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PODCAST

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

Carola Hoffmeister

Hier geht es zur Mitgliedschaft: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/about Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird, findest du hier einen Ort voller Wärme, Geborgenheit und sanfter Rückverbindung mit dir selbst.Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach und gründete diese Plattform, nachdem ich selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Auf Entspannung wirkt begleite ich dich mit magischen Traumreisen,

health & fitness mental health

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1:37:24

Traumreise zum Einschlafen – Der Magische Ball im...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/07

Starte das neue Jahr mit einer Reise in eine zauberhafte Traumwelt, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und den Stress hinter dir zu lassen. In dieser Einschlafmeditation entführst du dich in eine geheimnisvolle Nacht im Schein des Erntemondes. Umgeben von Mondelfen, Krähenflüsterern und Nebelgeistern, erlebst du einen magischen Ball, der dich tief in den Schlaf wiegt. Was dich erwartet: • Ein magischer Pfad durch einen verzauberten Wald, der dich in eine mondbeschienene Welt führt • Der Mondball, bei

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1:37:24

Traumreise zum Einschlafen – Der Magische Ball im...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/07

Starte das neue Jahr mit einer Reise in eine zauberhafte Traumwelt, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und den Stress hinter dir zu lassen. In dieser Einschlafmeditation entführst du dich in eine geheimnisvolle Nacht im Schein des Erntemondes. Umgeben von Mondelfen, Krähenflüsterern und Nebelgeistern, erlebst du einen magischen Ball, der dich tief in den Schlaf wiegt.Was dich erwartet:• Ein magischer Pfad durch einen verzauberten Wald, der dich in eine mondbeschienene Welt führt• Der Mondball, bei

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2:00:59

Traumreise in die Elfenstadt Al Amur: Magie, Bazar &...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/05

Willkommen inAl Amur, der zauberhaften Elfenstadt, die dich auf eine magischeTraumreiseentführt. ✨ Begleite mich auf einen lebhaften Bazar voller geheimnisvoller Düfte und schimmernder Farben, wo vielleicht ein besonderes Geschenk auf dich wartet. Und wenn der Trubel des Tages zur Ruhe kommt, findest du Entspannung in einer gemütlichen Elfenspension. 🛌Diese 40-minütige Traumreise ist perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen – ob als Einschlafhilfe oder einfach zur tiefen Entspannung. 🌿💡Was

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2:00:59

Traumreise in die Elfenstadt Al Amur: Magie, Bazar &...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/05

Willkommen inAl Amur, der zauberhaften Elfenstadt, die dich auf eine magischeTraumreiseentführt. ✨ Begleite mich auf einen lebhaften Bazar voller geheimnisvoller Düfte und schimmernder Farben, wo vielleicht ein besonderes Geschenk auf dich wartet. Und wenn der Trubel des Tages zur Ruhe kommt, findest du Entspannung in einer gemütlichen Elfenspension. 🛌 Diese 40-minütige Traumreise ist perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen – ob als Einschlafhilfe oder einfach zur tiefen Entspannung. 🌿 💡Was

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1:38:26

Deine Traumreise zu tiefem Schlaf: Die geheime...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/04

Tauche ein in die magische Welt der Edelsteinzwerge und finde deinen Weg zu tiefem, erholsamem Schlaf. In dieser Traumreise entführe ich dich in eine geheime, unterirdische Werkstatt voller funkelnder Edelsteine, beruhigender Klänge und sanfter Rhythmen. Spüre die Ruhe, während die Zwerge ihre Werkzeuge führen und die Edelsteine glätten, bis sie im sanften Licht erstrahlen. Begleitet vom Klang des Windes, der durch die Stollen zieht, und meditativer Musik kannst du den Alltag hinter dir lassen und

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1:38:26

Deine Traumreise zu tiefem Schlaf: Die geheime...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/04

Tauche ein in die magische Welt der Edelsteinzwerge und finde deinen Weg zu tiefem, erholsamem Schlaf. In dieser Traumreise entführe ich dich in eine geheime, unterirdische Werkstatt voller funkelnder Edelsteine, beruhigender Klänge und sanfter Rhythmen.Spüre die Ruhe, während die Zwerge ihre Werkzeuge führen und die Edelsteine glätten, bis sie im sanften Licht erstrahlen. Begleitet vom Klang des Windes, der durch die Stollen zieht, und meditativer Musik kannst du den Alltag hinter dir lassen und

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2:15:26

Der magische Wintergarten – Ruhe finden und Wünsche...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/03

Tauche ein in die zauberhafte Welt des magischen Wintergartens, wo exotische Pflanzen blühen und die sanften Klänge von Regen auf einem Glasdach für pure Entspannung sorgen. In dieser Podcast-Folge erwartet dich eine geführte Reise, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und deine Wünsche klar zu erkennen. Entdecke den Wintergarten mit seinen einzigartigen Pflanzen, wie der Azura-Sakura, einer Pflanze mit heilender Kraft und der Fähigkeit, Wünsche zu manifestieren. Diese Einschlafmeditation ist perfekt,

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2:15:26

Der magische Wintergarten – Ruhe finden und Wünsche...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/03

Tauche ein in die zauberhafte Welt des magischen Wintergartens, wo exotische Pflanzen blühen und die sanften Klänge von Regen auf einem Glasdach für pure Entspannung sorgen.In dieser Podcast-Folge erwartet dich eine geführte Reise, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und deine Wünsche klar zu erkennen. Entdecke den Wintergarten mit seinen einzigartigen Pflanzen, wie der Azura-Sakura, einer Pflanze mit heilender Kraft und der Fähigkeit, Wünsche zu manifestieren.Diese Einschlafmeditation ist perfekt, um

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1:37:42

Einschlafreise zur Zuckerfee: Wünsche erkennen und...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/02

Entdecke die Magie der Zuckermandelfee in dieser Einschlafreise! ✨ Fühlst du dich manchmal überwältigt und sehnst dich nach einem Moment der Ruhe? Diese Fantasiereise schenkt dir Entspannung und hilft dir, deine Wünsche klarer zu sehen und sie loszulassen. Begib dich in einen zauberhaften Winterwald, wo du auf einen baiserfarbenen Palast stößt. Dort erwartet dich die Zuckermandelfee, eine zarte Ballerina mit der Gabe, dir Gelassenheit und Erfüllung zu schenken. In ihrer Gegenwart findest du die

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1:37:42

Einschlafreise zur Zuckerfee: Wünsche erkennen und...

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2025/01/02

Entdecke die Magie der Zuckermandelfee in dieser Einschlafreise! ✨ Fühlst du dich manchmal überwältigt und sehnst dich nach einem Moment der Ruhe? Diese Fantasiereise schenkt dir Entspannung und hilft dir, deine Wünsche klarer zu sehen und sie loszulassen.Begib dich in einen zauberhaften Winterwald, wo du auf einen baiserfarbenen Palast stößt. Dort erwartet dich die Zuckermandelfee, eine zarte Ballerina mit der Gabe, dir Gelassenheit und Erfüllung zu schenken. In ihrer Gegenwart findest du die

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1:55:10

Neujahrsmeditation: Die magische Nacht der Wünsche ✨🌙

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2025/01/01

Starte entspannt ins neue Jahr! Diese besondere Folge aus derDreamtime Stories-Serie bringt dich mit einer zauberhaften Traumreise in einen erholsamen Schlaf – und hilft dir, deine Wünsche für 2025 zu manifestieren.🌟Was dich erwartet:Zwei magische Monde, die selten am Himmel erscheinen – perfekt für Neuanfänge.Ein leuchtendes Nebelmeer, das Träume sichtbar macht.Ein schwebendes Boot, das dich sicher begleitet.Geheimnisvolle Nebelfiguren, die dir helfen, alte Wünsche loszulassen.Eine

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1:55:10

Neujahrsmeditation: Die magische Nacht der Wünsche ✨🌙

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2025/01/01

Starte entspannt ins neue Jahr! Diese besondere Folge aus derDreamtime Stories-Serie bringt dich mit einer zauberhaften Traumreise in einen erholsamen Schlaf – und hilft dir, deine Wünsche für 2025 zu manifestieren. 🌟Was dich erwartet: Zwei magische Monde, die selten am Himmel erscheinen – perfekt für Neuanfänge.Ein leuchtendes Nebelmeer, das Träume sichtbar macht.Ein schwebendes Boot, das dich sicher begleitet.Geheimnisvolle Nebelfiguren, die dir helfen, alte Wünsche loszulassen.Eine

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1:25:38

Einschlafreise: Weihnachten durch die Zeiten erleben...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2024/12/10

Schließe die Augen und begleite uns auf eine Reise durch die verschneiten Straßen Londons, wo ein geheimnisvoller Antiquitätenladen auf dich wartet. Eine alte Standuhr birgt ein magisches Geheimnis: Berühre sie, und du wirst in vergangene Weihnachten versetzt. Erlebe das Fest, wie es einst gefeiert wurde, und tauche ein in die Wärme und Besinnlichkeit längst vergangener Zeiten. Diese Einschlafreise wird dich mit festlichen Bildern und magischen Momenten ins Land der Träume begleiten. Perfekt zum

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1:25:38

Einschlafreise: Weihnachten durch die Zeiten erleben...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2024/12/10

Schließe die Augen und begleite uns auf eine Reise durch die verschneiten Straßen Londons, wo ein geheimnisvoller Antiquitätenladen auf dich wartet. Eine alte Standuhr birgt ein magisches Geheimnis: Berühre sie, und du wirst in vergangene Weihnachten versetzt. Erlebe das Fest, wie es einst gefeiert wurde, und tauche ein in die Wärme und Besinnlichkeit längst vergangener Zeiten. Diese Einschlafreise wird dich mit festlichen Bildern und magischen Momenten ins Land der Träume begleiten. Perfekt zum

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2:01:06

Einschlafmeditation – Magische Winternacht im...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2024/12/03

Lass dich von der Einschlafmeditation „Magische Winternacht“ in eine friedliche, winterliche Traumwelt entführen. Vom festlich erleuchteten Weihnachtsmarkt im Mondlicht bis zu einem gemütlichen Zimmer im Gasthaus „Zum Winterstern“ – diese Meditation hilft dir, den Stress des Tages loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Tauche ein in winterliche Düfte, das Funkeln der Sterne und die beruhigende Magie einer Schneekugel. Ideal für alle, die sich auf Spotify oder eine andere

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2:01:06

Einschlafmeditation – Magische Winternacht im...

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2024/12/03

Lass dich von der Einschlafmeditation „Magische Winternacht“ in eine friedliche, winterliche Traumwelt entführen. Vom festlich erleuchteten Weihnachtsmarkt im Mondlicht bis zu einem gemütlichen Zimmer im Gasthaus „Zum Winterstern“ – diese Meditation hilft dir, den Stress des Tages loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Tauche ein in winterliche Düfte, das Funkeln der Sterne und die beruhigende Magie einer Schneekugel.Ideal für alle, die sich auf Spotify oder eine andere

de

1:34:07

Einschlafmeditation: Wintertraum im Land der...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2024/11/26

Mach dich bereit für eine traumhafte Reise ins Land der Schneekugel – ein magischer Ort, wo du zur Ruhe kommen und tief entspannen kannst. Diese neue Einschlafmeditation bringt dich in ein funkelndes Winterwunderland, begleitet von sanften Naturgeräuschen, wie dem Knirschen von Schnee und dem leisen Rauschen des Windes, umgeben von magischen Klängen und einer wohltuenden Melodie.Erlebe die Stille des Winters und lass dich von der sanften Musik durch das winterliche Traumland tragen. Diese Reise ist

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1:34:07

Einschlafmeditation: Wintertraum im Land der...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2024/11/26

Mach dich bereit für eine traumhafte Reise ins Land der Schneekugel – ein magischer Ort, wo du zur Ruhe kommen und tief entspannen kannst. Diese neue Einschlafmeditation bringt dich in ein funkelndes Winterwunderland, begleitet von sanften Naturgeräuschen, wie dem Knirschen von Schnee und dem leisen Rauschen des Windes, umgeben von magischen Klängen und einer wohltuenden Melodie. Erlebe die Stille des Winters und lass dich von der sanften Musik durch das winterliche Traumland tragen. Diese Reise ist

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1:11:30

Angst loslassen: Begegne deinem Mutmachtier: Deine...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2024/11/24

Bist du manchmal unruhig, spürst Angst oder sogar Panik? Diese Folge lädt dich ein, genau das loszulassen. In einer traumhaften Reise begegnest du deinem Mutmachtier, einem inneren Begleiter, der dir Stärke, Zuversicht und Geborgenheit schenkt. Diese überarbeitete Version wurde speziell für tiefere Entspannung gestaltet: mit sanfter Musik, längeren Pausen und einem ruhigen Fluss, der dich sicher durch die Reise trägt. Ob du einschlafen möchtest oder einfach eine Pause vom Alltag suchst, die 40

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Angst loslassen: Begegne deinem Mutmachtier: Deine...

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen ·

2024/11/24

Bist du manchmal unruhig, spürst Angst oder sogar Panik? Diese Folge lädt dich ein, genau das loszulassen. In einer traumhaften Reise begegnest du deinem Mutmachtier, einem inneren Begleiter, der dir Stärke, Zuversicht und Geborgenheit schenkt. Diese überarbeitete Version wurde speziell für tiefere Entspannung gestaltet: mit sanfter Musik, längeren Pausen und einem ruhigen Fluss, der dich sicher durch die Reise trägt. Ob du einschlafen möchtest oder einfach eine Pause vom Alltag suchst, die 40

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