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PODCAST

史蒂夫说

“史蒂夫说”原名“Steve说”，被评为2019苹果最佳播客，这是一个基于泛心理学视角，通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播史蒂夫是独立心理咨询师，译有现象级心理学著作《人生十二法则》1&2，著有畅销书《假性亲密关系》、《文学中的人生进化课》，国内首档男性气质主题播客《Man立》的主播，心理学讲师，2017年中国最具影响力的50位心理学者，巴西柔术蓝带，哈雷骑手。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：播客史蒂夫说，公众号@sxxsteve，微信：stevesfk。

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1:25:44

Steve说209期 - 李志明 - 心理咨询让心中爱的溪流变成江河

史蒂夫说 ·

2020/11/13

本期嘉宾李志明是播客日谈公园的创始人，本期话题包括： 5:40 Steve走上心理学道路的历程 13:49 有被害妄想症是怎样的体验？ 19:07 有心理咨询师证的人不到1%能做咨询 26:01 心理咨询师自己也有“病”吗？ 32:37 怎么区分心理咨询师好不好？ 43:38 现代人有心理咨询，古代人呢？ 50:48 咨询师和来访者绝对不能有双重关系吗？ 61:45 负能量是局外人的定义，人心大同小异 71:26 好的聆听是少给建议，放下自我 82:53 每个人内心都有印刷爱的造币厂本期节目没有视频版。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

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1:47:10

Steve说208期 - 刘敏 - 小众就是标准在自己手上

史蒂夫说 ·

2020/11/06

本期节目是和播客《别任性》的联动节目，嘉宾刘敏是乐队重塑雕像的权利的成员，他们刚刚夺得了乐队的夏天第二季的冠军。刘敏的微博是@Lumi刘敏，她的独立音乐项目是公众号Tremble Mix。本期话题包括： 6:59 刘敏为什么讨厌学校 15:42 竞争一定是最好的选择吗？ 24:23 拿乐夏冠军是意外也是确认 33:41 价值观高度一体化的时代，出路是自我认同 44:21 女性化的音乐人有怎样的特质？ 52:17 主流和深度的作品各有各的存在价值 66:58 人很复杂，人与人的关系更复杂 75:52 大众和小众的区别是标准在别人还是自己手上 84:06 天上的飞机像大海里的鲸鱼 93:37 慢下来才能让脑子放烟花刘敏分享的歌单： Aphex Twin：hat5c 0001 rec-4 水曜日：屋久的日月节 Little Dragon： New Fiction Omar Rodriguez-Lopez： Jacob Van Lennepkad Nicolas Jaar： Faith Made of Silk Xiu Xiu： Into the

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2:01:54

Steve说207期 - 孟常 - 现代爱情里人的自我都要推倒重建

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2020/10/30

本期嘉宾孟常是一位媒体人，播客《不合时宜》的主播，他的微博是@孟常。本期话题包括： 1:12 孟尝“海归怒怼上海相亲角”的故事 15:20 公共观点被攻击可以不等于个人被冒犯 17:30 孟尝对人没有恶意，但对观念是刻薄的 23:40 人不仅仅是人，也是符号、结构、标签和阶层 32:59 985相亲局折射的物质进步与精神倒退的荒诞对比 45:59 求知就是“给我更多困惑”的过程 53:45 在爱情中找到存在主义危机的解答 63:21 C总让Steve明白男人应该多听老婆的话 72:20 新式直男应该从敢于承认自己有可能错了开始 83:44 理想的现代爱情里两个人的身份都需要推倒重建 92:40 为什么鞋品衡量了一个男人的直男指数？ 106:16 年龄让两个中年主播放下了做小鲜肉的压力 115:30 每个人都不应该放弃对爱情的追求，不论你感到多么绝望 120:18 找“敢于为了你好而怼你的女人“应该是每个男人的择偶标准本期节目视频版可在微博或B站搜索Steve说207期观看。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve

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2:01:48

Steve说206期 - 麦教授 - 民族身份、语言和性别是如何塑造生活的？

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2020/10/25

本期嘉宾Max（网名麦教授）是一位政治学博士在读，他的微博是@麦教授Max。我们的话题包括： 1:45 民族主义是什么，为什么要研究它？ 11:08 种族和民族的标签在这个时代过时了吗？ 18:14 跨性别运动员是否影响了体育竞技的公平性？ 30:30 人类刻意作恶的能力是否是生物界独有的？ 38:01 东亚国家对二战的记忆为什么比欧洲更难翻篇？ 50:56 中国人的历史叙事和身份感比欧洲更加一致 57:51 出国留学为什么让人变得更加爱国？ 65:44 普通话和方言不应该是文明与非文明的二元对立 76:07 中国方言从南到北的内在关联 83:48 普通话的主宰性阻止了方言词汇在书面上延续下去 93:09 杨笠说所有“男人都是XX”是否是一种冒犯？ 102:44 男人在全是肌肉猛男的房间里会怎么对待一个女人？ 112:29 男性在感叹被冒犯的时候，女性在面对生存的威胁本期节目完整视频版可以在B站和微博搜索Steve说205期 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve

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1:44:57

Steve说205期 - 罗南希 - 身体是了解自己的第一语言

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2020/10/19

本期嘉宾罗南希是一位性教育工作者，性技巧潜能开发导师。她的微博是@Nancy罗南希，公众号是：罗南希Nancy，Mybodyknows。本期话题包括： 5:30 和陌生人一起练习前戏是怎样的体验 16:13 作为女性性教育工作者窥探到的男性内心是什么样的 20:41 中国当前的情侣主流风格是社会男配网红女 28:17 美队都发丁照了，如何理解男人的这种行为？ 39:46 Nancy是如何走上性教育的道路的？ 49:20 性教育工作者如何处理和伴侣的关系？ 58:08 性教育工作对个人婚恋观念的冲击 66:07 年轻时候的做作和虚伪是对身份的追求 68:11 身心灵为什么把身放在第一位？ 86:20 人的身体是个黑箱，需要通过躯体工作去解锁 96:27 走入线下性教育的男性是什么样的？本期节目完整视频版可以在B站和微博搜索Steve说205期 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve

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2:04:38

Steve说204期 - 凉意 - 世界在为你努力，你也要尽力创造美好

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2020/10/12

本期嘉宾凉意是一位亲密关系教育工作者，他的公众号是@有点凉意以及 @启盒练爱。Steve说的听众报名他的高质量亲密关系工作坊可以用优惠码“Steve”获得早鸟优惠。本期话题包括： 3:45 为什么自诩吃瓜群众的人内心是无奈且无力的 10:50 缺少了好的调查报道，朋友圈只剩下令人紧张恐惧的爆款文 23:30 追求智商到极致，才发现感受和关系同样不可或缺 28:20 教育者应该把相信的价值活出来 39:40 亲密关系教育从小缺失，只在成年后以催婚的方式体现 44:26 人们害怕的不是情绪，而是情绪的无序表达 50:07 处理好愤怒的最好方式就是充分地愤怒 60:10 亲密关系里最重要的建议是反直觉 71:19 因为情伤而看破红尘的人并没有跳出自以为是 82:25 后疫情时代现实生活的虚拟化需要靠爱情去对抗 89:24 网络的互联性模糊了不同的人对你的重要性 103:19 人与人之间可以真的相互理解吗？ 113:02 为什么现代社会的许多设计都是阻止人们相互理解的？ 120:06

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2:04:39

Steve说203期 - 陈迪 - 性别歧视是男性找软柿子捏的结果

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2020/10/02

本期嘉宾陈迪是新京报的时事评论员，也是新闻评论视频节目《陈迪说》的主播，他的微博是@陈迪Winston。本期话题包括： 1:13 《陈迪说》源于一份太过优秀的简历 9:53 学术道路满足不了参与社会变革的愿望 18:59 机会只给有准备的人的经典示范 26:44 “真理不辩不明”在社交媒体时代真的成立吗？ 41:58 互联网在愚化我们吗？当年的想象是完全不同的 51:04 ICQ时代我们期待与世界对话，今天打开微信却找不到人说话 60:55 大人的生活不是每个人都能拉开距离反思 70:10 如何去共情与自己立场处境不同的人？ 81:16 男性和一群大直男相处时会变得更令人厌恶？ 88:01 许多关系里尊重其实是权力差异的结果 92:11 女性话题占据舆论场的时候，许多男性是不舒服的 101:10 男权社会对男性自尊的肤浅建设是厌女的根源 113:08 大多数男性并没有从性别偏见中获利，却舍不得放下这一点点优越感的来源 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve

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1:39:54

Steve说202期 - 曹雪敏 - 被背叛后的生存指南 Part 2

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2020/09/26

本期嘉宾曹雪敏是复旦大学社会心理学博士生。她的最新课程《出轨心理学》刚刚发布，你可以在公众号光之来处回复Steve说获得听众专享购买链接。她的知识星球ID是：89851698，微博是@晒星星的曹雪敏。她曾经在Steve说71期分享了自己遭遇出轨和成功走出伤痛的故事。本期话题包括： 6:50 认为激情就是爱的人容易出轨 9:20 顾佳和许幻山婚姻最大问题是脆弱面无法展现 23:09 为什么有的人会认为出轨没什么大错？ 29:40 被出轨后利益保障比还爱不爱的问题更重要 37:35 我们对第三者的想象和现实的差异有多大？ 47:25 发现出轨应该成为两个人正面坦诚沟通的契机 55:20 再看重爱情也别忽视彼此的核心需求 68:01 被出轨后如何合理利用不同类型的朋友来获取支持 76:40 出轨发生后应该先理清问题再道歉 84:03 《出轨心理学》这门课程能解答哪些问题？ 92:42 要不要挽回是对未来的选择，而不是对过去的救赎本期节目视频版可以在微博或者B站搜索Steve说202期观看。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve

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1:43:51

Steve说201期 - Molly - 边界与规则普遍缺失的现代爱情

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2020/09/18

本期嘉宾Molly是一位关系教练，播客《邱后算账》主播，她的公众号是CourageToBecome。本期话题包括： 4:50 Molly从虔诚到弃教的反转历程 16:17 年轻人的过度理性化和理想化源于阅历不足 25:50 苛刻的舆论环境总是将人和观点死死捆绑 36:14 在有毒关系里没了边界就只有伤害自己了 42:40 为什么上一代人最爱道德绑架但也最没道德感？ 47:28 吸渣男体质是因为无法想象有规则的亲密关系 56:01 爱不只是软绵绵的，也需要勇敢刚毅的一面 68:55 改变父母是漫长但值得的持续努力 78:55 性别对立被媒体过度消费，后果是性别意识的愚化 89:10 少信任大众媒体，多和真实的人交流 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo

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29:22

Steve说200期 - 谢谢你，记得爱自己

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2020/09/11

本期节目是我对200期播客的回顾，话题包括： 1:40 口号征集活动的结果和感想 8:40 幸好有播客，我才有地方做自己 15:08 你可以讨厌自己，但也要尽力坚持爱自己 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

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2:22:02

Steve说199期 - 张海露Eric - 在心灵荒漠里找到人生信仰

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2020/09/06

张海露是一位英语教育工作者和公众号英语学习笔记的主理人，他的微博是@张海露Eric。本期话题包括： 3:58 英语如何拯救了一个本来有可能进监狱的Eric？ 14:52 不知道做什么的时候，至少把手头的事情做好 23:31 在重要但不紧急的事情中找到未来的方向 33:31 因为热爱，无需坚持 43:50 如何面对学历羞耻的心理？ 54:02 学好英语最重要的是耐得住寂寞和原谅自己 64:32 不敢暴露自己的错误是进步的最大障碍 73:51 怎样面对他人的嘲笑和恶意？ 85:03 Eric今年最推荐的3本书 98:07 为什么人在终极问题上太依赖理性思考 102:59 走入心灵荒漠才能找到个人信仰 115:36 Steve是如何重新相信爱情的 122:04 拥有语言沟通能力是无比幸运的偶然 132:49 播客是聊天爱升华主题的人的避难所提到的书《你当像鸟飞往你的山》（Educated）by 塔拉·韦斯特弗《被讨厌的勇气》by 岸见一郎 / 古贺史健《原子习惯》（Atomic habit）by 詹姆斯·科利尔《高效人士的7个习惯》by 史蒂芬·柯维《把自己作为方法》by 项飙 /

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1:56:58

Steve说198期 - 赵昱鲲 - 什么让人生值得度过？

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2020/08/30

本期嘉宾赵昱鲲是清华大学积极心理学研究中心副主任，他的微博是@赵昱鲲，他的最新积极心理学课程《重新认识自己有多了不起》已经推出，在节目末尾有详细介绍。本期节目完整视频版可在B站和微博搜到。本期话题包括： 6:15 用硬核理工科思维拷问什么是幸福 14:40 理工科思维的三大盲点：情感，身体，关系 23:01 积极心理学研究的是怎样让人生不虚度 37:10 如何破解不知道自己想要什么和知道但不敢选 43:50 丧和佛系的年轻人在情感上被父母阉割了 51:10 教育体系是如何让我们太过功利但失去方向的 61:40 和鸡娃现象相反的教育方式是什么样的？ 74:01 对待孝道和传统正确方式是重建 83:02 现代心理学视角比较佛家和儒家思想 89:24 为什么孔子其实非常积极心理学 100:1 心理学界太在乎情感安全而忽视现实责任 102:43 后疫情时代的积极心理学指南 112:22 赵老师的积极心理学课程（公众号光之来处回复steve说有听众独享优惠） “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve

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51:08

Steve说197期 - 世上没有缺乏毅力的人，只有不爱自己的人

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2020/08/23

本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:40 如何处理父母和孩子在金钱上的牵绊？ 12:35 世上没有缺乏毅力的人，只有放弃自己价值观的人 21:59 想和父母建立信任不要只说正事，要多闲聊 29:17 不表达自己的人总是期待别人懂读心术 35:53 有拖延症的人多半不那么爱自己 42:03 遇到学校学历比自己优秀的人怎么可以不自卑？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

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1:27:36

Steve说196期 - 叶壮 - 人生就是小时候与童年分手，长大了再把它追回来

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2020/08/17

本期嘉宾叶壮是一位心理科普作家，著有《21招，让孩子独立》和《边游戏，边成长》，他的微博是@叶壮爱心理。本期话题包括： 1:30 电子游戏毒品化是很猖獗的荒谬命题 08:42 努力学习的观念源于农耕思维和教育资源匮乏 12:01 戒网瘾机构由技术恐慌和家长甩锅养活 23:36 家长的职责是教孩子甄别游戏的好坏 29:50 电子产品使用管理是全家人的问题，不只是孩子的问题 40:04 绝大多数父母都会低估孩子的复杂性和灵气 49:27 爱孩子不仅是说爱他，也是把他放在价值计算首位 56:55 鸡娃式教育让孩子提前成人，但成人又很渴望找自己 69:02 感恩教育在加剧父母和孩子的割裂 79:09 痛仰乐队和山村女孩们一起玩乐队的故事 85:03 生活就是与童年分手，再把它追回来的过程 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve

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53:03

Steve说195期 - 人生迷茫源自对现实的认知太浅

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2020/08/09

本期节目是听众来信问答，三封信都是有关人生迷茫的提问，包括： 4:34 目标导向思维解决不了人生议题 18:26 选择人生道路别只看未来一两年的风险和收益 31:17 匆匆长大的成年人在许多问题上会无意识沿用小时候的模式 Steve说征集节目口号创意，选中就有999元现金大奖，活动入口：http://steveshi.mikecrm.com/9tKP2Be “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

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1:52:40

Steve说194期 - 阿球 - 即兴喜剧是没有阴谋的成年人游戏

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2020/07/30

本期嘉宾阿球是一位即兴表演演员和教练，他的B站@阿球球你了，微博@姜钰是阿球，微信公众号@闹即兴本期话题包括： 3:16 为什么即兴表演是极度“危险”的？ 9:36 即兴表演的发展史 16:15 即兴表演如何脱下成年人伪装的外衣 24:25 人的身体是乐器，语言只是表达的一小部分 35:53 即兴表演营造了没有比较和期待的乌托邦 43:34 阿球如何走上即兴表演之路的？ 54:06 所有能力学习都始于站在铁道边看火车 70:14 女人的第六感真的可以信赖 81:05 刻意练习是知识付费时代没人教的基本秘诀 88:51 第一次表演和第一次真的表演是怎样的体验？ 98:13 和他人同频同步是每个人都有的天赋 106:52 即兴表演提供了回归心灵的可能性 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com

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1:31:40

Steve说193期 - Alexwood - 如何科学又乐观地面对2020年的下半场？

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2020/07/24

本期嘉宾Alex（笔名Alexwood）是异视异色旗下女性频道别的女孩的负责人，以及播客《别任性》主播（微博：@BIE别的女孩）本期话题包括： 7:04 恰饭完毕，正式节目开始 12:33 2020废了，因为太忙，或者太麻木 22:42 个人视角更加戏剧化，也让人更痛苦 26:36 积极地看，2020年是全球性的压力测试 37:25 在迷茫中觉察自己才是有效迷茫 43:50 自律不是培养的，是靠正确方式激活的 54:30 提升身心健康是对新冠常态化的最好回应 60:18 每个人都应该重新审视自己与他人的关系 68:56 宏观思考，微观行动（think globally, act locally） 82:30 庞大复杂的问题需要靠点滴积累和努力来改变 88:57 思想实验：如何让2020年成为迄今为止最棒的一年？本期节目开头种草产品绵豆枕，可搜索公众号绵眠，回复steve说即可获得听众专属优惠券，8月14日之前有效！ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve

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1:06:04

Steve说192期 - 性别问题：辩论能手不能改变世界，身体力行者才能

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2020/07/18

本期节目是我接受青年志采访的访谈录音，话题包括： 1:58 本期节目的背景 7:13 从心理咨询到播客到一切创作的母题 8:58 我为什么渴望研究男性气质 16:17 男人的心智成熟和性别意识真的落后吗？ 23:28 男性在男权社会里付出了哪些代价？ 32:33 谈男性气质很容易触到公众的神经 40:17 男女只有性别气质的差异吗？ 43:35 男性问题最大痛点是父子关系和竞争自信 50:48 男性真的不那么关注性别议题吗？ 61:01 辩论能手不能改变世界，身体力行者才能 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

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56:38

Steve说191期 - 如何克服对伴侣情史的介意？

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2020/07/11

本期节目是听众来信问答，话题包括： 2:23 网暴和杠精横行的深层原因 7:45 做自己的杠精竟然可以提高智商 18:39 重家庭轻事业的父亲值得尊重吗？ 25:36 如何克服对伴侣情史的介意？ 33:38 如何从人生经历中找到未来的理想方向 38:45 如何克服私生女身份的自卑感？ 46:40 人生的重点不是成才，而是义无反顾 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

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54:43

Steve说190期 - 成熟的恋爱观要靠科学精神来塑造

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2020/07/04

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:25 丈夫用强力树立威严是合理行为吗？ 12:52 爷爷走不出战争的心理阴影怎么办？ 20:15 暴力纠正孩子网瘾是懒惰和不负责任的管教 27:20 不会处人际关系的解药就是慢下来 38:01 成熟的恋爱观要靠科学精神来塑造 46:38 冲突不断却又分不开的父母关系背后的秘密 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

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