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PODCAST

Mamma Superhero

Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, parent coach, autrice e mamma di 3 bambini, racconta la sua esperienza con la maternità, offrendo strumenti e soluzioni efficaci alle sfide di tutti i giorni. Se cerchi idee e spunti di riflessione per creare una relazione autentica e duratura con tuo

kids & family parenting

All Episodes

00:42:07

Ep. 93 Da manager a mamma - Intervista a Barbara

Mamma Superhero ·

2021/05/26

Che sarà mai gestire dei bambini? Ecco quello che pensavo prima di diventare mamma. Poi, è arrivata la dura realtà a darmi del filo da torcere. Parlando con tante mamme, però, mi sono accorta che non sono l'unica ad avere avuto questa esperienza. Oggi ti presento Barbara, che prima di fare la mamma era manager di un team di 8-10 persone. Barbara ci racconta questa difficile transizione, le aspettative che aveva, le forti emozioni che ha provato, e come vive adesso la maternità. Per contattare

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00:21:50

Ep. 92 I danni dell'educazione tradizionale

Mamma Superhero ·

2021/05/20

Chi più, chi meno, siamo figli della pedagogia nera, cioè un modello educativo che ritiene valide le punizioni fisiche ed emotive. Per fortuna, però, siamo nel 2021 e numerosi studi hanno dimostrato i danni che questo tipo di educazione arreca sullo sviluppo a lungo termine dei bambini. Eppure, a volte ci viene ancora così difficile accettare che una sberla non è mai la risposta adeguata, o che per imparare la lezione il bambino non debba necessariamente soffrire. In questo episodio ti esorto a

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00:27:33

Ep. 91 Sono un genitore che urla

Mamma Superhero ·

2021/05/13

Pochi forse hanno il coraggio di ammettere di essere genitori urlatori. Vedersi è il primo passo per il cambiamento. Se sei un genitore che urla, non sei solo. È un tema a me caro e che ho già trattato nell'episodio n. 56 Perché smettere di urlare ai bambini e alternative pratiche, ascoltalo a questo link https://www.mammasuperhero.com/perche-smettere-di-urlare-ai-bambini-e-alternative-pratiche/. Ma continuando a riflettere sul tema, ho identificato 4 tipologie di genitori in base all'uso che fanno

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00:27:09

Ep. 90 La coppia dopo un figlio - Intervista a Elena...

Mamma Superhero ·

2021/05/06

L'arrivo di un figlio è un evento straordinario. Tutte le abitudini, i passatempi, le dinamiche consolidate negli anni dalla coppia iniziano inevitabilmente a cambiare. Se da una parte un figlio può essere un'occasione per crescere e migliorarsi, dall'altra il cambiamento non avviene senza tensioni e ostacoli che mettono in dubbio la forza della coppia dopo un figlio. Ne ho parlato con Elena Zauli, psicologa specializzata in terapia familiare e di coppia. In questo episodio abbiamo esplorato come un

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00:34:22

Ep. 89 Mio figlio non vuole mangiare - Intervista a...

Mamma Superhero ·

2021/04/29

Le lotte a tavola sono molto comuni nelle famiglie con bambini. Infatti, secondo me, tutti i bambini a un certo punto fanno dire alle mamme: mio figlio non vuole mangiare! Il nostro atteggiamento può risolvere o esacerbare il problema. Ne ho parlato con Ileana Gervasi, dietista pediatrica e autrice dell'e-book Mamma, voglio la pasta in bianco. In questo episodio troverai risposta alle domande più comuni che riguardano bambini e cibo, come la selettività alimentare, il rituale del pasto e le buone

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00:21:47

Ep. 88 Errori da non fare nella routine serale per...

Mamma Superhero ·

2021/04/21

L'ora della nanna è forse uno dei momenti più difficili per chi gestisce bambini tra 0 e 6 anni. A fine giornata, le tue energie sono già in rosso e non vedi l'ora di sederti sul divano per guardare un film. Invece, devi affrontare i soliti conflitti per convincere i bambini ad andare a letto. In questo caso può venirci in aiuto la routine serale per bambini. L'importanza della routine nella vita dei bambini è nota. Ma che succede se in quella routine sono inseriti elementi che invece di contribuire

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00:26:00

Ep. 87 Ogni bambino ha i suoi tempi - Intervista a...

Mamma Superhero ·

2021/04/15

Quando nasce un bambino, nasce anche l’ansia dei genitori. Perché noi genitori, volendo il meglio per i nostri figli, iniziamo a preoccuparci di tutto: dorme, non dorme, mangia, non mangia, cammina, non cammina, conosce numeri, forme e colori, ecc. Quello che tralasciamo è che ogni bambino ha i suoi tempi. Ogni bambino è diverso. Ogni bambino sviluppa abilità e competenze quando è pronto. In questo episodio, affronto questo tema insieme a Chiara Bizzotto, insegnante di scuola primaria con una grande

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00:27:16

Ep. 86 Una mamma in evoluzione - Intervista a Letizia

Mamma Superhero ·

2021/04/07

Nell'episodio di oggi intervisto una mamma che in questo ultimo anno è stata testimone della sua stessa trasformazione. Come me, anche lei aveva inizialmente pensato che non si potesse educare i bambini in modo non tradizionale. Come me, anche lei aveva difficoltà ad accettare il suo ruolo di madre. Ma come me, si è data una possibilità. Ha messo da parte i suoi pregiudizi, si è rimboccata le maniche e si è messa al lavoro. I risultati sono stati stupefacenti. In questo episodio ti presento Letizia

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00:26:05

Ep. 85 Differenza tra punizioni e conseguenze

Mamma Superhero ·

2021/04/01

Troppo spesso si crede che educare senza punizioni significhi farsi mettere i piedi in testa dai bambini e assecondarli in tutto e per tutto. Grazie al cielo non è così! Ci sono modalità efficaci di disciplina che non richiedono punizioni, minacce e manipolazioni. La differenza tra punizioni e conseguenze potrebbe non essere chiara o semplice da cogliere, quindi con questo episodio voglio metterti nelle condizioni di capire una volta e per tutte le differenze tra punizioni e conseguenze. ***Scarica

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00:24:03

Ep. 84 Come trovare il tempo per fare tutto

Mamma Superhero ·

2021/03/24

Questa domanda me la fate continuamente! Era ora di rispondere. In questo ambito, non ho superpoteri. Ma sono riuscita a individuare come ho fatto a trovare il tempo per fare tutto negli ultimi anni. E per tutto intendo: casa, marito, figli, lavoro di traduttrice e interprete, podcast Mamma Superhero, corso Scopri i tuoi superpoteri e impara a usarli, gestione del profilo Mamma Superhero su Facebook e Instagram, senza tralasciare la mia vita mondana... OK, chiamarla mondana è un po' esagerato,

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00:29:14

Ep. 83 Educare un adolescente con rispetto -...

Mamma Superhero ·

2021/03/17

Da quando ho adottato il respectful parenting, mi piace pensare che oltre a vivere un'infanzia più serena oggi, i miei figli avranno anche un'adolescenza più serena domani. Ma è davvero possibile educare un adolescente con rispetto? Nell'episodio di oggi, ho fatto una chiacchierata con Francesca Di Cesare, educatrice professionale che si occupa principalmente di adolescenti e genitori di adolescenti. È un po' come se oggi guardiamo al futuro senza sfera di cristallo. Parliamo di temi che spaziano

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00:31:50

Ep. 82 Litigi, spannolinamento, paure: rispondo alle...

Mamma Superhero ·

2021/03/11

I miei figli litigano? È possibile fare lo spannolinamento in modo sereno? E se il bimbo vuole dormire nel lettone? Quali sono i miei libri preferiti sulla genitorialità? Come aiuto i miei figli a superare le paure? In questo episodio del podcast, rispondo in modo informale e improvvisato alle domande che mi avete posto su Instagram, raccontando la mia esperienza in modo schietto e di getto.Il filo conduttore in tutte le situazioni scomode che affrontiamo con i nostri figli è quello del rispetto,

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00:18:02

Ep. 81 Smetti di scusarti e di chiedere il permesso

Mamma Superhero ·

2021/03/08

Oggi è la Festa della donna e ho voluto registrare un episodio BONUS. Ogni giorno parlo con tantissime donne sui social e mi preme passarti due messaggi che mi stanno molto a cuore. 1. Smetti di scusarti. Le donne stanno sempre lì a scusarsi per mille cose! È arrivato il momento di acquisire sicurezza, è arrivato il momento di essere noi stesse senza chiedere scusa, senza sminuirci, senza giudicarci. Chi se ne frega delle aspettative che la società, la cultura, gli altri mettono su di te. Smetti di

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00:23:20

Ep. 80 Come smettere di allattare al seno

Mamma Superhero ·

2021/03/04

Vuoi smettere di allattare al seno ma non sai come fare? Indipendentemente dalla tua motivazione ci sono 3 motivi principali per chi una mamma ha difficoltà a prendere questa decisione: 1. Non sa se sia la cosa giusta, 2. Si sente in colpa, 3. Non sa gestire il pianto e le richieste incessanti del bambino. In questo episodio ti racconto la mia esperienza e ti presento un piano per smettere di allattare che puoi applicare nel rispetto tuo e di tuo figlio. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco

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00:20:11

Ep. 79 Come far mangiare verdure ai bambini

Mamma Superhero ·

2021/02/25

Dopo la missione di non far piangere un bambino, un’altra mission impossible delle mamme (specialmente quelle italiane) è quella di far mangiare verdure ai bambini. Quante minacce! Quante manipolazioni! Quante verdure frullate o nascoste! Quella delle lotte a tavola è una lotta pesante e stancante, perché riguarda la salute dei nostri bambini. Quindi noi mamme prendiamo sul serio il problema. Nell’episodio di oggi ti rivelo 3 verità che ti aiuteranno a cambiare prospettiva, tra cui il ruolo del

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00:24:36

Ep. 78 Calmare il pianto del bambino: è davvero...

Mamma Superhero ·

2021/02/18

Alzi la mano chi ama sentire piangere un bambino. Non vedo mani alzate. La risposta di tutti gli adulti all'insorgere di urla e lacrime (per qualsiasi motivo) è quella di calmare il pianto del bambino. Sebbene sia giusto avvicinarci al bimbo, consolarlo e fargli sapere che siamo lì per aiutarlo, zittire il suo pianto non dovrebbe essere il nostro obiettivo. In questo episodio ti spiego perché non bisogna calmare il pianto del bambino, come mai ci viene così istintivo farlo e cosa è invece più

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00:24:10

Ep. 77 I superpoteri delle mamme

Mamma Superhero ·

2021/02/11

Ogni mamma è una mamma superhero! In questo episodio ti spiego la mia analogia. Come tanti supereroi, anche tu sei dotata di poteri speciali. Forse non li sai usare, forse non sai neanche di averli, ma con un po' di esercizio e pazienza vedrai che scoprirai quali sono le caratteristiche sulla quali puoi far leva nella tua vita giornaliera, per sentirti davvero una mamma superhero. No, non si tratta di superforza o invisibilità, ma di caratteristiche che ti permettono di prenderti cura di te, di tuo

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00:21:32

Ep. 76 Lo zaino delle sorprese

Mamma Superhero ·

2021/02/04

Tra il lockdown e l'inverno, siamo tutti intrappolati a casa con i bambini per gran parte della settimana. Tenere i bambini occupati mentre riposi o ti dedichi a un hobby può sembrare impossibile, ma trovare un momento di respiro a metà giornata è fondamentale per affrontare il pomeriggio e la sera. In questo episodio ti rivelo un'attività che ho chiamato "lo zaino delle sorprese" che ti potrebbe regalare mezz'ora, o anche di più, di assoluto silenzio subito dopo pranzo. Come funziona? Ascolta

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00:18:08

Ep. 75 Come crescere bambini antirazzisti

Mamma Superhero ·

2021/01/28

I metodi educativi tradizionali, nonché il modo in cui sono stati cresciuti alcuni uomini e donne della mia generazione (e di conseguenza molti prima di noi), presentano sulla punta della piramide delle figure genitoriali da temere, forti e indiscutibili. La loro parola è un ordine, i loro gesti possono ferirmi, ed è solo così che viene assicurata l’educazione dei figli. Non dovrebbe sorprendere, allora, che l'atteggiamento razzista risiede nella mentalità dei genitori. I genitori sono superiori ai

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00:32:44

Ep. 74 Mamma, non scordarti di te - Intervista a...

Mamma Superhero ·

2021/01/21

Le mamme si mettono spesso all'ultimo posto e fanno davvero fatica a dedicarsi a se stesse. Spesso si sentono in colpa o si nascondono dietro la scusa del "non ho tempo". In questo episodio Francesca Deane, health e mindset coach, ci insegna a non trascurarci, costruire buone abitudini e superare le nostre convinzioni limitanti. Francesca ci apre la mente, ci dà chiarezza su come gestire il tempo e ci mostra come sia possibile cambiare, un passo alla volta, per dare del nostro meglio in famiglia e

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