x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

布姐的沙發

布姐｜中年轉型 x 自我成長

《布姐的沙發》節目想幫助聽眾發展成功的職業生涯和實現個人成長目標。除了分享經驗和技巧外，節目也會邀請來賓來分享他們的經驗和故事，從中學習和啟發靈感。 👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎.「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) ◼︎ 更多關於職場生活文章： FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 :

business careers

All Episodes

26:49

EP143｜退休金不夠用？如何靠斜槓事業，打造三星殊榮腰果品牌，翻轉人生 (下） feat. 趙胤丞

布姐的沙發 ·

2024/10/15

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：趙媽媽腰果： https://168nut.com.tw/ 👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作

zh-Hant

27:22

EP142｜退休金不夠用？如何靠斜槓事業，打造三星腰果脆糖，翻轉人生 (上） feat. 趙胤丞

布姐的沙發 ·

2024/10/14

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：趙媽媽腰果脆糖的起源是源自於趙媽媽的好手藝和對家人的愛。腰果脆糖最初是家裡的小零嘴，後來演變成過年時親朋好友的伴手禮。意識到父母退休後需要生活重心，同時也注意到退休金不足以應付老年生活的問題。鼓勵父母將腰果脆糖事業化，並開始協助推廣和銷售。他運用自己的人脈和行銷經驗，幫助父母增加銷售額，讓他們在過年時能有額外的收入。接手後，面臨了許多挑戰，包括與父母在經營理念上的衝突。為標準化是將事業規模化和传承的關鍵，才能讓父母從勞力工作中解放出來在朋友的建議下，決定參加比利時國際美食評鑑所 (ITI) 的比賽，並獲得三星殊榮，成為全世界唯一連續三年獲得三星的腰果品牌。這個獎項不僅肯定了趙媽媽腰果脆糖的品質，也提升了品牌知名度，帶來了業績成長將 ITI 參賽費用視為行銷預算，並說服父母持續參賽，以維持產品品質和品牌形象

zh-Hant

43:56

EP141｜職場卡關 ? 如何透過深度人際關係和形象提升薪水？feat. 里格共同創辦人吳允婷 Mina Wu

布姐的沙發 ·

2024/10/13

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：Mina 共同創辦的品牌里格，專注於幫助有上進心、追求成長的人解決職場與生活中的挑戰。里格品牌旨在為會員提供職涯轉型、加薪、提升動力等服務，協助會員提升職場和個人生活品質。里格針對不同會員需求，通過個人輔導、跨產業交流、Keyman晚宴等活動，幫助會員拓展視野，結識重要人脈。強調多巴胺和肾上腺素對於提升動力的重要性，並通過會員活動幫助人們克服成長中的挫折。服裝和個人形象在建立人際關係中扮演重要角色，里格甚至為會員提供訂制服裝，幫助提升他們的職場形象。里格每週舉辦不同的課程和活動，從職涯規劃到深度人際關係發展，全面輔導會員。分享多個成功案例，會員在里格的支持下，實現從小型職位到跳槽至國際公司、加薪的巨大飛躍。將資源投入到未來有助於發展的事物上，從服裝到人際關係的投資都至關重要。透過高端品牌的合作活動，讓會員體驗奢華，並激勵他們追求更高品質的生活。 👩‍🦰來賓吳允婷 Mina Wu

zh-Hant

28:48

EP140 ｜《內觀覺察》一趟找回快樂．淨心修慧．重啟人生的心靈旅程 feat. Vito 大叔

布姐的沙發 ·

2024/10/12

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：內觀的介紹與意義：布姐與Vito討論內觀（Vipassana）的核心是透過靜坐達到內心的覺察與平靜。婚姻的破裂經歷：Vito分享他因婚姻破裂而陷入深度痛苦，並藉由內觀來尋找答案和療癒。痛苦中的自我救贖：Vito描述他如何在面臨失婚和工作失去後，選擇透過內觀逃避痛苦，卻最終得以覺醒和接受現實。內觀的規則與靜默：Vito解釋內觀期間不僅禁止使用手機，還必須禁語，不與他人交談，讓自己徹底專注於內心。覺察與放下自我要求：內觀過程中，Vito學會了不再在意他人的行為或眼光，而專注於自我成長和反思。反思過去的經歷：Vito經歷了「人生跑馬燈」，過去的記憶像片段般浮現，讓他重新反思許多已經遺忘的事情。與自己和解：Vito發現他對他人情緒的根源，其實是對自身特質的不滿，最後他與自己和解，接納自己。自我覺察的提升：內觀讓他學會活在當下，隨時覺察自己與周圍的事物，並不斷對自己的選擇負責。

zh-Hant

48:01

EP139｜上傳90秒的聲音就分析出你的人格特質！結合AI與聲音頻率分析的情緒與健康管理 feat....

布姐的沙發 ·

2024/10/10

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：自信心與情商領導力息息相關。當一個人更有自信時，就能做出更好的決策，成為更好的自己。1 很多人缺乏自信，並非因為缺乏技能或知識，而是不夠相信自己。 ● 情商有五大支柱 (Five Pillars): 1.自我意識 (Self-awareness): 了解自己的優缺點，並接受自己本來的樣貌。 2.自我調節 (Self-regulation): 管理自己的情緒，與負面情緒和平共處。 3 動機 (Motivation): 設定目標並持續前進的動力，不輕易放棄。長期處於舒適圈會讓人失去動力。 4.社交意識 (Social awareness): 擁有同理心，了解他人的需求和痛點。 5.社交管理 (Social recognition): 影響他人、建立團隊的能力。 ● Nini Tolson 成為教練的契機:

zh-Hant

32:50

EP138｜職場焦慮、生活失衡？原來是九種「心魔」在作祟！feat. 領導力教練林浩賢 Terence Lam

布姐的沙發 ·

2024/10/09

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： ●正向智商 (PQ) 是一門運用腦神經科學、正向心理學及實用技巧的課程，幫助學員打破負面思維慣性、放下「心魔」，並培養正向自我對話習慣，從而發揮潛能、減壓並重拾幸福感。 ●「心魔」是指人們內心的一把小聲音，會在我們嘗試做出改變時阻礙我們，例如說我們不夠好、會失敗等。 ● PQ 將「心魔」分為九種類型：固執魔(Stickler)、討好魔(Pleaser)、好勝魔(Hyper Achiever)、自憐魔(Victim)、理智魔(Hyper Rational)、戒慎魔(Hyper Vigilant)、勞碌魔(Restless)、控制魔(Controller)與逃避魔(Avoider)。。每個人都可能被不同類型的心魔所困擾。 ●好勝魔會讓人渴望達成目標，但同時也會讓人害怕失敗，在目標未達成時容易自我懷疑、否定自我價值。45

zh-Hant

34:49

EP137｜從10元小吃到破億餐飲品牌 (下）解鎖JK Studio創辦人Jerry的創業思維...

布姐的沙發 ·

2024/10/08

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：無限擴展的願景：Jerry 的夢想從經營 10 元小吃店，逐漸擴展到想要擁有一家附帶高級餐廳的飯店，展現了他不斷追求成長與突破的企圖心。適應與改進：他們不斷改進餐廳體驗，解決如空間不夠大、光線不足等問題，展現出持續改善服務質量的決心。克服資源限制：創業初期，他們因資金有限，經常需要節省裝潢費用，但仍努力在現有條件下做到最好。解決人力問題的挑戰：早期難以找到適合的全職員工，迫使 Jerry 和 Irene 自己包辦廚師、清潔等工作，這是他們創業過程中最大的挑戰之一。夢想逐漸具體化：隨著事業發展，Jerry 的夢想也不斷擴大，從小店到百貨精品，最終希望創立自己的 JK 飯店。堅持不放棄：當他們面臨困境時，總有貴人相助，這使他們得以堅持下去。這次經驗讓他們更加相信只要努力，機會就會出現。夫妻創業的相處模式：他們在創業過程中逐漸找到平衡，學會在工作與生活間相互支持，並從爭執中達成共識。貴人的力量：Jerry 和

zh-Hant

62:55

EP136｜從10元小吃到破億餐飲品牌 (上）解鎖JK Studio創辦人Jerry的創業思維...

布姐的沙發 ·

2024/10/08

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： ● 走出舒適圈的勇氣: Jerry 不安於在企業框架內工作，渴望創造屬於自己的事業，因此毅然決然踏上創業之路。 ● 從興趣出發的選擇: Jerry 對餐飲業抱持著熱情，認為「賣自己喜歡的東西」才能做得長久，因此選擇從餐飲業開始創業。 ● 從零開始的行動力: Jerry 與 Irene 夫婦一開始對創業一無所知，但憑藉著行動力，從尋找二手設備、店面開始，逐步建立起自己的事業。 ● 夫妻相互扶持的力量: 創業初期，Irene 全力支持 Jerry 的決定，即使過程中充滿挑戰，兩人仍然攜手同行，共度難關。 ● 突破框架的決心: Jerry 不受限於家族企業的框架，即使父親希望他繼承家業，他仍然堅持追求自己的夢想。 ● 面對壓力的樂觀態度: Jerry 認為創業必須保持樂觀，才能勇敢面對挑戰，並不斷想辦法解決問題。 ● 不斷學習解決問題的能力: Jerry

zh-Hant

41:01

EP135｜從工程師到多元斜槓：Andy 的創業歷程與人生體悟 Feat. UArea...

布姐的沙發 ·

2024/10/07

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： ●閒聊很重要: Andy 在訪談中提到，他與台北旅店集團戴董的相識，源自於與媽媽的閒聊這次閒聊讓他獲得了人脈，也開啟了他後來的職涯轉變。 ●Say Yes 的勇氣: 儘管 Andy 一開始對於與戴董的會面感到疑惑，但他仍然選擇赴約，並對未知的可能性保持好奇。 ●行動力: 戴董是一位行動力極強的人，他會立刻將會議中討論的事情付諸實踐。3 Andy 從他身上學到最重要的便是行動力。 ●人脈的價值: Andy 認為人脈並不是要一直去利用別人，而是要帶著好的東西、能夠推薦給對方的東西去拜訪，才能真正發揮人脈的價值。 ●正向積極的態度: 戴董是一位永遠拒絕接受失敗的人，他會不斷尋找新的方向並持續前進。5 Andy 也從他身上學到了這種樂觀積極的態度。 ●尋找小成功: 即使在創業過程中遇到挫折， Andy 和戴董會選擇放大開心的小成功，並將這些小成功累積起來，作為繼續前進的動力。 ●利他精神: Andy

zh-Hant

30:33

EP134｜《人生成為》線上新書分享會 -（下）feat. 郝哥. 郝旭烈

布姐的沙發 ·

2024/10/05

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 :https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 ◆布姐的沙發音樂 Intro

zh-Hant

21:48

EP133｜《人生成為》線上新書分享會 -（上）feat. 郝哥. 郝旭烈

布姐的沙發 ·

2024/10/04

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：郝哥新書《致富覺察的三杯茶》和《人生成為》的寫作理念是始於覺察，終於成為。這兩本書的內容是郝哥將之前教授的兩個課程合併起來，並加入了這幾年來的思考和故事。書中以 100 個常見問題為出發點，每個章節都包含了四個重點： ○釐清問題 ○尋找答案 ○尋求底層邏輯 ○透過問題、答案和底層邏輯，看看別人的故事，寫寫自己的故事，讓自己能夠覺察到可以成為不一樣的人。 ● 郝哥認為每個人都會經歷低潮，低潮的原因有很多種，但底層邏輯都是能量比較低。他分享了自己在台積電工作時，因為求好心切而導致睡眠不足，工作效率下降，陷入惡性循環的經驗。他後來透過心理諮商師的引導，意識到要讓自己留白，才能有足夠的能量休息和工作。 ● 郝哥也分享了兩個提升能量的方法： ○休息，讓自己留白。休息是為了走更長遠的路，讓自己有足夠的能量。 ○將自己能夠在乎的東西放在自己可以控制的事情上面，不能控制的盡量淡化。

zh-Hant

48:37

EP132｜在家工作也能創造精彩人生 - 凱若的25個「斜槓人生」故事，帶你突破框架、活出無限可能...

布姐的沙發 ·

2024/10/02

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：凱若成為在家工作者的契機: 凱若分享，她在懷孕後，受到賀爾蒙影響，希望能時刻陪伴孩子，因此決定成為全職媽媽1。然而成為全職媽媽後，她面臨了經濟壓力，於是開始思考如何在兼顧育兒的同時賺取收入從婚禮顧問到多元發展: 凱若一開始並不知道自己能做什麼，在長輩朋友的建議下，她從事婚禮顧問工作，並利用晚上和週末的時間工作23。為了增加收入，她也同時兼職做文字編輯、翻譯等工作。不被外界聲音定義自己: 凱若提到，高學歷媽媽常被社會期待回到職場，但她選擇忽略這些聲音，專注於自己想做的事56。她認為，每個人都應該有選擇自己生活方式的權利，不必被收入或社會期待所定義。發現並善用自身優勢: 凱若鼓勵大家，透過回想自己擅長的事情、他人常請自己幫忙的事情、以及自己從小到大被稱讚或被批評的點，來找到自己的優勢910。她以自身經驗為例，說明如何將自己擅長與人建立連結、溝通的優勢，應用在工作上。藍月計劃的起源與發展:

zh-Hant

25:32

EP131｜擺脫朝九晚五的束縛：美股夢想家的投資心法與成功秘訣！feat. 美股夢想家施雅棠

布姐的沙發 ·

2024/09/30

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：雅棠是一位從警察轉職為專職美股投資人的夢想家。他在大學時期就開始學習投資，並在工作期間努力存錢、加班，希望能實現財務自由的目標。 . 雅棠設定了每年被動收入要達到原本薪水 1.5 倍以上的目標，並透過持續投資美股達成目標。他認為當上班族很有意義，但也要為退休做好準備，持有資產才能對抗通膨。雅棠的投資策略受到巴菲特價值投資理念的影響，選擇長期持有像蘋果、微軟等產業龍頭公司的股票。他也建議從生活中發掘投資機會，例如他長期持有的好市多股票。雅棠在 2015 年美債降級導致股市暴跌時，經歷了投資生涯的挫折，資產縮水讓他一度感到沮喪。為了克服股市波動，雅糖開始研究資產配置，學習投資債券、黃金等不同標的，並調整投資策略，降低投資組合的風險。8 雅棠認為社群交流很重要，可以從中獲得支持和度過股災的經驗。他也慶幸自己在辭職前就經歷了股市波動，及早調整投資策略。

zh-Hant

29:02

EP130｜關鍵選擇逆轉人生：從警察到美股專職投資，實現理想生活！feat. 美股夢想家施雅棠

布姐的沙發 ·

2024/09/26

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：職涯的意外選擇：美股夢想家施雅棠一開始並未計畫成為警察，而是因為家庭經濟困難，出於實際考量才選擇警察這條路。警察生涯的穩定性：警察職業體系封閉且有穩定的職涯路徑，但也帶來相對的壓力與生活上的束縛。轉型契機：開始思考跳出警察體系，是因為周遭朋友過著與自己不同的生活，這激發了他對於財務與人生規劃的思考。同儕影響力：一位同學的理財習慣啟發了雅棠，讓他認識到投資的重要性，並開始向這位朋友學習投資理財。理財啟蒙：雅棠在警大時期開始學習投資，尤其是股票投資，這是他進一步追求財務自由的開始。財務自由與時間自由的關聯：雅棠強調，實現財務自由是他追求時間自由的關鍵，這是他轉職成美股專職投資人的核心動力。目標設定與紀律：雅棠展現了高度的目標感與紀律性，先設定小目標如存下20萬，然後逐步實現更大的財務目標。投資美股的契機：他發現美股比台股門檻低，更加適合他的投資方式，並對美國公司感興趣，逐漸轉向美股市場。

zh-Hant

49:44

EP129｜不想再當小透明？打造個人品牌的3大關鍵心法！feat. 個人品牌教練 Cynthia...

布姐的沙發 ·

2024/09/23

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： ● 個人品牌定位：明確你擅長、喜歡且願意長期投入的領域 ● 目標受眾： "找對人"，深入了解目標受眾的需求，你的專業能為他們解決什麼問題，並提供有價值的服務或內容。4 ● 內容與渠道： "說對話，做對事"，根據目標受眾，選擇適合的線上線下渠道平台，傳遞對他們有用的資訊，並提供解決方案。56 ● ** 持續性與耐心：** "找到夠長的坡道"，個人品牌打造需要時間，找到適合自己的更新頻率，持續累積，才能慢慢建立影響力。37 ● ** 真實呈現：** 展現真實的自我，建立獨特的個人風格，讓受眾感受到你的真诚和專業。8 ● 商業變現：個人品牌經營的最終目標是實現價值，設計可行的商業模式，讓你的專業帶來收益。910 ● 持續學習：不斷學習新知、提升專業技能，才能保持個人品牌的競爭力。1112 ● 建立人脈：積極參與社群活動，與同行交流學習，建立良好的人脈關係，有助於個人品牌發展 11/24 9:30-17:30

zh-Hant

27:29

EP128｜有效管錢！家庭財務規劃指南，階段精算、有感避險 feat. 精算媽咪珊迪兔

布姐的沙發 ·

2024/09/19

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ⟢ 有效管錢！家庭財務規劃全指南 ⟣ #階段管理 #有感避險 #成為家庭精算師 ✎ 記帳不等於理財｜收支管理、預算規劃、風險控管，三大核心思維建立！ ✎ 階段性財務管理｜動態為家庭狀態、成員所需調整財務目標與規劃！ ✎ 提升家庭避險力｜規劃未來財務藍圖、建立資金安全網，有效抵抗意外風險！ ✎ 系統化高效學習｜搭配多種財務管理表格工具，有感開始落實管錢計畫！ ✎ 每個家庭必修課｜64個單元＋6大階段管理＋15個理財行動，市面最完整！ 👉限時預購低於55折 👉結帳輸入「sofa350」再折350元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/AxKLG 本集重點：

zh-Hant

27:05

EP127｜從財務低谷到引領媽媽們財務自由的富足旅程 feat. 精算媽咪珊迪兔

布姐的沙發 ·

2024/09/18

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ⟢ 有效管錢！家庭財務規劃全指南 ⟣ #階段管理 #有感避險 #成為家庭精算師 ✎ 記帳不等於理財｜收支管理、預算規劃、風險控管，三大核心思維建立！ ✎ 階段性財務管理｜動態為家庭狀態、成員所需調整財務目標與規劃！ ✎ 提升家庭避險力｜規劃未來財務藍圖、建立資金安全網，有效抵抗意外風險！ ✎ 系統化高效學習｜搭配多種財務管理表格工具，有感開始落實管錢計畫！ ✎ 每個家庭必修課｜64個單元＋6大階段管理＋15個理財行動，市面最完整！ 👉限時預購低於55折 👉結帳輸入「sofa350」再折350元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/AxKLG

zh-Hant

36:50

EP126｜孩子拒學怎麼辦？父母對孩子的支持與溝通法則 feat. 《隱性孤單》作者：陳雪如諮商心理師

布姐的沙發 ·

2024/09/18

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：親子溝通的重要性：建立良好的親子對話，孩子成長過程中，家長應該與孩子保持定期的溝通與交流，了解孩子的學校和社交狀況拒學現象的原因：許多孩子因社交困難或課業壓力拒絕上學，家長應深入了解孩子真正面臨的問題疫情對孩子的影響：疫情期間線上學習改變了孩子的生活方式，回到校園後，許多孩子無法適應，因此選擇拒學人際壓力：現代孩子在學校外也受到社交壓力的困擾，社交網路24小時不打烊，使得他們無法從人際壓力中解脫家長的教育方式：現代家長常因為不想複製上一代的權威教育，而選擇更支持同理的方式，但這也使得家長面臨新的挑戰孩子的隱私權：隨著孩子的成長，他們會開始要求生理和心理上的隱私，家長應學會尊重這些界限避免說教式溝通：孩子不喜歡被說教，家長應更多地傾聽並以分享自己經驗的方式促進對話，而非指導父母的情緒管理：當家長在面對孩子情緒時，應學會控制自身情緒，避免立即作出過激反應，保持冷靜後再進行溝通

zh-Hant

27:08

EP125｜即興劇如何啟發職場與個人成長 feat. 勇氣即興劇團教練煒翔

布姐的沙發 ·

2024/09/12

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點：好奇心是打開對話的鑰匙：節目主持人透過好奇心，引導來賓回憶過去，讓對話更深入。對話中的情感連結：對話時注重聆聽和共鳴，讓來賓感到被看見和理解。教練的觀察與反饋：即興劇教練韋翔提到，觀察學員的狀態，並適時提供有價值的反饋。即興劇的靈活性與挑戰：即興劇重視臨場反應，學員在無劇本的情況下進行合作與創作。學員成長與反思：即興劇課程鼓勵學員透過失敗學習，並突破內心障礙。即興劇的實際應用：不僅適合演員，也幫助一般人在工作和生活中提升應變能力。學員的多元背景：來自不同職業背景的學員參加課程，如工程師、創業家等，顯示即興劇對不同領域的適用性。團隊合作與安全感：課程創造安全的學習環境，讓學員放心表現並體驗失敗和成長。表演中的即時連結：即興劇演出讓學員在舞台上即時合作，展現瞬間的創造力與默契。主持人的目標與夢想：布姐分享了她對舞台劇的熱情，並計劃將來挑戰即興表演，實現個人的夢想。關於勇氣即興劇團

zh-Hant

18:16

EP124｜即興劇課程如何激發你的潛能和創造力 feat. 勇氣即興劇團教練煒翔

布姐的沙發 ·

2024/09/10

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎填以下Google form 聽眾回饋表單，有機會獲得贈書或是1:1 20 mins 線上與布姐聊聊。 https://forms.gle/ZF3HYoaR7ivfgWzk6 本集重點：即興劇是一種沒有劇本的創作：演員透過觀眾給的靈感即興創作表演。現場觀眾參與度高：即興劇的表演內容由觀眾的提問或建議引導。即興劇的精神：專注於當下，並利用過去經驗和創造力來表演。即興劇在台灣的發展：勇氣即興劇場是台灣首個引進即興劇的劇團，由吳效賢創立。學員從中學習應變能力：即興劇強調不確定性，幫助學員克服準備不足的焦慮。團隊合作與個人成長：即興劇中的互動促進學員與他人之間的連結與合作。學員改變與成長：許多學員經由課程變得更有信心，並能表現出比過去更自然的反應。心理安全感的建立：課程強調創造一個讓人感到安全的環境，幫助學員釋放自我。即興劇對日常生活的影響：學員在即興劇課程中學到的能力可以應用於職場和人際關係。

zh-Hant

423 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...