x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fem böcker. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker 📱 Instagram

health & fitness mental health

All Episodes

1:38:09

#398. PREMIÄR! Intervju: Pernilla Ramslöv / Leda med...

Johannes Hansen Podcast ·

2024/04/07

"Med makt har man förmågan att förändra"Varje måndag under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.🎙️ I det här premiäravsnittet gästas podden av entreprenören Pernilla Ramslöv som har revolutionerat IT-konsultbranschen med sitt bolag NOX.Pernilla har utsetts till:✨ Årets VD✨ Årets entreprenör på Dagens Industris lista Näringslivets mäktigaste kvinna✨

sv

20:16

#397. Få ditt liv att gå ihop

Johannes Hansen Podcast ·

2024/04/05

🧠 Är du redo att växa?I detta avsnitt utforskar Johannes en av hemligheterna bakom personlig utveckling. Lär dig att omvandla motgångar och om varför ditt mindset är avgörande för din framgång.🚀 Vill du övervinna rädsla?Johannes delar konkreta strategier för att hantera rädsla och osäkerhet. Upptäck hur du kan använda rädslan som bränsle för att nå nya höjder i både karriär och privatliv.👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser

sv

14:28

#396. Till dig som: Ofta blir besviken

Johannes Hansen Podcast ·

2024/04/03

Vi kommer alla bli besvikna då och då. Ibland blir vi chockade och överrumplade. Men när det händer ofta, så har du ett jobb att göra med dig själv. Vår kultur har också format ett stort behov hos oss att lära oss läka, återhämta, få hjälp och utmana oss själva till bättre hälsa.Det här avsnittet är till dig, som ofta blir besviken.👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥Lär dig stärka din

sv

24:30

#395. Berusning och självinsikt

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/31

🤔 Alkoholromantik eller destruktiv vana?Hur påverkar alkoholromantiken vår syn på dryckens roll i våra liv? Johannes utforskar den tunna linjen mellan njutning och destruktivitet, och delar personliga insikter om att hitta balans.🌅 Ersätta rus med harmoni?Kan vi hitta lycka och avkoppling utan känslan vi får från alkohol? Lyssna på Johannes och hans gäst när de diskuterar strategier för att skapa ett rikare liv, med eller utan ölens två första klunkar.👉 För daglig inspiration, reflektion och

sv

17:14

#394. Förtjäna dina drömmar

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/30

🚀 Hur når man sina drömmar?Lyssna på Johannes resa med en tydlig dröm om att vara en inspirationskälla för andra. Lär dig de konkreta stegen för att förvandla dina drömmar till verklighet och varför det är viktigt att aldrig ge upp.📈 Är du redo att utmana dig själv?Johannes delar med sig av sina morgonrutiner och hur han övervunnit nervositet för att nå framgång. Upptäck hemligheterna bakom att våga ta kontakt och hur det kan förändra din karriär.👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala

sv

14:21

#393. Till dig som: Söker sätt att bli mer närvarande

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/28

🧘‍♂️ Hur tränar du närvaro?Johannes delar insikter om hur mikrovila och medveten reflektion kan förvandla din vardag och öka din mentala klarhet. Du lär dig även praktiska strategier för att öka din närvaro och minska stressen i ditt liv.🤔 Är du ärlig mot dig själv?I detta avsnitt utforskar Johannes Hansen konsekvenserna av att ignorera vår inre röst och hur det påverkar vår självkänsla. Upptäck varför att säga nej kan vara nyckeln till ett mer autentiskt liv.👉 För daglig inspiration, reflektion

sv

23:03

#392. Ta distans från människor du älskar

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/25

🤔 Är du en people pleaser?Att ständigt vilja hjälpa andra kan vara utmattande, särskilt när det kommer till de vi älskar mest. I detta avsnitt utforskar vi gränsdragningen och hur man kan hantera sin egen rädsla för att inte alltid vara till hands. Och när handlar det om medberoende?🏡 Hur sätter man gränser i nära relationer?Att vara stark i sociala sammanhang är en sak, men att tillämpa det i nära relationer är en helt annan utmaning. Lyssna på hur man tacklar sina rädslor och arbetar med att

sv

20:16

#391. Vad är det för fel på mig?

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/23

🧠 Är du mentalt fastlåst?Veckans avsnitt dyker djupt i varför vi fastnar i offermentaliteten och hur vi kan bryta oss fria. Johannes ger dig verktygen för att skifta perspektiv och ta kontroll över ditt liv.🚀 Söker du rätt motivation?Upptäck hur du kan omvandla negativa tankemönster till handlingskraft. Lär dig att identifiera och förändra destruktiva vanor för att skapa en konkret handlingsplan mot framgång.👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på

sv

11:15

#390. Till dig som: Vill bli en modig chef

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/21

Förändringsarbete, tidspress och ett gränslöst antal uppgifter kräver ett modigt ledarskap. Ett ledarskap där man skapar en kultur som utmanar kollegor att sluta önska att det vore lättare och istället träna hårdare för att bli bättre på att prioritera det som ger resultat.Om du som chef inte gör det, om du är feg, ja då får du utbrända medarbetare.Det här avsnittet är till dig, som vill bli en modig chef.Mer från Johannes:🖥Lär dig stärka din självkänsla📚Böcker🎧LjudböckerJohannes Hansen är känd

sv

18:30

#389. Positiva effekter av stränga föräldrar

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/18

🔥 Vad kan en sträng uppfostran ha för inverkan på vårt vuxna liv?I det här avsnittet berättar Johannes om hur en stark föräldrafigur kan vara avgörande för att styra energi och kreativitet i en konstruktiv riktning. Avsnittet utmanar dig att tänka på dina egna val och dess konsekvenser. Låt Johannes visa dig hur du kan förvandla din energi till något som inte bara formar dig, utan också världen omkring dig.👣 Är du redo att utmana dina egna gränser?Johannes reflekterar över de kritiska vägvalen som

sv

15:35

#388. Ett liv på dina villkor

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/16

🚀 Känner du att du fastnat i brist på motivation?Johannes startar avsnittet med en uppmaning att sluta jaga efter motivation och istället väcka det som finns inom dig. Det är dags att sluta se dig själv som ofullständig och börja agera utifrån din potential.🧗‍♂️ Upplever du hinder som känns övermäktiga?Det är dags att ta dig med förbi dom mentala blockeringarna som håller dig tillbaka. Johannes ger dig dom rätta verktygen för att se bortom dina hinder och återupptäcka den råa motivation som är

sv

14:10

#387. Till dig som: Behöver motivation

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/14

Vad är egentligen motivation och vad betyder det för dig? Är det en verklig drivkraft eller är det bara en känsla? Brukar du beskriva det som du har eller något du saknar eller har du känslan av att du ständigt jagar det? När livet utmanar dig så känns det som att du saknar motivation, och ibland så blir det till och med en ursäkt för att inte ens försöka. Livet är långt ifrån enkelt och du behöver hitta den där känslan som tar dig framåt, varje dag.Det här avsnittet är till dig, som behöver

sv

24:06

#386. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/11

🔄 Kämpar du med att hålla fast vid nya, hälsosamma vanor?Johannes dyker djupt in i varför vi så lätt faller tillbaka i gamla mönster. Om dom osynliga trådarna som binder oss till våra vanor och hur vi kan klippa dem för att skapa en varaktig förändring.🧠 Varför är det så svårt att bryta fri från det förflutna?Förstå hjärnans energisparläge och hur det skapar automatiska beteenden som håller oss kvar. Få insikterna du behöver för att förstå dina triggers och hur du kan omprogrammera dem för att

sv

10:56

#385. Du förlorar dig själv: När livet kräver en omstart

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/09

🎯 Har du tappat bort dig själv i livet? I det här avsnittet konfronteras du med den obekväma sanningen: Du har förlorat dig själv i mönster som inte gör dig bättre. Det är dags att sluta vara feg och börja agera.💥 Vi förlorar vår självrespekt när vi låter andra köra över oss, och det tär på oss och driver oss till att ta fel strider. Det är dags att bryta cykeln, att sluta peka finger och börja peka inåt.🛠️ Få verktygen för att montera ner de projekt som dränerar dig och för att samla kraft, och

sv

13:17

#384. Till dig som: Behöver prioritera ensamtid

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/07

När vi är ensamma utan distraktion från omgivningen får vi tid för själv-reflektion. Vi kan granska våra liv, våra beslut och våra ambitioner med en klarhet som du annars sällan har tillgång till.Det finns enormt många fördelar med att lära sig att uppskatta att vara ensam, och det går inte att trycka nog mycket på betydelsen för vad det kan göra för din återhämtning och känslomässiga hälsa.Det här avsnittet är till dig, som vill lära dig att uppskatta ensamtid.Mer från Johannes:🖥Lär dig stärka din

sv

24:13

#383. Att bryta emotionella mönster

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/04

🎙️ I det här avsnittet möter vi en berättelse om återupptäckta känslor och hur oväntade möten med det förflutna kan rubba vårt fokus. Vi utforskar vikten av att inte fatta förhastade beslut när vi befinner oss mitt i känslorna, och hur meditation som verktyg kan användas för att skilja tankar från känslor.🔗 För daglig inspiration, reflektion och mentala verkytg följ Johannes i dom andra kanalerna och kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Lär dig

sv

22:27

#382. Hur gör man slut?

Johannes Hansen Podcast ·

2024/03/02

Har du funderat över om du borde göra slut? Veckans avsnitt pushar dig över kanten och ger dig rätt perspektiv för att ta det viktiga samtalet. Lyssna, anteckna och gör jobbet!Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.Mer från Johannes:🖥 Lär dig stärka din självkänsla📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra

sv

11:43

#381. Till dig som: Vill ha en starkare familjerelation

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/29

Att komma närmare varandra inom familjen är ett jobb som många behöver göra. Kunna ta jobbiga samtal, gå djupare i konversationer och konfrontera varandra med kärlek. Den där känslan av lättnad, öppenhet, sanning och frihet. Det är en känsla som är värd att träna, prova och kämpa för.Det här avsnittet är till dig, som vill ha en starkare familjerelation.Mer från Johannes:🖥 Lär dig stärka din självkänsla📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i

sv

23:37

#380. Livet efter 30: Att välja att bli vuxen

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/26

Det är jobbigt att bli vuxen om du förknippar det med att förlora din frihet och istället får ansvar och behöver göra saker som du "inte vill".Hur gör man för att hantera de jobbiga känslor som kommer med att bli äldre?Hur kan man lära sig att se annorlunda på framtiden?I det här avsnittet pratar Johannes om den inre konflikten med att bli äldre, hjälper dig att rannsaka dina drivkrafter och att förändra din relation till ansvar.Mer från Johannes:🖥 Lär dig stärka din självkänsla📚 Böcker🎧

sv

17:57

#379. Stressen äter långsamt upp dig

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/24

Vill du stressa mindre och prestera bättre? När du älskar det du gör och har höga målsättningar är det lätt att springa förbi varningssignalerna. Avsnittet ger dig nya insikter om stress följt av en serie avgörande slutsatser för att göra dig ett proffs på återhämtning.Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett

sv

655 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown