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まさこのゆる飯

まさこのゆる飯

まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。

health & fitness nutrition

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00:10:50

体のメンテナンスと家のメンテナンスは大事😂

まさこのゆる飯 ·

2023/03/28

今日は歯医者に行ってきました！歯医者さんは嫌いですが、いつも綺麗にしてもらって感謝ですね😅むし歯も早めに治します。家のメンテナンスも大事。雨漏りとかしてから、修理は大変ですもんね😅 体は、部品交換できないので、これからも大切に使っていきたいと思いました。まさこのゆる飯のターメリックラテの動画は https://youtu.be/06imVv9QdKE #歯医者 #YouTube #ターメリックラテ #抗酸化 #美肌 #健康 #健康オタク #在宅ワークワーク #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:11:45

「糀パウダー」ゲットしました＼(^^)／

まさこのゆる飯 ·

2023/03/27

今日も聞いてくれてありがとございます！！昨日妹から、麹パウダー頂きました！！麹がますます手軽に取れ、嬉しい限りです。糀水をごくごく飲みました笑あとは、ヤセ菌が増える味噌も作ってみました！！これも美味しくて、ヤセ菌が増えるなら続けて行こう思いますー笑詳しくはブログに書いてあります！麹パウダーや、ヤセ菌味噌汁について↓↓ https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/yasekinn まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #糀パウダー #麹水 #健康 #健康オタク #女子会 #ヤセ菌 #味噌汁 #オレペ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 # #春休み #在宅ワーク #YouTube #はてなブログ #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:25

今夜テレビ朝日の「キッチン革命」のドラマ楽しみ！！

まさこのゆる飯 ·

2023/03/25

こんばんは！今日は花見に行ってきました！！雨でしたが綺麗でしたー🌸 そして、今夜9時からテレビ朝日でキッチン革命と言うドラマを見ます。母校の創始者がモデルのドラマです。正座して見ますー笑ブログにも詳細載せました😅😅 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/sakura まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #花見 #お花見 #桜 #蒙古タンメン中本 #YouTube #テレビ朝日 #ドラマ #キッチン革命 #女子栄養大学　#栄養と料理　 #香川綾 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #健康 #在宅ワーク #いちごムース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:06

いちごムース失敗😂YouTubeも、ぐだぐだ😅そんな日もあります😅

まさこのゆる飯 ·

2023/03/24

今日は、いちごのムースを作りましたが、なぜか固まらない😂😂 そんな事もあります😅😅苦手です＾＾ビーフシチューの撮影は、なんとかできましたが、毎回食レポがグダグダ😂😂😂 もっといい事言えないものかと落ち込みますが、これを含めて、「まさこのゆる飯」なので、いい名前つけたと思ってますー笑一週間お疲れさまでした！！まさこのゆる飯は https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #いちご　#いちごムース #健康 #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワーク #スタンドエフエム #ブログ #はてなブログ #味噌ビーフシチュー #発酵食品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:10:37

「ヤセ菌が増える味噌」を作りたーい！！

まさこのゆる飯 ·

2023/03/23

こんにちは！！！昨日食べた味噌ビーフシチューが美味しかったのでブログに載せました！！レシピありです。ルーなしでとってもヘルシーで美味しいです。ブログ更新しました https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/wbc オレンジページを読んでいたら、また新しい味噌が載ってました！「ヤセ菌が増える味噌」です。作ったらまた報告しますね！まさこのゆる飯の長生き味噌汁の作り方は https://youtu.be/4uNoamtuyWs #食べて痩せる #健康 #ダイエット #腸活 #痩せ菌 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワーク #スタンドエフエム #ブログ #はてなブログ #味噌ビーフシチュー #YouTube --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:17

WBC優勝したので、今日も牛肉🥩🥩🥩感謝🥎

まさこのゆる飯 ·

2023/03/22

今日は、WBC優勝🏆見れて感動して泣きました！親の気分で応援して、疲れましたー笑あんなの見れません😅😅心臓バクバク💕 優勝したので、今夜はビーフシチューです。昨日コストコで買ったのでたっぷりあります笑感謝して頂きたいと思います♪ #WBC #WBC 優勝 #おめでとう #感謝 #ビーフシチュー #YouTube #スタンドエフエム #在宅ワーク #健康 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子まさこのゆる飯の酒粕クラムチャウダーは https://youtu.be/I5MTXjI-Ws4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:10:57

WBC逆転勝ちで、ステーキ🥩🥩🥩！！！！

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2023/03/21

今日はWBC最高でしたね😄㊗️㊗️㊗️㊗️ 最後まで見れませんでしたが😅😅 コストコで買い物してました😅😅 おかげでテンション上がり、ステーキ肉買っちゃいました😅😅😅 村上様ありがとう😊 まさこのゆる飯は、酒粕クラムチャウダーです！！良かったら見て作ってください！！ https://youtu.be/I5MTXjI-Ws4 酒粕ハマってます笑 #WBC #コストコ #健康 #ステーキ #腸活 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワーク #スタンドエフエム #ブログ #野球 #逆転 #諦めない気持ち #酒粕 #酒粕クラムチャウダー #温活 #美肌 #免疫力アップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:06:51

「もち麦」食べて痩せ菌を増やしたい😁😅😅😅

まさこのゆる飯 ·

2023/03/20

今日も花粉症対策に、ターメリックラテ飲みました！！美味しいーー！作り方はブログ見てください😅 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/turmeric YouTubeの撮影もしました！！美味しくて3杯食べちゃいましたー笑笑(ダイエットになってない😂) 「もち麦で朝ご飯」を撮りました。もち麦は、食物繊維が白米の25倍あるそうです😎👍👍 アップしたら、みてくださいねー💕 まさこのゆる飯は、こちらからみてください。 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #花粉症 #ターメリックラテ #ターメリック #アーユルヴェーダ #もち麦 #食べて痩せる #健康 #ダイエット #腸活 #痩せ菌 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワーク #スタンドエフエム #ブログ #はてなブログ

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00:09:04

「ターメリックラテ」を飲みながら、「酢大豆」を仕込む休日😅

まさこのゆる飯 ·

2023/03/19

花粉症にターメリックラテが効くとブログで教えてもらいました！！なんか効きました＼(^^)／良かったら検索して作ってみてください！豆乳に、ターメリックパウダーや、しょうがのすりおろし、黒胡椒、シナモンパウダーを加えて、最後お好みでハチミツなど加えて飲みます。あったまるし、鼻が通るし、目にもいい感じ＾＾あとは、YouTubeの撮影しました！それは伝説の酢大豆ー笑 30年前くらいに流行りましたよねー！おばちゃんになって、再び今食べたいー笑お楽しみにー！！まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #花粉症 #ターメリックラテ #酢大豆 #YouTube #ブログ #在宅ワーク #スタエフ #健康 #50代 #もち麦 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #ゴールデンミルク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:11:12

お土産を色々食べて、旅を2度楽しんでます！

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2023/03/18

今日は、千葉県のお土産の米麹を使って甘麹を作りました！甘麹とは、甘酒の素ですね😅 濃縮されてるので、とっても甘く砂糖代わりになります。甘麹のおかずレシピをいくつかブログにも載せましたので、よかったら参考にしてください。サバカレーも美味しかったー笑はてなブログはこちら(甘麹) https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/amakouji まさこのゆる飯のYouTubeもよろしくお願いします！ https://youtu.be/bf6yG25MYsg #千葉県 #お土産 #花粉症 #野菜 #米麹 #甘麹 #甘麹納豆 #甘酒 #サバカレー #旅行 #YouTube #はてなブログ #ブログ #在宅ワーク #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:20

胃もたれしない「豆乳チーズ」と「レンコンパウダー」命

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2023/03/17

今日は金曜日なので、YouTubeアップしました！ベジチーズでヘルシーです😅 胃もたれしないし、豆乳が取れるのでアラフィフの私は気に入ってます。白玉粉が入ってるので伸びますー笑チーズフォンデュもできます。千葉県のお土産で、レンコンパウダー買ってきました＼(^^)／花粉症に効くらしいので、毎日取りたいと思います♪♪♪♪ ラベンダーのアロマも花粉症にいいらしいです！！まさこのゆる飯　豆乳チーズ見てください❣️ https://youtu.be/bf6yG25MYsg はてなブログ(千葉旅行) https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/tateyama #花粉症 #マスク #千葉県 #館山市 #レンコンパウダー #アロマ #ラベンダー #ラベンダーオイル #豆乳チーズ #ヴィーガン #ベジタリアン #白玉粉 #乳製品不使用 #50代 #健康 #在宅ワーク #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #YouTube #ブログ #はてなブログ

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00:13:18

50代在宅ワーク主婦の携帯を触らない旅！！

まさこのゆる飯 ·

2023/03/16

一泊旅行してきました！！行くのは面倒くさいですが笑笑海を見たり、美味しいものを食べてリフレッシュできました！！携帯見ない＝疲れないですね😂 たまには強制的に見ない日いいですよっというお話です。明日からはずっとみますけど😂😅😅 オンオフ大事ですね！ #旅行 #国内旅行 #千葉県 #南房総 #海ほたる #アクアライン #成田山 #夫婦 #健康 #在宅ワーク #YouTube #ブログ #はてなブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:10:48

「孤独な在宅ワーク」に優しい声かけ！！！

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2023/03/14

今日はスタンドFMのルナさんのメンバーシップLIVEに参加しました！！今日も有意義な時間をありがとうございます。 1ヶ月に一度、いろんな事を聞けたり、アドバイスしてもらって、とても安心する時間となりました。ありがとうございます♪ またがんばって、1ヶ月後報告したいと思います。スタエフのサリー先生にも、NFTのDiscordでお世話になってるだけではなく、私のブログを読んで、フライパンを買ってくれたり😱🥰🥰 みなさん温かいー😃😅😅😅😅🧡🧡🧡🧡🧡 ありがとうございます😊 今日は火曜日なので17時にYouTube上がります。 50代からのにんじん3選です！ https://youtu.be/BqdW9K1S00M ルナさんのスタンドFMは https://stand.fm/episodes/640eeae069845c16074ed676 サリー先生のスタンドFMは https://stand.fm/episodes/63ff43c0ea5e7ba6231f7ae1 #在宅ワーク #YouTube #ブログ #はてなブログ #健康 #にんじん3選

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00:07:47

「黒豆の煮汁」をごくごく飲んでます🤣😁😁😁

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2023/03/13

今日はYouTubeの撮影で黒豆のハンバーグを作りました。なので、黒豆を茹でた煮汁が大量に！！ホットドリンクに🥤して飲みました！！抗酸化作用もあって、ダイエットよくて、血液サラサラになる黒豆の煮汁捨てます？笑笑では、今週も楽しく美味しいもの食べて過ごしましょう♪ #健康 #黒豆 #黒豆のハンバーグ #煮汁 #アントシアニン #銅カップ #抗酸化 #殺菌作用 #YouTube #はてなブログ #ブログ #在宅ワーク #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言はてなブログに、黒豆の煮汁載ってます😅 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/nijiru まさこのゆる飯はこちら、 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:48

駄菓子屋さんの「きな粉棒」が作れて喜ぶ54才😅

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2023/03/12

今日は、家で作り置きをしたり、駄菓子屋さんで売ってるきな粉棒が作れて充実しました！！納豆麹も8パック作ったので、今週は持ってくださいー笑納豆麹のYouTubeはこちら、 https://youtu.be/J7Ps1Nubxc4 きな粉棒のような、「きな粉のお菓子」の作り方は、はてなブログに載せてあります。 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/kinako #納豆麹 #きな粉棒 #駄菓子屋 #手作り #健康おやつ #健康 #YouTube #在宅ワーク #ブログ #はてなブログ #パソコン #携帯 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:24

3.11震災の事を思い出し、備蓄について考える！

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2023/03/11

今日は東日本大震災から、12年経ちました。今日は震災当日いた駅にいました。 12年前はそこから家まで歩いて帰ってきた事など思い出しました。これを機会に備蓄についてまた考えたいですね。これからはローリングストックと言う普段から食べてるものを、少し多めに買い、無くなったら足して行く方法がいいと思ってます。乾物も栄養価が高いのでぜひ備蓄ストックに足して、普段から食べていきたいと思ってます。 #東日本大震災 #防災レシピ #ローリングストック #乾物 #オートミール #50代 # #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #50代女子 #在宅ワーク #ブログ #スタエフ #YouTube

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00:09:05

「健康ふりかけ」は愛情たっぷりで美味しい😅

まさこのゆる飯 ·

2023/03/10

今日のYouTubeは、「しいたけとじゃこの健康ふりかけ」です。昔父と母がよくふりかけを作ってくれたので、私もふりかけを手作りしてみました！ふりかけは、あると安心するイメージです😅 栄養と愛情がたっぷりなので、よかったら手作りしてみてください❣️ #健康 #ふりかけ #しいたけ #じゃこ #炒り玄米 #YouTube #花粉症 #50代 #50代女子 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワークまさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi はてなブログも、更新しました。よかったら覗いてみてください。 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/hurikake_3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:12:12

「感謝ワーク」のおかげで『生ハチミツ』ゲット！

まさこのゆる飯 ·

2023/03/09

今日は妹のうちで、女子会開催❣️ 健康オタクが集まると楽しいですね。欲しかった生ハチミツもゲット出来て、ありがたいありがたい！！感謝して食べたいと思います❣️ #健康 #健康オタク #生ハチミツ #アーユルヴェーダ #黒胡椒 #感謝 #感謝ワーク #サンキューの日 #酒粕グラノーラ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子まさこのゆる飯のYouTubeは、 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi ブログも更新しました！女子会の様子です笑(50代と80代) https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/namahatimitu --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:13:05

「フードライターになろう！」という本を読んで日々精進😅

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2023/03/08

今日は朝早く起きたので、読書時間持てました。 ①わたしが輝くオージャスの秘密 ②ザ・マジック ③フードライターになろう！この3冊を今読んでます。日々インプットして、少しでも成長したり、輝く女性になれるよう頑張ります＾＾ブログにも本の事書いてます。 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/kannsya まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #読書 #朝時間 #YouTube # #オージャス #ザ・マジック #フードライターになろう #感謝 #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき #50代女子 #在宅ワーク #健康 #健康レシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:10:16

「パワーサラダ」で更年期を乗り越えるぞ！

まさこのゆる飯 ·

2023/03/07

今日はパワーサラダをYouTubeに載せました！動物性タンパク質と植物性タンパク質がたっぷり取れて、多分元気になるサラダですー笑アラフィフは、タンパク質多めに取らないと髪の毛パサパサ、お肌もガサガサ😂😂😂になりがちなので、このパワーサラダを食べて元気になりたいです(希望) YouTubeの撮影は、オートミール朝ご飯です。こちらも簡単、ヘルシー、美味しい！です。いつかYouTubeにあげますので、またお知らせしますね。まさこのゆる飯のパワーサラダは https://youtu.be/1IyqgOi2kq0 はてなブログにもパワーサラダの事など https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/katakori #パワーサラダ #タンパク質 #きざみあげ #大豆ピクルス #サラダチキン #オートミール #ダイエット #健康 #簡単レシピ #はてなブログ #ブログ #YouTube #50代 #在宅ワーク #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき #50代女子

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