x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fem böcker. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker 📱 Instagram

health & fitness mental health

All Episodes

12:31

#697. Vem är du när jobbet inte längre definierar dig?

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/24

🎙️🧠 Identitet, livsval och karriär.“När jobbet är svaret på frågan om vem du är — vad händer då när jobbet förändras? När du byter bransch, när du blir sjukskriven, när du själv väljer att kliva av.” Vad händer när jobbet inte längre kan svara på frågan om vem du är? I det här avsnittet utmanas du att skilja på din prestation och din identitet. För många har jobbet blivit mer än en sysselsättning – det har blivit själva definitionen av vem du är. Du får konkreta verktyg för att börja bygga

sv

67:06

#696. Finansprofilerna Anders Borg & Tommy Jacobson...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/21

🎤✨ Ekonomi, innovationer och att ta beslut."Börserna är inte i nåt chockläge... det är en speed bump, inte en kris." 🎙️ I dagens avsnitt återvänder två av den svenska finansscenens tyngsta röster till podden – Anders Borg, tidigare finansminister och nu styrelseordförande för LKAB i industrins fossilfria omställning, och investeraren Tommy Jacobson som nyligen sålde Marshall för 13 miljarder och nu bygger en ny bank riktad mot SME-bolag. Vi pratar om hur man navigerar i en oförutsägbar

sv

23:41

#695. Dina nya idéer saboterar ditt fokus

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/19

❓💬 Impulser, disciplin och att avsluta projekt. “Du ska inte ta varje ny idé som en signal att starta något nytt. Ta energin du får – och gå hem och använd den i det du redan håller på med.” Hur ofta får du en ny idé precis när du egentligen borde avsluta något du redan har börjat? I det här avsnittet pratar vi om varför kreativa människor ofta fastnar i nya projekt istället för att ta det de redan gör hela vägen i mål. Du får perspektiv på skillnaden mellan inspiration och distraktion – och

sv

14:31

#694. Städa dina relationer - varför rena relationer...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/17

🎙️🧠 Emotionella investeringar och gränssättning. “Du kan jobba hur hårt som helst på din kommunikation. Men om du gör det arbetet i fel relationer – då blir du bara effektivare på att förlora energi.” Finns det en relation i ditt liv som kostar mer än den ger? 💔 Många fastnar i tanken att relationer handlar om kommunikation, kompromisser eller att försöka lite mer. Veckans avsnitt handlar om varför lojalitet ofta förväxlas med uthållighet, och varför människor stannar kvar i relationer som

sv

65:07

#693. Grundaren Hanna Moisander om impostor syndrome,...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/14

🎤✨ Mod, drivkrafter och styrelsearbete."Mina valda sanningar är positiva. Det kräver ganska mycket av mig, men jag sätter inte upp stopp för mig själv." 🎙️ I dagens avsnitt träffar jag grundaren av Deb och "Framtidens kvinnliga ledare 2025". Hon började på lagergolvet – och sitter idag i styrelserum där hon driver i arbetet för mångfald och kompetens i svenska styrelserum. Vi pratar om mod, varför Pippi Långstrump-mentaliteten är ett ledarskapsverktyg, hur ridsporten lärde henne trygghet

sv

8:18

#692. Relationer kräver mer än känslor

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/12

❓💬 Beteenden, kärlek och prioriteringar.“Många relationer dör inte för att människor slutar älska varandra. De dör för att de slutar bete sig på ett sätt som håller kärleken levande.” Måste man verkligen “jobba” för kärlek, och vad betyder det egentligen? 💜 Du får ett nytt perspektiv på varför kärlek inte bara är en känsla, utan något du aktivt skapar genom hur du beter dig – varje vecka, varje år. Du kommer att lära dig varför relationer ofta glider isär – inte på grund av brist på

sv

16:30

#691. Egoism eller narcissism? När gränsen blir suddig

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/10

🎙️🧠 Ansvar, relationer och självledarskap. “Att ta hand om dig själv är inte motsatsen till att bry sig om andra. Det är förutsättningen för det.” Har du börjat sätta gränser – och plötsligt blivit kallad självisk? 💭 I det här avsnittet bryter vi ner en av de vanligaste mentala fällorna: förvirringen mellan egoism och narcissism. Du lär dig varför självuppoffring inte är godhet, utan ofta leder till utmattning, bitterhet och tomhet, och hur du börjar ta hand om dig själv utan att tappa

sv

62:02

#690. Investeraren Sara Resvik om feedback som landar...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/07

🎤✨ Rekrytering, bolagsbyggande och återhämtning."Entreprenörer har ju ofta en nästan naiv tro på hur fort det ska gå. Realiteten är att det tar dubbelt så lång tid och kostar dubbelt så mycket." 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag investeraren Sara Resvik, partner på Endeit Capital, som fokuserar på nästa generations mjukvarubolag inom fintech, climate tech, future work och cybersecurity. Vi pratar om varför teamet bakom idén är viktigare än affärsplanen, hur hon byggde e-handel från miljoner

sv

20:53

#689. Din uppväxt formar dina gränser: Sanne Josefson...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/05

❓💬 Integritet, skam och beteendemönster. "Står du inte upp för vad som är rätt till din familj som stark auktoritär förälder, då kommer de som barn få för sig att de vet bättre. En fyraåring som är stark och kan flytta på sina vuxna konstant, den tror att den kan livet. Och tro mig - den kommer få käftsmällar." Vilka gränser är egentligen svårast att hålla – och varför? 💝 I veckans avsnitt gästar entreprenören Sanne Josefson podden, och utforskar varför gränssättning är olika beroende på

sv

15:56

#688. Vänskaper som tar slut

Johannes Hansen Podcast ·

2026/04/03

🎙️🧠 Relationer, sorg och förändringar.“Vänskaper som tar slut behöver inte vara misslyckanden. De kan vara bevis på att du levde, förändrades och växte.” Finns det en vän du tänker på ibland, som du inte längre har i ditt liv? 💝 Veckans avsnitt handlar om varför de flesta vänskaper har ett bäst-före-datum, och varför det inte är ett misslyckande. Du kommer förstå varför så många relationer är byggda på en specifik livsfas – och varför det inte betyder att de var mindre äkta. Vi pratar

sv

61:16

#687. Influencern & entreprenören Sanne Josefson om...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/31

🎤✨ Föräldraskap, gränssättning och mode."Framgångsrik känner jag mig på grund av att jag känner mig fri. Och att jag gör det jag vill göra, äntligen." 🎙️ I dagens avsnitt träffar jag influencern och entreprenören Sanne Josefson, grundare av klädmärket Sanne Alexandra. Vi pratar om priset av att vara ärlig mot sig själv, hur dansen som barn lade grunden för hennes drivkraft, och varför det inre arbetet var avgörande för att hon skulle vara redo att kämpa för bolaget. Men också om konsten att

sv

23:05

#686. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 4

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/29

❓💬 Kommunikation, obalans i relationer och mod. Kan självutveckling bli ett sätt att undvika riktiga relationer? 🌱 Ska jag ge upp min utbildning för ekonomisk trygghet? 💰 Hur tar jag upp obalans i mitt företag utan att förstöra både relationen och verksamheten? 💭 Är det för sent att ta upp något som hände för flera år sedan i en relation – när jag fortfarande mår dåligt av det? 💔 Veckans avsnitt gästas av modellen och kreatören Malaika Holmén, som tillsammans med Johannes svarar på

sv

12:04

#685. Varför våren gör dig rastlös – och hur du...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/28

🎙️🧠 Nervsystem, energi och självinsikt.“Rastlösheten du känner på våren är inte ett problem som ska lösas. Det är en signal som ska förstås.” Har du plötsligt börjat ifrågasätta jobbet, relationen eller livet? 🤔 I det här avsnittet pratar vi om varför många upplever mer irritation, impulsivitet och beslutsstress när våren kommer. När dagarna blir längre förändras hormonbalansen snabbt, och resultatet kan bli en kropp full av energi – men utan riktning. I avsnittet får du tre konkreta

sv

61:47

#684. Kocken & entreprenören Johan Jureskog om...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/25

🎤✨ Drivkrafter, service och återhämtning."Det jag har, det har jag skapat själv i en jäkligt tuff bransch. Och det har jag gjort med blod, svett och tårar." 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag kocken och entreprenören Johan Jureskog – mannen som tog VM och OS-guld i matlagning, men valde köket framför prispallen. Idag driver han flera restauranger och bolag med övertygelsen att krogbranschen är den finaste som finns. Vi pratar om uppväxten som formade honom, bekräftelse som drivkraft,

sv

26:01

#683. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 3

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/23

❓💬 Svek, relationer och gränssättning. Min partner har ljugit om sin ekonomi. Hur går man vidare när tilliten är bruten? 💔 Folk frågar om mitt hemland och förväntar sig att jag ska representera det. Hur sätter jag gränser utan att vara otrevlig? 🌎 Hur hanterar man känslan av att inte höra till – och vad ligger egentligen bakom den känslan? 🤔 I veckans avsnitt svarar Johannes tillsammans med modellen och kreatören Malaika Holmén på inkomna lyssnarfrågor. Du får en konkret modell för hur

sv

11:59

#682. Varför är det så svårt för män att prata om hur...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/21

🎙️🧠 Sårbarhet, isolering och att bryta mönster."Den manliga modellen för hälsa ser ut så här: Känsla → ignorera. Problem → lösa. Svaghet → dölja. Tomhet → distrahera." I veckans avsnitt får du förstå varför män ofta mår dåligt i tystnad — och vad det faktiskt kostar. Du får lära dig varför det du kallar styrka ofta är rädsla för att bli sedd som svag — och varför den strategin inte fungerar i längden. Du får konkreta steg för att börja bryta mönstret: hur du känner igen dina egna

sv

59:36

#681. Artisten Viktor Frisk om framgång, leva med...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/18

🎤✨ Konflikträdsla, självinsikt och föreläsningar."En ADHD-diagnos är inte en superkraft rakt av – det var väldigt naivt av mig, och jag var lite för ung. Men när du lär dig att hantera det du får ut - då kan det bli väldigt bra." 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag artisten, mediaprofilen och föreläsaren som vände smärta till styrka och blivit en stark röst för psykisk hälsa och sårbarhet för tusentals unga. Vi pratar om hans uppväxt med ADHD och bipolär diagnos, resan från Melodifestivalen

sv

23:20

#680. Förstå och hantera starka känslor

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/16

❓💬 Emotionell reglering, anknytning och nervsystemet. “Du måste kunna öppna upp det som gör ont, men du måste också kunna stänga igen och gå tillbaka till livet.” Har du någon gång känt hur kroppen plötsligt tar över – och du vill bort från dig själv? 🧨 Veckans avsnitt handlar om känslan som ibland kommer ur stress och sorg, som kan bli så stark att den känns nästan okontrollerbar. När kroppen plötsligt reagerar snabbare än tanken och du bara försöker hålla ihop. Du får perspektiv på

sv

18:14

#679. Du fungerar för bra för ditt eget bästa

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/14

🎙️🧠 Högpresterande, ensamhet och otillräcklighet."De djupaste relationerna byggs inte av att du är stark för någon. De byggs av att ni vågar behöva varandra." Din självständighet saboterar dina relationer 🧨 I det här avsnittet går vi rakt in i mönstret som håller människor på avstånd utan att du ens märker det, varför ditt svar "jag fixar det själv" kostar dig mer än du tror - och hur du börjar förändra det. Du får också en konkret övning för att börja träna upp förmågan att be om hjälp

sv

55:46

#678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om...

Johannes Hansen Podcast ·

2026/03/11

🎤✨ Passion, flexibilitet och att delegera."Det som driver mig nu, nästa nio år senare, är att det så otroligt kul att se mina medarbetare när de blir stolta och glada när vi når olika milstolpar." 🎙️ I dagens avsnitt träffar jag entreprenören som föll för koreansk hudvård - och kom hem till Sverige med en affärsidé som växt till ett av Nordens starkaste beauty-communities. Vi pratar om resan från att packa ordrar medan bebisen sov, våga släppa kontrollen, värdet av snälla människor, och

sv

695 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown