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PODCAST

Life 不下課

嗨，有沒有那麼一刻，你突然有種感慨：「人生好像就這樣了？😔」你知道要學習，但心有餘力不從… 你知道要成長，但不知道怎開始… 你想富足人生，現實卻壓得你喘不過氣… 我的 Podcast 節目【Life 不下課】就是為！你！而！生！每天 15 分鐘，你可以來點：【🏃 Life 必修課】學習個人品牌經營或點選【📖 閱讀選修課】高效率吸收一本好書精華再不然【🖍 斜槓通識課】聽聽高手怎麼玩出精彩人生上課累了要下課，工作累了要休息片刻但是「🔥人生成長🔥」，永不下課！每週一到五晚上 9:30，我們【Life 不下課】線上見！ -- Hosting provided by SoundOn

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18:35

EP.608｜奧運金牌的背後，拳擊手的養成之路！ft. 拳擊教練阿燁

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2024/10/25

我剛開始學拳擊時，打完沙袋，回去手抖了一整天。後來阿燁教練教我拿啞鈴打空拳，雙手各拿一公斤啞鈴揮拳，不到一分鐘，我手累到快舉不起來。教練說他以前拳擊隊都是拿五公斤啞鈴練空拳，我嚇到下巴都掉下來了。正因為開始學拳擊，我特別佩服拳擊手，他們訓練時所吃的苦，一般人絕對難以想像。今天這集，邀請到我的拳擊教練阿燁，來跟你分享拳擊手的養成之路！練拳，永遠不嫌晚。 ─ ❤️拳擊教練阿燁IG：____yeh____ 👉阿燁教練在TMMA雙和館｜ https://www.tmma.com.tw/curriculum.html ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com

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14:23

EP.607｜JK羅琳閉嘴！林郁婷的強大是因為… ft. 拳擊教練阿燁

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2024/10/24

今年的巴黎奧運，台灣的拳擊展現強大實力，包辦了一金二銅，其中拳擊好手林郁婷還奪下史上首面拳擊金牌！不過這過程萬分艱辛，除了她在拳擊上浴血奮戰外，拳臺下的明槍暗箭也沒少過。其中最讓人憤慨的就是作家Jk羅琳的言論，不斷在網路上質疑選手性別問題。對她而言，好像女生的強大不能超過某個限度，不然就一定有詐。但Jk羅琳沒練過拳擊，根本沒搞清楚林郁婷強大的原因。今天這集，我邀請拳擊教練阿燁，來跟大家聊聊一個厲害的拳手到底是怎麼練就出來的！ ─ ❤️拳擊教練阿燁IG：__yeh__ 👉阿燁教練在TMMA雙和館｜ https://www.tmma.com.tw/curriculum.html ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️

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16:33

EP.606｜為什麼求快貪速，往往是人生衰敗的開始？《一如既往》#2

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2024/10/23

全世界最高的人叫羅伯特‧瓦德羅，他身高272公分！你可能會想說，哇賽，長這麼高，打籃球不是很吃香，不用跳就能灌籃了。但事實上卻是，別說打籃球了，羅伯特需要鋼架才能站立，而且他腿部血壓過高引發潰瘍而感染，最後22歲就過世了。這是摩根‧豪瑟在《一如既往》講的一個故事，但是透過這個故事，書裡點出一個重要概念：「事物都有自然發展的速度，如果逾越，會適得其反。」身高是如此，放在人生和投資也是如此，這能帶給我們什麼啟發呢？今天這集節目告訴你。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/

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19:19

EP.605｜NETFLIX「黑白大廚」五大名場面，你都follow到了嗎？

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2024/10/22

你知道嗎？「黑白大廚」最後兩集上架那天，我完全不敢上臉書，因為怕被大家暴雷。那陣子我臉書幾乎被「黑白大廚」洗版，有人講大廚們的人生故事，有人整理了參賽者的餐廳資訊，有人分析這節目為何席捲全球。一個節目爆紅有很多原因，其中也一定有許多「名場面」，讓觀眾為之震撼，口耳相傳。今天這集節目，想跟你聊聊「黑白大廚」裡，我認為你不可錯過的五大名場面，讓你回味再三，或因此入坑追節目。也歡迎跟我分享，你認為的「黑白大廚」名場面喔！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/

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18:31

EP.604｜全民瘋 NETFLIX「黑白大廚」，到底好看在哪裡？

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2024/10/21

如果你問我，今天最值得追的節目，我會毫不猶豫告訴你：「黑白大廚」！有人說，黑白大廚拯救了韓國餐飲；也有人說，這檔節目樹立料理競賽新障礙；更有人說，這是最厲害的韓式文化行銷。不誇張，我自己追完節目後，偷偷列了一個夢想清單，就是想去韓國把那些名廚餐廳吃一輪啊！到底「黑白大廚」為何會造成如此現象級的影響呢？今天這集我就來聊聊，這檔節目厲害之處在哪裡！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡節目製作人

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20:44

EP.603｜老師眼裡的叛逆學生，竟成為歷史的「行走故事書」！ft. 《解鎖中國史》李文成

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2024/10/18

不得不說，文成有種神奇的魔力，就是會跟你莫名變熟。第一次跟文成見面，是錄胡瓜的電視節目，我們是同場來賓，本來我再跟洛洛老師聊天，結果文成很自然的亂入後，我們就變熟了，哈哈哈。不過後來讀了文成的書後，我隱然發現，我們性格有著類似的共同點，那就是帶點「叛逆」。就像我們都曾是老師，但最後都選擇辭去教職，靠自己闖蕩江湖。今天這集，我決定跟文成聊聊那些曾經叛逆的過去，而機會往往就隱藏其中。 ─ ❤️李文成臉書粉專｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=100075867056422 📚《解鎖中國史》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010995360?sloc=main 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com

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17:17

EP.602｜為什麼活在明清，腦袋這麼容易搬家？ft. 《解鎖中國史》李文成

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2024/10/17

如果能穿越時空回到過去，你最想要去哪個時代晃晃呢？這問題我還沒答案，但我可以肯定的說，絕對不要去明代，因為太容易就GG了。比方明初有件「空印案」，簡單來說就是官員為了方便行事，把一疊文件先蓋好印章。這件事可大可小，但明太祖朱元璋就是有辦法搞到腥風血雨。在他一聲令下，數萬官員因此人頭落地…… 到底，為什麼活在明代這麼容易就直接登出人生呢？今天這集，我邀請到《解鎖中國史》的作者李文成老師，來跟我們分享明清皇權賽局的秘辛。 ─ ❤️李文成臉書粉專｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=100075867056422 📚《解鎖中國史》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010995360?sloc=main 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️

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16:40

EP.601｜為什麼多數人面對風險的方法都是錯的？《一如既往》#1

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2024/10/16

天有不測風雲，人有旦夕禍福。人很怕遇到風險，因此發明各種方式對沖風險，比方出去玩要買保險；理財時要做資產配置；家裡要準備緊急預備金等。但即便如此，就真的能跟風險抗衡了嗎？這系列的經典慢讀，我要來講摩根‧豪瑟的最新著作《一如既往》，這本書談人性，也談致富心態。今天這集，我們來看看摩根‧豪瑟怎麼教我們正確的看待風險呢？ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone

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17:08

EP.600｜三種眼神，讓你在聽眾心裡無所不在

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2024/10/15

【本集內容出自《演說高手都是這樣練的》】 https://www.books.com.tw/products/0010903727?sloc=main 有句話說：「眼睛是靈魂之窗！」你一定遇過一種講者，明明講得內容不錯，但就覺得他沒把你放心上。沒錯，問題就出在眼神。厲害的演說高手深諳此道，知道不管自己的演說內容再精采、演說風景再美；只要聽眾的窗戶沒打開，一切就白搭。今天這集，跟你分享我演講或培訓時，最喜歡用的三種眼神技巧。從此，讓你在聽眾心裡無所不在。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/

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18:03

EP.599｜有一件事越努力，越有可能失敗

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2024/10/14

在這個世界，我們總是標榜努力的價值。考試不及格，「你要再努力點才會及格啊！」職場升遷的不是你，「你工作要更努力才有機會啊！」身形走樣慢慢發福，「你要努力運動體態才會好啊！」大多時候，努力是真的有用，好過你躺在那啥都不幹。但最近我發現，努力並不是人生的萬靈丹，甚至有件事，你越努力，反而失敗的機率還越大呢！到底是什麼事呢？今天這集節目，跟你聊聊關於努力的反認知吧！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡節目製作人

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18:06

EP.598｜他殺了兄弟，卻為動盪王朝帶來新秩序 ft. 《解鎖中國史》李文成

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2024/10/11

最近在讀好朋友李文成的新書《解鎖中國史》，結果讀到欲罷不能。我本身很喜歡歷史，以前歷史課也上得特別認真，那時只覺得以前人民好衰，每個新皇帝上任，就像在開驚喜包。看是驚喜多、還是驚嚇多。而文成的新書，直接點出中國史這場「皇權賽局」的荒謬之處，寫得有憑有據，痛快淋漓。其中有個皇帝，在這場皇權賽局裡，用最泯滅人性的方式贏得政權，但卻也是少數為人民帶來驚喜的。到底是誰呢？歡迎收聽今天這集節目。 ─ ❤️李文成臉書粉專｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=100075867056422 📚《解鎖中國史》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010995360?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」

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19:33

EP.597｜漢朝皇帝好男寵，背後竟然是這個原因？ft. 《解鎖中國史》李文成

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2024/10/10

有個成語叫做「斷袖之癖」，背後故事是這樣的，漢哀帝寵愛董賢有次白天兩人相擁而眠。漢哀帝睡醒了，看見董賢還在睡，他起身不想吵醒董賢，竟然用劍割開自己的衣袖再起身。因此後來，斷袖就用來比喻男生之間親密關係。不過如果漢哀帝一個也就算了，令人好奇的是，漢朝皇帝普遍都好男寵，斷袖之癖的事蹟不時上演。除了情慾上的滿足外，這背後難道還有什麼目的嗎？今天這集，我邀請到《解鎖中國史》的作者李文成，來聊聊漢朝這個特別的現象。 ─ ❤️李文成臉書粉專｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=100075867056422 📚《解鎖中國史》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010995360?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」

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16:39

EP.596｜想要幸福，這兩種關係好好經營：《重啟人生》#4

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2024/10/09

根據一項數據指出，孤獨感的危害，等同一天抽15根菸。我沒在抽菸，不知道一天抽15根是什麼感覺，不過這也正告訴我們，不想被孤獨吞噬，那就要好好經營關係。今天是《重啟人生》經典慢讀系列的最後一集，我們就來聊聊，人生裡要好好經營兩種關係。他們很重要，但常常我們一忙起來就忽略了，以至於離幸福越來越遠。好在，現在知道還不遲！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡節目製作人

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18:32

EP.595｜人有兩顆心，貪心和不甘心：防詐好片《孤注一擲》

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2024/10/08

每次不時會看到新聞，說有大嬸去郵局匯款，行員懷疑是被詐騙，找來警察千說萬說，好不容易才讓大嬸清醒。當然，這是幸運的case，更多可能是血汗錢匯出去，就石沉大海了。不管怎麼做防詐宣導，也很難抵擋詐騙手法推陳出新，以及人性的貪婪。不過最近，我看了《孤注一擲》這部電影，覺得非常適合防詐教育，電影根據大量詐騙事件做改編，從境外高薪騙局、詐騙園區、到線上博弈等，把整個詐騙產業鏈描述得非常詳細。今天這集，就來跟你聊聊我看完《孤注一擲》的想法。有看過的這部電影的朋友，也歡迎你跟我分享你的心得。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com

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18:04

EP.594｜基因重要還是環境重要？紀錄片《三個一模一樣的陌生人》

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2024/10/07

最近看了一部很紅的紀錄片，叫做《三個一模一樣的陌生人》，他的敘事手法很有意思。一個叫巴比的人，進入大學就讀後，發現周遭的人都叫他艾迪，好像跟他很熟似的，問題是他根本不認識大家。後來發現，還真有的跟他長得一模一樣的人叫艾迪。不只如此，當他們兩人相認後，竟又冒出第三個跟他們長得一樣的人，名叫大衛。究竟這三人是什麼關係呢？以及背後隱藏了什麼秘密？就是這部紀錄片的重頭戲。今天這集，我想從這部紀錄片，跟你聊一個話題：「到底是基因重要，還是環境重要？」你認為呢？ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/

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16:24

EP.593｜熱血不是少年的專屬，而是中年的浪漫！ft. 繪本作家姚念廣

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2024/10/04

有時看著中年自己，我不禁會想起年少時的熱血，像是大清早起來練球，跟朋友騎腳踏車環島等等。那種熱血，好像隨著有家庭後，就一去不復返了，因為人得回歸務實，對吧！但今天這集的來賓說，不對，熱血是中年的浪漫，沒有熱血的人生，那還有什麼意思呢？他是姚念廣，是繪本作家，更是熱血奶爸，四點起來創作、曾經公益環島。如果你覺得生活有點乏味，那一起來聽聽念廣的故事吧，相信你的熱血會重新燃起。 ─ ❤️姚念廣粉專｜熱情傳聲筒：繪本作家姚念廣 https://www.facebook.com/profile.php?id=61563468290191 📚《爬上巨大蛋糕的波兒》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010986560?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」

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16:42

EP.592｜想跟孩子談堅持，讓他先讀《爬上巨大蛋糕的波兒》吧！ft. 繪本作家姚念廣

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2024/10/03

「是妳讓我看透生命這東西，四個字，堅持到底，喔……」這是我們家車上很常播放的一首歌，有人知道是哪一首嗎？沒錯，就是阿杜的〈堅持到底〉。我很喜歡「堅持」這個詞，他介於一種極限與突破，往前一步是成長，往後一步是放棄。你怎麼選？但要跟孩子談堅持是不容易的，因為他們沒辦法想這麼遠，只想趕快逃離現在的苦。所以別說教，我們來說故事比較快，今天這集我邀請繪本作家姚念廣，分享他的繪本《爬上巨大蛋糕的波兒》，這是一個關於堅持和善良的故事。準備好一起堅持到底了嗎？ ─ ❤️姚念廣粉專｜熱情傳聲筒：繪本作家姚念廣 https://www.facebook.com/profile.php?id=61563468290191 📚《爬上巨大蛋糕的波兒》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010986560?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉

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15:36

EP.591｜幸福的四大策略是什麼？《重啟人生》#3

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2024/10/02

年輕時，覺得人生最重要的就是賺錢；如今邁入中年，有了孩子，賺錢依然重要，但我開始思考賺了錢，然後呢？我突然意識到，賺錢除了為了家計外，不外乎就是豐富人生體驗，而人生體驗會帶來幸福感。所以人生最重要的，不只是賺錢，而是如何感到幸福？今天這集的經典慢讀，繼續跟你聊聊這本改變我人生觀的好書《重啟人生》。作者給出四種策略，可以提升我們人生的幸福感，到底是什麼呢？一起來聽聽吧！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡節目製作人

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16:06

EP.590｜你怎麼過一天，就會怎麼過一生！

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2024/10/01

曾讀過陳村的小說〈一天〉。這篇小說寫法很有意思，故事主角張三，一早被母親叫醒，因為他要開始去工廠當學徒了；過沒多久，他不但娶妻、還收了徒弟。當這天結束時，張三告訴大家他要退休了，大家還為他辦了一個歡送會。這倒底是怎麼一回事？原來，因為張三繼承他父親的人生，每天的生活都一樣。小說家透過移花接木的手法，把一天的清晨、早上、中午、下午，對應張生的一生：少年、青年、中年、老年，呈現出一種命運的輪迴！讀完這篇小說，我陷入深思：「這是我要的人生嗎？」一個看開頭，就知道結局的人生。如果你跟我一樣，不想要如此乏味的人生，今天這集，我跟你分享3個突破人生的方法。從改變你的一天開始，就會改變你的一生。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」

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16:03

EP.589｜有志的人這麼多，怎事成的人那麼少？

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2024/09/30

不知不覺，進入今年下半年了，你信不信，再過一陣子，很多人就會開始列出明年新展望。然後，就沒有然後了…… 有句話說，「有志者，事竟成」，但不知道你會不會覺得奇怪，為什麼有志的人這麼多，可最後事成的人卻那麼少呢？包括我自己在內，都曾經落入有志者的圈套啊！今天這集，跟你分享我曾半途而廢的糗事，以及我們該怎麼讓自己既立志，也成事呢？快來收聽這集節目吧！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡節目製作人

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