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PODCAST

Cuidando da Alma Podcast

Rossandro Klinjey

Cuidando da Alma é um podcast semanal com reflexões profundas sobre sentido da vida, desenvolvimento emocional, perdão e esperança, sempre com olhar humano e espiritual. Apresentado por Rossandro Klinjey, psicólogo, escritor, palestrante e colunista da Rádio CBN, autor de sete livros, inclusive livros com Mário Sergio Cortella e Lúcia Helena Galvão. Fundador do Instituto Pleno Ser, com mais de 35 mil alunos e da Educa, de educação socioemocional para escolas, Rossandro une ciência, espiritualidade e

education self-improvement

All Episodes

00:23:56

EP 21 | 10 atitudes para quando você estiver no fundo...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Não existe essa pessoa que nunca tropeçou na vida. A vida muitas vezes pode ser monótona com poucas flutuações e muitos de nós nos acostumamos com isso. Mas o que realmente nos desafia mentalmente, emocionalmente e fisicamente são as poucas vezes em que atingimos esses obstáculos enormes e dramáticos - sejam problemas de saúde, dificuldades financeiras ou a perda de um ente querido. Essas situações podem nos fazer sentir sombrios, sem esperança e presos, como se tivéssemos chegado ao fundo do poço

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00:31:13

EP 20 | 7 Coisas para saber sobre crescimento emocional

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

O desenvolvimento pessoal é uma jornada linda e maravilhosa que impacta a vida de tantas pessoas. Se você está pensando em iniciar uma terapia, um curso, sabemos que pode ser difícil dar um passo para o desconhecido. Esses sete pontos ajudam a fazer você se sentir mais confortável fazendo isso. Quando você busca alguém para realizar essa jornada com você, passará a ter companhia no caminho de suas emoções, pensamentos e comportamentos. Quer saber mais? Então seja bem-vinda, seja bem-vindo ao

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00:31:01

EP 19 | Como se refazer depois das derrotas

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Se você luta contra a frustração e a raiva relacionadas as derrotas da vida, pode tentar esconder seus sentimentos na esperança de que eles desapareçam. Infelizmente, sentimentos intensos devem ser reconhecidos e tratados; eles não vão embora por conta própria. Você pode ficar com raiva e culpar os outros pelo que aconteceu, mesmo que não seja culpa deles. Isso é chamado de raiva deslocada. Você pode ficar com raiva de até mesmo de Deus, mas uma vez terceirizando sua dor. A frustração e a raiva

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00:33:41

EP 18 | 8 consequências da ferida paterna (mágoa do...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Como um pai ausente afeta nossos relacionamento conosco e com o outros? A ferida do pai, uma ausência física ou emocional do pai, gera grande medo e ansiedade como resultado do trauma de um pai ausente física ou emocionalmente. Essa fedia do pai pode se tornar um problema geracional e pode afetar tudo em nossas vidas - talvez o mais importante, nossos relacionamentos íntimos. Uma das chaves para quebrar esse ciclo é reconhecer o que pertence ao presente - e o que pertence ao nosso passado. Quando

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00:27:24

EP 17 | Saiba a hora certa de desistir e quais são os...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Todos nós enfrentaremos muitas situações de vida diferentes que exigem que escolhamos continuar tentando ou desistir: objetivos profissionais, sonhos artísticos, relacionamentos românticos, relacionamentos com familiares e amigos, o desejo de ter filhos - a lista é infinita. Às vezes, continuar a se esforçar será a decisão certa. Mas outras vezes não será. Desistir nem sempre faz de você uma pessoa ruim, ou um fracasso, ou um desertor, ou qualquer coisa ruim que você tem dito a si mesmo a si mesma

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00:33:26

EP 16 | Até quando insistir e persistir?

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Qual a hora certa de continuar insistindo ou de jogar a toalha? Quando estou sendo persistente ou dando murro em ponta de faca? A nossa dificuldade em responder a essas perguntas reside no nosso grande medo de fracassar, pois já conhecemos o fracasso e o peso que eles têm, OU MELHOR DIZENDO, o peso que nós damos a ele. Para muitos de nós isso acontece porque relacionamos o fracasso ao nosso valor próprio ou como sendo uma inabilidade pessoal, de tal modo que para muitos de nós não atingir um

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00:52:29

EP 15 | Rossandro Klinjey e Alexandre Coimbra -...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

“De longe, a pior coisa que fazemos aos homens - fazendo-os sentir que têm que ser duros - é deixá-los com egos muito frágeis.” - Chimamanda Ngozi Adichie, autora premiada A masculinidade tóxica envolve pressões culturais para que os homens se comportem de determinada maneira. E é provável que isso afete todos os meninos e homens de alguma forma. A masculinidade tóxica refere-se à noção de que a ideia de “masculinidade” de algumas pessoas perpetua a dominação, a homofobia e a agressão. Essa

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00:35:02

EP 14 | A importância de DIZER NÃO para construção do...

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2022/02/11

Na psicologia humana, acredita-se que uma das habilidades mais importantes para uma pessoa é precisamente a capacidade de recusar. Ao concordar em atender a qualquer pedido ou aceitar uma oferta desnecessária, nos encontramos no cativeiro dos desejos de outras pessoas. Ao mesmo tempo, esquecemos nossos próprios desejos! É por isso que vale a pena aprender a dizer não. Como fazer isso? Quer saber mais? Então seja bem-vinda, seja bem-vindo ao CUIDANDO DA ALMA Produção: wepod.com.br

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00:35:14

EP 13 | Como você está se sentido hoje? Importância...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Olá, com você está? De verdade, não dê repostas sociais, só para agradar ou fugir do assunto. Por isso reflita bem antes de responder e encontre uma palavra que descreva exatamente o que você está sentindo. Ansioso, angustiado, medo, raiva, indignação, esperançoso, confiante. Evite, a todo custo palavras como: "bem", "ok" ou "estou indo". As nossas emoções sempre transmitem uma mensagem e estudos mostram que rotular regularmente nossas emoções e criar um "vocabulário de sentimento" o que é muito

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00:29:18

EP 12 | Em busca da maturidade emocional.

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Ao contrário das mudanças fisiológicas, que até certo ponto acompanham igualmente cada um de nós ao longo da vida, a maturidade emocional não depende da idade. Em alguns casos, ela se correlaciona harmoniosamente com o desenvolvimento e maturação da personalidade, mas também há pessoas cuja maturidade emocional se forma muito cedo e, em alguns casos, pode permanecer praticamente inalterada ao longo de toda a trajetória de vida de uma pessoa. Então, o que é “maturidade emocional” - uma construção

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00:31:52

EP 11 | Como me relacionar de forma madura com os...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Emoções e relacionamentos andam de mãos dadas. Embora a lógica nos relacionamentos seja importante e vital, a relevância da competência emocional costuma ser esquecida. Em todos os relacionamentos, mas especialmente nos relacionamentos românticos, um certo grau de maturidade emocional é valioso. E, claro, ao longo de um relacionamento, o aumento da maturidade emocional é esperado e natural, à medida que cada indivíduo aprende um novo relacionamento e novas habilidades emocionais. Então vamos falar

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00:27:04

EP 10 | Não estou só, Deus está comigo!

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2022/02/11

Onde está Deus? Ele não vê o meu sofrimento? Se esqueceu de mim? Como vou superar tanta dor? Existem momentos nos quais estamos tão envolvidos pelo medo e pela incerteza que perdemos de vista a presença de Deus. São circunstâncias tão difíceis que muitas vezes questionaríamos se Ele realmente nos ama e está conosco em nosso sofrimento. Mas, não estamos sozinhos, não importa o quão difíceis sejam as dores que laceram a nossa alma. Onde está Deus? José Soares Cardos - Onde está Deus? Pergunta o

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01:04:08

EP 09 | Quando a vida nos obriga a sair da chamada...

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2022/02/11

Provavelmente já houve um tempo em que você ouviu alguém dizer: "Não posso fazer isso. Isso está definitivamente fora da minha zona de conforto". Uma zona de conforto é definida como "um lugar ou situação onde a pessoa se sente segura, à vontade e sem estresse". É essa bolha familiar em que nos mantemos para evitar quaisquer desafios inesperados que a vida possa lançar sobre nós. Nós nos conhecemos melhor do que ninguém, então gravitamos em atividades e rotinas que sabemos que funcionam melhor em

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00:36:04

EP 08 | "Pedi e vos será dado". Jesus chama para a AÇÃO!

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2022/02/11

Jesus disse: “Pedi e recebereis, e a vossa alegria será completa” em João 16:24 . Declarações semelhantes são encontradas em Mateus 7: 7 ; 21:22 ; Marcos 11:24 ; Lucas 11: 9 ; e João 15: 7 . Esta é uma promessa geral sem condições? Se pedirmos trezentas mil reais esse dinheiro será entregues em nossa porta, Deus é obrigado a nos dar? Ou as palavras de Jesus devem ser entendidas à luz de outras revelações? Se presumirmos que “peça e receberá” significa “peça o que quiser e eu lhe darei”, então

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00:30:48

EP 07 | Como escapar do comodismo emocional.

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2022/02/11

Todos nós somos confrontados com situações em que precisamos mudar algo ou mesmo apenas fazer algo disruptivo, mas o medo do desconhecido muitas vezes nos impede de agir. Nossa voz interior começa a nos convencer de que nem tudo está tão ruim, de que não temos garantias de que as mudanças serão boas. E assim criamos limites internos que nos fazem se sentir seguros apenas porque tudo nos é familiar, e é exatamente essa estrutura interna que nos obriga a nos agarrarmos a relacionamentos que perderam

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00:32:48

EP 06 | Sinais comuns de desvio espiritual.

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2022/02/11

O desvio espiritual é uma "tendência a usar ideias e práticas espirituais para contornar ou evitar enfrentar questões emocionais não resolvidas, feridas psicológicas e tarefas de desenvolvimento inacabadas". - John Welwood. O desvio espiritual é mecanismo de defesa que muitas pessoas experimentam em sua própria jornada de despertar.É uma experiência comum. Quando alguém passa por um processo de despertar espiritual, pode sentir uma grade opressão e, por isso mesmo, pode tomar a decisão de não

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01:03:26

EP 05 | O falso despertar espiritual (Spiritual...

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2022/02/11

Quando a prática espiritual é usada para compensar nossos desafios pessoais com a baixa autoestima, isolamento social, sentimento de não pertencimentos, mágoa e outras questões emocionais, nós corrompemos a função de nossa espiritualidade. Usar as nossas práticas espirituais para encobrir nossos problemas é uma estratégia comum, mas, ao fazermos isso, fugimos de nossa intrasferível tarefa de trabalhar as questões desafiadores de nossa personalidade, de nossos traumas. Seja bem-vinda, seja

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00:28:26

EP 04 | Qual o real poder do pensamento?

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Foi o filósofo francês René Descartes quem afirmou Cogito ergo sum , que significa: “Penso, logo existo”. Ele estava propondo que os pensamentos são evidências de que você existe. Hoje em dia outras evidências fazem com que filósofos e neurocientistas agora concordam que nossos pensamentos não nos definem. Os pensamentos emergem da consciência e desaparecem, por isso associar-se aos seus pensamentos é enganoso, pois alguns pensamentos não são úteis. Os pensamentos por si só não são a causa de nosso

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00:31:39

EP 03 | Como o Ego tenta fugir do crescimento...

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Nesse episódio tratamos de uma estratégia do Ego para fugir do desenvolvimento espiritual, que seria o fanatismo religioso. Nesse momento você perde o foco no seu desenvolvimento pessoal a passa a gastar sua energia no convencimento dos outros. O fanatismo consiste em intensificar os nossos esforços depois de termos esquecido o nosso alvo. Jorge Santayana - Filósofo Espanhol. O fanático se interessa mais pelo combate em si, do que pelas ideias que ele carrega ou a possibilidade de colocá-las em

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00:29:02

EP 02 | Carência inibe o crescimento espiritual.

Cuidando da Alma Podcast ·

2022/02/11

Agora vamos começar a jornada do desenvolvimento espiritual. Como tudo na vida, embarcar em seu caminho espiritual é uma escolha e é preciso consciência para não ficar preso nas armadilhas de sua jornada espiritual. A primeira armadilha que vamos trabalhar aqui é a necessidade exagerada de aceitação e de querer agradar a todos. Ao sairmos dela ganharemos a autonomia e autorresponsabilidade necessária para realizar nossa jornada de desenvolvimento espiritual. Seja bem-vinda, seja bem-vindo ao

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