x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

话里话外话健康

孙老师调养中心

孙健老师会在专辑节目中为大家深刻介绍《中医养生智慧》与《经典名方》的应用，让大家深刻了解中药草本的神奇之处！以及辩证施养！一人一方的妙处！同时孙健老师会把爷爷多年行医的民间散落验方，按照现代人的体质进行改良整理的《食疗方案》，一并在节目中和大家分享！让我们和孙老师一起拥抱美好！拥有健康！

health & fitness nutrition

All Episodes

07:52

齿痕舌≠湿气！舌心共养，破解心脾无力【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/24

齿痕舌≠湿气重！#舌上有齿痕，你是否也曾以为湿气过重？其实，舌周齿痕并非全因湿气。淡红舌苔、轻微齿痕非病态；淡红舌边齿痕无白腻苔、厚腻苔或水滑，应视为气虚或阳虚而非湿气。孙老师通过郝女士案例，揭示齿痕舌背后的虚证、湿证辨识关键。调养方案中，瓜蒌、薤白、半夏、赤壳、橘皮、生姜、党参、生黄芪、桂枝、香附巧妙配伍，旨在温通心阳、健脾益气、行气散结。舌苔淡白、齿痕鲜明的郝女士，在调养一周后，胸闷气短、心痛等症状明显缓解。孙老师强调，切忌见舌治舌，需综合判断，找准根源。生活中发现齿痕舌，不必恐慌，应及时就医详查。调养之路，精准辨证，科学施治，让健康回归。你的疑问，欢迎留言，孙老师与你共探健康密码。02:01 郝女士的舌状症状减轻，心情开阔，疼痛不再，调养方案分析与意义04:02 郝女士的辩证调养方案：心阳不足、脾胃虚弱与中焦气质06:04 郝女士的齿痕舌：湿邪过重还是其他问题？——中医辨证观点与建议

zh-cn

08:43

肛门痒≠小问题，巧用一方来解决【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/23

肝火旺致肛门瘙痒、潮湿，如何调理？#六旬女企业家自述亲身经历，酒局应酬多，肛门痒痛、坠胀难忍，严重影响睡眠。尝试减少应酬、调整生活方式，症状稍缓但未根除。近期因生意困扰，情绪焦虑，病情加剧。经中医辨证，舌红苔黄腻、口苦咽干、尿黄便结，予龙胆泻肝汤加减调治，短期内瘙痒、坠胀明显改善。二次调方后，症状全面消除，状态稳定。孙老师分享此案例，提醒肝火旺、湿热下注导致肛门问题的普遍性与严重性，强调情绪管理与合理饮食的重要性，提倡适量烟酒而非戒断。针对此类症状，推荐龙胆泻肝汤为主，配合外洗中药如苦参等，内外兼治，效果显著。关注自身健康，防微杜渐，下期节目更多精彩，敬请期待！02:01 李女士的肛门骚痒问题：龙胆泻肝汤的调养方案及后续建议04:02 中医解读肛门骚痒：肝经问题引发的湿热困扰06:03 龙胆泻肝汤：治疗肝经湿热下注引发的肛门瘙痒的有效方剂08:04 注意饮食，少碰烟酒，但不要轻易戒掉！孙老师健康课堂揭秘

zh-cn

05:17

每天吃5颗，胜红枣，赛黄芪，养出元气人生【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/22

桂圆儿，小身材，大能量！#它不仅是南方的“桂圆”，北方的“人参”，更是餐桌上的养生瑰宝。你想知道它究竟好在哪？又该如何巧用？听孙老师一一道来。桂圆儿富含铁锌，助你告别贫血引发的心悸失眠；其葡萄糖含量高，帮你轻松安神助眠。更有抗癌抗衰、增强记忆的神奇功效，让你吃得美味，养得健康。孙老师还将亲自传授桂圆炖鸡汤与桂圆红枣百合汤的做法，让你品尝药膳之鲜，享受滋补之益。但要注意，桂圆虽好，可不要贪吃哦！易上火体质、孕妇需谨慎食用，普通人每日上限五个为宜。更多疑问，欢迎评论区留言，我们共同探索桂圆儿的奥秘！02:01 桂圆炖鸡汤和桂圆儿红枣百合汤：补血养颜的健康美食！04:03 桂圆红枣百合汤：养血安神，促进血液循环，改善贫血

zh-cn

03:36

绿豆是个宝，可以这样用！【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/22

孙老师发现结节、包块、肌瘤问题日益普遍，强调其非一日形成，需持之以恒调养方可逐渐缩小。今日分享主角——绿豆，一普通食材，却蕴藏排瘀排毒的强大能量。绿豆止渴利水、养胃，助肝解毒，尤其对痰湿淤堵所致结节如甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤堪称良药。现传授以绿豆、五味子为主材的简易方子，针对结节、脾气大、胸闷等症状，清热化痰，调养结节肌瘤。若伴有气虚水肿加黄芪，胃胀满加山楂，咳嗽痰多加陈皮，灵活配伍，各展所长。生活中，小食材解决小问题，让我们学会自我疗愈，何乐而不为？更多疑问，评论区见，我们下期再续。02:01 绿豆与五味子：清热化痰的良方，调理肌瘤和结节的有效方法

zh-cn

09:18

养胃滋阴，一剂良方让您甜蜜入睡【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/21

胃阴不足型失眠，悄然增多，你中招了吗？入睡难、多梦易醒，是否已成为常态？老胃病患者尤其需警惕！曾任职国企的王老先生，退休前后睡眠质量判若云泥，压力、饮酒、心理落差，皆为罪魁祸首。如今，入睡难升级为两小时一醒，多方尝试仍无效。经诊断，其脾虚症状显著，伴随口干欲饮冷水、心烦意乱等。追溯病史，萎缩性胃炎与长期多梦早已为睡眠敲响警钟。如何破局？调养重点在于养胃。孙老师推荐一方，王先生服用后，心悸、失眠显著改善，食欲提升。但调理之路并未止步，后续加入丁香，效果更佳。现王先生已恢复正常生活作息，精神饱满，摆脱困扰。案例揭示：胃阴不足乃失眠幕后推手，常伴气短乏力、食少、打嗝等症状。养胃阴、清胃热乃改善之关键。节目中公开调理方，助力听众辨证施治，借鉴王老先生调养思路，或许就能找到通往健康大门的金钥匙。你是否也面临相似困扰？评论区留言，孙老师为你答疑解惑。下期节目，精彩继续。02:02 王先生的失眠治疗经历：从失眠到养胃，再到元气调养的全过程04:02 王先生的失眠问题：从胃阴不足到心神不安的全面分析与治疗方案06:02

zh-cn

09:12

国医妙方助力“干眼症”【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/20

干眼症困扰多？中医视角解读病因与调理良方。#快节奏生活导致心脾阴精耗损，诱发干眼症高发。听孙老师分享真实案例，上海孔先生深受其苦，尝试众多疗法收效甚微。幸遇孙老师，通过辨证施治，推荐国医大师唐由之之方，仅20天，孔先生不仅干涩症状显著改善，视力竟也有所提升！方中天冬、麦冬、玄参等滋阴，菊花、防风祛风，全方位调养五脏，标本兼治。工作生活压力难以避免，面对干眼症隐患，早防早治尤为关键。收藏此方，以备不时之需。下期节目，更多健康话题等你来探索！02:01 孔先生的调养经历：中医眼科学界的翘楚唐由之先生的贡献04:01 孔先生的调养方：从干眼症看中医认识的重要性06:05 完整版！干眼症中医治疗方案，滋阴润燥缓解不适！08:06 中医养生：干眼症背后的健康信号与治疗方法

zh-cn

06:22

散寒除湿两手抓，两手都要硬【话里话外话肠道】

话里话外话健康 ·

2024/04/19

手指晨僵难耐？听我讲述秘方！#村里大姐，生子后每早关节紧绷，尤以手指为甚。爷爷观其舌象，断为寒湿之疾，嘱咐远离生冷，以羌活、五加皮泡茶常饮，暖水瓶中两药各九克，沸水冲泡，多喝至微汗最佳。避寒防风，坚持数日，疗效显著。此法适用于寒湿痹症，症状多样，遇湿冷加重，暖时缓解。羌活辛温解表，散寒祛湿，专攻上半身；五加皮祛风湿、强筋骨，利水除湿亦佳。两者搭配，对症下药，但须辨证准确，切忌盲目使用。古籍亦载此方，疗效有保障。简而效佳，符合现代人养生理念。若有疑问，评论区留言，孙老师即刻答疑。下期节目，精彩继续！02:00 传承爷爷的智慧：寒湿痹症的五加皮配枪活疗法04:02 羌活与五加皮：温补阳气，除湿止痛的秘密！06:03 简单有效的调养方法，助力现代人健康生活！

zh-cn

11:25

仲景良方，破译痰气交阻调治之道【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/18

zh-cn

08:25

“肝肠”对话：便秘与情绪【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/17

便秘问题频现，如何有效调理？#孙老师针对近期粉丝听众中普遍增多的便秘现象，分享一典型病例：广东邓女士，因长期精神压力导致严重便秘，反复发作，用药仅短暂缓解。孙老师以邓女士为例，深入剖析其病因——肝郁气滞，并揭示其与便秘间的关联：肝郁影响气机运行，致津液输布受阻、大肠干涩；气郁久则生热，加重便秘症状。治疗关键在于疏肝解郁、行气润肠，辅以益生菌调整肠道菌群。此案例颇具代表性，提醒听众留意自身是否存在类似症状，如紧张焦虑、胸肋不适、嗳气烦躁等，并观察舌苔特征。孙老师强调，理解并接纳中医理论对肝与排便关系的独特解读，有助于精准辨证、合理调治，切忌自行乱用药物导致药物性便秘。关注孙老师，了解更多便秘调理之道，助您摆脱困扰，迈向健康生活！02:01 大便困难？拍片子、做肠镜没发现问题？医生推荐的方子让你大便畅快无比！04:01 疏肝解郁，润肠通便：经典方剂解决肝郁气滞便秘问题06:02 科学证实肠道菌群对身体代谢的控制：益生菌的补充有益无害！08:04 药物性便秘：长期服用通便药的潜在风险与应对方法

zh-cn

09:27

经期头痛，风邪侵蚀【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/16

中医魅力何在？桂枝汤如何治愈经期头痛？# 一位中医世家出身的播客主，热衷于探究中医奥秘，认为其神奇、有趣且有价值。今日话题聚焦桂枝汤——祖先赠予的“小棉袄”，轻松应对经期头痛。北京陈女士，42岁，因经期受风导致周期性头痛、畏寒、多汗等症状，西医束手无策。中医辨证施治，以桂枝、白芍、黄芪、当归、生姜、大枣、炙甘草组方，经期服用六天，症状全消。为何短短数日便见效？原来，桂枝汤针对中风表虚，调和营卫，犹如寒冬添衣，助陈女士恢复气血、抵御外邪。此方不仅治疗感冒，凡符合外感表虚症状者皆可尝试。补气血、养脾胃乃长远之计。倾听本期播客，深入理解桂枝汤与中医调养智慧，让祖先的福音照亮你的健康之路。02:02 桂枝汤的奇妙功效：中医调理中风表虚症的有效方剂04:02 桂枝汤调和营卫，恢复肌表阳气——陈女士的中医治疗经验分享06:03 桂枝汤：解肌发表，调和营卫，振奋阳卫之气08:04 中医调养：从气血虚弱到脾胃调养，找到健康的根本之道

zh-cn

15:26

大便不成型，巧用补脾养阴法【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/15

便溏困扰多，中医有良方。你是否深受大便不成形、腹胀、食欲不振之苦？一位49岁的姜女士曾因脾胃湿盛、阴虚引发严重便溏，常规疗法效果不佳，痛苦不堪。然而，中医辩证施治，太子参、白术、茯苓等中药巧妙配伍，健脾、渗湿、滋阴三管齐下，短短七天，腹胀缓解，食欲增强，大便次数明显减少。后续调养，自制百珍元气膏方，温开水送服，不仅大便成型稳定，口干乏力亦减轻，生活质量显著提升。脾虚湿盛与阴虚看似矛盾，实则可共存且需兼治，关键在于找寻健脾、滋阴间的平衡点。案例中的用药智慧与调养之道，或许能为同样备受便溏折磨的你，开启康复新思路。02:01 调养脾胃，恢复活力：姜女士的中药方和百珍元气膏方04:01 健脾渗湿+滋阴，双管齐下解决脾虚湿盛与阴虚的困扰！06:02 中药太子参与山药等食材的奇妙组合：健脾养阴，解决食欲不振和腹胀问题08:03 调养之法：百珍元气膏方的配方优势与功效分析10:03 百珍元气膏中的四味健脾燥湿食材，对改善湿气和脾胃虚弱有明显作用。12:04 重视肾脏健康：补肾不是最佳策略，提升肾精肾气即可修复受损器官。14:05

zh-cn

14:37

“鬼压床”恐怖背后是阴虚作祟【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/13

惊悚一夜！魏女士遭遇无法动弹的"鬼压床"，孙老师分享自救的中医方案。经历巨变导致心理受创，常被黑影扑倒无法呼救。到底是封建迷信，还是中医说服力十足的肝肾阴虚？生地、山药、当归能治愈"梦魇"吗？听完还怕"鬼压床"？中医妙方，百珍元气膏，魏女士的睡眠和生活全面好转，甚至喜得贵子。这其中的原理，你想了解吗？02:00 鬼压床的恐惧：魏女士的睡眠问题背后隐藏的真相04:02 魏女士的鬼压床调养经历：中医治疗梦魇的有效方法06:04 梦魇的中医解读：肝肾不足与阴虚火旺的病因分析08:06 调治梦魇抑症，二十一味百珍元气膏方的后期调养与稳定恢复10:07 二十一味百珍元气膏方：健脾养胃、疏肝解郁、滋养五脏六腑的重要方剂12:09 解决鬼压床问题：中医方法调养脾胃和湿气14:10 防止火势扩大，关键在于控制！防火知识讲解，避免灾难发生！

zh-cn

08:33

吃饭胀肚，居然是肾阴不足！【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/12

探秘中医难点：治胀肚不是件简单事！孙老师与刘女士的疗程“唠嗑”，洗牌诊疗方向，肾阴虚竟是病根！胀肚消食? 滋补肾阴! 顿悟养肾阴关键，肾脾调和，胃病不来敲门。一段中医寻根溯源的故事，教会我们辨症施治绝非儿戏。中医易学吗？听一听，你就知道！02:01 疏肝行气法治疗易怒引发的消化不良：刘女士的案例分析04:02 刘女士的调养历程：中医辨证施治的复杂性与准确性06:04 中医辩证，康复胃胀的关键！——刘女士消化不良的中医治疗经历08:04 中医养生：如何在辩证指导下进行方法尝试？

zh-cn

06:59

良方解“郁”，气顺心安【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/11

揭秘身体不顺的秘密！气滞发病、中药调治，听吴女士如何三天逆转多年肉身困扰。中医养生，非毫无根据之谈，开启健康之门，就在本期播客。02:00 吴女士的福音：气机不畅导致的病症消失奇迹揭秘04:00 半夏厚朴汤加减：郁病的经典案例分析与学习06:02 气机郁滞的危害与预防：中医养生文化的重要启示

zh-cn

06:25

女性阴痒，一剂“简而不凡”的方子【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/10

当现代医学束手无策，中医古老智慧助一臂之力！不开药到底何解？一位五十六岁女士的外阴瘙痒之谜被古籍方子揭开，仅需六天！中医，如何做到的？究竟藏着怎样的秘密？让我们一起探究背后的中医理念与治疗之妙！02:00 中医智慧解决疑难杂症：王女士的阴痒问题终结揭密04:01 中医方法治疗阴道炎：白芍、何首乌等草药的奇妙功效06:03 盲目尝试方药：危险的做法与准确了解病情的重要性

zh-cn

15:08

百岁朱南孙院士的6道养生智慧【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/09

想摆脱湿气困扰，获得健康养生之道？国医大师朱南孙解锁六个养生小妙招，定期除湿，喝清茶，坚持佳饮食，陈见有理，亲测有效！听孙老师道来如何早起避寒、晚睡早起，还分享了顶级祛湿秘方，让你从内到外轻松祛湿养生！02:00 湿气重的表现与调理方法，中医女国医大师分享养生经验04:04 孙老师讲湿气重调理方法，朱南孙教授养生建议！06:05 健康生活指南：从饮食到睡眠，朱南孙教授的四大建议08:05 朱教授的养生建议：保持身体温暖、适度运动、避免湿气侵害10:05 晒太阳，除湿气，远离疾病，活力满满！12:06 从脚底到全身，厨师方法驱除湿气，让你轻松舒爽！14:06 传承中医智慧，享受健康生活——足帖的神奇功效揭秘

zh-cn

15:12

阳气！人间第一药！【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/08

02:01 阳虚外感，重塑健康：冯先生的康复之路04:01 冯先生的伤寒六熟问题：如何用再造散方子解决阳虚外感问题？06:01 提升正气，养护健康：如何调和自己的脾胃与气血？08:02 冯先生的健康问题：脾胃虚弱、肝郁气滞、肾经不足10:04 疏肝解郁二十一味柏珍元气膏，解决肝郁气质和肝火过旺的困扰！12:08 百珍元气膏方：恢复健康状态的秘密武器！14:09 中医调养身体的秘密：如何改善体质与防止发病？

zh-cn

08:36

梦！从肝中来！【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/07

失眠多梦，肝肾阴虚？独家秘方助你安眠！02:01 马先生的舌苔问题：调养身体的方子起到了什么作用？04:02 马先生的肝肾阴虚问题：滋补肝肾与养心健脾的综合治疗06:03 莲子与二十一味百珍元气膏方：兼顾健匹和清心健脾的秘方08:03 失眠多梦、心烦疑虑？中医建议适当借鉴贺继恒大师方子！

zh-cn

05:59

白带夹血，一剂良方助你清爽逆袭【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/06

白带夹血困扰多，肾阴亏虚是关键！#女子白带夹杂血丝，就医无效愁煞人？中老年女性高发，病症背后藏玄机。舌红暗、腰酸痛、足跟刺痛、头晕耳鸣——肾阴不足，虚火内扰！调治之道何在？且听孙老师细解知柏地黄丸妙用，搭配枸杞、木通、山楂、芡实，滋阴降火、化瘀止带，助您摆脱难言之隐，找回健康舒适生活！中医智慧应对现代女性困扰，不容错过！若您也有相似症状或疑问，欢迎评论区留言互动，共同探讨中医药养生之道。02:02 肾阴不足，虚火内扰，白带异常？经典方剂知柏地黄丸的运用解析04:03 知柏地黄丸：经典中医方子的调养思路与实践

zh-cn

11:35

三重疗法调控汗液分泌【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2024/04/05

zh-cn

390 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown