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PODCAST

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Lisa Holtmeier || WORDSEED®

WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱 Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren,

education self-improvement

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00:35:28

Umgang mit Frustration | Tipps & Realtalk

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2021/08/03

Hand auf´s Herz, wir alle kennen es doch frustriert zu sein!? In der heutigen Folge erfährst du, 🌿wie Frustration entsteht 🌿was Schnelllebigkeit mit Frustration zu tun hat 🌿was du tun kannst, um deine Frustrationstoleranz zu erweitern 🌿wie du mit Frustration umgehen kannst 🌿warum Frustration wichtig ist 🌿welche Botschaften der Frust hat 🌿was mich im Alltag frustriert und wie ich damit umgehe Ich wünsche dir unendlich viel Spaß bei dieser Folge. Let´s grow! Deine

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00:22:12

15 Bücher, die du unbedingt gelesen haben solltest

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2021/07/27

Diese 15 Bücher solltest du auf jeden Fall gelesen haben!!! "Lisa, welches sind deine Lieblingsbücher?" "Welches Kommunikationsbuch empfiehlst du?" "Welches Buch zum Thema "gesunde Kommunikation" magst du besonders?" "Welche Bücher haben zu deiner Weiterentwicklung beigetragen?" Leute, genau das erzähle ich euch in der neuen Podcastfolge. ...und nicht nur das, ich habe diese Podcastfolge extra als "Video-Podcast" aufgenommen, sodass ihr die Bücher auch sehen könnt. Schaut dafür gerne auf

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00:08:24

5 Minuten Stressfrei-Programm

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2021/07/20

Heute wartet mal wieder ein ganz andere Podcastformat auf dich! Ich habe für dich ein 5-Minuten-Stressfrei-Programm aufgenommen. Diese Folge findest du dieses Mal sogar als Video auf YouTube. Schiebe deinen Laptop, den Papierstapel, deine Lernzettel oder was auch immer, zur Seite... Lass uns gemeinsam fünf Minuten nutzen: Durchatmen, runterkommen, entspannen. Diese Folge kannst du jederzeit zwischendurch hören oder auf YouTube ansehen, wenn du dir eine kurze gemeinsame Durchschnauf-Pause

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00:33:51

Audiolog - a week in my life

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2021/07/06

Heute wartet mal eine ganz andere Podcastfolge auf dich...sozusagen ein neues Format. Ich habe neulich in meiner Instagramstory gefragt, ob euch "privatere" Einblicke in mein Leben interessieren. Laut der Umfrage scheint das der Fall zu sein. Also habe ich mir ein Beispiel an den Youtuber*innen genommen, die ihre Wochen fleißig in sogenannten Vlogs festhalten. Ich habe daraus ein Audiolog gemacht. Ich habe mich eine Woche lang jeden Nachmittag/ Abend hingesetzt und wie in einem Tagebuch

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00:25:59

Warum du dringend groß träumen solltest

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2021/07/02

Der WORDSEED Podcast feiert heute seinen zweijährigen Geburtstag.Zu diesem besonderen Anlass gibt es natürlich eine neue Podcastfolge. In dieser Podcastfolge geht es darum, warum du dringend groß Träumen solltest. Ich erzähle dir ein wenig von den Anfängen von WORDSEED. Diese Podcastfolge soll dich dazu inspirieren dein Leben nach deinen Vorstellungen zu erschaffen und dich von deinen Limitationen zu lösen. Ganz viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- NEU NEU NEU

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00:27:47

Erfolgreich durch Selbstmitgefühl

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2021/06/29

Erfolgreich durch Selbstmitgefühl Wir glauben so oft, dass man nur dann erfolgreich sein wird, wenn man ackert ohne Pausen, wenn man stetig seine Bedürfnisse übergeht, wenn man sich zusammenreißt, und man sich durch seine unendlich langen To-do-Listen quält. Denn wir kennen es ja aus dem Volksmund "von nichts, kommt nichts". ...und wenn es mal nicht so läuft, dann greifen wir auf ekelhaft strenge innere Dialoge gepaart mit massiver Selbstkritik zurück! Leute im Ernst!?!?! Das soll zum Erfolg und

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00:20:14

Gedankenwelten-Meditation: Gesunde Gedanken,...

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2021/06/22

Es ist Podcastmittwoch und es erwartet dich eine wundervolle Meditation Diese Meditation unterstützt dich, wenn tausende Gedanken in deinem Kopf umherschwirren, zur Ruhe zu kommen. Zudem ist sie dir behilflich, dich von deinen Gedanken zu distanzieren. Du bist nicht deine Gedanken! Das ist ganz wichtig. Durch die Meditation lernst du neue, gesunde Gedanken zu kreieren und ungesunde Gedanken auszusortieren. Werden Gedankenarchitekt*in mit der Gedankenmeditation! Die Podcastfolge ist ideal für

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00:33:08

Sprich mit deinem inneren Kind

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2021/06/15

Sprich mit deinem inneren Kind In der heutigen Folge dreht sich alles um dein inneres Kind. Auf dich wartet eine intensive und sehr persönliche Folge. Es kann so viel verändern, wenn du beginnst mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten und es liebevoll zu begleiten. Gesunde Kommunikation mit deinem inneren Kind kann einen großen Unterschied für dich, dein Selbstbewusstsein und deine Gesundheit machen. Die Podcastfolge ist ideal für dich, wenn dich folgende Themen

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00:25:54

Wie du deine Identität durch deine Kommunikation...

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2021/06/08

Wie du deine Identität durch deine Kommunikation beeinflusst Worte haben unglaubliche Macht! Wir formen mit den Worten, die wir nutzen unsere Identität und bringen sie sprachlich zum Ausdruck. Dadurch beeinflussen wir unser Selbstwertgefühl, unser Selbstvertrauen und unsere Selbstsicherheit. Unsere Sprache gibt Ausdruck, worüber wir unsere Identität, unsere Persönlichkeit definieren. Das kann Aufschluss über viele Probleme und Herausforderungen in deinem Alltag geben. Höre dir aufmerksam

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00:32:49

Bullet Journal Methode - Inspirationen, Systeme,...

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2021/06/01

FRÜHJAHRSPUTZ FÜR DEINEN KOPF! Entrümpledeinen Kopf mit der Bullet Journal Methode. Ihr habt euch eine Podcastfolge zum Thema "Journaling" gewünscht und diesen Wunsch möchte ich euch natürlich erfüllen. Die Podcastfolge ist ideal für dich, wenn dich folgende Themen interessieren: 🌿was ist die Bullet Journal Methode? 🌿wieso sollte ich journaln? 🌿was ist der Unterschied zum Tagebuch? 🌿wie kann ich mich selbst besser strukturieren? 🌿wie strukturiere ich mein Journal? 🌿wie tracke ich meine

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00:29:34

Perfektion, hohe Erwartungen & Leistungsdruck loslassen

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2021/05/25

Perfektion Leistungsdruck Hohe Erwartungen ....LOSLASSEN.... ...darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Perfektion, Leistungsdruck und sooooo hohe Erwartungen an sich selbst bringen schwere und Druck in dein Leben. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft und definieren so oft unseren Selbstwert über unsere Leistungsfähigkeit. Mit der Podcastfolge möchte ich dich und mich dabei unterstützen, genau das loszulassen. Die Podcastfolge ist ideal für dich, wenn dich folgende Themen

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00:24:14

Warum du dich endlich mit deiner Kommunikation...

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2021/05/18

Warum du dich endlich mit deiner Kommunikation auseinandersetzen solltest... ...das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen, weil ich immer wieder feststelle, dass es vielen Menschen überhaupt nicht bewusst ist, warum sie sich mit ihrer Art zu kommunizieren auseinandersetzen sollten. Vielen Menschen sind die Auswirkungen ihrer Kommunikation überhaupt nicht bewusst. Was manche Menschen wiederum feststellen..."Ich komme irgendwie nicht weiter". Die

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00:16:28

Umgang mit negativen Gefühlen

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2021/05/12

Umgang mit negativen Gefühlen ...darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Wir haben nie richtig gelernt mit negativen Gefühlen und Emotionen umzugehen. Zunächst ist es sehr individuell, was wir als "negativ" werten, jedoch können wir uns alle vorstellen, was damit gemeint ist. In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir einen Weg aufzeigen, wie du zukünftig mit deinen negativen Gefühlen umgehen kannst. Dabei ist es egal, ob es sich um Angst, Wut, Traurigkeit, Hilflosigkeit oder ein ganz anderes

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00:11:30

50 gesunde Sätze für deinen Start in den Tag...

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2021/05/04

Wie du in den Tag startest, hat großen Einfluss auf den Tag an sich und wie du ihn empfindest. Der bewusste Start in jeden neuen Tag kann eine wahren Unterschied für deine Lebensqualität machen. Vielleicht kennst du es auch, wenn du morgens gestresst oder unter Druck in den Tag startest, zieht sich dieses Gefühl oft durch den ganzen Tag. Nicht umsonst ist die Rede vom "mirical morning". Nachdem so viele von euch die 49. Podcastfolge aus der ersten Staffel mit den 60 kraftvollen Sätzen für den

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00:58:43

Erfolgreiche Teams und effektive Zusammenarbeit -...

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2021/04/27

Ich habe heute mal wieder einen Interviewgast im WORDSEED Podcast und freue mich wie verrückt, die heutige Folge mit dir teilen zu dürfen. Virtuell an meiner Seite: Dr. Sebastian Casu. Er ist Facharzt für Anästhesiologie, Notfall-, Intensiv- & Palliativmedizin. Beruflich tätig ist er als Chefarzt in einer Notaufnahme in Hamburg. Wir tauschen uns über die "Geheimnisse" erfolgreicher Teamarbeit und effektiver Zusammenarbeit aus. Insbesondere in Sebastians Arbeitsfeld kommt es auf eine möglichst

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00:24:37

Eine wichtige Zutat für ein glückliches Leben - oft...

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2021/04/20

Eine wichtige Zutat für ein glückliches Leben - oft vergessen und doch so wichtig Wir suchen so oft nach einem Rezept für ein glückliches Leben. Ich glaube, dass es kein Patentrezept gibt. Ich glaube allerdings, dass wir alle unser eigenes, individuelles Rezept haben, um glücklich und zufrieden zu sein. So ein Rezept besteht aus vielen verschiedenen Zutaten. Zutaten, die dazu beitragen, dass wir uns gut fühlen. Eine Zutat wird ganz oft vergessen und Menschen sind verwundert, warum sie nicht

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00:25:17

Wie du mehr freie Zeit gewinnst

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2021/04/13

Wie du mehr freie Zeit gewinnst "Wenn ich mehr freie Zeit hätten, dann würde ich..." Wie würdest du diesen Satz beenden? Kennst du das Gefühl keine Zeit zu haben oder das Bedürfnis nach mehr freier Zeit? Ich kenne es zu gut. Zeit ist ein Thema, welches uns ständig umgibt und uns auch gehörig unter Druck setzen kannst. Die heutige Podcastfolge habe ich mit der Intention aufgenommen, um dir Wege aufzuzeigen, wie du mehr freie Zeit für dich gewinnen kannst. Zeit ist unser kostbarstes Gut, umso

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00:28:36

Wie du wirklich erreichst, was du dir vornimmst

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2021/04/06

Wie du wirklich erreichst, was du dir vornimmst Kennst du die Situation, dass du dir etwas für deinen Alltag vornimmst, es dann jedoch nicht umsetzt!? Du weißt eigentlich ganz genau, was dir gut bekommt, machst es jedoch viel zu selten? Fällt es dir vielleicht manchmal schwer eine gesunde Gewohnheit nachhaltig in deinen Alltag zu etablieren? Ich kenne es zu gut und beschäftige mich schon seit längerem damit, wie ich gesunde Gewohnheiten in meinen Alltag etablieren kann, um nachhaltige Erfolge zu

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00:30:40

Wie du deine innere Dramaqueen bändigen kannst -...

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2021/03/30

Kennst du die innere Dramaqueen? "Oh mein Gott, wie soll ich das bloß alles schaffen." "Um Himmels Willen, das habe ich noch nie gemacht." "Wie soll ich das bloß alles machen?" "Oh nein, alles geht schief." ....Momente, in denen man sich vom ganzen Leben überfordert fühlt. Momente, in denen man nicht weiß, wo einem der Kopf steht. Momente, in denen man zweifelt. Wer kennt sie nicht!? Ich bin der Überzeugung, dass wir alle eine innere Dramaqueen haben, die uns mal mehr und mal weniger auf trapp

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00:34:15

Bist du hochsensibel? Wie du Hochsensibilität...

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2021/03/23

Bist du hochsensibel? Woran du Hochsensibilität erkennst und ob du hochsensibel bist, erfährst du im Podcast. Nahezu alle Menschen, die ich im Einzelcoaching begleiten darf, sind Hochsensibel. Ob das ein Zufall ist? Ich glaube nicht. Die eigene Hochsensibilität zu erkennen, anzunehmen und sie zu der größten Stärke werden zu lassen, hat eine unglaubliche Power! Ich dachte so lange Zeit meines Lebens, dass ich komisch bin, dass fehl am Platz bin, dass ich irgendwie falsch in dieser Welt bin. So oft

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