x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

00:27:45

#26: Is intermittent fasting gezonder? - Hoogleraar...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/04/01

Hoe effectief is intermittent fasting? Is dit eetpatroon gezonder dan een gewoon voedingspatroon. Val je hierdoor sneller af? We vroegen het aan hoogleraar Sander Kersten.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:Verbetert intermittent fasting je gezondheid ten opzichte van een regulier voedingspatroon?Zijn er bij intermittent fasting ook

nl

01:02:06

#25: De perfecte houding. Bestaat die? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/02/24

Bestaat er zoiets als een perfecte houding? Werkt foam rolling en een massage voor betere sportprestaties? Kun je afvalstoffen wegmasseren? We vroegen het aan fysio Bart Jan Geerts. Hij deelt de belangrijkste fabels in de wereld van de fysiotherapie.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen: - De perfecte houding. Bestaat die?- Kun je het lichaam uitlijnen?-

nl

00:34:28

#24: Hoe effectief is mindfulness? Psycholoog Marloes...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/02/14

Werkt mindfulness? Wat zijn de voor- en nadelen? We vroegen het aan psycholoog, mindfulness trainer en onderzoeker Marloes Huijbers.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:01:00 - Waar doe je momenteel onderzoek naar? (1:00)03:20 Er wordt veel geschreven over mindfulness, maar wat is het eigenlijk precies en waar helpt het bij?07:30 - Je hebt ook onderzoek

nl

00:12:07

#23: Val je sneller af als gevolg van een...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/01/31

Werkt het koolhydraatarm dieet beter dan een regulier voedingspatroon? Val je er sneller door af? Je hoor het in dit interview met Astrid Postma van het Voedingscentrum.Onderwerpen:Val je sneller af door het koolhydraatarm dieet?Waarom leidt elk dieet tot kortetermijnresultaat?Hoe kan het dat het weinig mensen lukt om succesvol af te vallen?Wat zijn de voor- en nadelen van het koolhydraatarm dieet?Hoe effectief is voor sporters het ketogeen en koolhydraatarm dieet?Is het koolhydraatarm dieet

nl

00:53:16

#22: Wat zijn de levenslessen van een Ironman...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/01/29

In deze aflevering gaan we in gesprek met Jacob Veenstra. Hij is coach en triatleet en vertelt in deze podcast over de levenslessen en ervaring van de voorbereiding op de Ironman.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Meer informatieBekijk hier de website van Jacob en zijn bedrijf en hier vind je zijn Instagram.Kijk ook op FIT.nl/interview voor meer

nl

00:45:10

#21: Nederlandse overheid wil overgewicht aanpakken,...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/01/17

De helft van de Nederlanders is te zwaar. Sterker, als we niet ingrijpen, zal dit groeien tot tweederde in 2040. De overheid gaat dit probleem aanpakken, maar dit zal bij lange na niet genoeg zijn, is de conclusie van Marten Houkes na grondig onderzoek.Coach Erik en Jeroen waren razend nieuwsgierig en gingen met hem in gesprek. Marten is medisch psycholoog en heeft zich maanden verdiept in de effectiviteit van de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI).Onderwerpen:- Wat is de de gecombineerde

nl

00:54:46

#20: Waarom hebben steeds meer mensen last van...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2020/01/10

In deze podcast behandelen we het thema stress. Uit een onderzoek van het CBS blijkt namelijk dat het aantal mensen met stressklachten tussen 2015 en 2017 met zo’n 3 procent is gestegen. Dat verbaast ons niet want iedereen zegt tegenwoordig dat ze het zo druk hebben. Maar hoe kan dat eigenlijk, want we hebben toch zo goed?Tijd om dit onderwerp verder uit te zoeken. Coach Jeroen en Erik gaan in gesprek met Bert Donker. Bert is psycholoog en weet veel over stress en stresspreventie. Met zijn bedrijf

nl

00:33:00

#19: Hoe word én blijf je de fitste man van NL? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/12/13

Vandaag gaat Jeroen in gesprek met Auke Toussaint. Auke is CrossFit atleet en was in 2016 de fitste man van Nederland. Hij vertelt je over de lessen die hij heeft geleerd van het presteren op het toppen van je kunnen. Hoe zorg je ervoor dat je alles uit jezelf haalt maar niet geblesseerd of overtraind raakt?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Heb je nog

nl

00:23:50

#18: Kun je gezonder eten dan de Schijf van vijf? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/12/07

Vandaag gaan Erik en Jeroen in gesprek met Astrid Postma-Smeets. Zij is Expert Voeding & Gezondheid van het Voedingscentrum. In deze aflevering bespreken we de beoordeling van voedingsonderzoek, de rol van het Voedingscentrum en de toekomst van voedingsadvies in Nederland. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:Hoe kan het dat voedingsadvies zich relatief

nl

00:42:59

#17: Is het ongezond om 's avonds laat te eten? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/11/29

Deze week gaan Erik en Jeroen in gesprek met hoogleraar Andries Kalsbeek van de Universiteit van Amsterdam. Andries is gespecialiseerd in chronobiologie en heeft interessant onderzoek gedaan naar de invloed van de biologische klok op eetgedrag, overgewicht en gezondheid.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.OnderwerpenWe gaan het in deze podcast onder andere hebben

nl

01:03:13

#16: Waarom iedereen moet powerliften - Coaches...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/11/22

Deze week een podcast met Kevin en Sytske Iron. Beide zijn coach en fanatieke powerlifters met jarenlange ervaring. In deze podcast delen ze praktische tips hoe je sterker wordt, op welke manier je het beste met blessures omgaat en waarom ze hun eigen sportschool zijn gestart. Een must listen als je écht sterker wilt worden!👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Extra

nl

00:35:27

#15: Waarom is gezond eten zo lastig? - Hoogleraar...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/11/14

Deze week gaan Erik en Jeroen in gesprek met Anne Roefs. Anne is hoogleraar eetstoornissen en obesitas aan de universiteit van Maastricht. Ze heeft veel onderzoek gedaan naar de psychologische oorzaken van overgewicht. Momenteel onderzoekt ze bijvoorbeeld of een app kan helpen om gezonder te leren eten.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen van de

nl

00:23:35

#14: Hoe onderscheid je je in de branche als diëtist?...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/11/08

Wil je meer weten over het werk van een diëtist? Wat doet een diëtist precies? Deze week gaat coach Jeroen in gesprek met FIT-diëtiste Neeke Smit. Zij legt uit hoe je mensen het beste kunt helpen. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:Waar kan een diëtist je mee helpen? Op welke manier onderscheidt een diëtist zich van influencers of personal

nl

01:10:55

#13: Hoe zet je een succesvol online coachingsbedrijf...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/10/25

Deze week gaan coach Erik en Jeroen in gesprek met Richard Bell. Richard is coach, ondernemer en geeft diverse cursussen en over sport en voeding. We hebben hem in deze podcast met name gevraagd naar zijn ervaring bij het opzetten van een eigen bedrijf. Onderwerpen zijn bijvoorbeeld: hoe ga je als sporter, coach en ondernemer om met stress. En hoe ga je om met een tegenslag?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een

nl

00:31:56

#12: Hoe leer je kinderen een gezondere leefstijl...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/10/19

Deze week gaat coach Jeroen in gesprek met Tom Steffens. Tom heeft zijn loopbaan een paar jaar geleden volledig omgegooid en is overgestapt van een goede functie bij de Universiteit naar een baan als maatschappelijk verantwoord ondernemer met zijn bedrijf FITgaaf. Hierbij probeert hij de leefstijl bij kinderen positief te beïnvloeden. Een van zijn doelen is om het verschil in gezondheid en leefstijl te verkleinen tussen kansarm en kansrijk. Een super inspirerende keuze en een voorbeeld als je het

nl

00:28:08

#11: Hoe motiveer je mensen om succesvol af te...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/09/22

Deze week een podcast met Freek Verbeet. Freek is afslankexpert, trainer & ondernemer. Voorheen had Freek zelf obesitas en het is hem gelukt om 50 kilo af te vallen. Inmiddels heeft hij een gezond gewicht. Dit motiveerde hem om zich hier volledig in te verdiepen om anderen zo goed mogelijk te helpen. Momenteel coacht hij mensen om hun gedrag en gewoontes te veranderen. Ik vind Freek een van de meest gepassioneerde coaches met een echte liefde voor het vak. Een mooi voorbeeld voor de industrie. In

nl

01:10:38

#10: Hoe maak je een profvoetballer nog beter? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/09/08

Jarno Voorintholt is kracht- en conditietrainer van het eerste elftal en de jeugd van FC Groningen. Hij heeft veel interessante dingen te vertellen over training, coaching en mindset. Het inspirerende aan het verhaal van Jarno is dat hij het maximale uit sporters wil halen en echt liefde voor het vak heeft.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Wat bespreken we in

nl

00:49:20

#9: Een gym zonder slapende leden? Dat kan! -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/08/02

Deze week spreek ik met coach en ondernemer Willem Hilberdink over het opzetten van een CrossFit box. Welke lessen heeft hij geleerd en welke tips kan hij startende ondernemers meegeven? Waarom interview ik Willem? Nou, om meerdere redenen maar met name omdat ze bij Unscared écht voor kwaliteit gaan. Ze vragen 140 euro per maand 26 lessen. En ondanks de prijs is de box populair en hadden ze heel lang een wachtrij. Kortom, het team doet veel goed en hebben zelfs géén slapende leden. En dat is echt

nl

00:19:37

#8 - Waarom is afslanken zo lastig? En wat is wel een...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/07/28

In zijn zoektocht om mensen zo goed mogelijk te helpen om blijvend af te vallen interviewde Erik verschillende hoogleraren, las hij alle relevante boeken en en deed hij onderzoek naar de laatste wetenschappelijke inzichten over gedragsverandering en gezonde voeding.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:Waarom is afvallen zo lastig?In welke mate speelt

nl

00:21:06

#7 - Hoe val je op een gezonde manier af? - Diëtist &...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2019/06/28

Deze week spreken ik samen met collega Erik met diëtiste en sportprofessional Marloes Korver-Waardijk. Ook wel bekend als Optimavita en inmiddels een bekende Youtube’r. Super interessant dus wat ze allemaal doet. Zij vertelt onder andere over: hoe je op een gezonde manier afslankt en je gewoontes verandert. Ze geeft handige tips om gezonder te eten. En ze vertelt welke stappen ze heeft ondernomen om zo te groeien op Youtube en hoe het is om een eigen praktijk te hebben.👉 Was deze aflevering

nl

306 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown