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PODCAST

Course Epique

Sportcast Studios

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités

sports running

All Episodes

1:10:05

#98 "Courir d'envie" l'Asics SaintéLyon de Maëva Danois

Course Epique ·

2022/12/07

Vous allez entendre aujourd’hui dans ce nouvel extrait l'athlète Maëva Danois, qui va y partager son Asics SaintéLyon, courue il y a quelques heures à peine.Issue de la piste, qu’elle a éclairée notamment sur 3000m steeple avec de nombreux titres, la vie de Maëva a basculé suite à une blessure qui a été pour elle l’expression de l’urgence de s’extraire de cette discipline. Au risque de s’y éteindre à petit feu.Le temps de la reconstruction passé, Maëva a très vite brillé en duathlon, puis sur route,

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7:04

[EXTRAIT] "Courir d'envie" l'Asics SaintéLyon de...

Course Epique ·

2022/12/05

Vous allez entendre aujourd’hui dans ce nouvel extrait l'athlète Maëva Danois, qui va y partager son Asics SaintéLyon, courue il y a quelques heures à peine.Issue de la piste, qu’elle a éclairée notamment sur 3000m steeple avec de nombreux titres, la vie de Maëva a basculé suite à une blessure qui a été pour elle l’expression de l’urgence de s’extraire de cette discipline. Au risque de s’y éteindre à petit feu.Le temps de la reconstruction passé, Maëva a très vite brillé en duathlon, puis sur route,

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1:16:30

#97 "Lien de coeur", les Vernoises Nature de Jacques...

Course Epique ·

2022/11/30

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode non pas un mais deux invités : Jacques Trinel et Jean-Luc Landais.Malvoyant de naissance, Jean-Luc a totalement perdu la vue à l’âge de 53 ans. Grand adepte de sport depuis toujours et plus particulièrement de course à pied, il a croisé il y a quelques années le route de Jacques, coureur aguerri, qui a toujours accordé beaucoup d’admiration aux personnes non-voyantes.C’est en 2019 que naît leur binôme guide-non voyant qui les mènera sur les lignes

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5:15

[EXTRAIT] "Lien de coeur", les Vernoises Nature de...

Course Epique ·

2022/11/28

Malvoyant de naissance, Jean-Luc a totalement perdu la vue à l’âge de 53 ans. Grand adepte de sport depuis toujours et plus particulièrement de course à pied, il a croisé il y a quelques années le route de Jacques, coureur aguerri, qui a toujours accordé beaucoup d’admiration aux personnes non-voyantes.C’est en 2019 que naît leur binôme guide-non voyant qui les mènera sur les lignes de départ de multiples courses sur route.Jacques et Jean-Luc vont partager avec nous plus qu’une course mais un

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1:19:27

#96 "Dans la cour des Grands", le Grand to Grand de...

Course Epique ·

2022/11/23

Si vous êtes une ou un fidèle du podcast, ce que j’espère, vous avez déjà croisé la route de Mérile Robert, que j’avais pu suivre à l’occasion du Marathon des Sables 2022, et sur lequel il a signé une brillante 4ème place au classement général et une 1ère place dans sa catégorie.Adepte des formats longs à étapes, Mérile a pris le départ il y a quelques semaines du Grand to Grand, une course de 250km en 6 étapes aux Etats-Unis, qui relie le Grand Canyon au Grand Staircase, donnant ainsi son nom à la

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5:34

[EXTRAIT] "Dans la cour des Grands", le Grand to...

Course Epique ·

2022/11/22

Si vous êtes une ou un fidèle du podcast, ce que j’espère, vous avez déjà croisé la route de Mérile Robert, que j’avais pu suivre à l’occasion du Marathon des Sables 2022, et sur lequel il a signé une brillante 4ème place au classement général et une 1ère place dans sa catégorie.Adepte des formats longs à étapes, Mérile a pris le départ il y a quelques semaines du Grand to Grand, une course de 250km en 6 étapes aux Etats-Unis, qui relie le Grand Canyon au Grand Staircase, donnant ainsi son nom à la

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1:16:36

#95 "Baltique Instinct", l'Ötillö d'Hugo Tormento

Course Epique ·

2022/11/16

Hugo Tormento est, certes, un coureur très performant mais il est aussi un nageur de haut niveau. A la croisée de ces deux sports, il a décidé de faire le grand saut il y a quelques années dans le swimrun, une discipline que nous allons découvrir ensemble plus en détails dans cet épisode.Hugo va partager avec nous ses championnats du monde Öttillö, le point d’orgue de la saison de swimrun qui plante son décor en Suède, aux racines de la discipline.Le principe de cette course est très simple :

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7:07

[EXTRAIT] "Baltique Instinct", l'Ötillö d'Hugo Tormento

Course Epique ·

2022/11/14

Hugo Tormento est un coureur sacrément performant. Il est aussi un nageur de très haut niveau. A la croisée de ces deux sports, il a décidé de faire le grand saut il y a quelques années dans le swimrun, une discipline que nous allons découvrir ensemble plus en détails dans cet épisode.Hugo va partager avec nous ses championnats du monde Ötillö, le point d’orgue de la saison de swimrun qui plante son décor en Suède, aux racines de la discipline.Le principe de cette course est très simple : parcourir

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1:16:37

#94 "Inde'omptable", l'Ultra-Run Rajasthan d'Olivia...

Course Epique ·

2022/11/09

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Olivia Durocher, une athlète amatrice qui a développé au fil des années un goût certain pour la très longue distance et les expériences qui sortent des formats course habituels.Coureuse expérimentée avec notamment plusieurs Diagonales des Fous et Marathons des Sables à son actif, Olivia nous embarque avec elle dans cet épisode au Rajasthan, dans le Nord de l’Inde, pour un ultra-trail de 250km en très petit comité.Véritable force de la nature, Olivia

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6:48

[EXTRAIT] "Inde'omptable", l'Ultra-Run Rajasthan...

Course Epique ·

2022/11/07

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Olivia Durocher, une athlète amatrice qui a développé au fil des années un goût certain pour la très longue distance et les expériences qui sortent des formats course habituels.Coureuse expérimentée avec notamment plusieurs Diagonales des Fous et Marathons des Sables à son actif, Olivia nous embarque avec elle dans cet épisode au Rajasthan, dans le Nord de l’Inde, pour une course de 250km en très petit comité.Véritable force de la nature, Olivia partage

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1:17:17

#93 "Tenir jusqu'à l'aube", la CCC d'Emma Rota

Course Epique ·

2022/11/02

Emma Rota a la course à pied vissée au cœur depuis près de 20 ans. Personnalité sans concession, Emma s’échappe sur les sentiers dès que son agenda le permet, loin du bruit et de la fureur de son quotidien parisien.En 2019, à la sortie de son OCC, Emma se projette sur la CCC, une course de 100km, dans le cadre de l’UTMB. Cette course sera le bout de son monde, comme elle le dit elle-même. Elle le sera d’autant plus qu’elle devra finalement patienter 3 ans avant de pouvoir en prendre le

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6:14

[EXTRAIT] "Tenir jusqu'à l'aube", la CCC d'Emma Rota

Course Epique ·

2022/10/31

Emma Rota a la course à pied vissée au cœur depuis près de 20 ans. Personnalité sans concession, Emma s’échappe sur les sentiers dès que son agenda le permet, loin du bruit et de la fureur de son quotidien parisien.En 2019, à la sortie de son OCC, Emma se projette sur la CCC, une course de 100km, dans le cadre de l’UTMB. Cette course sera le bout de son monde, comme elle le dit elle-même. Elle le sera d’autant plus qu’elle devra finalement patienter 3 ans avant de pouvoir en prendre le

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39:16

[Hors-série] "Templiers au coeur", le Festival des...

Course Epique ·

2022/10/26

J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Odile Baudrier, co-fondatrice du Festival des Templiers.Au-delà de ce seul rôle, Odile est considérée avec son mari, et partenaire à la tête des Templiers, Gilles Bertrand, comme étant à l'origine du développement du trail en France, après deux voyages fondateurs aux Etats-Unis en 1989 et 1990.Ces expériences américaines seront une véritable révélation pour Gilles et elle. De cette découverte, naîtra en 1995 le Festival des Templiers, le pendant français

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27:11

[Hors-série] "Beau fixe Fifty", la Boffi Fifty de...

Course Epique ·

2022/10/24

J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Lucille Germain.Lucille va partager avec nous ses premiers pas sur le Festival des Templiers à l'occasion de la Boffi Fifty, une course de 48km pour 2300m de D+.Cet échange est aussi l'occasion de revenir pour nous de revenir sur sa saison, qui avait été jusqu'ici contrastée, mais qui se conclut de la meilleure des façons après son récent FKT en Slovénie et cette victoire à Millau, avec des sensations au rendez-vous.Nous évoquons aussi dans cet épisode

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48:41

[Hors-série] "Cap sur le Grand Trail des Templiers",...

Course Epique ·

2022/10/23

Rendez-vous aujourd'hui pour un épisode de Course Epique au casting exceptionnel, enregistré depuis le Festival des Templiers à Millau.Je vous laisse juger par vous-même : j'ai eu le plaisir d'échanger avec Jim Walmsley, mon 1er invité anglophone dans le podcast et pas des moindres, également Camille Bruyas, qui découvre les Templiers cette année et Sébastien Spehler, déjà double vainqueur de ce Grand Trail en 2017 et 2018.Nous avons bien sûr parlé de leur sentiment sur le Grand Trail, à quelques

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1:28:12

#92 "Corse vive", la Terre des Dieux de Sandrine...

Course Epique ·

2022/10/19

73% d'abandons, telle est la réalité de Terre des Dieux, une course redoutable qui plante son décor en Corse sur le GR 20. Sandrine Béranger qui y a pris part en juillet dernier, s’est précédemment illustrée sur des formats d’ultra-trail en signant il y a peu une 3e place au Tor des Géants ou encore une victoire sur l’Echappée Belle en 2018. Elle a aussi, en toute simplicité, gagné la Diagonale des Fous en 2005 alors qu’elle n’avait couru que 2 trails jusqu’alors. Cela vous donne une idée de ses

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1:21:10

#91 "Recourir", la Diagonale des Fous de Clément Bouquet

Course Epique ·

2022/10/13

La Diagonale des Fous est un monument de l’ultra trail. Bien plus qu’une course, c’est une expérience de vie qui marque durablement chacun de celles et ceux qui ont pu en prendre le départ.Cette Diagonale des Fous, les élites la courent en une grosse vingtaine d’heures. Il existe aussi une autre réalité : celle de coureuses et coureurs qui passent parfois 3 nuits dehors pour boucler en 66 heures, à bout de force, cette course aussi fascinante qu’elle est extraordinairement exigeante.J’ai le plaisir

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1:42:49

[Hors-série] Les étapes 2 et 3 - Le Half Marathon des...

Course Epique ·

2022/10/10

Suite et fin de cette grande et belle aventure en immersion au Half Marathon des Sables à Fuerteventura, en compagnie de mes 3 invités de choix (et de coeur) Hélène Cloet, Marine Lorphelin et Major Mouvement.Dans cet ultime épisode de la trilogieHalf Marathon des Sables, mes invités partagent leur retour d'expérience sur les 2ème et 3ème étapes.Des étapes qui n'ont pas été de longs fleuves tranquilles, quelques heures seulement après avoir bouclé l'étape initiale, longue de 60 km.Cet épisode est

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1:22:29

[Hors-série] La 1ère étape - Le Half Marathon des...

Course Epique ·

2022/10/07

En route pour la 1ère étape du Half Marathon des Sables à Fuerteventura.J’ai pu recueillir, dans cet épisode consacré à la 1ère étape de la course, le témoignage de 3 invités que je vais suivre tout particulièrement tout au long de cette épreuve : Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement.Vous aurez également la joie d’entendre dans cet épisode des athlètes amateurs mais aussiLuca Papiou encoreDorian Louvet, qui s’est particulièrement illustré sur cette étape inaugurale.Bonne écoute

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1:44:19

[Hors-série] L'avant-course - Le Half Marathon des...

Course Epique ·

2022/10/04

En route vers une nouvelle course en immersion.J’ai eu le plaisir de courir, et de couvrir, la semaine dernière le Half Marathon des Sables à Fuerteventura.J’ai eu, à cette occasion, le plaisir de recueillir, dans cette 1ère partie consacrée à l’avant-course, le témoignage de 3 invités que je vais suivre tout particulièrement tout au long de cette épreuve : Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major MouvementVous aurez également la joie d’entendre dans cet épisode Luca Papi… mais aussi une invitée

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