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PODCAST

Sexo, amor y parejas

Rogelio Castellanos

Sexo, amor y parejas es el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas y explícitas sobre el amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.

health & fitness sexuality

All Episodes

26:37

E566 La técnica 7 – 9, estrategia para poder alargar...

Sexo, amor y parejas ·

2024/11/11

Hoy quiero que te preguntes algo: ¿te ha pasado alguna vez que deseas que esos momentos de intimidad duren un poco más, que cada segundo se prolongue y cada sensación se profundice? Imagina esto: estás con tu pareja, y el momento es perfecto. La conexión es intensa, el deseo está al máximo, pero… todo termina antes de lo que esperabas. ¿Frustrante, cierto? ¿Y si existiera una técnica para ayudarte a controlar la excitación, alargar esos momentos y disfrutarlos al máximo? Hoy vamos a hablar de una

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33:32

E565 ¿Cómo encontrar esa media naranja que tanto...

Sexo, amor y parejas ·

2024/11/08

Hoy quiero que imaginen esta escena: Es una noche cualquiera. Estás solo/a, reflexionando, tal vez viendo una película romántica, y surge esa pregunta en tu mente: ¿dónde está esa famosa ‘media naranja’? Esa persona que encaje a la perfección contigo, que haga click de inmediato y te haga sentir que todo tiene sentido. Pero, ¿existe realmente esa media naranja? ¿O es más como encontrar a alguien con quien compartes valores, sueños y hasta algunos retos? En este episodio, vamos a desmontar el mito de

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30:18

E564 ¿Qué le pasa al cerebro cuando tenemos relaciones?

Sexo, amor y parejas ·

2024/11/07

Hoy les traigo un tema fascinante, algo que todos hemos experimentado, pero pocos entienden en profundidad. Imaginen esto: estás en casa, con la persona que amas, compartiendo un momento íntimo. Todo parece fluir naturalmente, las barreras desaparecen, y, después, ambos se sienten increíblemente conectados, en calma, como si nada más existiera. Pero ¿alguna vez te has preguntado qué ocurre en el cerebro durante esos momentos de intimidad? ¿Qué es lo que realmente sucede dentro de nosotros para

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26:34

E563 ¿Cómo puedo pedirle las cosas a mi esposo para...

Sexo, amor y parejas ·

2024/11/06

Hoy tengo una historia que, estoy seguro, resonará con muchos de ustedes. Imaginen esta escena: Laura llega a casa después de un día agotador. Lleva horas dándole vueltas a un problema en el trabajo y, finalmente, decide compartirlo con su esposo, Carlos. Mientras ella habla, él la escucha con atención y, de inmediato, le ofrece varias soluciones. Pero en lugar de sentirse apoyada, Laura se siente frustrada. ‘No quiero que me resuelvas la vida, piensa. “Solo quiero que me escuches.” Carlos, por otro

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28:26

E562 El humor como herramienta para mejorar las...

Sexo, amor y parejas ·

2024/11/05

Hoy les tengo una pregunta: ¿cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas con tu pareja? No hablo de una risita leve ni de un chiste rápido, sino de esa risa que te hace perder el aire y hasta te deja lágrimas en los ojos. ¿Recuerdas esa sensación? Piensen en este escenario: es viernes en la noche, han tenido una semana agotadora y, por fin, están en casa, los dos solos. En lugar de dejarse caer en el sofá y distraerse en el teléfono, de repente pasa algo simple, pero tan inesperado que rompe

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28:15

E561 ¿Cómo hacer una felación alucinante?

Sexo, amor y parejas ·

2024/11/04

No cabe la menor duda de que para los hombres el sexo oral es una de las prácticas sexuales mas satisfactorias, mas aun si su pareja lo realiza como le gusta, sin embargo incluso en pleno 2024 existen aún muchos tabúes en cuanto a esta práctica sexual, tabúes que suelen empeorar cuando las personas no se educan como debe ser y por el contrario creen en tanta tontería que escuchan en las redes sociales, lo cual lleva a que esta práctica no se realice o peor aún se realice sin ganas, como un mero

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29:09

E560 ¿Cómo seguir adelante después de una difícil...

Sexo, amor y parejas ·

2024/11/01

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! ¿Alguna vez has sentido que tu corazón se ha partido en mil pedazos? ¿Qué el mundo se ha puesto de cabeza y que nada volverá a ser igual? Si es así, créeme que no eres la una persona que ha pasado por una situación así. Todos hemos experimentado el dolor de una ruptura amorosa en algún momento de nuestras vidas. Imagina que estás navegando en un barco por un mar en calma. De repente, una tormenta azota tu embarcación y te ves obligado/a a aferrarte con todas tus

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16:53

E559 ¿Como afecta el hábito del cigarrillo a tu vida...

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2024/10/31

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! ¿Alguna vez has sentido que hay algo que está fallando en tu vida sexual? ¿Qué esa chispa que alguna vez existió se ha apagado lentamente? Es posible que creas que es una situación que te pasa únicamente a ti, sin embargo, nada más lejos de la verdad. Imagina esto: eres una vela. Encendida, llena de vida, irradiando calor y luz. Pero con el tiempo, esa llama empieza a debilitarse, a tambalearse. ¿Qué podría estar apagando tu fuego interior? Hoy, vamos a hablar de

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24:38

E558 La importancia de poder soltar una relación tóxica

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2024/10/30

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! ¿Alguna vez has sentido que estás sobre un piso falso que está a punto de caer? ¿Que no importa lo que hagas, nunca parece ser suficiente? ¿Te sientes agotado/a emocionalmente, como si estuvieras atrapado en una montaña rusa sin fin? Si es así, no estás solo/a. Hoy queremos hablar de algo que afecta a millones de personas en todo el mundo: las relaciones tóxicas. Imagínate esto: conoces a alguien y sientes una conexión instantánea. Las mariposas en el estómago, las

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26:33

E557 Quiero ser mucho más activa sexualmente

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2024/10/29

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Imagina una noche tranquila, la luna ilumina suavemente una habitación. María, una mujer de 35 años, se acuesta junto a su pareja. La intimidad debería ser un momento de conexión profunda, pero en lugar de sentir excitación, siente una apatía creciente. Su cuerpo responde poco a las caricias y su mente divaga en preocupaciones del día a día. ¿Te suena familiar esta situación? María no está sola. Muchas mujeres experimentan bajas considerables en su deseo sexual a

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24:46

E556 Comportamientos y Conductas que Complican una...

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2024/10/28

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! ¿Alguna vez has sentido que estás en una montaña rusa emocional en tu relación? Subes y bajas, momentos de felicidad intensa y otros de tristeza y frustración. Y a veces, sientes que la montaña rusa está a punto de descarrilar. Todos hemos experimentado esos momentos en los que las cosas se complican en una relación. Esas pequeñas acciones, esas palabras dichas en el momento equivocado, que pueden generar grandes grietas en el vínculo que nos une. Hoy vamos a

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25:30

E555 Red Flags sexuales que debes tener en cuenta al...

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2024/10/26

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Imaginemos por un momento a Ana. Ella es una mujer apasionada, llena de sueños y con un corazón que late fuerte. Después de meses de soltería, conoce a Luis en una fiesta. Es encantador, divertido y parece tener todo lo que siempre ha buscado. Sin embargo, a medida que pasan las semanas, Ana comienza a notar ciertas cosas que la hacen sentir incómoda. Una noche, mientras tienen sexo, Luis decide quitarse el preservativo sin decir nada. Ana siente un escalofrío. ¿Es

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34:25

E554 ¿Cómo fortalecer el compromiso a largo plazo en...

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2024/10/24

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! ¿Recuerdan esa sensación de mariposas en el estómago cuando conocimos a esa persona especial? Aquella emoción de querer estar juntos todo el tiempo, de construir un futuro juntos. Pero con el paso del tiempo, la rutina, los problemas y los desafíos de la vida pueden hacer que esa chispa inicial se apague un poco. Hoy vamos a hablar de algo que nos interesa a todos los que estamos en una relación: ¿Cómo mantener viva esa llama del amor a largo plazo? Porque sí, el

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30:21

E553 Porque imponer cosas en una relación es...

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2024/10/23

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! ¿Alguna vez has sentido que estás caminando sobre cáscaras de huevos en tu relación? ¿Qué tu opinión no cuenta para nada y que solo se hace lo que tu pareja desea? Pues déjame decirte que no estás solo. Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a muchas parejas: imponer las cosas. Imagina esto: estás viendo una película romántica con tu pareja y de repente, ¡zas! Te das cuenta de que la escena que están mostrando es exactamente lo que quisieras que hicieran juntos

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28:51

E552 El problema de negar constantemente el sexo a tu...

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2024/10/22

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Imagina esto. Es viernes por la noche. Sara llega a casa después de una larga semana de trabajo exhausta, pero con una sonrisa en el rostro. Ha estado planeando una noche especial con su esposo, Juan, toda la semana. Sara: "¡Cariño, ya llegué!" Pero al entrar en la habitación, se encuentra con Juan ya dormido, dándole la espalda. No es la primera vez que esto sucede. De hecho, se ha convertido en una rutina tan común que Sara ya ni siquiera se sorprende. Mientras

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30:06

E551 Para tener una relación de pareja sana, ambos...

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2024/10/21

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones parecen flotar en una nube de algodón, mientras que otras se hunden como un barco sin timón? Hoy, vamos a sumergirnos en las profundidades del amor, las relaciones y la felicidad. Imagina que la vida es un océano vasto y misterioso. En este océano, todos somos pequeñas islas, cada una con su propio paisaje interior. A veces, nos encontramos con otra isla y nos enamoramos. Creemos que juntos podemos formar un

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21:56

E550 Datos curiosos científicamente comprobados...

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2024/10/18

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! ¿Alguna vez te has preguntado por qué las erecciones matutinas son tan comunes? ¿O por qué el tamaño del pene es un tema tan recurrente en las conversaciones? Hoy vamos a sumergirnos en un tema que, aunque parezca tabú, es completamente natural: el pene. Imagina que estás en un bar, rodeado de amigos. La conversación fluye, y de repente, alguien lanza una pregunta que deja a todos boquiabiertos: "¿Sabías que...?" Y a partir de ahí, comienza una cadena de

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31:58

E549 ¿Qué sucede en una relación de pareja, justo...

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2024/10/17

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! La lluvia caía con fuerza aquella tarde de otoño, como si el cielo mismo llorara la pérdida de algo irrecuperable. Ana, acurrucada en el sofá de su pequeño apartamento, observaba por la ventana las gotas que se deslizaban con rapidez. La escena era casi poética, pero su corazón latía desbocado, ahogado por la angustia y la traición. Había descubierto el mensaje en el teléfono de Mario, su pareja desde hacía tres años, y la sensación de traición se había apoderado

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24:29

E548 5 estrategias con respaldo científico para...

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2024/10/16

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Hoy abordaremos un tema que, aunque muchos prefieren mantener en silencio, afecta a millones de hombres en todo el mundo. Imagina a Juan, un exitoso empresario de 45 años. Desde fuera, su vida parece perfecta: una carrera próspera, una familia amorosa y una salud aparentemente impecable. Sin embargo, Juan guarda un secreto que lo atormenta cada noche: desde hace meses, lucha en silencio contra la disfunción eréctil. Al principio, Juan pensó que era solo estrés por

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12:36

E165 Los problemas no son con tu pareja, son con su...

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2023/03/17

Sabemos que la convivencia en pareja no es fácil, existen crianzas distintas valores distintos y formas de hacer las cosas distintas, y cada pareja debe ir acoplándose en cada aspecto, por eso los primeros años de convivencia son tan importantes, porque marcan el inicio del proceso de ajuste entre dos personas que decidieron vivir sus vidas en pareja, sin embargo, cuando a ese aspecto le sumamos el hecho de lidiar con la tensión de relaciones familiares pueden llegar a ser complicadas y que no

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