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PODCAST

À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnés de course à pied

Sébastien MARTIN

À CÔTÉ DE MES POMPES, c"est le podcast running pour progresser en course à pied, préparer vos 10 km, semi ou marathon, et courir avec plaisir ! Pour toute demande d"accompagnement : On en discute : - ⁠contact@acotedemespompes.fr⁠ - via INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast⁠ Chaque semaine, découvrez des conseils d’entraînement (fractionné, VMA, endurance), de nutrition, de récupération et de prévention des blessures pour progresser et rester motivé. Des interviews

sports running

All Episodes

26:24

#65 - BONUS - Premier Anniversaire du PODCAST !

À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnés de... ·

2021/09/26

Un épisode BONUS que je vous présente aujourd’hui pour célébrer le 1er anniversaire du PODCAST ! Oui, il aura mis un peu de temps à sortir mais vous allez y retrouver des voix et des personnages connus...qui ont pris part à cette première saison. Parti d’une conversation Place Monge un après-midi de Juillet 2020 avec Fred, ce projet de podcast a vu le jour quelques semaines plus tard ! Après des débuts timides, des enregistrements solo dans ma salle de bain avec mon téléphone et mon micro-casque,

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1:00:21

#64 - BOMOLET, vêtements de running MADE IN FRANCE

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2021/09/24

Dans l’épisode du jour, c’est une marque que je reçois par l’intermédiaire de son créateur Flavien. J’ai été interpellé par cette jeune entreprise au doux nom de BOMOLET ! Je dois l’avouer, s’il y a bien une partie de mon corps que j’affectionne...ce sont mes mollets ! Trève de plaisanterie, à l’heure où l’enjeu écologique est au coeur de nos sociétés, les engagements de BOMOLET visent à offrir aux runners, des vêtements techniques d’une grande qualité, co-construit, où le consommateur aura pu

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37:19

#63 - Enfin un dossard !!!! 20 mois sans compétition !

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2021/09/17

😉Cela faisait un petit moment que cet épisode me trottait dans la tête....mais jamais je n'aurai pensé devoir attendre aussi longtemps pour le sortir ! Un plan d'entraînement...qui aura duré 20 mois ! 😅 😎Eh bien oui, mois qui suis le "Roi de l'Entraînement", la "légende locale de la piste", j'ai enfin pu concourir officiellement en accrochant un dossard ! 🤪Ce n'était qu'une petite course de village organisé par des bénévoles motivés ! Bref un dimanche matin parfait ! ✌️ A travers cet épisode, je

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1:21:55

#62 - Ludovic CHORGNON, 41 IRONMAN en 41 JOURS !

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2021/09/10

Mon invité du jour est un homme de défi….et ce n’est pas un vain mot ! Il a dans sa besace de nombreux records validés au Guinness Book. Natif de Roanne, implanté depuis de nombreuses années dans le Loir-et-Cher, Ludovic CHORGNON a accompli lors de l’été 2015, un défi hors norme. Il a durant 41 jours consécutifs réalisé 41 IRONMAN ! En 2018, il s’est également offert un ULTRA TRIATHLON, l'ENDUROMAN entre Londres et Paris avec une traversée de la Manche… en passant par des épreuves extrêmes autour

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1:14:59

#61 - Boris GHIRARDI, par delà les souffrances !

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2021/09/03

Pour débuter cette deuxième saison, je reçois un invité coup de coeur (même si chaque invité me touche par son parcours et son vécu). Je l’ai découvert sur les réseaux sous le pseudo de PIED DE ROBOT…et vous allez comprendre rapidement pourquoi. Il y a désormais deux ans au mois d’aout à la veille de son anniversaire, Boris a vécu les pires moments de sa vie. A la suite d'un accident de moto, Boris a été amputé d'une jambe. Après de longues semaines de souffrances, de rééducation, il n'a jamais

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44:42

#60 - Lorane BARZAC, intégrer un club et découvrir le...

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2021/08/27

😎 Dernier épisode de l'été avant la rentrée des classes ! ❤ Choisi en octobre dernier pour être ambassadeur du magasin RUNNING CONSEIL ORLEANS , nous n'avons pu nous retrouver, nous réunir, et finalement faire connaissance avec les autres sportifs sélectionnés. 🎙Par ce podcast et pour ces quelques épisodes de l'été, c'est un moyen de "rencontrer" ces sportives et ces sportifs. Je pense que vous pourrez vous reconnaître en eux à travers leurs parcours et leurs histoires ! 👉 Aujourd'hui c'est

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1:19:40

#59 - Cindy LAPLACE, préparatrice mentale au service...

À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnés de... ·

2021/08/20

Déjà abordée lors de l'épisode avec Denis TROCH, la thématique du mental est un volet bien souvent négligé ou tout bonnement ignoré des coureurs et des sportifs en général. Cependant, en écoutant de nombreux champions, la différence se fait très fréquemment dans la tête ! La préparation physique n'est pas le seul axe de travail pour un sportif. Nous l'avons tous vécu ! Nous pouvons être bien physiquement...et pourtant cela ne suffit pas à la réalisation de bonnes performances, ou de chronos en

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55:17

#58 - Mickaël JAUNET, à l'épreuve du Marathon des...

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2021/08/13

😎 En cette mi-août, c'est un nouvel épisode que je vous propose aujourd'hui dans la podcast. ❤ Choisi en octobre dernier pour être ambassadeur du magasin RUNNING CONSEIL ORLEANS , nous n'avons pu nous retrouver, nous réunir, et finalement faire connaissance avec les autres sportifs sélectionnés. 🎙Par ce podcast et pour ces quelques épisodes de l'été, c'est un moyen de "rencontrer" ces sportives et ces sportifs. Je pense que vous pourrez vous reconnaître en eux à travers leurs parcours et leurs

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37:43

#57 - Nicolas ROUBIAU, débuter dans la course à pied

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2021/08/06

😎 Un nouvel épisode en ce début du mois d'août, car oui le podcast continue durant toute la période d'été ❤ Choisi en octobre dernier pour être ambassadeur du magasin @running_conseil_orleans , nous n'avons pu nous retrouver, nous réunir, et finalement faire connaissance. 🎙Par ce podcast et pour quelques épisodes, c'est un moyen de "rencontrer" ces sportives et ces sportifs. Je pense que vous pourrez vous reconnaître en eux à travers leurs parcours et leurs histoires ! 👉 Aujourd'hui c'est Nicolas

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56:30

#56 - Corentin LEFER (triathlète) - La tête et les...

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2021/07/30

😎 Dans cet épisode, nous allons évoquer avec mon invité comment concilier sport et études ! 👉 Et je dirai même...les sports, car Corentin LEFER est un jeune vendomois qui excelle dans des disciplines combinées : duathlon, aquathlon, triathlon et cross triathlon ! 💪 Corentin nous livre dans cette interview, il arrive à gérer sa vie étudiante en parallèle de compétitions de haut niveau. 🚴 Un portrait d'un jeune homme plein d'ambitions et d'une grande motivation ! Corentin a été lui aussi choisi

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1:13:39

#55 - Aurélien COLLET - Traileur passionné &...

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2021/07/23

😎 Dans cet épisode, nous allons repartir vers les grands espaces et dans la nature. 👉 A son retour d'un ultra aux Canaries, et avant sa belle performance le week-end dernier (15 au 18 juillet) sur l'UT4M, où il termine à la 3ème place, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Aurélien COLLET. 🚴‍♀️ Sportif depuis son enfance en Normandie, c'est en VTT qu'il goûte à la compétition. Installé en région parisienne, il découvre le trail lors d'une course à Bouffémont ! C'est une révélation pour

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46:32

#54 - Laure ANDRE - Ambassadrice RUNNING CONSEIL ORLEANS

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2021/07/16

Durant cet été, je ne vous abandonne pas ! Non non non, vous retrouverez chaque semaine le podcast avec des invités différents, plus anonymes mais animés de la même passion pour notre sport. Choisi en octobre dernier pour être ambassadeur du magasin RUNNING CONSEIL ORLEANS, nous n'avons pu nous retrouver, nous réunir, et finalement faire connaissance. Par ce podcast et pour quelques épisodes, c'est un moyen de "rencontrer" ces sportives et ces sportifs. Je pense que vous pourrez vous reconnaître en

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1:33:54

#53 - Dans la tête de Fred BELOUZE, entraîneur et...

À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnés de... ·

2021/07/09

Dans l'épisode aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous présenter un invité que l'on ne présente plus ! Sa voix vous est familière si vous êtes comme moi passionné de course à pied, et des podcasts qui traitent de notre sport. C'est Fred BELOUZE qui s'est prêté au jeu de l'interview. C'est un habitué des micros et un passionné qui va se livrer un peu plus sur son histoire personnelle et son parcours. Outre le podcast, Fred encadre un groupe de coureurs élites au STADE FRANCAIS, mais il coache

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1:11:17

#52 - Laurence LE GOFF, masso-relaxologue au service...

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2021/07/02

Est-ce que vous prenez soin de vous ? Pratiquez vous les auto-massages ? Mon invitée du jour en la personne de Laurence LE GOFF en a fait sa spécialité. Laurence après avoir exercé diverses activités dispose aujourd’hui d’une double...que dis-je d’une triple casquette ! Aide soignante à ses heures et passionnée par ce métier au contact des personnes qu’elle accompagne, elle s’est orientée vers la masso-relaxologie. Cela consiste à réaliser des massages à destination des sportifs. Avant une course ou

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1:05:59

#51 - Eté, Chaleur, Hydratation : les conseils de...

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2021/06/25

C'est l'été ! Période favorite pour certains, mais de mon côté, en dehors du fait de pouvoir m'entraîner tôt...Je fuis la chaleur et le soleil de plomb ! Aujourd’hui dans ce NOUVEL épisode, j’ai fait appel à un spécialiste en la matière pour évoquer comment poursuivre sereinement nos entrainements en cette saison ! Au programme donc ETE, CHALEUR et (DES)HYDRATATION ! J’ai eu le plaisir d’échanger avec un invité que vous connaissez, qui est déjà passé sur le podcast pour son expertise sur la

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1:55:11

#50 - Aujourd'hui, je suis l'invité de mon propre...

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2021/06/18

Je suis comme chaque semaine heureux de vous retrouver pour le 50ème épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES ! Un nombre symbolique ! J’étais loin d’imaginer en débutant cette aventure, il y a quasiment un an que j’arriverai à mettre en place tout cela autour de ma passion pour la course à pied ! Merci aux auditeurs fidèles du vendredi, du week-end qui m’emmènent dans leurs oreilles pendant leurs sorties. Merci pour vos échanges et vos retours via les différents réseaux ! Je me nourris de tout cela

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1:40:37

#49 - Sissi CUSSOT, impératrice du Trail !

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2021/06/11

Dans l’épisode du jour, c’est une immense championne de trail que j’ai eu l’immense plaisir de recevoir en la personne de Sylvaine CUSSOT. Cette interview enregistrée avec Sissi s’est faite quelques après sa victoire sur le TREG, un trail organisé au CAP VERT. Il s’agissait de son premier dossard de la saison après un séjour de préparation à la REUNION ! Et quelle course, car en compagnie de Manon BOHARD, Sissi a remporté la victoire, devant le “GEANT” François DHAENE, victime d’un bon coup de

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1:30:40

#48 - Xavier TEYCHENNE, kiné & formateur à "La...

À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnés de... ·

2021/06/04

Dans l’épisode du jour, je reçois un coureur aux multiples casquettes (qu’il porte bien en plus) en la personne de XAVIER TEYCHEYNNE. Xavier est kiné de profession, spécialiste de l’approche musculo-squelettique. Implanté entre Toulouse et Tarbes, il est amoureux de sa région et de ses paysages pyrénéens. Touche à tout côté sport, durant sa jeunesse, sa découverte de la course à pied s’est faite tardivement. Ce fut pour lui une révélation ! En reprenant ses propos, il a eu la chance de rencontrer

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1:24:43

#47 - Yohan DURAND, la renaissance d'un marathonien !

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2021/05/28

Dans l’épisode du jour, c’est un athlète professionnel que je reçois en la personne de Yohan DURAND ! Après avoir débuté par un sport collectif, le football, Yohan est arrivé sur le tard dans le monde de l’athlétisme. Il a très rapidement montré l’étendue de son potentiel participant à des épreuves de cross et de piste. Ses performances lui ouvrent les portes de l’équipe de France d’athlétisme (23 sélections). Il participe avec le maillot bleu blanc rouge à de nombreuses compétitions

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1:27:49

#46 - Nicolas GARDON, journaliste & coureur - Dans...

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2021/05/21

Alors dans l’épisode du jour, c’est un journaliste que je reçois en la personne de Nicolas GARDON. Il ne brille pas seulement par son excellente plume ! Non ! Nicolas est un coureur aguerri avec de nombreux marathons à son actif, et une carrière sportive qui s’oriente de plus en plus vers le trail ! Si j’ai contacté Nicolas, c’est qu’après un passage dans un quotidien d’Eure-et-Loir, il a occupé la fonction de rédacteur en chef du magazine JOGGING INTERNATIONAL. Je me suis toujours questionné en

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