x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Helsekoden

AFPT og Shaw Media

Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

health & fitness fitness

All Episodes

1:26:14

#149. Turnlærer Lasse Hauser deler sin erfaring med...

Helsekoden ·

2021/12/09

I denne episoden møter vi Lasse Hauser, som leder Nedre Glomma Turn. Han deler sine gode kunnskap og erfaring rundt trening av barn OG sin egen reise til en bedret livsstil og endret kroppsammensetning.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Nedre Glomma Turn (nettside)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden

no

1:19:25

#148. Årets personlige trener i NSCA 2016, Nick...

Helsekoden ·

2021/12/05

Nick Tumminello ble i 2016 kåret til årets personlige trener av NSCA (National Strength and Conditioning Association). Han har gjestet AFPT ved flere anledninger og i denne episoden deler han av sin enorme erfaring og kunnskap og gir et nødvendig perspektiv på personlig trening.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Nettsiden til Nick, Strength Zone Rraining.NTloop.com: Tools For Better Hip and Glute TrainingBøkene til Nick på Amazon.comMØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre

no

1:06:17

#147. Inspirasjon fra kjøkkenet, på treningen og fra...

Helsekoden ·

2021/12/02

Charlotte Akselsen er tilbake. Hun jobber som PT på fulltid i Fredrikstad, Sarpsborg og Halden, samt at hun veileder hos bedrifter. I dag henter vi litt inspirasjon fra kjøkkenet, på treningen og ikke minst om hvordan Charlotte alltid ser på livet som halvfullt - selv da livet ble snudd på hodet når hun og mannen fikk den sjokkerende beskjeden fra legen om at han skulle dø.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 128: Charlotte sluttet i jobben for å bli PT. Hun deler om sitt bytte av yrkesvei og

no

59:36

#146. Lytterspørsmål: Deload, glutenintoleranse og...

Helsekoden ·

2021/11/28

I dagens episode tar vi imot lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Vi snakker om deload, trening ved sykdom og gluteinintoleranse.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 176: Juma Iraki om reverse diet og kosttilskudd (Apple Podcasts)Podkastepisode fra Tommy Lande og Alexander Aalerud: Litt for mye host og hark - sykdom og trening (Apple Podcasts)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I

no

1:13:38

#145. Lytterspørsmål: Om mat, kosthold,...

Helsekoden ·

2021/11/25

I dag har vi fått opp diverse lytterspørsmål som vi svarer på. Noe av dette er om ulike dietter, om sensitive mager, proteininntak, prosessert mat og mer.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 144: Alan Aragon om dietter, vektreduksjon, muskelbygging, kosttilskudd og forskning (Apple Podcasts)Podkastepisode 176: Juma Iraki om reverse diet og kosttilskudd (Apple Podcasts)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss

no

1:33:54

#144. Alan Aragon om dietter, vektreduksjon,...

Helsekoden ·

2021/11/21

Alan Aragon - en av verdens fremste ernæringsautoriteter, om hvorfor forskning er viktig og hvorfor man med samme utdannelse noen ganger ser helt ulikt på ting. I tillegg diskuterer vi ulike dietter med fordeler og ulemper, hvordan gå ned i fett og bygge muskler og litt om kostilskudd.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Alan Aragon’s Research Review (AARR)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I

no

1:07:23

#143. Slik selger du flere PT timer! Med Henning Holm

Helsekoden ·

2021/11/18

Henning Holm deler sine best tips når det kommer til å lykkes som personlig trener. I tillegg sper vi på med noen tanker om utholdenhetstrening og trening av barn.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

no

1:06:27

#142 "What the fuck"- hvor er verden på vei?...

Helsekoden ·

2021/11/14

En engasjert diskusjon rundt overvekt, sykdom, velferd, levealder og det norske velferdssamfunnet og hvor vi er på vei.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Vi gir bort gratis kostholdskurs til alle foreldre i hele Norge. Du finner kurset her.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw

no

1:00:03

#141. Dean Somerset - vanskelige temaer innen trening...

Helsekoden ·

2021/11/11

Dean Somerset har gjestet AFPT ved flere anledninger som foreleser ved både digitale workshops og vår AFPT Convention. I denne episoden deler han sin ekstremt gode evne til å ta vanskelige tema og gjøre de enkle. Vi snakker om dype knebøy, ryggplager, benkpress og skulderplager, helse og bevegelighet.LENKER FRA DENNE EPISODEN:DeanSomerset.com (nettside)Dean på YouTubeDean på InstagramMØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss

no

1:18:09

#140. Lytterspørsmål: Stretching, trening med...

Helsekoden ·

2021/11/07

I dag svarer vi på lytterspørsmål. Vi snakker blant annet om stretching, trening med ryggplager, litt om barneidrett og vi kommer med en liten appell til vår nye statsminister og finansminister.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode: Jan Hoff om utholdenhetstrening og opptrening etter COVID 19 (Apple Podcasts)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram

no

55:28

#139. Lytterspørsmål: Antall skritt om dagen,...

Helsekoden ·

2021/11/04

I dag tar vi opp diverse lytterspørsmål. Hvor mange skritt om dagen må en ta? Holder det med proteiner fra melkeprodukter? Vi tar en prat om motivasjon (eller mangelen på det) og vi har selvfølgelig også med dagens fremsnakk.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw

no

1:30:04

#138. Dan John - en legende innen styrkesport

Helsekoden ·

2021/10/31

Dan John er en av de store legendene innen styrkesport. Som 64 åring er han fortsatt en av de menneskene Espen respekterer mest. Ikke bare som trener, men hovedsaklig som menneske. Her deler han av sine mange ti-år med erfaring om trening, filosofi og livet.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Nettsiden til Dan JohnLast ned dokument - Tension and Tempo across the Movement Matrix, av Dan John (dropbox)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss

no

56:32

#137. Samir Bannout; Mr Olympia 1983- 38 år etter

Helsekoden ·

2021/10/28

I 1983 var Samir Bannout verdens beste kroppsbygger og vant Mr Olympia. Nå, 38 år etter, deler han sin historie og sine syn på kroppsbygging og gir noen tips om hvordan man skaper resultater.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See

no

53:43

#136. Spiseforstyrrelser allerede fra ung alder - møt...

Helsekoden ·

2021/10/24

Dagens gjest er ei jente med en historie med spiseforstyrrelser allerede fra svært ung alder. I tillegg møtte hun på en motivasjonssvikt etter en tilfeldig skade senere i livet. Møt Viktoria og hør hennes historie.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Facebooksiden til Viktoria.Instagramsiden til Viktoria.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT

no

1:04:58

#135. "Liten mus spiser lite ost" og verdien av å...

Helsekoden ·

2021/10/21

I dag snakker vi om verdien av å eie egen kunnskap. Vi tar også en gjennomgang og en diskusjon rundt et nytt forskningsstudie som viser at kost og aktivitetsendring er vanskelig.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy

no

45:24

#134. Lytterspørsmål: Vi besvarer spørsmål rundt...

Helsekoden ·

2021/10/17

I denne episoden besvarer vi noen lytterspørsmål rundt ernæring. Hva er gode proteinkilder? Hvor mange kalorier er det i gode boller? Du spør, vi svarer.Selve lytterspørsmålene starter på tid 15:30.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See

no

1:32:01

#133. Muskelvekst - hvordan øker du den mest mulig?...

Helsekoden ·

2021/10/14

I dagens episode får du et utdrag fra en digital foredrag som Espen holdt for Arctic. Her handler det om Muskelvekst - hvordan øker du den mest mulig? Kanskje får du noen nye perspektiver. Her går vi dypt inn i faget.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no

no

35:43

#132. Sommerkroppen, del 4! Vi for oss måned 5,6 og...

Helsekoden ·

2021/10/10

Vi er nå på del 4 av prosjekt "Sommerkroppen"! I dag tar vi for oss måned 5,6 og 7 som tar deg helt frem til nyttår. Trykk her så finner også et Exceldokument som skisserer opplegget så det skal være enklere å forstå.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Exceldokument for måned 4, 5 oh 6.Podkastepisode 101: Sommerkroppen, del 1:12 måneder til sommerkroppen! Følg oss gjennom det neste året for å skape en enda bedre versjon av deg selv om et år (Apple Podcasts)Podkastepisode 108: Sommerkroppen, del 2: Vi

no

1:05:13

#131. Lytterspørsmål: Strong Lifts,...

Helsekoden ·

2021/10/07

I dag fortsetter vi med å svare på lytterspørsmål, blant annet en større oppklaring av Strong Lifts, samt litt om belastning og belastningsskader over tid - kjører du "høykvalitetsbil" eller ikke?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See

no

38:10

#130. Er disse metodene "hypet" opp eller er det noe...

Helsekoden ·

2021/10/03

Disse «hypede» metodene. Hva ligger bak de? Et forsøk på litt forenkling for å fjerne forvirringen.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

no

388 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown