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PODCAST

Mamma Superhero

Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, parent coach, autrice e mamma di 3 bambini, racconta la sua esperienza con la maternità, offrendo strumenti e soluzioni efficaci alle sfide di tutti i giorni. Se cerchi idee e spunti di riflessione per creare una relazione autentica e duratura con tuo

kids & family parenting

All Episodes

00:20:11

Ep. 79 Come far mangiare verdure ai bambini

Mamma Superhero ·

2021/02/25

Dopo la missione di non far piangere un bambino, un’altra mission impossible delle mamme (specialmente quelle italiane) è quella di far mangiare verdure ai bambini. Quante minacce! Quante manipolazioni! Quante verdure frullate o nascoste! Quella delle lotte a tavola è una lotta pesante e stancante, perché riguarda la salute dei nostri bambini. Quindi noi mamme prendiamo sul serio il problema. Nell’episodio di oggi ti rivelo 3 verità che ti aiuteranno a cambiare prospettiva, tra cui il ruolo del

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00:24:36

Ep. 78 Calmare il pianto del bambino: è davvero...

Mamma Superhero ·

2021/02/18

Alzi la mano chi ama sentire piangere un bambino. Non vedo mani alzate. La risposta di tutti gli adulti all'insorgere di urla e lacrime (per qualsiasi motivo) è quella di calmare il pianto del bambino. Sebbene sia giusto avvicinarci al bimbo, consolarlo e fargli sapere che siamo lì per aiutarlo, zittire il suo pianto non dovrebbe essere il nostro obiettivo. In questo episodio ti spiego perché non bisogna calmare il pianto del bambino, come mai ci viene così istintivo farlo e cosa è invece più

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00:24:10

Ep. 77 I superpoteri delle mamme

Mamma Superhero ·

2021/02/11

Ogni mamma è una mamma superhero! In questo episodio ti spiego la mia analogia. Come tanti supereroi, anche tu sei dotata di poteri speciali. Forse non li sai usare, forse non sai neanche di averli, ma con un po' di esercizio e pazienza vedrai che scoprirai quali sono le caratteristiche sulla quali puoi far leva nella tua vita giornaliera, per sentirti davvero una mamma superhero. No, non si tratta di superforza o invisibilità, ma di caratteristiche che ti permettono di prenderti cura di te, di tuo

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00:21:32

Ep. 76 Lo zaino delle sorprese

Mamma Superhero ·

2021/02/04

Tra il lockdown e l'inverno, siamo tutti intrappolati a casa con i bambini per gran parte della settimana. Tenere i bambini occupati mentre riposi o ti dedichi a un hobby può sembrare impossibile, ma trovare un momento di respiro a metà giornata è fondamentale per affrontare il pomeriggio e la sera. In questo episodio ti rivelo un'attività che ho chiamato "lo zaino delle sorprese" che ti potrebbe regalare mezz'ora, o anche di più, di assoluto silenzio subito dopo pranzo. Come funziona? Ascolta

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00:18:08

Ep. 75 Come crescere bambini antirazzisti

Mamma Superhero ·

2021/01/28

I metodi educativi tradizionali, nonché il modo in cui sono stati cresciuti alcuni uomini e donne della mia generazione (e di conseguenza molti prima di noi), presentano sulla punta della piramide delle figure genitoriali da temere, forti e indiscutibili. La loro parola è un ordine, i loro gesti possono ferirmi, ed è solo così che viene assicurata l’educazione dei figli. Non dovrebbe sorprendere, allora, che l'atteggiamento razzista risiede nella mentalità dei genitori. I genitori sono superiori ai

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00:32:44

Ep. 74 Mamma, non scordarti di te - Intervista a...

Mamma Superhero ·

2021/01/21

Le mamme si mettono spesso all'ultimo posto e fanno davvero fatica a dedicarsi a se stesse. Spesso si sentono in colpa o si nascondono dietro la scusa del "non ho tempo". In questo episodio Francesca Deane, health e mindset coach, ci insegna a non trascurarci, costruire buone abitudini e superare le nostre convinzioni limitanti. Francesca ci apre la mente, ci dà chiarezza su come gestire il tempo e ci mostra come sia possibile cambiare, un passo alla volta, per dare del nostro meglio in famiglia e

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00:20:49

Ep. 73 Sette ragioni per abbandonare sgridate e...

Mamma Superhero ·

2021/01/14

In questo episodio parlo di sette ragioni per abbandonare sgridate e punizioni. Se hai deciso di essere più dolce e rispettosa nei confronti di tuo figlio, devi sapere spiegare il motivo alla base della tua scelta. È importante sapere con certezza e senza ombra di dubbio perché adotti un certo approccio. Devi conoscere a fondo i motivi che ti portano ad andare contro corrente e abbandonare sgridate e punizioni. Soprattutto se qualcuno in famiglia o tra i tuoi amici non condivide le tue scelte ed

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00:29:45

Ep. 72 Attività fisica in gravidanza e nel postparto

Mamma Superhero ·

2021/01/07

L'attività fisica fa bene a tutti, in ogni fase della vita. Ci sono momenti, però, in cui bisogna ascoltarsi e fare particolare attenzione. Mi riferisco al delicato periodo della gravidanza e del post parto. Nell'episodio di oggi affronto questo argomento con Valentina, in arte Mamma Ciuffa, personal trainer, insegnante di yoga in gravidanza e fondatrice di un progetto a sostegno delle mamme. Valentina ci parla di come approcciarsi allo sport in gravidanza, delle aspettative spesso irrealistiche che

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00:13:27

Ep. 71 Bambini e libertà di scelta

Mamma Superhero ·

2020/12/31

La libertà di scelta nei bambini è un argomento molto sottovalutato dai genitori. Tante delle nostre preoccupazioni e delle loro crisi potrebbero svanire se solo riponessimo più fiducia nel bambino e nelle sue capacità, e se lo dimostrassimo dandogli libertà di scegliere. In questo episodio voglio raccontarti di come una semplice scelta tra due alternative può disinnescare il conflitto. Lasciare tempo e spazio al bambino per fare una scelta con la sua testa non significa accontentarlo sempre o

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00:10:14

Ep. 70 Perché accettare le emozioni funziona sempre...

Mamma Superhero ·

2020/12/23

Delusione, rabbia, tristezza, euforia, iperattività, dolore, gioia, sorpresa. Che hanno in comune tutte queste emozioni/sensazioni? Vanno gestite inizialmente tutte allo stesso modo: accettando le emozioni dei bambini. Quando non si risponde con empatia (accettando appunto le emozioni) si tende a rispondere con: negazione dei sentimenti, predica, domande, paragoni. Tutte risposte che non aiutano il bambino a superare la crisi di pianto o l'emozione intensa. Ne parlano approfonditamente le autrici

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00:13:37

Ep. 69 Tre modi per aiutare un bambino stanco

Mamma Superhero ·

2020/12/17

Quando i bambini sono stanchi danno il peggio di sé! E non lo fanno per farci arrabbiare. Lo fanno perché il comportamento è comunicazione. Con le feste alle porte, è inevitabile che i bambini saranno più stanchi del solito. Il cambio della routine, l'emozione dei regali, le cene più elaborate, le serate più lunghe, hanno un forte impatto sugli adulti, figuriamoci con i bambini. Per evitare lotte, conflitti, crisi di pianto, rimproveri e serate finite male, oggi parlo di 3 modi per aiutare e gestire

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00:15:29

Ep. 68 Come spiegare la tua linea educativa agli altri

Mamma Superhero ·

2020/12/10

Se adotti un approccio alternativo di crescere i figli, ti sarai chiesta più e più volte come spiegare la tua linea educativa ad amici e parenti che invece crescono i figli in maniera tradizionale. In questo episodio ti consiglio 5 approcci da utilizzare quando qualcuno commenta (o critica) il modo in cui hai scelto di crescere i tuoi figli. Dopo averlo ascoltato ti sentirai pronta al confronto, indipendentemente dalle critiche e, se necessario, riuscirai spiegare la tua linea educativa con

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00:49:05

Ep. 67 Come crescere bambini bilingue - Intervista a...

Mamma Superhero ·

2020/12/03

In questo episodio parliamo di apprendimento linguistico in vari contesti e di come crescere un bambino bilingue. Nei primi 6 anni di vita il cervello del bambino è al massimo della plasticità e imparare una lingua è per lui un atto involontario. La mia ospite di oggi è Carlotta Cerri, mamma di due bimbi multilingue, scrittrice di corsi per genitori, esperta montessoriana e podcaster. Con Carlotta abbiamo parlato dei metodi per crescere bambini bilingue, delle dinamiche di una famiglia multilingue,

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00:14:03

Ep. 66 Come e perché praticare la gratitudine

Mamma Superhero ·

2020/11/26

Nella vita quotidiana di una mamma succedono tante cose: belle, strabelle, stressanti, irritanti. Una pratica che può aiutarti a restare concentrata sulle cose belle e che può alimentare il buon comportamento di tuo figlio è la pratica della gratitudine. In questo episodio ti racconto di come ha migliorato la mia vita, ti elenco i tanti benefici per chi la usa giornalmente e ti insegno a praticarla al meglio. Sviluppare l'abitudine di essere grati non costa nulla, richiede solo pochi minuti al

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00:21:00

Ep. 65 Guida ai regali di Natale 0-2 e 3-6 anni (più...

Mamma Superhero ·

2020/11/19

Ho! Ho! Ho! Anche se è presto per parlare di Natale, in questo episodio ti parlo di tante idee regalo per bambini della fascia 0-2 e 3-6 anni. Le mie categorie di regali preferite sono 3: libri, giochi aperti e materiali artistici. Non poteva poi mancare un accenno a quello che le mamme possono farsi regalare per prendersi cura un po' di se stesse e coccolarsi. Per visualizzare tutti i link dei prodotti citati nell'episodio, ti rimando ai 3 articoli corrispondenti sul blog. ***Scarica gratuitamente

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00:34:20

Ep. 64 L'illusione di dover crescere bambini felici -...

Mamma Superhero ·

2020/11/12

Tutti i genitori vogliono che i figli siano felici. Ma che vuol dire fare felice un figlio? Ed è davvero necessario per farlo crescere in modo sano? Ho posto questa e altre domande a Marco Sacchelli, laureato in psicologia ed esperto di psicologia positiva. Marco ha spiegato come il compito del genitore non sia quello di crescere figli felici, ma rispondere adeguatamente a ciò che manifesta e riuscire a generare un'atmosfera felice in casa. Questo non vuol dire evitare l'espressione di emozioni

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00:27:02

Ep. 63 Mio figlio guarda troppa TV: consigli per...

Mamma Superhero ·

2020/11/05

Siamo circondati da dispositivi digitali. Ma per i bambini sotto i 6 anni non è una notizia positiva. Forse ancora non sei a conoscenza degli effetti di TV e tablet sui bambini piccoli. In questo episodio voglio darti una panoramica generale, lanciarti una sfida e darti anche dei suggerimenti su come fare nella pratica se decidi di ridurre le ore che tuo figlio passa davanti a uno schermo. Durante l'episodio ho citato varie risorse, ecco i link: Ep. 9

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00:24:58

Ep. 62 Bambini ribelli e iperattivi: cosa funziona...

Mamma Superhero ·

2020/10/28

Quando nel bambino si innesca lo stato di ipereccitazione è difficile mettere il freno. Le nostre parole sono vuote, minacce e punizioni completamente inutili. Il bambino continua a mostrare un comportamento sfrenato e ha serie difficoltà a calmarsi. Molte volte si tratta di una reazione fisiologica del sistema nervoso, altre volte è un atteggiamento di sfida, ma in ogni caso trasmette al genitore un senso di impotenza. In questo episodio ricco di esempi tratti dalla vita reale, definisco quello che

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00:29:47

Ep. 61 Pillole di neuroscienze - Intervista a...

Mamma Superhero ·

2020/10/22

La parola neuroscienze ti spaventa? In questo episodio faccio una chiacchierata con Veronica Togni, esperta di disturbi specifici dell'apprendimento, per scoprire in che modo le neuroscienze ci possono aiutare a capire meglio il comportamento dei nostri bambini. Abbiamo parlato di rabbia, capricci, difficoltà di apprendimento, desiderio di autonomia, soglia dell'attenzione e di tanto altro. Ne è venuto fuori un episodio davvero variopinto, così come la personalità di Veronica. Seguila su Instagram:

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00:21:19

Ep. 60 Come essere una brava madre: 10 consigli...

Mamma Superhero ·

2020/10/15

La società, la cultura e le tradizioni stabiliscono cosa deve fare una donna per essere una brava madre. In questo episodio ti rivelo quelli che secondo me sono i 10 segreti per essere una brava madre. Consigli come: sii te stessa, chiedi aiuto, non mettere in dubbio la tua autorità, non paragonarti alle altre mamme. La bravura di una madre non si misura dalla pulizia della sua casa, dalle cene elaborate, dall’ubbidienza dei bambini in pubblico. Quelli di cui parlo sono 10 aspetti che spesso vengono

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