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PODCAST

Mensch SEIN auf Deine Art

Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf

health & fitness mental health

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28:03

Er will es anders – und jetzt?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/06/25

Ich weiß von vielen Frauen, dass sie gerne etwas wirklich Großes in ihrem Leben verändern wollen. Doch sie haben Bedenken: Denn der Partner geht nicht mit oder will es anders – und jetzt? Gerade im Bereich Sexualität und Intimität wird dieses Thema offensichtlich. Ich kenne die besondere Geschichte einer Frau, die schon früh in ihrem Leben gemerkt hat, dass die Sexualität, wie sie üblicherweise gelebt wird, nichts für sie ist. Sie hatte deshalb jahrelang keinen Sex in ihrer Beziehung. Doch

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29:03

Ich bin nicht genug!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/06/23

Ich bin nicht genug!“ - das ist in unserer Gesellschaft fast zu einer Volkskrankheit geworden, besonders unter Frauen. Dann träumen wir zwar, haben Wünsche und Visionen, aber gehen nicht dafür los. Denn da gibt es diesen hartnäckigen Glaubenssatz, dass wir noch nicht genug sind, nicht genug zu geben haben oder noch nicht genug dafür gelernt haben. Wir fühlen uns noch nicht bereit. Viele Menschen wissen, dass es genau diese Überzeugung, nicht genug zu sein, ist, die sie immer wieder sabotiert. Aber

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33:00

Wie Du Weiblichkeit im Business lebst - Teil 2

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/06/18

Freu Dich im zweiten Teil von „Wie Du Weiblichkeit im Business lebst“ auf tiefgehende Fragen, die Dir helfen, Weiblichkeit und Business miteinander zu verknüpfen. Du kennst Du den ersten Teil noch nicht? Dann hör ihn Dir HIER zum besseren Verständnis als Erstes an https://lebendig-frau-sein.de/weiblichkeit-im-buisness-leben-1/ Vielleicht bist Du eine Frau, die schon ein erfolgreiches Business hat, aber nicht sich selbst und ihre Weiblichkeit darin spüren kann. Vielleicht wünschst Du Dir generell

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35:15

Wie Du Weiblichkeit im Business lebst - Teil 1

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/06/15

Wie kannst Du als moderne Frau Weiblichkeit im Business leben? Es gibt heutzutage viele Frauen, die erfolgreich sind und die Dinge selbst erreichen, die sie sich wünschen: Sie bauen erfolgreich ein Business auf, führen und organisieren ihre Familie oder gehen in anderen Bereichen ihres Lebens voran. Viele von ihnen sehnen sich nach mehr Weiblichkeit. Sie haben das Gefühl, für ihren Erfolg einen Teil ihrer Weiblichkeit abzuschneiden. Sind erfolgreiche Frauen also die neuen Männer? Das glaube ich

de

33:42

Abhängigkeit, Süchte & Zwänge - Teil 2

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/06/11

Im zweiten Teil von „Abhängigkeit, Süchte & Zwänge“ bekommst Du wertvolle Inspirationen und praktische Tools, um mit dieser Thematik umzugehen. Wir tauchen tief in das ein, was wirklich hilft, wenn Du selbst von Abhängigkeit betroffen bist. Falls Du den ersten Teil noch nicht kennst, dann hör ihn Dir zuerst zum besseren Verständnis an. Verurteilung ist nicht der richtige Weg, um mit Zwängen und Süchten umzugehen – ganz egal, ob es Dich selbst oder einen Dir nahestehenden Menschen betrifft. Denn

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36:06

Abhängigkeit, Süchte & Zwänge - Teil 1

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/06/08

Wie stehst Du zu Abhängigkeit, Süchten und Zwängen? Wenn Du nicht selbst betroffen bist, dann kennst Du vielleicht jemanden, der mit diesem Thema zu kämpfen hat. Oder reißt Du gleich die Arme hoch und sagst: „Mit diesem Thema habe ich gar nichts zu tun“? Ich möchte Dich dennoch einladen, dranzubleiben. Denn neben dem, was wir landläufig unter Sucht verstehen und verurteilen, gibt es auch anerkanntere Formen der Abhängigkeit. Wie leicht fällt es Dir zum Beispiel auf Deinen Kaffee am Morgen zu

de

32:55

Beziehung: Bleiben oder gehen? Teil 2

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/06/04

Stellst Du Dir in letzter Zeit immer wieder die Frage: Soll ich in meiner Beziehung bleiben oder gehen? In diesem zweiten Teil schauen wir uns genauer an, was Du praktisch tun kannst, um die richtige Entscheidung zu treffen. Du kennst Teil 1 noch nicht? Dann hör ihn Dir zuerst HIER zum besseren Verständnis an https://lebendig-frau-sein.de/beziehung-bleiben-oder-gehen-teil-1/ Wenn Menschen eine Partnerschaft beginnen, dann ändert sich häufig ihr Blick auf die Welt: Plötzlich verhalten sie sich

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33:19

Beziehung: Bleiben oder gehen? Teil 1

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/06/01

Wann solltest Du in Deiner Beziehung bleiben und ihr noch eine Chance geben? Und wann ist es Zeit zu gehen und die Beziehung zu beenden? Diese spannenden Fragen beantworte ich in dieser Podcast-Episode. Eine mutige Frau hat mir zu diesem Thema ihre Geschichte erzählt: Sie hat sich in den letzten Jahren weiterentwickelt, während ihr Partner auf dem alten Stand geblieben ist. Nun ist sie sich unsicher, was sie tun soll: Bleiben und der Beziehung noch eine Chance geben? Oder gehen und ihrem Drang nach

de

31:32

Kein Sex: Passen wir nicht zusammen?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/05/28

Was kannst Du tun, wenn Du und Dein Partner schon längere Zeit keinen Sex mehr miteinander gehabt haben? Bedeutet das, dass ihr nicht zusammen passt? Diese spannende Frage hat mir eine wunderbare Frau gestellt: Auf allen anderen Ebenen ihrer Beziehung ist sie erfüllt – hier passiert Austausch und Wachstum. Doch mit der Sexualität will es einfach nicht klappen. Wenn Dich dieses Thema auch beschäftigt: Was kannst Du tun, wenn Du merkst, dass Du keine Lust mehr auf Deinen Partner hast? Zuerst einmal

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29:25

Du schaffst das!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/05/25

Passiert Dir immer wieder das Gleiche? Scheiterst Du in Deinem Leben immer wieder an denselben Hindernissen? Dann möchte ich Dir Mut machen: Du schaffst das! Ja, Du kannst es schaffen, Dein Scheitern zu durchbrechen und das zu erreichen, was Du möchtest. Ich spreche aus meiner eigenen Geschichte und aus der Erfahrung vieler Frauen, mit denen ich gearbeitet habe. Viele Frauen geben irgendwann auf und sagen sich: „Es sollte einfach nicht sein“. Doch überprüfe das einmal für Dich: Belügst Du Dich

de

32:03

Vertrauen aufbauen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/05/21

Was ist der beste Weg, um Vertrauen zu finden und aufzubauen? Diese Frage erreicht mich in letzter Zeit immer wieder. Wir leben nun seit über einem Jahr in Umständen, die Ängste in uns wach rufen. Deshalb wird auch der Ruf nach Vertrauen und Sicherheit immer lauter. Doch die Menschen, die Vertrauen ausschließlich im Außen suchen, tappen in eine Falle: Warum es Dir nicht gelingen kann, Vertrauen nachhaltig im Außen und durch andere Menschen aufzubauen, darüber spreche ich in dieser Podcast-Episode

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30:05

Was will ich wirklich?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/05/18

Viele Frauen wissen genau, was sie nicht wollen – aber sie wissen nicht, wie sie herausfinden können, was sie wirklich wollen. Sie haken dann ein bestimmtes Thema für sich ab und wollen nichts mehr damit zu tun haben – ohne erforscht zu haben, warum sie das nicht wollen. Daran können sogar Freundschaften und Partnerschaften zerbrechen. Oder, wie ich in meiner letzten Podcast-Episode „So verändert sich die Lust im Alter“ beleuchtet habe: Viele Frauen, auch schon junge, haben plötzlich keine Lust auf

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29:07

So verändert sich die Lust im Alter!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/05/14

Eine weit verbreitete Vorstellung besagt: Die Lust von Frauen verändert sich im Alter. Entweder die Lust lässt nach oder ist überhaupt nicht mehr vorhanden. Oder aber Frauen ab 50 lassen es so richtig krachen und erleben plötzlich den Sex ihres Lebens. Was ist dran an diesen Klischees? Wie verändert sich die Lust von Frauen denn nun wirklich mit dem Alter? Eine wunderbare Frau hat mir geschrieben, dass ihre Lust auf Nähe und Intimität mit zunehmenden Alter plötzlich nachgelassen hat. Doch ich weiß

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32:41

Keiner versteht mich

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/05/11

Bist Du oft frustriert von Dir selbst und der Welt? Am liebsten möchtest Du laut herausschreien: Keiner versteht mich! Du fühlst Dich irgendwie verkehrt und mit dem, was Dich bewegt, furchtbar alleine – weil doch niemand in aller Tiefe zu begreifen scheint, was Du da empfindest. Die gute Nachricht ist: Auch wenn es Dir so vorkommt, bist Du nicht alleine. Es gibt jede Menge Menschen, die sich an einem bestimmten Punkt unverstanden und einsam fühlen. Meistens sprechen sie nicht darüber, weil sie die

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35:27

Mutter-Tochter-Beziehung heilen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/05/07

Wie gelingt es Dir, Deine Mutter-Tochter-Beziehung zu heilen? Kaum ein Mensch führt eine Beziehung zu seinen Eltern, die auf allen Ebenen im Frieden und harmonisch ist. Denn unsere Eltern haben zwar in den meisten Fällen ihr Bestes gegeben – und trotzdem war es nicht genug. In uns bleiben Widerstände und Unausgesprochenes zurück, Trotz und Vorwürfe, die wir nicht wahrhaben wollen. In manchen Situationen mit unseren Eltern fühlen wir uns noch gegängelt oder manipuliert. So geht es auch einer

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33:11

Vertrauen finden nach einer Ehekrise

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/05/04

Wie gehst Du mit den Krisen in Deinem Leben und Beziehungen um? Und ganz konkret: Wie kannst Du wieder Vertrauen finden nach einer Ehekrise? In dieser Episode beantworte ich die spannende Frage einer wunderbaren Frau zu diesem heiklen Thema: Nachdem sie nach 30 Jahren Ehe mit ihrem Mann in eine Ehekrise gerutscht ist, haben beide die Entscheidung getroffen, ihrer Beziehung noch eine Chance zu geben. Sie stehen im Austausch miteinander, haben Begleitung und suchen aktiv nach neuen Perspektiven für

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27:40

Umgang mit Schmerz und Vermeidung

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/04/30

Jeder Mensch wird in seinem Leben früher oder später mit der intensiven Erfahrung von Schmerz konfrontiert. Die Reaktion der meisten Menschen auf diesen Schmerz ist Vermeidung. Denn in unserer Gesellschaft haben wir kaum die Möglichkeit, einen guten Umgang mit intensiven Erfahrungen wie Schmerz zu lernen. Leider bringt Dich die Vermeidung von Schmerz langfristig nicht weiter. Du möchtest dann z.B. gerne Deine Wahrheit sprechen und leben, doch Du traust Dich nicht, weil Du den Schmerz der Ablehnung

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29:50

Wie kann ich lernen, mich genug und richtig zu fühlen?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/04/27

Wenn Du Dich nicht genug oder richtig fühlst – und sei es unbewusst - dann sabotierst Du Dich immer wieder. Vor allem in Beziehung zeigt sich dieses Thema: Wenn Du Dich nicht gut genug fühlst, dann willst Du flüchten. Wenn sich irgendetwas in Dir nicht richtig fühlt, dann wünschst Du Dir, dass Du eine erfüllende Beziehung leben kannst, aber irgendwie klappt es nicht richtig. Was Dich in dieser Episode erwartet: → ein Blick unter die Oberfläche zu den tatsächlichen Ursachen für Beziehungsprobleme →

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25:06

Was werden die Leute sagen?!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/04/23

Gibt es in Dir eine tiefe Sehnsucht, Deine Wahrheit zu leben? Doch bevor Du einen Schritt in diese Richtung gehen kannst, fragt es in Dir: Was werden die Leuten sagen?! Du merkst, dass Du so nicht weiterkommst. Das Drängen in Dir danach nach Deinen eigenen Regeln zu leben und Tabus der Gesellschaft zu brechen, wird nicht kleiner. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es Dir gelingt, Deine eigene Vorstellung vom Leben in die Welt zu bringen – egal, was die Leute sagen. Was Dich erwartet: → was

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30:11

Hingabe, annehmen & empfangen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/04/20

Wie lernst Du als Frau anzunehmen und zu empfangen? Wie kannst Du Dich Deinem Partner in Sexualität und Erotik hingeben? Hingabe, Annehmen und Empfangen sind das, was allgemein der Weiblichkeit und dem typischen Frau-Sein zugeschrieben wird. Deshalb gibt es so viele Frauen, die das gerne meistern wollen. Ratschläge in Zeitschriften und Büchern gibt es auch zuhauf. Doch das meiste funktioniert einfach nicht, wie ich und die Frauen, mit denen ich arbeite, am eigenen Leib erfahren mussten. Was wirklich

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