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Neuanfang – Der Podcast für Authentizität

Sara Heinen

Der 5-Sterne-Podcast, der dich bestärkt, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

education self-improvement

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00:41:47

Inneren Frieden schaffen

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/11/11

Neuanfang #098 – Inneren Frieden schaffen – Klare Schritte, um innere Kämpfe zu beenden****** Inneren Frieden schaffen– dazu gibt es viele Tipps, Tools und Techniken. So lange du Dankbarkeit, Meditation & Co aber nur als Symptombehandlung und Pflaster nutzt, wird der innere Friede sich nicht so bald einstellen. Inneren Frieden schaffen bedeutet Arbeit und braucht die Bereitschaft zur Ehrlichkeit, Akzeptanz und Verantwortung. Ein Weg, der sicher nicht immer leicht, aber lohnenswert ist. Genaues

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Kraftort Wald

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2018/11/03

Neuanfang #097 – Kraftort Wald – Wie dir der Wald bei Transformationen hilft****** Dass der Kraftort Wald dir hilft deine Batterien aufzuladen, ist natürlich keine neue Entdeckung. Aber eine, an die wir uns immer wieder erinnern dürfen. Und heute erinnere ich dich daran! Waldbaden wird gerade zum Trend. Großstädter entdecken die Natur wieder und inzwischen gibt es ausgebildete Leiter für Achtsamkeitsspaziergänge. In Japan wird das Waldbaden schon lange zur Heilung eingesetzt, sogar eine Ausbildung

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Ganzheitlich gesund und glücklich

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2018/10/28

Neuanfang #096 – Ganzheitlich gesund und glücklich –Andrea Morgenstern im Interview****** Ganzheitlich gesund und glücklich zu leben, war für Andrea Morgenstern lange nur ein Traum. Seit ihrem sechsten Lebensjahr hat sie die chronischen Krankheit Migräne und verbrachte dadurch die meiste Zeit ihres Lebens jeden halben Monat mit starken Schmerzen im Bett. Trotzdem hatte sie immer den unerschütterlichen Glauben daran, dass die Krankheit eines Tages Sinn für sie ergeben würde. Diese Sicht half Andrea,

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Abschied von Happy Planties

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2018/10/21

Neuanfang #095 – Abschied von Happy Planties – Life- & Projekt-Update ****** Ich bin auf einer Reise. Der schönsten und aufregendsten Reise, die jeder von uns machen kann. Der Reise zu meinem ursprünglichen Selbst. Dem Selbst, als das ich auf diese Erde und in diesen Körper gekommen bin, um meine Mission als Teil des Universums zu erfüllen: Ich zu sein, dieses Ich zu lieben und dieses Ich mit der Menschheit zu teilen. Ich habe auf dieser Reise unzählige wertvolle Erlebnisse und Erkenntnisse

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Der Weg der Heilung

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2018/10/14

Neuanfang #094 –Der Weg der Heilung– Ludwig Schwankl im Interview****** Der Weg der Heilung entspricht nicht nur der persönlichen, spirituellen Reise von Ludwig Schwankl, sondern auch seiner Berufung. Mit Coaching und Heilarbeit unterstützt er Menschen auf dem Weg zu innerer Ganzheit. Ludwig selbst hat schon als Kind gemerkt, dass er anders ist und sich als spirituelles Wesen begriffen. Nach einem Umweg über den klassischen Ausbildungspfad, hat er seine Berufung dann doch in der spirituellen

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Sei ehrlich zu dir selbst

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2018/10/07

Neuanfang #093 – Sei ehrlich zu dir selbst – Warum ich meine Social Media Apps gelöscht habe ****** Sei ehrlich zu dir selbst, wenn es darum geht, negative Verhaltensmuster zu erkennen! Ja, das kann tricky sein und ja, das kann auch zu unangenehmen Transformationen führen. Aber es lohnt sich! Ich habe gerade die Social Media Apps von meinem Smartphone gelöscht. Ich werde weiter als Creator Inhalte dort veröffentlichen, aber meine private Nutzung deutlich einschränken. Viele Monate habe ich mich

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Verbinde dich mit deiner Intuition

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2018/09/30

Neuanfang #092 – Verbinde dich mit deiner Intuition – Warum & wie du den Kontakt zu deiner inneren Stimme herstellst ****** Verbinde dich mit deiner Intuition und du hast den besten Guide durch dein Leben! Egal ob es die kleinen Situationen im Alltag, wichtige Entscheidungen oder die großen Fragen des Lebens sind– deine Intuition kennt die Antworten, die für dich genau richtig sind. Voraussetzung dafür, Antworten von deiner inneren Stimme zu bekommen, ist der Kontakt und das Vertrauen zu ihr

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Geführte Atemmeditation für Achtsamkeit

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2018/09/23

Neuanfang #091 – Geführte Atemmeditation für Achtsamkeit – Verbinde dich mit deinem Körper und dir selbst****** Die Atemmeditation, die du in dieser Podcast-Episode hörst, ist quasi eine Fortführung der Episode „Transformation durch Atmen”. Das Feedback zu dieser Episode hat gezeigt, wie viel euch die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Atmen bringt. Und da mich außerdem immer mal wieder Wünsche nach Meditationen im Podcast erreichen, gibt es heute eine Anleitung zu einer meditativen

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Transformation durch Atmen

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2018/09/16

Neuanfang #090 – Transformation durch Atmen – Theorie & Praxis für eine gesunde Atmung****** Transformation durch Atmen, wie soll das gehen?! Der Atmen ist für die meisten Menschen eine Körperfunktion, die sie genauso als selbstverständlich hinnehmen, wie ihren Herzschlag. Und ja, dein Körper automatisch. Aber dein Atem ist auch die einzige Körperfunktion, die du bewusst beeinflussen kannst! Und das macht deinen Atem zu einem der kraftvollsten und gleichzeitig einfachsten Tools, mit denen du

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Lass die Kontrolle los und vertraue

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2018/09/09

Neuanfang #089 – Lass die Kontrolle los und vertraue – Mein bisher größtes Learning des Jahres****** Lass die Kontrolle los und vertraue– eines der Konzepte, die man erst spüren muss, um sie wirklich zu verstehen. Diesem Verständnis bin ich in den letzten Monaten ein großes Stück näher gekommen. Im Englischen gibt es den umfassenden Begriff „surrendering”, der alle schönen und schwierigen Aspekte von Hingabe bis Aufgabe von Kontrolle zusammenfasst. Im Deutschen für mich wohl am ehesten mit Hingabe

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Es ist nie zu spät für Veränderung

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2018/09/02

Neuanfang #088 – Es ist nie zu spät für Veränderung – Gedanken zum 40. Geburtstag****** Ganz egal wie jung oder alt du bist, es ist nie zu spät für Veränderung! Ganz egal, was die Gesellschaft oder dein Umfeld davon denken. Ich bin diesen Monat vierzig geworden und musste mich fast schon automatisch mit dem Thema Alter beschäftigen. Denn alle Welt fragte, ob ich Angst vor meinem Geburtstag hätte oder mich anders fühle. Und auch ihr, die Hörer des Podcasts, fragt immer wieder, ob man große

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Transformation für die Liebe

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2018/08/26

Neuanfang #087 – Transformation für die Liebe – Marie Mernke im Interview ****** Welche persönliche Transformation für die Liebe notwendig ist, darüber wird gefühlt immer häufiger gesprochen. Waren es früher Flirttipps, die von Experten gelehrt wurden, ist heute vor allem die Ansicht verbreitet, erst vor der eigenen inneren Haustür kehren zu müssen, um eine erfüllte Partnerschaft führen zu können. Immer wieder ist die Rede davon, man müsse sich erst zu 100% selbst lieben, bevor es mit der Liebe

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Veränderung durch Reisen

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2018/08/19

Neuanfang #086 – Veränderung durch Reisen – Marlene Rybka im Interview****** Eines haben fast alle Interviewgäste im Neuanfang Podcast gemeinsam: Veränderung durch Reisen. Sie alle haben an einem Punkt ihres Lebens eine oder mehrere Reisen gemacht, die einen entscheidenden Beitrag zu ihrem persönlichen Wachstum beigetragen haben. So auch Marlene Rybka. Sie war eine ausgesprochene Couchpotato, bis eines Tages doch der Ruf des Abenteuers lauter war, als die Bequemlichkeit. Die ersten kleinen Schritte

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Der kleine Schlüssel für große Veränderung

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2018/08/12

Neuanfang #085 – Der kleine Schlüssel für große Veränderung – Ändere deine Gewohnheiten****** Der kleine Schlüssel für große Veränderung ist eigentlich kein Geheimnis. Trotzdem glauben viele Menschen, für echte Veränderung müsste in ihrem Leben ein großer Knall kommen. Und mit diesem Knall änderten sich alle Lebensbereiche auf einmal zum Positiven. Bist du mit einem oder mehreren Bereichen deines Lebensunzufrieden oder erfüllen sie dich nicht? Gerne würdest du alles auf einmal, eben mit einem Knall

00:32:22

Verwirkliche deinen Traum heute schon

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2018/08/05

Neuanfang #084 – Verwirkliche deinen Traum heute schon –Eine kleine Übung mit großer Wirkung****** Ich lade dich ein: verwirkliche deinen Traum schon heute. Ja ich weiß, du meinst vermutlich Geld, Zeit und andere Ressourcen zu brauchen, um deinen Traum zu leben. Glaub mir, wenn du die Perspektive auf deinen Traum ein wenig veränderst, dann ist es möglich, deinen Traum ab dem heutigen Tag zu leben. Nein, ich bin keine gute Fee mit Zauberkräften, die dir Traumjob, Traumreise oder Traumbeziehung

01:37:15

Lebe deine Wahrheit

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2018/07/29

Neuanfang #083 – Lebe deine Wahrheit – Conni Biesalski im Interview****** Lebe deine Wahrheit klingt super. Doch der Weg zur eigenen Wahrheit ist mitunter lang und nicht immer einfach. Das hat auch Conni Biesalski in allen Bereichen ihres Lebens erfahren müssen. Egal ob geschäftlich, gesundheitlich oder in ihrer Sexualität – immer hat sie erst die Wahrheit anderer Menschen und des Mainstreams gelebt, bevor sie begonnen hat, diese zu hinterfragen und ihre eigene Wahrheit zu definieren. Seit

00:32:17

So kannst du mit deiner Transformation die Welt...

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2018/07/22

Neuanfang #082 – So kannst du mit deiner Transformation die Welt verändern****** Wie sollst du als einzelner Mensch mit deiner Transformation die Welt verändern?! Viele Menschen, die beginnen sich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen oder sich Zeit nehmen, Transformationen bewusst zu durchleben, bekommen zu hören, sie seien egoistisch. Oder denken es sogar selbst. Meiner Ansicht nach, ist genau das Gegenteil der Fall. Wenn du es mit bewusster Weiterentwicklung schaffst, die Qualität

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Geschichten sind wichtig

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2018/07/15

Neuanfang #081 – Geschichten sind wichtig – Highlights & Ausblick zur Relaunchwoche ****** Geschichten sind wichtig für die Weiterentwicklung der Menschheit und sind es schon immer gewesen. Unsere Vorfahren saßen um's Feuer und haben einander Geschichten erzählt, heute hören wir sie in Podcasts :-) Geschichten geben Denkanstöße. Geschichten zeigen, was möglich ist. Geschichten machen Mut. Geschichten sind wichtig – das ist meine wichtigste persönliche Erkenntnis aus dieser Relaunchwoche des

01:28:45

Weibliche Urkraft

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2018/07/14

Neuanfang #080 – Weibliche Urkraft – Agnes Theresia Schwemer im Interview****** Als Frauen in unsere weibliche Urkraft zu kommen, kann unserem Leben eine ganz neue Dimension geben. Das hat Agnes Theresia Schwemer nicht nur selbst erlebt, sondern sie beobachtet es in ihrer Arbeit als Full Spectrum Doula und Frauenbegleiterin auch bei vielen anderen Frauen. Sie begleitet Frauen in den Übergangsphasen und Transformationsprozessen ihres Lebens. Als Doula ergänzt sie die Unterstützung durch eine

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Den Herzensweg mit Intuition gehen

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2018/07/13

Neuanfang #079 – Den Herzensweg mit Intuition gehen –Kathrin Ismaier im Interview ****** Den eigenen Herzensweg mit Intuition zu gehen, erfordert Mut und manchmal auch unpopuläre Entscheidungen. Das erfährt auch Kathrin Ismaier immer wieder. Sie hat innerhalb von zwei Jahren ihr Wertesystem, ihr Mindset und ihr Leben komplett transformiert. Und dabei viele intuitive Entscheidungen getroffen, die ihr Umfeld nicht nachvollziehen konnte oder ihr sogar ausreden wollte.Vom Auslandsjahr, über ein

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