x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fem böcker. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker 📱 Instagram

health & fitness mental health

All Episodes

5:16

#378. Till dig som: Vill bygga mental styrka

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/22

Dina mentala egenskaper fungerar på många sätt likadant som dina fysiska.Om du inte tar din mentala träning på allvar, så väljer du att vara en sämre version av dig själv än vad du egentligen kan bli.Om du vill bli framgångsrik inom ett område i livet så behöver du ta reda på vad som krävs av dig och på vilket sätt du behöver träna dig starkare.Det här avsnittet är till dig, som vill bygga mental styrka.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska

sv

18:24

#377. Hur blir man sitt bästa jag?

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/19

Har du någon gång känt att det borde finnas något mera att uppleva, eller något mera som finns i dig och som vill ut? Något att utveckla och upptäcka som finns inom dig. Det finns garanterat så otroligt mycket mer i dig. Men vad betyder det? Vad betyder det att maxa sin potential, och hur gör man?I det här avsnittet utvecklar Johannes resonemanget kring hur vi tränar för att bli bättre och lär dig att bygga rutiner som håller över tid.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes

sv

24:31

#376. Rädd för vad andra ska tycka?

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/17

Påverkas dina val av din omgivning? Veckans avsnitt hjälper dig att hantera andras åsikter och leder dig mot dina egna beslut. Lyssna, anteckna och gör jobbet!Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och

sv

13:15

#375. Till dig som: Letar efter kärlek

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/15

Jakten på den stora kärleken är för många en svår resa. Långt ifrån romantisk och upptäckande, och så många andra verkar ju ha hittat den och det känns uppgivet och frustrerande. Känslan av att hitta det där som man drömmer om. Känslan av att ha en person framför sig, och känna att det är människan man vill dela sitt liv med. Vad är det som gör att det är så svårt?Det här avsnittet är till dig, som letar efter kärlek.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för

sv

24:52

#374. Hur inventerar man livet?

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/12

Hur gör man en bra inventering av sitt liv för att veta att man är på rätt väg? Och hur vet man att man har rätt perspektiv? Jobbar du strukturerat för att uppnå dina målsättningar?Vad är egentligen ett livshjul?I det här avsnittet fördjupar sig Johannes i livshjulet och de olika viktiga delar som behövs för att skapa känslan av ett bra liv som du trivs med, och lär dig hur du gör en bra livsinventering.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska

sv

8:01

#373. Få ordning på dina röriga tankar

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/10

Avsnittet är från en serie av intervjuavsnitt för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå.Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.https://open.spotify.com/episode/1qCcBzwP2y0PCFgfWKZrVT?si=b36f4a226960454bMer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av

sv

14:11

#372. Till dig som: Känner dig likgiltig

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/08

Frånkopplad, brist på motivation och engagemang. Vad du än gör är du inte pigg utan avstängd, trött och utcheckad. Du känner dig varken ledsen, glad eller arg. Det är som att du är bedövad och som att du inte har några känslor.Likgiltighet finns i olika grader och det är hög tid att göra något åt det.Det här avsnittet är till dig, som känner dig likgiltig.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental

sv

25:10

#371. Överleva press och nervositet

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/05

Varför blir man så nervös och rädd när man står inför någonting viktigt?Kan man kontrollera vad som händer i kroppen och vilka tankar som flyger genom huvudet? Hur ska man tänka för att bli starkare när det väl gäller?I det här avsnittet bryter Johannes ner de olika stegen som vi upplever när vi sätts under press inför något som betyder mycket. Och hjälper dig att hantera de oundvikliga reaktionerna som uppstår i kroppen.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd

sv

20:17

#370. Förlåt, för din egen skull

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/03

I veckans avsnitt lär du dig att förlåta och gå vidare. Vi har alla blivit sårade, besvikna och känt oss misslyckade. Så hur ska du tänka och vad ska du göra för att det ska kännas bättre? Lyssna så får du svaren.Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och

sv

12:32

#369. Till dig som: Inte får ihop livspusslet

Johannes Hansen Podcast ·

2024/02/01

NY LJUDBOK UTE NU: http://tinyurl.com/bdfajy2nAtt livspusslet inte går ihop är en frustrerande, uttröttande och ibland hopplös verklighet för många. Vi känner oss misslyckade och känner att vi lever i en kontant uppförsbacke där vi ständigt känner oss stressade och pressade med en jagade sorg i bakgrunden.Så hur gör man för att leva upp till sina egna och andras förväntningar?Det här avsnittet är till dig, som inte får ihop livspusslet.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes

sv

19:15

#368. Leda andra samtidigt som mig själv

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/29

Brukar du prioritera uppgifter före relationer?Fungerar det för dig? Vad ska man tänka på när man leder andra? Kan man ge lagom mycket av sig själv och samtidigt behåller fokus på sin egen utveckling?I det här avsnittet hjälper Johannes till att förstå vikten av ett genomtänkt ledarskap när du även vill fokusera på din egen utveckling. Du får reflektera över på när det kan vara dags att pausa din egen utveckling till förmån för andras, för att det gynnar dig på sikt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚

sv

19:54

#367. Så hittar du motivationen

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/27

Går du igenom en tuff period? Har du svårt att motivera dig?I veckans lördagsavsnitt får du lära dig hur du ska tänka när du känner dig nere och tydliga steg framåt för att känna dig starkare. Lyssna, och gör jobbet.Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och

sv

10:33

#366. Till dig som: Inte kan se dina brister

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/25

NY LJUDBOK UTE NU: http://tinyurl.com/bdfajy2nHur kan man tackla själv-reflektion, försvarsmekanismer och feedback från andra? Att jobba med din självmedvetenhet tar tid, kraft och kräver att du är ärlig mot dig själv. Men det är otroligt inspirerande hur mycket du kan lära dig på kort tid. Hur din värld kan gå från svartvit till fylld av färger.Det här avsnittet är till dig, som inte kan se dina bristerMer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska

sv

21:23

#365. Prestationsångesten begränsar mig

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/22

Tänker du alldeles för mycket på vad andra tycker om dig? Är andras uppfattning om dig något som skapar ångest och osäkerhet? Låser det sig totalt när du träffar människor med auktoritet?I det här avsnittet navigerar Johannes i andras åsikter och hur vi ska hantera det. Han får dig att förstå att alla människor bryr sig om vad andra personer tycker om dem, det handlar bara om vilka du väljer att lyssna på.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska

sv

13:56

#364. Sluta säg att allt är bra

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/20

Ljuger du för dig själv nu igen? Veckans avsnitt är en mental käftsmäll för att vakna upp ur din koma och ge dig ett par tips för hur du startar våren med rätt fokus. Lyssna, anteckna och gör jobbet!Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra

sv

9:44

#363 Till dig som: Vill ha ett starkare mindset

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/18

Ett starkare mindset betyder att du oftare är peppad, positiv, kan fatta beslut och går framåt. Du ser dina misslyckanden som möjligheter att växa istället för hinder.Men hur gör man för att ta sig dit?Det här avsnittet är till dig, som vill ha ett starkare mindset.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av

sv

21:46

#362. Känslomässig balans

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/15

Har du förändrats i ditt ledarskap och känner numera färre känslor kring jobbiga frågor?Hur hittar man balansen för att inte bli totalt avstängd?Ser du dig som en empatisk person som kan känna starka känslor för människor, och har det förändrats genom livet?I det här avsnittet vägleder Johannes dig som leder andra hur du ska tänka och får dig att förstå att det viktiga är att man förhåller sig olika till olika situationer. Lyft blicken och inse att man kan vara en person som pratar om jobbiga saker,

sv

29:12

#361. Är du rädd för att bli lycklig?

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/13

Går du inte med på att känna dig stolt, nöjd eller lycklig? Stressar du mot att vara perfekt och oroar dig när bra saker händer dig? I veckans avsnitt får du lära dig mer om varför vi blir rädda för positiva känslor och vad vi kan göra åt det.Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges

sv

7:39

#360. Till dig som: Har dåligt självförtroende

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/11

En viktig insikt är att dom flesta av oss har dåligt självförtroende ibland. En inre kritisk röst som bromsar och känslan av att inte vara bra nog.För vissa är det bara en känsla, en klump i magen, och för andra begränsar det oss genom livet.Att vara modig och att våga är helt avgörande för att leva ett liv på dina villkor. Och när du vågar tar stegen kommer du undra varför du inte gjort det tidigare.Det här avsnittet är till dig, som har dåligt självförtroende.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚

sv

22:05

#359. Anknytning till fosterbarn

Johannes Hansen Podcast ·

2024/01/08

Hur kan man förhålla sig till ett barn som är på tillfälligt besök i ett familjehem? Ska man ge all kärlek man kan eller hålla tillbaka för att inte investera för mycket känslor? Kan man skydda sig känslomässigt mot smärtan att behöva skiljas på sikt?I det här avsnittet hjälper Johannes dig att reflektera över vad relationer betyder för dig, och får dig att se vikten av att vara här och nu istället för att tänka på det jobbiga som kanske händer sen.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker🎧

sv

655 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown