? Vi bjuder in grundaren av YMR Track Club och före detta elitidrottaren Peter Häggström Lindecrantz för att ge sina tankar om detta i både elitidrottandet och i företagandet. Och inte minst pratar vi om deras nya kollektion 👌🏻! Till detta

sv

335 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN