Dans la Tête d"un Coureur

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Anton Krupicka : le trail est-il devenu trop sérieux...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2026/09/28

Anton Krupicka est bien plus qu’un grand nom de l’ultra-trail. En 20 ans, l’Américain est devenu l’une des figures les plus emblématiques de toute une génération.Mais le trail qu’il a connu a profondément changé. Aujourd’hui, les meilleurs athlètes sont entourés de coachs, nutritionnistes, kinés, psychologues ou encore data scientists. La performance s’est professionnalisée, les écarts se sont resserrés et, pour atteindre le sommet, Anton en est convaincu : il faut une forme d’obsession.À 43 ans,

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Anton Krupicka: Has Trail Running Become Too Serious...

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2026/09/28

Anton Krupicka is more than just one of the great names in ultrarunning. Over the past two decades, the American runner has become one of the most iconic figures of an entire generation.But the trail running world he once knew has changed dramatically. Today, top athletes are surrounded by coaches, nutritionists, physiotherapists, psychologists and even data scientists. The sport has become increasingly professional, the margins are smaller, and Anton believes that reaching the very top now requires

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« J’avais honte qu’on me voie Courir » Cécile...

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2026/09/21

À 23 ans, Cécile Wolfrom monte sur la scène de Miss France. Quelques années plus tôt, elle pesait près de 89 kg, se réfugiait dans la nourriture, fumait, faisait beaucoup la fête et n’osait parfois pas courir plus de dix minutes de peur de croiser quelqu’un qu’elle connaissait.Dans cet épisode, elle raconte sans filtre cette période de sa vie, le déclic qui l’a poussée à demander de l’aide, sa perte de poids, son rapport au regard des autres et la place que le sport a progressivement prise dans sa

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« Les meilleurs Traileurs ne s’entraînent plus comme...

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2026/09/14

Les records tombent, les chronos s’affolent et des barrières autrefois considérées comme impossibles deviennent presque la norme. Alors, pourquoi les traileurs courent-ils de plus en plus vite ? Depuis Chamonix, Mathieu Blanchard et Tristan Pawlak décryptent les grandes évolutions qui transforment la performance en trail : nouvelles méthodes d’entraînement, durabilité, révolution des glucides, matériel, stratégies de course et optimisation des ravitaillements. Mais cette quête du toujours plus

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Joggeuse après l’OCC : « J’avais perdu confiance en...

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2026/09/07

Pendant longtemps, Joséphine Bayle a eu peur d’échouer. Aujourd’hui, elle construit sa vie autour de défis dont elle ne sait même pas si elle arrivera au bout.Dans cet épisode, Joséphine, alias Joggeuse, se raconte avec une rare sincérité : son enfance, son rapport à l’échec, son besoin de se prouver qu’elle est capable, la confiance qui vacille, la notoriété qui explose et les choix qui accompagnent une vie devenue très publique.Elle revient aussi sur ce que Paris–Milan a profondément changé en

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Ces tabous que les sportives gardent encore pour...

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2026/07/24

Ces tabous que les sportives gardent encore pour ellesBienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec Nutripure.Marine Leleu anime cette série et partage ses expériences aux côtés d'invitées qui osent mettre des mots sur des sujets encore trop souvent passés sous silence.Dans cet épisode, nous abordons les tabous qui accompagnent encore la pratique sportive au féminin : le cycle menstruel, le REDs, les troubles digestifs ou encore le rapport au

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Germain Grangier, "ce qui me fait tenir, c'est cette...

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2026/07/20

Pendant des mois, Germain Grangier a cherché à comprendre pourquoi son corps ne répondait plus.Après une saison 2023 exceptionnelle, marquée par une victoire sur le 90 km du Mont-Blanc, une 3ᵉ place à l'UTMB et une 2ᵉ place à la Diagonale des Fous, tout semblait réuni pour franchir un nouveau cap. Jusqu'au jour où, en pleine course, ses jambes cessent de lui obéir.Dans cet épisode, Germain revient avec une grande sincérité sur cette période de doute, les examens médicaux sans réponse, le diagnostic

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Peut-on vraiment progresser après 35 ans ? W. Marine...

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2026/07/17

Peut-on vraiment progresser après 35 ans ?Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec @nutripurefr.@marinlle anime cette série et partage ses expériences aux côtés d'invités inspirants, sportifs et experts.Dans cet épisode, nous nous intéressons à une idée reçue tenace : la performance serait réservée à la jeunesse. Pourtant, de nombreux sportifs continuent de progresser, de performer et surtout de s'épanouir bien après 35 ans.Avec

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Trail : Pourquoi la montagne transforme ceux qui la...

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2026/07/13

La montagne est-elle la meilleure école pour devenir un meilleur coureur et peut-être une meilleure version de soi ?Dans cet épisode enregistré en public à Chamonix lors de l'Arc'teryx Alpine Academy, nous explorons tout ce que la montagne nous apprend : l'humilité, la gestion de la peur, la prise de décision, le goût du processus et l'importance de l'expérience.Aux côtés d'Élise Poncet, Martin Kern et Louis Derrien, nous parlons de performance, de transmission, de santé mentale et de cette relation

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Pourquoi le mental n'est (presque) jamais le vrai...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2026/07/10

Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec Nutripure.Marine Leleu anime cette série et partage ses expériences aux côtés d'invités inspirants, sportifs et experts.Dans ce premier épisode, nous nous demandons comment se forger un mental fort. Quel rôle jouent la récupération, le sommeil, l'alimentation ou encore la confiance en soi dans notre capacité à performer ?Avec Nodjialem Myaro et Amandine Buchard, nous parlons de résilience, de doute,

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Découvrez la course Hybride la plus exigeante au...

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2026/07/06

50 km, plus de 60 obstacles et plus de 4 000 m de dénivelé positif.La Spartan Ultra de Morzine est considérée comme l'une des courses hybrides les plus exigeantes au monde.Mais comment devient-on champion du monde sur une telle épreuve ? Pourquoi courir vite ne suffit-il pas ? Et qu'est-ce que la Spartan Race peut apprendre à tous les coureurs, qu'ils viennent de la route ou du trail ?Dans cet épisode, Guillaume reçoit Grégory Basilico et Perrine Abadie, tous deux sacrés champions du monde Spartan

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Pourquoi votre identité décide de vos performances ? ...

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2026/07/01

Pourquoi certains athlètes semblent-ils capables de donner le meilleur d'eux-mêmes quand tout se joue alors que d'autres passent complètement à côté de leur course ? On pense souvent que tout est une question de préparation, de motivation ou de confiance. Pourtant, la réalité est bien plus complexe. Dans cet épisode, Guillaume reçoit Pierre David, fondateur de l'Académie de la Haute Performance, qui accompagne depuis plusieurs années des champions olympiques et des sportifs de haut niveau.

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Comment gagne-t-on le Marathon du Mont-Blanc ? W....

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2026/06/29

Ils ont tous les deux remporté le Marathon du Mont-Blanc.D'un côté, Candice Fertin-Baccon, qui s'impose dès son tout premier ultra-trail après avoir pris les commandes de la course avec une maîtrise impressionnante.De l'autre, Benjamin Polin, vainqueur du 23 km historique grâce à une course parfaitement construite, où chaque accélération semblait avoir été pensée à l'avance.Dans cet épisode de Dans la Tête d'un Coureur, ils reviennent sur leurs choix d'entraînement, leur préparation, leur stratégie

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Le Trail a-t-il changé de dimension ce weekend ? W....

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2026/06/29

Le Marathon du Mont-Blanc et la Western States ont-il rebattu les cartes de la saison ?Dans cet épisode, Guillaume retrouve Vincent Viet et Anthony d'Enduraw Data pour analyser les performances qui ont marqué le week-end.Le retour au sommet de Rémi Bonnet après son duel avec Frédéric Tranchand, l'impressionnante démonstration de Tove Alexandersson, la victoire de Louison Coiffet face à Ben Dhiman, les progrès techniques de ce dernier, le premier ultra remporté par Candice Fertin-Baccon, mais aussi

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Ben Dhiman, les secrets de sa progression technique...

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2026/06/28

Moins d'une minute ! C'est l'écart qui a séparé Ben Dhiman de la victoire après plus de 90 kilomètres de course.Au micro de Dans la Tête d'un Coureur, l'Américain revient sur une édition du 90 km du Mont-Blanc qui restera dans les mémoires.Pourquoi le rythme est-il parti aussi vite ? Comment prépare-t-on une course avec près de 180 kilomètres d'entraînement dans les jambes la semaine du départ ? Pourquoi a-t-il choisi de développer encore davantage ses points forts, notamment sa vitesse et ses

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Louison Coiffet : comment il a construit sa victoire...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2026/06/28

Moins de 24h après sa victoire sur le 90 km du Mont-Blanc, Louison Coiffet est venu s'installer au micro de Dans la Tête d'un Coureur.Dans cet épisode, il revient sur les coulisses d'une course d'une intensité exceptionnelle : le rythme imposé dès les premiers kilomètres, la bataille avec Ben Dhiman et Cristian Minoggio, sa stratégie dans les descentes et le moment où il a compris que la victoire était à sa portée.Une conversation à chaud, sans filtre, pour comprendre ce qui se joue vraiment dans la

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Comment savoir si vous progressez vraiment ? [2/2]

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2026/06/26

Vous avez l'impression que vos chronos ne progressent plus ?Avant de conclure que vous stagnez ou que vous avez atteint votre potentiel, il y a une chose importante à comprendre : le chrono ne raconte qu'une partie de l'histoire.Car certaines des adaptations les plus importantes pour la performance peuvent progresser pendant des semaines, voire des mois, sans apparaître sur votre montre.Dans cet épisode, nous allons voir pourquoi adaptation et performance ne sont pas toujours synchronisées, comment

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Pourquoi t'entraîner plus ne te fera pas progresser ...

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2026/06/26

Pourquoi les progrès sont-ils si rapides au début, avant de ralentir presque inévitablement ?Beaucoup de coureurs pensent que lorsqu'ils ne progressent plus, c'est simplement parce qu'ils ne s'entraînent pas assez. Pourtant, la réalité est plus complexe. Car votre corps n'est pas conçu pour progresser en permanence : il est conçu pour s'adapter.Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes biologiques qui expliquent pourquoi les gains deviennent de plus en plus difficiles à obtenir avec le temps,

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Molly Seidel : "le jour où j'ai cessé de me mentir"...

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2026/06/24

Molly Seidel est l’une des figures les plus inspirantes de la course à pied moderne. Médaillée de bronze olympique sur marathon à Tokyo après seulement quelques années au plus haut niveau, l’Américaine a marqué les esprits par son talent, sa détermination et sa sincérité. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours exceptionnel : de ses succès sur route à sa récente reconversion vers le trail et les courses d’ultra-distance. Molly partage également les défis personnels qui ont jalonné sa

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Molly Seidel : "The day I finally stopped lying to...

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2026/06/24

Molly Seidel is one of the most inspiring figures in modern distance running. An Olympic bronze medalist in the marathon at Tokyo, despite having only a few years of experience at the highest level, she has made a lasting impression through her talent, determination, and authenticity. In this episode, she reflects on her remarkable journey, from her success on the roads to her recent transition into trail running and ultradistance racing. Molly also opens up about the personal challenges that have

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