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PODCAST

Tu meditación diaria

En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.

education self-improvement

All Episodes

12:05

769. El truco de aguantar la respiración un instante...

Tu meditación diaria ·

2023/09/19

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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7:29

768. Todos los episodios de la semana - Episodio...

Tu meditación diaria ·

2023/09/15

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la semana. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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4:09

767. Charla: La actitud ante la práctica de la...

Tu meditación diaria ·

2023/09/15

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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4:23

766. Reconocer el estado mental de meditación...

Tu meditación diaria ·

2023/09/15

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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11:48

765. Práctica resumen de los dos años de Tu...

Tu meditación diaria ·

2023/09/13

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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11:53

764. Charla y práctica: resumen de estos dos años de...

Tu meditación diaria ·

2023/09/11

Charla y práctica resumen de la meditación de estos dos años de Tu meditación diaria. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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7:41

763. Todos los episodios de la semana - Episodio...

Tu meditación diaria ·

2023/09/08

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la semana. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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11:35

762. Meditación orgánica basada en la respiración...

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2023/09/07

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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3:58

761. Avanzar con la respiración (Práctica de meditación)

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2023/09/06

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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11:53

760. Charla: medita y haz lo que quieras (después,...

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2023/09/05

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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12:13

759. La respiración natural (Práctica de meditación)

Tu meditación diaria ·

2023/09/04

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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2:46

758. Charla La práctica de la atención a la...

Tu meditación diaria ·

2023/09/04

Esta semana empezamos hablando de la práctica de la atención a la respiración espontanea o natural. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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10:58

756. Pequeño retiro improvisado (Práctica de meditación)

Tu meditación diaria ·

2023/09/02

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5:58

757. Todos los episodios de la semana - Episodio...

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2023/09/01

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11:17

755. Una practica algo más larga (Práctica de...

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2023/08/31

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3:31

754. Improvisar la práctica (Práctica de meditación)

Tu meditación diaria ·

2023/08/29

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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3:30

753. Charla: La meditación como un camino para toda...

Tu meditación diaria ·

2023/08/29

Hoy hablamos de varias cosas, meditación y estrés, cuánto meditar, la meditación es un camino para toda la vida... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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7:20

752. Todos los episodios de la semana - Episodio...

Tu meditación diaria ·

2023/08/26

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12:07

751. Volver a la realidad (Práctica de meditación)

Tu meditación diaria ·

2023/08/22

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3:06

750. Charla: Aprender sobre la atención y sus 47...

Tu meditación diaria ·

2023/08/21

Hoy, en esta charla sobre meditación, hablamos sobre la importancia de aprender sobre la atención. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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