x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

22:55

#287: Nummer 1 TIP voor sneller vetverlies die veel...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/10/28

Wat is de beste tip voor vetverlies die veel sporters vergeten? Wiebren en Jeroen bespreken de beste tips voor gewichtsverlies!Links:👉 Gelijk aan de slag met onze coaching? Start met IGNITE9.nl!Vragen stellen via WhatsApp: +31 85 505 5378Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

29:15

#286: Gezonder meer in de ochtend avond of avond te...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/10/24

Links:Onderzoeksprofiel van Jeroen van der VeldeBesproken artikel: Timing of physical activity in relation to liver fat content and insulin resistanceSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap

nl

39:40

#285: Sneller lopen en beter slapen door neusstrips?...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/10/21

In deze aflevering bespreken Jeroen en Wiebren of neusstrips echt werken, hoe je kracht- en cardiotraining slim combineert, en of tempo bij krachttraining nou écht uitmaakt.Verder: trainen op gevoel, stress en spiergroei, en praktische tips voor herstel en voeding tijdens het sporten.Luister mee voor eerlijke, wetenschappelijk onderbouwde antwoorden op jullie vragen! 🎙️💪Links:👉 IGNITE9 coaching van FIT.nl🎓 Voedingscursus en de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding🔭 Invloed van stress

nl

43:46

#284: Kun je pezen nét zo trainen als spieren? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/10/17

Hoe herstel je het snelst van een peesblessure? En hoe verschilt het herstel van een spier met een pees? Wat is de beste methode om je pezen te versterken? Bijvoorbeeld als hardloper?We vragen dit aan sportfysio en docent Peter Dijkstra. Peter begeleidt onder andere topsporters en weet veel van peesbelasting. Links:Peter Dijkstra - sportfysiotherapeutSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9:

nl

32:06

#283 Meer spierkracht door wisselende rep ranges?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/10/14

Links:Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te

nl

41:38

#282: 5 beste oefeningen voor hardlopers [Q&A]

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/10/07

Meer uit je looptraining halen? Sportfysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en hybride atleet Jeroen van der Mark bespreken samen al jullie ingestuurde vragen over de combinatie van cardio en kracht!Links:Hybride workshop: loopclinic in Amsterdam – laatste paar plekjes nog vrij! Hoeveel koolhydraten heb jij nodig met duursport?Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark🚀 Instagram van Joeval Benjamins📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlPodcaststudio in

nl

24:23

#281: Deze FOUTEN wil je niet maken als HYBRIDE...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/09/30

Links:Loopclinic en workshop voor hybride atleetSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie

nl

38:08

10 beste hardlooptips: sneller lopen zonder blessures...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/09/26

Links:👉 Meer informatie over de Hybrid LOOP clinicSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsveranderingDe meest complete online voedingscursus van NL & BE: Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken. 👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code

nl

20:56

#279: Verlies van spierkracht door intermittent...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/09/23

Wat is het effect van intermittent fasting op spierkracht? Verlies je power als je niet ontbijt maar wél hard traint? Wiebren en Jeroen bespreken een nieuw onderzoek.Links:Artikel over dit onderwerp met bronnenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of

nl

45:22

#278: Mindfulness paradox: wanneer werkt het wel én...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/09/20

Vandaag duiken we diep in de wereld van mindfulness: wat is het precies, werkt het écht tegen stress en slecht slapen, en waarom wordt het vaak verkeerd begrepen als een snelle oplossing? Samen met gepromoveerd mindfulness-onderzoeker en psycholoog Rinske Gotink bespreken we hoe mindfulness je mentale én fysieke gezondheid kan beïnvloeden.Links:Aikido Vereniging in ArnhemOnderzoek van Rinske GotinkSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧

nl

23:28

#277: Trager metabolisme als je ouder wordt? [Q&A]

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/09/16

Links:IGNITE9 coaching van FIT.nlOnderzoek en artikel over trager metabolismeAB-roll uitlegSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij

nl

29:03

#276: Slaap je slecht? Dit is de oplossing! -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/09/12

Links:Instagram van Merijn van de LaarBesproken boek: Slapen als een oermens - Merijn van de LaarEerdere twee afleveringen met Merijn: over slaapkwaliteit en over dromen.Thuisarts slaapdagboekSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Doe mee aan wetenschappelijk onderzoek van de universiteit van MaastrichtBen jij geinteresseerd in een gezonde leefstijl? En wil je bijdragen aan wetenschappelijk

nl

22:19

#275: Trainingsschema van ChatGPT: goede coach of...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/09/09

Links:IGNITE9-coaching van FIT.nlSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Doe mee aan wetenschappelijk onderzoek van de universiteit van MaastrichtBen jij geinteresseerd in een gezonde leefstijl? En wil je bijdragen aan wetenschappelijk onderzoek? Doe dan mee aan het onderzoek van de Maastricht universiteit en FIT.nl. Het doel van dit onderzoek: kijken naar de individuele verschillen die obesitas en

nl

21:52

#274: 4 tips voor een sneller herstel [Q&A]

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/30

Links:IGNITE9 coaching van FIT.nlArtikel en podcast over HRVArtikel over trainingsvolume: hoe belangrijk is dat?Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

28:07

#273: Bewerkte voeding: minder slecht dan gedacht? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/18

Links:Eerdere aflevering met Marlou Lasschuijt over langzaam etenDe studie de we bespreken tijdens deze afleveringSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsveranderingDe meest complete online voedingscursus van NL & BE:Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken. 👉 Ga naar FIT.nl/cursus en

nl

24:11

#272: 5 redenen waarom calorieën tellen niet...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/15

Hoe kan het dat je nauwkeurig al je calorieën telt, maar niet afvalt? Komt dit door het tellen of omdat je lichaam zich aanpast aan de situatie. Jeroen en Wiebren bespreken de 5 meest gemaakte fouten!Links:Lees hier het artikel over calorieën tellen met referentiesArtikel over RED-S / LEA - weinig energie-inname in combinatie met sportSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je

nl

38:46

#271: Which sport actually helps you live longer? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/11

Today we discuss which sports are linked to longer or shorter lifespans in elite athletes. We’ll look at how these trends differ between males and females, why some sports might extend life while others don’t, what the data says about the best sport type for those pushing their limits and wanting to age well, and finally how all this ties into what we know about aging.Links:Paper we discuss: Sport and longevity: an observational study of international athletesResearch profile Abdullah

nl

20:15

#270: Hoeveel vet heb je écht nodig om gezond te...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/08

Links:👉 Voedingscursus van FIT.nlArtikel over minimale vetconsumptie met alle referentiesWat is de minimale vetconsumptie voor de opname van vitamines?Relatie tussen vet en testosteronAlles over vettenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:SLANKER: eindelijk een eerlijk boek over afvallenIn SLANKER bestaan geen verboden voedingsmiddelen. Blijf genieten van je favoriete snack en víér die

nl

36:20

#269: 80% van de hardloopblessures verdwijnen door...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/04

Links:Locatie in Utrecht waar Maarten van der Worp werktOnderzoeksprofiel van Maarten van der WorpEerdere aflevering met Maarten van der Worp over hardlopenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsveranderingDe meest complete online voedingscursus van NL & BE:Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te

nl

21:11

#268: Dit is hoeveel spiermassa je écht kunt opbouwen...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/06/24

Links:FIT PROArtikel over dit onderwerp met alle referentiesSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde

nl

286 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown