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PODCAST

Dans la Tête d"un Coureur

Sunday Night Média

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d"athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d"informations.

sports running

All Episodes

24:37

Prévention positive : Comment éviter les blessures ?...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/06/20

La prévention positive s'inscrit dans une démarche de compréhension des liens entre les blessures en course à pied, biomécanique, force musculaire et anatomie du coureur. Dans cet épisode, notre expert en Kinésithérapie , Arnaud Tortel , nous explique comment éviter les blessures pour une saison sans pépin ! Retrouvez-nous sur notre site internetwww.danslateteduncoureur.fr et surFacebook,Instagram etTikTok Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville. Pour plus

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07:50

[CAPSULE] Second souffle & coup de bambou : mythe ou...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/06/17

Tout coureur a déjà entendu parler de ce fameux "second souffle" ou encore "du coup de bambou". Mais sont-ils des mythes ou au contraire des réalités ? Retrouvez-nous sur www.dltdc.fr

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54:02

Comment progresser grâce au Trail-Running ? / DLTDC...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/06/13

De plus en plus populaire chez les runners, le trail-running connait un essor spectaculaire en France. Mais saviez-vous que le trail est aussi un excellent levier de progression en course à pied ? Renforcement musculaire, équilibre, travail de proprioception ou encore gestion de course et mental, les bénéficies du trail sont énormes et peuvent nous aider à progresser même quand on est un coureur sur route. À l'approche de l'été, Fred & Guillaume vous donnent toutes les clés pour vous améliorer

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48:59

Syblo, le petit génie du running ! / DLTDC Original

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/06/06

Baptiste Cartieaux alias Syblo est un jeune coureur aussi à l’aise sur les pistes d’athlétisme que sur les réseaux sociaux . Passionné de course à pied, il a réussi en quelques années seulement à se hisser parmi les meilleurs coureurs de sa génération. Mais ce n’est pas tout, à seulement 18 ans, il est en train de bouleverser la communication des athlètes de haut niveau sur les réseaux sociaux en la rendant plus accessible et bienveillante.

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19:55

Comment utiliser son stress pour performer ? / Les...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/05/30

Le stress est souvent considéré à tort comme handicapent. Pourtant, bien utilisé il est indispensable pour exploiter pleinement nos aptitudes physiques ou cognitives. Dans ce épisode, Manon Vercouter, notre coach mental du running, nous explique comment utiliser son stress pour booster ses performances ! Retrouvez-nous sur notre site internetwww.danslateteduncoureur.fr et surFacebook,Instagram etTikTok Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville. Pour plus

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01:06:14

Bigorexie, peut-on devenir accro au Running ? /...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/05/23

La bigorexique (ou la dépendance au sport) est un terme qui revient de plus en plus dans les pelletons de coureurs. Réelle ou exagérée, cette épée de Damoclès semble planer au-dessus des têtes de certains sportifs qui peuvent avoir une pratique sportive excessive. Mais qu’en est-il réellement ? Sommes-nous tous des potentiels addictes de la course ? Les endorphines peuvent-ils créer une dépendance ? Et si c’est le cas… comment s’en sortir ? Pour débattre et analyser cette problématique, nous

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05:30

[CAPSULE] Comment dépasser ses limites ? Le conseil...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/05/20

Dans cette capsule, l'athlète élite Julien Wanders vous donne ses conseils pour vous aider à dépasser vos limites ! Pour retrouver l'épisode dans son intégralité > https://danslateteduncoureur.fr/julien-wanders-podcast-nike-talk/

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45:44

Running Flow : comment atteindre son pic de plaisir...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/05/16

Très répondu chez les coureurs anglo-saxons, l'état de Flow peut être traduit en français par "flux" ou "la zone". Une sorte d'état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dans son run et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction. Dans cet épisode, Fred & Guillaume s'intéressent aux travaux du psychologue Mihály Csíkszentmihályi sur l'état de flow afin de vous aider à créer et profiter pleinement des bienfaits du

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01:00:27

Guillaume Ruel, les secrets d'un ultra-fondeur /...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/05/09

Guillaume Ruel est un jeune athlète de longue, ou plutôt de très longue distance. Il est capable de courir 100km à une vitesse moyenne de 15Km/h et détient également le record d’Europe du 50km. Mais réduire Guillaume à ses performances en course à pied serait commettre une grave erreur, tant son histoire humaine est particulièrement intéressante. Dans cet épisode, Guillaume nous parle de ce qui le transcende quand il court pendant des heures, il nous explique comment la course à pied l’a aidé à

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20:53

La préparation physique du coureur (Partie 2) / Les...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/05/02

La préparation physique générale (PPG) à pour objectif d'augmenter les différentes capacités du corps d'un coureur ou d'une coureuse : endurance, force, gainage, renforcement. Dans cette partie 2, Frédéric Belouze, notre coach en course à pied, nous aider à nous sculpter un corps de runner et à éviter les erreurs ! Retrouvez-nous sur notre site internetwww.danslateteduncoureur.fr et surFacebook,Instagram etTikTok Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville. Pour

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53:35

Marathon de Boston, au coeur d'une course de légende...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/04/18

À l'occasion de la 126eme édition du Marathon de Boston, Dans la Tête d'un coureur traverse l'atlantique pour vous faire vivre la magie de l'un des plus beaux marathon au monde ! Retrouvez-nous sur notre site internetwww.danslateteduncoureur.fr et surFacebook,Instagram etTikTok Une émission proposée pari-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.

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19:25

La préparation physique du coureur (Partie 1) / Les...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/04/11

La préparation physique générale (PPG) à pour objectif d'augmenter les différentes capacités du corps d'un coureur ou d'une coureuse : endurance, force, gainage, renforcement. Dans cet épisode en 2 partie, Frédéric Belouze, notre coach en course à pied, nous aider à nous sculpter un corps de runner et à éviter les erreurs ! Retrouvez-nous sur notre site internetwww.danslateteduncoureur.fr et surFacebook,Instagram etTikTok Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la

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01:14:15

Le grand live du Schneider Electric Marathon de...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/04/04

Vous l'attendiez ? Nous aussi ! À l'occasion de l'édition 2022 du Marathon de Paris, Dans la Tête d'un coureur délocalise son plateau en plein coeur de la finish line du marathon, avenue Foch. Débriefing de l'événement, témoignages de coureurs amateurs, conseils d'experts et bien sur interview d'athlètes, nous allons vous faire revivre les temps forts et coulisses du plus grand événement running de France . Cette émission vous est proposée en partenariat avec Asics.

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49:50

Tout comprendre sur les dépenses énergétiques en...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/03/28

Pour courir, notre corps a besoin d'énergie qui est apportée quotidiennement par les nutriments que nous consommons. Malheureusement, lorsqu'on parle des dépenses caloriques dans le sport, on a tendance à se rattacher à des théories souvent fausses ou obsolètes. Dans cet épisode, Fred & Guillaume reviennent sur tous les mécanismes de la dépense énergétique dans le running. Du rôle de notre métabolisme à la dépenses énergétique en passant par l'effet thermique des aliments rien ne leur échappe

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57:39

Live à la Tour Eiffel #EcoTrailParis (Casquette...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/03/21

A l’occasion de l’EcoTrail Paris, nous avons délocalisé notre studio au premier étage de la tour Eiffel. Dans cet épisode, Fred va nous expliquer les bienfaits du trail et les intérêts de diversifier sa pratique du running quand on est un coureur ou une coureuse sur route. Et il nous donnera ses conseils pour s’entrainer au trail même quand on habite en milieu urbain. Bien évidemment, nous avons aussi eu la chance de recueillir le témoignage de Nicolas Duhail et Maryline Nakache, les vainqueurs de

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49:14

Live au Stade de France, Thierry Marx et Benoît...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/03/14

Thierry Marx et Benoît Campargue sont les deux fondateurs de Pass’Sport pour l’Emploi, une école de formation à but social, humain et éducatif qui utilise le sport pour aider les personnes éloignées du marché du travail de retrouver un emploi. Dans cette émission, Thierry et Benoît nous partagent leurs convictions sur le sport comme vecteur d'optimisation de notre potentiel, notre bien-être ou encore notre esprit d’équipe. Au delà de leur engagement associatif, nous pouvons tous nous retrouver dans

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18:12

Troubles intestinaux et running, tout ce qu'il faut...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/03/07

Selon les études, 30 à 65% des coureurs d'endurance rencontrent des soucis intestinaux. Des troubles qui seraient même responsables de 50% des causes d'abandon en compétition, en particulièrement sur marathon. Dans cet épisode, Tiffany-Skye Varenne, notre expert en nutrition du running, nous aider à anticiper le problème afin de courir l'esprit tranquille ! Retrouvez-nous sur notre site internetwww.danslateteduncoureur.fr et surFacebook,Instagram etTikTok Une émission proposée par Salomon, votre

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03:57

[EXTRAIT] Les Experts - "Les aliments à éviter et à...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/03/04

Rendez-vous lundi 7 mars 2022 pour découvrir l'épisode des Experts en entier!

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01:08:01

Cécile Coulon, "À l'instant ou j'ai fini mon...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/02/28

Cécile Coulon est une romancière et poétesse française. À l'âge de 16 ans, elle publie son premier roman et aujourd'hui elle fait partie des auteures les plus populaires en librairie. Depuis son enfance, Cécile est passionnée de course à pied. Elle utilise ce sport pour puiser aussi bien sa confiance que son inspiration.

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05:24

[EXTRAIT] "Depuis mon marathon, j'ai arrêté de me...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2022/02/25

Rendez-vous lundi 28 février 2022 pour découvrir l'épisode en entier!

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