x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

01:06:53

#46: Is kennis over gedrag belangrijker dan...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/10/09

Vandaag gaan we samen met gedragsonderzoeker Roel Hermans in op het belang van gedrag voor een succesvolle afslankpoging. Wat zijn succesvolle methoden om gezonder te eten en succesvol af te slanken? Het gesprek sluit af met een stelling: "In hoeverre is de obesogene omgeving de bepalende factor voor overgewicht?"👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Bronnen:Roels

nl

00:51:50

#45: Anabolic window & nutrition timing - Researcher...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/09/25

Does the anabolic window exist? And how important is nutrition timing? We can only ask this to one person: nutrition scientist Alan Aragon. He is known for his expertise on nutrient timing and the anabolic window.👉 Was this episode valuable to you? Then take a look at FIT Premium - all the knowledge, tools and support for a fit lifestyle in one place. Check out FIT Premium.Links:Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?International society of sports nutrition position

nl

00:55:36

#44: Afvallen is een risicofactor voor overgewicht -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/09/18

Zijn afslankpogingen een risicofactor voor overgewicht? En hoe kan het dat een dieet niet werkt? Waarom valt iedereen weer terug in oude patronen? En wat kun je hier tegen doen? FIT-coach Erik en Jeroen gaan in gesprek met afslankexpert Freek Verbeet.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Meer leren over dit onderwerp?Bekijk hier de website en de Instagram van Freek

nl

00:40:48

#43 - Is blauw licht het nieuwe roken? Onderzoeker...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/09/12

Is blauw licht het nieuwe roken? Vandaag bespreken we de meestgestelde vragen over daglicht en de effecten op je mentale gezondheid. Je krijgt het antwoord op vragen zoals: werkt een blue light blocking brill? Hoe laat moet je een scherm dichtklappen voordat je gaat slapen? FIT-coach Jeroen gaat in gesprek met lichtexpert Babette Bais. Zij is PhD, onderzoeker geeft meer duidelijkheid over dit onderwerp.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools

nl

01:12:44

#42: Hoe word je een betere wielrenner? - ...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/09/04

Wil je een betere wielrenner worden? Luister dan naar deze interessante aflevering met wielrencoach, YouTuber en piloot Jasper Verkuijl. Hij vertelt je alle belangrijke informatie om sneller te worden op je tweewieler.Onderwerpen:- tips voor beginnende wielrenners: hoe word je beter?- tips voor gevorderde wielrenners: hoe doorbreak je een plateau?- hoe richt je een duur- en intervaltraining in?- hoe belangrijk is krachttraining? En welke oefeningen zijn geschikt?- hoe combineer je werk en privé met

nl

00:54:29

#41: Hoe voorkom je te veel stress en een burnout? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/08/27

Hoe voorkom je te veel stress? Psycholoog en stressexpert Thijs Launspach geeft handige tips om gelukkiger door het leven te gaan.Onderwerpen:Wat is stress precies? En kan het ook goed zijn?Wordt de term burnout te vaak en te snel gebruikt?Hoe verklein je de kans op een burnout?Hoe kan het dat veel mensen ongelukkig worden door social media? En wat kun je hier tegen doen?Zou een basisinkomen helpen tegen de burnout- en stressproblemen?Hoe effectief is mindfulness en yoga tegen stress?Hoe pas je

nl

00:52:24

#40: Hoe belangrijk is mentale training om optimaal...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/08/21

Meer weten over sportpsychologie? Luister dan naar deze podcast met sportpsycholoog Mark Schuls. Hij vertelt je alles over het belang van mentale training.Sportpsycholoog Mark Schuls beantwoordt al deze en nog veel meer interessante vragen.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:- Is het mentale aspect net zo belangrijk als het fysieke aspect?- Heb je

nl

00:24:29

#39: Durf meer jezelf te zijn - TV-presentator Jaap...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/08/02

Hoe blijf je jezelf en ga je om met het oordeel van miljoenen mensen? Coach Jeroen vraagt TV-presentator Jaap Jongbloed naar zijn ervaringen en tips in de mediawereld. Verder gaan we in op het onderwerp jong blijven en zijn nieuwe gezondheidspodcast.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:Welke tip zou je de jonge luisteraar mee willen geven aan het begin

nl

00:35:11

#38: Rekken & lenigheid: wat is de beste methode? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/07/18

Vandaag vertellen we je alle belangrijke informatie over rekken. Wat is de beste methode? Moet je de pijngrens opzoeken of ontspannen voor een optimale reksessie? Bewegingswetenschapper en inspanningsfysioloog Gerard van der Poel beantwoordt al deze en nog veel meer interessante vragen.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:-Wat gebeurt er met je spieren

nl

00:43:18

#37: Hoe maak je een topsporter nog beter? - Fysiek...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/07/10

Wat kun je leren van een topsporter? Wat zijn de beste trainingsmethodes? Hoe raak je niet overbelast? En tot slot hoe word je ook topsportcoach? Deze en andere interessante onderwerpen bespreken we met topsportcoach Paul Lammers.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:Wat leer je van het werken met topatleten?Hoe zorg je ervoor dat een sporter niet

nl

00:51:04

#36: Calisthenics & mobility: tips & myths - Coach...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/07/04

Do you want to improve your mobility, strength & calisthenics? Todays interview is with coach and athlete Dan Jeong. He shares his knowledge about topics related to strength and flexibility.Topics:- Is breathing the most essential part for flexibility exercises?- True or false: You can learn a proper handstand in 3 months- True or false: You always need to train with perfect form- What is your best advice if you want to start with calisthenics?- Misconceptions in the world of calisthenics &

nl

00:16:36

#35: Q&A over supplementen: welke stofjes werken wel...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/06/30

Welke supplementen zijn effectief om af te vallen en meer spiermassa op te bouwen? Coach Jeroen beantwoordt de meestgestelde vragen van lezers.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:- Hoe effect zijn fatburners?- Wat is het meest effectief voor spieropbouw? Whey, caseïne of bcaa's?- Wat is het effect van HMB?- Waarom moet ik de FIT-supplementen kopen?-

nl

00:28:54

#34: Emotie-eten: wat kun je hieraan doen? Q&A met...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/06/19

Geschat wordt dat 30% van de mensen last heeft van emotie-eten. We zien dit in de praktijk zowel bij mannen als vrouwen. In deze aflevering beantwoordt diëtiste Neeke Smit vragen zoals "wat is emotie eten?" en “wat kun je hier aan doen?". Neeke heeft zich gespecialiseerd in emotie-eten en heeft hier een aparte opleiding voor gevolgd. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT

nl

00:16:34

#33: Hoe combineer je cardio- en krachttraining? Q&A...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/06/12

Je wilt meer spiermassa, spierkracht én een betere conditie. Maar hoe combineer je dit het beste? Coach Jeroen en Erik bespreken het in deze aflevering.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:- Wat zijn de verschillen qua trainingseffecten tussen cardio- en krachttraining?- Hoeveel rust heb je nodig tussen de trainingen voor een optimale combinatie?- Wat is

nl

00:48:34

#32: Q&A: Nutrition, sleep & lessons from scientists...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/06/05

Todays show is an interview with Danny Lennon. Danny is an educator in the field of nutrition and host and founder of a popular podcast and coaching company called Sigmanutrition. He interviewed 300+ experts in the field of nutrition and science. With his background and network he has a good overview of the latest research on nutrition. In todays discussion we explore the lessons he learned from his conversations with many professors and experts in the field of training, nutrition and sleep.Topics:-

nl

00:53:53

#31: Lenigheid versus kracht: zit dit elkaar in de...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/05/15

In hoeverre is het handig om aan je flexibiliteit en mobiliteit te werken als je sterker wilt worden? Is het handig om uren yoga te doen als je beter wilt worden in de squat en bench press?Onderwerpen:- Wat is lenigheid en mobiliteit?- Wat is functionele stijfheid?- Waarom is stabiliteit belangrijk?- Hoe kan het dat je beter wordt in een squat?- Slechte reps zijn niet goed voor je beweegpatroon- In hoeverre werkt meer mobiliteit je bench press tegen?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk

nl

00:43:52

#30: Word je lui van sporten? - Hoogleraar Anton...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/05/08

Is overgewicht een gevolg van te veel eten of van te weinig bewegen? Hoe reguleren onze hersenen het eetgedrag? En wat is het effect van sporten op onze hersenen? We vroegen het aan Anton Scheurink. Hij is hoogleraar Neuroendocrinologie aan de universiteit van Groningen.Onderwerpen:- Overgewicht: is dat een gevolg van te weinig beweging of te veel eten?- Zijn we meer gaan eten de laatste decennia?- Onze hersenen kunnen goed ons gewicht reguleren. Hoe werkt dit precies?- Ga je ook meer bewegen als je

nl

00:42:58

#29: Sporten voor en na je zwangerschap: wat mag wel...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/05/01

Wat mag wel en niet tijdens en na je zwangerschap? Romana Serno van Sterkher is pre- en postnataal fitnessexpert en beantwoordt alle vragen rondom sporten & zwangerschap.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Sterkher website & de Instagram van Romana met handige tips!Socials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl

nl

00:37:35

#28: Zelfontwikkeling: 3 beste tips - Podcasthost...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/04/28

Wat kun je leren van topsporters, coaches en topondernemers? We vroegen het aan podcast host Thomas de Vries. Hij interviewde veel interessante mensen. Welke levenslessen kunnen we van deze mensen leren?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:- Wat is de grootste les die je hebt geleerd sinds je de podcast bent gestart?- Welke aflevering of gast heeft je

nl

00:41:11

#27: Eiwitinname en spiermassa: hoeveel, hoe vaak en...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/04/16

Als je serieus aan krachtsport doet om spieren op te bouwen, dan weet je dat eiwitten hier een belangrijke rol in spelen. Helaas gaan hier nog veel fabeltjes over rond. Daarom strikten we voor onze nieuwe podcast onderzoeker Nikita Alexandrov, om de meestgestelde vragen over eiwitten te beantwoorden.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen- Hebben ouderen

nl

306 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown