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PODCAST

Tu meditación diaria

En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.

education self-improvement

All Episodes

3:36

729. Quedarse en el silencio mental (Práctica de...

Tu meditación diaria ·

2023/07/20

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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3:40

728. El silencio mental existe (Práctica de meditación)

Tu meditación diaria ·

2023/07/19

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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3:31

727. Llevar la meditación al día a día (Práctica de...

Tu meditación diaria ·

2023/07/18

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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3:34

726. Dejar a la meditación crecer y ser (Práctica de...

Tu meditación diaria ·

2023/07/17

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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7:31

725. Todos los episodios de esta semana - Episodio...

Tu meditación diaria ·

2023/07/14

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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3:32

724. Observar sensaciones físicas (Práctica de...

Tu meditación diaria ·

2023/07/14

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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3:48

723. Una práctica para conectar con la respiración de...

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2023/07/13

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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3:50

722. Dos espacios de cinco minutos (Práctica de...

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2023/07/12

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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4:26

721. La meditación es tuya (Práctica de meditación)

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2023/07/11

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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2:45

720. Charla: unas pinceladas sobre la historia de la...

Tu meditación diaria ·

2023/07/10

Hoy hablamos, de manera breve, sobre algunos hitos importantes en la historia de la meditación. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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8:09

719. Todos los episodios de esta semana - Episodio...

Tu meditación diaria ·

2023/07/06

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4:00

718. Práctica de meditación para un mal día

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2023/07/06

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4:19

717. Práctica de meditación: la respiración dentro de...

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2023/07/05

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3:10

716. Práctica de meditación: observar el surgir del...

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2023/07/04

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11:59

715. Práctica de meditación larga: Siempre se puede...

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2023/07/03

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7:32

714. Todos los episodios de esta semana - Episodio...

Tu meditación diaria ·

2023/06/30

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3:20

713. Práctica de meditación: lo que mejor te lleva al...

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2023/06/30

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11:15

712. Charla y Práctica de meditación

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2023/06/27

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3:36

711. Práctica de meditación: la importancia del sueño

Tu meditación diaria ·

2023/06/26

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6:27

710. Todos los episodios de esta semana - Episodio...

Tu meditación diaria ·

2023/06/23

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