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Obiettivo salute risveglio

È l"appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.

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Puntata del 28/11/2024

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/28

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Dormire bene, pensare positivo e investire nelle...

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/27

Con il prof. Luigi Fontana, direttore scientifico del Charles Perkins Centre Royal Prince Alfred Clinic e dell’Healthy Longevity Program dell’Università di Sydney (Australia) e uno dei massimi esperti mondiali nel campo della nutrizione e della longevità, diamo indicazioni fondamentali per dare qualità e quantità agli anni che viviamo. Dormire bene, pensare positivo e investire nelle amicizie, 3 punti per una longevità sana.

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Come riconoscere un disturbo alimentare?

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/26

Anoressia, bulimia, binge eating disorder, disturbi sempre più in aumento, che hanno con un denominatore comune un rapporto conflittuale e faticoso con il cibo e con il proprio corpo caratterizzate da una profonda sofferenza psicofisica. Parliamo di vere e proprie malattie che nulla hanno a che fare con la moda o con i capricci che hanno un impatto importante e a volte determinante sulla salute di chi ne è affetto. E allora come riconoscere un disturbo alimentare? Nicoletta Carbone ne

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Giornata Internazionale per l’eliminazione della...

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/25

Il 25 novembre è la Giornata Internazionale per l’eliminazione della Violenza contro le Donne, una ricorrenza istituita dall’Assemblea generale delle Nazioni Unite nel 1999 e un’occasione per riflettere sulla gravità di un fenomeno ancora oggi diffuso in tutto il mondo e che va contrastato a partire dalla formazione dei più giovani. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Barbara Tamborini, psicopedagogista e Alberto Pellai, medico, ricercatore a

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Avere la testa tra le nuvole: l’importanza dei sogni

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/22

Immaginare ci aiuta a sognare. E sognare ci aiuta a vivere meglio. A Obiettivo Salute risveglio parliamo di come le immagini possono nutrire il cervello. Ospite di Nicoletta Carbone la dottoressa Maria Giovanna Gatti, medico e scrittrice.

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Antibiotici: settimana mondiale sull’uso consapevole

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/21

“Educare. Sostenere. Agire ora” questo il messaggio della settimana mondiale sull’uso consapevole degli antibiotici. Con Armando Genazzani, professore di Farmacologia presso l’Università di Torino e presidente della Società Italiana di Farmacologia, ospite di Obiettivo Salute risveglio, parliamo di antibiotico-resistenza. Perché siamo diventati resistenti? Come usarli bene? La parola all’esperto.

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Alleniamo la flessibilità fin dal mattino

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/20

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di flessibilità . Con Pietro Marconi, fisioterapista, capiamo che cos’è di preciso e come allenarla fin dal mattino con tre esercizi.

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Tosse: perché viene e come farla passare

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/19

Stizzosa, secca, grassa, abbaiante, roca. Ecco, in sintesi, i principali tipi di tosse con cui potremmo avere a che fare. Questa è un pò la sua stagione. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Sergio Harari, direttore di pneumologia all'Ospedale San Giuseppe MultiMedica di Milano e Professore di Clinica Medica all'Università di Milano.

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Mio figlio non vuole più andare a scuola. Cosa si può...

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/18

Di fronte a un ragazzo/a che, in più occasioni, manifesta la sua difficoltà ad andare a scuola che fare? Come si deve comportare un genitore e che parole deve usare? Nicoletta Carbone ne parla a Obiettivo Salute risveglio con Stefano Rossi, psicopedagogista ed esperto di educazione emotiva e autore di "Sentimenti maleducati" (Feltrinelli).

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Il riscatto dello sportivo della domenica

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/15

Uno studio pubblicato di recente sulla rivista Nature Aging sottolinea quanto sia positivo, soprattutto per il nostro cervello, allenarsi anche solo durante il fine settimana. Ma come farlo nel modo corretto? Ci aiuta a pianificare l’allenamento del weekend Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in nutrizione e integrazione dello sport.

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Puntata del 14/11/2024

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/14

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Giornata Mondiale della gentilezza

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/13

Il 13 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale della gentilezza, un’occasione che vuole sottolineare l’importanza di essere gentili con gli altri e anche con noi stessi perché la gentilezza fa bene anche alla salute. Come possiamo praticarla nella nostra quotidianità? Nicoletta Carbone ne parla con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.

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La salute a scuola

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/12

La salute va insegnata a scuola, basta un'ora alla settimana. Questa è la proposta che arriva dal palco del Tedx di Taranto di domenica scorsa dalla voce del prof. Silvio Garattini, farmacologo e fondatore dell'Istituto di Ricerca Farmaceutica Mario Negri ospite di Nicoletta Carbone a Obiettivo Salute risveglio. Con l’esperto parliamo del perché prevenzione e stili di vita più sani sono le parole chiave che devono tracciare la strada per le future generazioni.

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Transaminasi mosse: cosa significa e da cosa dipende?

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/11

Avete mai detto o avete sentito dire la frase: ho le transaminasi mosse? Cosa significa esattamente e questi valori cosa raccontano della nostra salute? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la dottoressa Federica Invernizzi, responsabile dell'unità di Epatologia Medica dell’IRCCS Ospedale San Raffaele

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La medicina rigenerativa: parliamo di ortobiologia

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/08

La prima generazione di cure ortobiologiche è rappresentata dalle infiltrazioni di acido ialuronico che aumentando l’elasticità e la viscosità della cartilagine, rallenta il processo degenerativo causato dall’artrosi. Un trattamento ortobiologico più avanzato è il Prp, mentre l’ultima frontiera in quest’ambito è rappresentata dall’uso delle cellule mesenchimali. Ma quando e come fare questi trattamenti? Nicoletta Carbone ne

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L’importanza della prevenzione cardiovascolare

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/07

A Obiettivo Salute risveglio consigli e indicazioni per la salute del cuore. Nel corso dei prossimi mesi, fino aprile, in oltre 28 città italiane torna il Jumbo Truck di Banca del Cuore, che appositamente allestito, offrirà a tutti i cittadini la possibilità di sottoporsi ad uno screening cardiologico completo e gratuito. Ma in che cosa consiste questo screening? Al microfono di Nicoletta Carbone il prof. Michele Gulizia, Responsabile del Settore Operativo Autonomo Banca del

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Vietato rinviare

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/05

Appeso in alto, sollevato o revocato temporaneamente. Ma la parola sospeso ha anche altri significati, come ad esempio l’essere in uno stato d’incertezza e di attesa ansiosa. E proprio di questa dimensione parliamo a Obiettivo Salute risveglio conDaniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.Lasciare qualcosa in sospeso infatti genera ansia. E allora come fare? La parola all’esperto.

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Il primo amore

Obiettivo salute risveglio ·

2024/11/04

Da tutto a niente in zero secondi: le montagne russe del cuore. A Obiettivo Salute risveglio parliamo di primo amore. Come irrompe sulla scena? Dove s'impara l'amore oggi? Al microfono di Nicoletta Carbone la dottoressa Barbara Tamborini, psicopedagogista e autrice di “Ragazza Mia. Lettera alle donne libere di domani” (DeAgostini).

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Ottobre rosa: si chiude un mese per aprire un anno...

Obiettivo salute risveglio ·

2024/10/31

A Obiettivo Salute risveglio chiudiamo il mese di ottobre con l’intervento di Rosanna D'Antona, Presidente di Europa Donna Italia e del prof. Corrado Tinterri, direttore della Breast Unit dell’Istituto Humanitas, professore all’Humanitas University di Milano e coordinatore del Comitato Tecnico Scientifico di Europa Donna Italia. Due voci per un unico messaggio: la prevenzione deve durare 365 giorni

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Sonno: dormire bene è importante fin da piccoli

Obiettivo salute risveglio ·

2024/10/30

A Obiettivo Salute risveglio parliamo del sonno dei bambini in età prescolare, di quello dei lattanti fino a quello dei bambini più grandicelli di 5 anni, che non sono ancora riusciti a prendere il passo, anzi il sonno giusto. E allora come fare? I consigli della prof.ssa Agnese Suppiej, Ordinario all’Università di Ferrara e Direttrice dell’Unità Operativa di Pediatria del Sant’Anna di Ferrara, al microfono di Nicoletta Carbone.

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