Держи темп

Гость нового эпизода подкаста «Держи темп» — Ульяна Аввакуменкова, профессиональная бегунья, которая успешно тренирует любителей и круто владеет словом, при чем пишет не только про бег. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Почему Ульяна перешла с дорожки на шоссе и когда побежит свой первый марафон ⁃ Как на практике может оказаться, что при подготовке к старту психологический комфорт важнее чем дисциплина ⁃ Сколько стоит 4 месяца в Кении, если проводить их с шиком ⁃ Возможно ли получать кайф от тренировочного

Гость 82 эпизода подкаста «Держи темп» — Александр Скрывля, спортивный комментатор и ведущий, который финишировал 10 марафонов и не собирается останавливаться. Из выпуска ты узнаешь: - Как Саша стал комментатором и почему на своих первых мероприятиях был еще и монтажником-разнорабочим - Что стоит за прозвищем «Саня sub 3:30» - Какие привилегии дает членство в клубе Франкфуртского марафона, в который Саша стремится попасть - Какого героя в фильме про Гарри Поттера озвучивал Скрывля - Как создавалось

В новом коротком эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина вновь обсуждают насущные для бегунов вопросы. В этом выпуске: - Эмоции спортсменов Академии от участия в самом дождливом забеге лета - Зачем на тренировках прокалывать людям пальцы и забирать кровь - Что делать за 45 дней до марафона и почему не стоит упарываться на забегах - Какими цитатами про бег мы обязаны мировому кинематографу.🎧 Подписаться и слушать, где удобно:https://academymarathon.mave.digital▪️ Там же

В гостях первого эпизода нового сезона «Держи темп» — Антон Самохвалов, любитель экстремальных гонок, участник чемпионатов мира по триатлону, предприниматель и отец пятерых детей. Мало кто знает, но Сергей уже брал у Антона интервью, которое не было опубликовано. Спустя 6 лет гештальт закрыт. В этом выпуске: - Чем Испанская беговая тусовка отличается от Московской- Как проходят тренировки в группе «Пыльные гантели» и можно ли на них попасть - Когда Антон начал бегать ультры и перестал считать

«Держи темп» возвращается уже в эту пятницу — 6 августа! В нем ты услышишь еще больше интересных историй и познакомишься с уникальными людьми, увлеченными бегом. Наш подкаст выходит каждую пятницу, плюс его короткий вариант — Разминка — по средам раз в две недели.🎧 Подписаться и слушать, где удобно:https://academymarathon.mave.digital▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Этот выпуск - бонус к 80 эпизоду подкаста «Держи темп». В нем мы собрали дайджест историй 10 полюбившихся слушателям героев. Ниже - таймкоды и ссылки на полные эпизоды с ними, чтобы вы могли прослушать их, если еще не слышали: 01:15-07:27 Елена Калашникова. Выпуск 38. 07:33-15:28 Борис Прокопьев. Выпуск 59 (2 серия). 15:35-18:41 Катя «Сгущенка» Гущина. Выпуск 30. 18:47-24:04 Илья Варламов. Выпуск 73. 24:11-30:40 Игорь Носков. Выпуск 34. 30:47-40:04 Фарид Хайруллин. Выпуск 51. 40:11-45:34 Андрей

В очередном эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают последние академические новости и актуальные для бегунов вопросы. Из выпуска ты узнаешь: - Где и когда можно пробежать Контрольные 5000 м в крутой компании - Что новенького из одежды опять шьют в Академии - Почему стоит пробежать ГРУТ и какие приколы ждут вас на трассе - Как выбрать подходящие часы для бега и не переплатить - Чем занимается Икона бега за два месяца перед марафоном - И как отличить строчки рэперов от