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PODCAST

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Lisa Holtmeier || WORDSEED®

WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱 Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren,

education self-improvement

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00:18:43

Wie du die Zeit der Veränderung für dich nutzen kannst

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2020/04/15

Die Zeit der Veränderung nutzen, aber wie!? Darum wird es heute in der Podcastfolge gehen. Die meisten Menschen sind keine großen Verfechter von Veränderungen. Rituale, Gewohnheiten und die gewissen Konstanten im Leben geben uns allen Sicherheit. Aber nun klingelt der Wecker der Veränderung. Mach ihn aus und leg los! Wie das funktioniert, verrate ich dir im Podcast. In unserem Leben werden uns immer wieder unvorhersehbareDinge ereilen. Mit manchen kommen wir ganz gut klar und mit manchen

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01:18:53

Durchhalten und Träume leben - Interview mit Martin...

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2020/04/08

Heute ist Martin Kroner bei mir zu Gast. Wenn du meinen Podcast schon länger hörst, kennst du ihn. Vielleicht fragst du dich gerade woher.... Ich verrate es dir: Aus dem Outro! Martin hat mein wundervolles Outro gesungen. Heute sprechen wir gemeinsam darüber, wie es ist für seine Träume loszugehen, wie man mit Zweifeln umgeht und was es bedeutet sich durchzukämpfen. Zudem gibt es ein bisschen Livemusik! Natürlich hat auch Martin die legendären drei Abschlussfragen beantwortet. Vielen Dank für

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00:25:52

1 Jahr WORDSEED - meine 3 wichtigsten Learnings aus...

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2020/04/01

HEUTE IST EIN GANZ BESONDERER TAG! Heute ist Mittwoch, der 1. April 2020! Das bedeutet WORDSEED hat Geburtstag. Genau vor einem Jahr habe ich mich in die Selbstständigkeit gewagt und wie du dir vielleicht vorstellen kannst, habe ich in dieser Zeit sehr viel gelernt. Meine drei wichtigsten Learnings teile ich heute in dieser Podcastfolge. Ich nehme dich mit auf eine kleine Zeitreise und verrate dir, was du unbedingt wissen musst, wenn du dich selbstständig machen magst oder vielleicht schon

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00:21:49

Meditation - wie du dein Immunsystem stärken und...

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2020/03/25

Ich habe heute eine sehr kraftvolle Meditation für dich aufgenommen. Ganz nach dem Motto: Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Diese Meditation unterstützt dich dabei zur Ruhe zu kommen und deine Aufmerksamkeit deinem Körper zu schenken. Durch diese Meditation kannst du dein Immunsystem stärken und deine Abwehrkräfte aktivieren. Du kannst sie natürlich beliebig oft wiederholen. Ich glaube, dass es gerade jetzt besonders wichtig ist unseren Körper zu unterstützen. Wenn du glaubst,

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00:27:50

Wie du deine inneren Dialoge in herausfordernden...

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2020/03/18

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du innere Dialoge in herausfordernden Situationen nutzen kannst. Ebenfalls erfährst du, warum ich von inneren Dialogen rede und nicht von Monologen. Natürlich wirst du auch erfahren, welche Auswirkungen deine inneren Dialoge auf deine Gesundheit haben. Ich lasse dich zudem an einer sehr persönlichen und aktuellen Geschichte aus meinem Leben teilhaben. Reinhören lohnt sich! Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse mir

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00:22:26

Klarheit für dich und deine Gedanken

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2020/03/11

In der heutigen Folge geht es um das Thema Klarheit. Woran liegt es, dass wir durch unser Gedankenchaos oftmals nicht mehr durchblicken? Woran liegt es, dass wir nach manchen Gesprächen immer noch nicht mehr Klarheit für uns haben? Was können wir tun, um mehr Klarheit für uns zu bekommen? All das erfahrt ihr im Podcast. Abonniere den Podcast und hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf Itunes! ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine

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00:54:35

Wie Du mit verschiedensten Emotionen umgehen kannst -...

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2020/03/04

Heute habe ich einen wundervollen Interviewgast!!! Ich freue mich so euch Gino Sayegh vorstellen zu dürfen. Gino beschäftigt sich viel mit dem Thema Emotion. Heute teilt er mit uns, wir wir mit verschiedensten Emotionen umgehen können und wie es uns gelingt, uns abzugrenzen. Zudem berichtet er mit alltagsnahen Beispielen, wie wir mit verschiedensten Situationen umgehen lernen. Insbesondere im therapeutischen und medizinischen Kontext sind wir mit den unterschiedlichsten Emotionen konfrontiert, umso

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00:24:06

Q&A - Meine Antworten auf eure Fragen

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2020/02/26

Heute antworte ich auf eure Fragen. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr u.a.: Wie meine Morgenroutine aussieht Ob ich Journal Wie ich meine Visionen klar vor Augen halte Welches mein Kommunikationstipp Nummer 1 ist Wie ein perfekter Tag für mich aussieht Wie ich darauf gekommen bin, mich mit gesunder Kommunikation zu befassen Welches meine Ziele für die Zukunft sind uvm. Du darfst gespannt sein. Hier geht es zum Buch: ----------------------------- Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine

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00:24:08

Das richtige Gepäck für deine Lebensreise - Preview...

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2020/02/19

Leute, ich drehe durch vor Freude!!!!!Heute möchte ich es offiziell verkünden... mein erstes Buch ist da!!!!!!!!!!!!!!!!!! Es ist so verrückt. Ab sofort könnt ihr mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise - was du brauchst, um erfüllt, zufrieden und glücklich deine Lebensreise zu genießen" kaufen. Ich bin überwältigt, dass es nun soweit ist! In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, worum es in meinem Buch geht und teile auch schon ein paar Inhalte mit dir. Wann wurde dir das letzte Mal

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00:24:32

Gesunde Kommunikation -Welche Auswirkungen...

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2020/02/12

Wertschätzung ist ein elementarer Bestandteil der gesunden Kommunikation. Aus diesem Grund haben wertschätzende Worte erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit.Ein Beispiel dafür möchte ich dir schon jetzt geben: Wertschätzende Worte wirken schmerzstillend! Warum das so ist, erfährst du im Podcast. Zudem erfährst du welche Formen der Wertschätzung es gibt und welche gesundheitsfördernde Wirkungen zudem bestehen. Du wirst staunen, wie du Wertschätzung für dich nutzen

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00:25:56

Wie Du Deine eigenen Erfolge feierst und Dich selbst...

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2020/02/05

Fällt es dir manchmal schwer deine eigenen Erfolge zu sehen? Hast du manchmal den Eindruck dich gar nicht richtig anzuerkennen für das, was du jeden Tag leistest? Empfindest du viele deiner Taten als selbstverständlich? So ging es mir sehr lange. Mir fiel es sehr schwer mich dafür anzuerkennen, was ich leiste. Häufig habe ich meine Erfolge und Fortschritte nicht einmal wahrgenommen. Sprüche wie "Eigenlob stinkt" habe ich für die "Wahrheit" gehalten. Doch in Wahrheit geht es doch eigentlich darum,

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00:23:23

Wie du Probleme effektiv löst

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2020/01/29

Jeder von uns kennt wahrscheinlich die kleinen und großen Probleme des täglichen Lebens. Sind es wirklich Probleme oder doch Herausforderungen? Das ist, denke ich, eine Frage der Perspektive. Fakt ist zumindest, dass diese Probleme und Herausforderungen ganz schön anstrengend sein können. Heute möchte mit dir einige Ideen teilen, wie du effektiv Probleme löst und was du tun kannst, wenn dir alles über den Kopf steigt. Auch wenn du dich überfordert fühlst und nicht mehr weiß, wo oben und unten ist,

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00:24:45

Respekt - wie du respektvoll bist und Respekt erhältst

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2020/01/22

Wie kannst du es schaffen respektvoll behandelt zu werden? Was ist Respekt überhaupt? Welche Respektlosigkeiten passieren im Alltag? Wie respektvoll bist du zu dir selbst? Um solche Fragestellungen soll es in der heutigen Podcastfolge gehen. Zudem zeige ich dir auf, wie oft wir im Alltag respektlos sind ohne, dass es unsere Absicht ist. Mit Respekt und Respektlosigkeit sind wir täglich konfrontiert. Also nimm dir ein bisschen Zeit, mache es dir bequem und schalte den Podcast ein. Ich denke, es ist

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00:23:43

5 Tools um unangenehme Themen zu verarbeiten

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2020/01/15

Hand auf´s Herz, jeder von uns kennt doch unangenehme Themen, über die man nicht so gerne redet. Um genau solche Themen wird es heute gehen. Denn durch das Verschieben und Verdrängen tun wir unserem Unterbewusstsein echt keinen Gefallen. Der ganze Müll muss raus! Aber wie!? Das verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge. Heute teile ich mit dir 5 Tools, um unangenehme Themen zu verarbeiten. Instagram:@wordseed_durchstarter Auf eine Verabredung mit

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00:29:16

Gesunde Kommunikation - warum Kommunikation...

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2020/01/08

Heute geht es um mein Lieblingsthema - gesunde Kommunikation. Worum geht es konkret? Was ist gesunde Kommunikation?Warum fühlen wir uns nach manchen Gesprächen gut und nach anderen schlecht?Was passiert im Körper, wenn wir kommunizieren?Wie genau können Gespräche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben?Warum ist gesunde Kommunikation so wichtig? Ich bin der Überzeugung, dass wenn wir verstehen, was in unserem Körper passiert, wenn wir kommunizieren, dann können wir auch ganz gezielt auf unsere

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00:05:39

Inspirationstalk - Deine Heldenreise beginnt jetzt

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2019/12/31

Frohes neues Jahr :-) Heute habe ich einen Inspirationstalk für dich vorbereitet. Ich habe lange überlegt, was für eine Podcastfolge ich zum Jahresbeginn mit dir teilen möchte. Es sollte etwas besonderes sein. Ich möchte dir etwas GANZ BESONDERES für deinen Start in das neue Jahr mitgeben. Meine Intuition hat mich dabei unterstützt und dann ist diese Podcastfolge entstanden... aus meinem Herzen aufgenommen. In dieser Folge möchte dir besondere Inspirationen für dein neues Jahr geben. Die

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00:20:06

Meditation für den Jahreswechsel - dankbar für 2019 &...

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2019/12/25

Heute habe ich dir eine sehr kraftvolle, geleitete Meditation für dich mitgebracht. Ich möchte dich heute einladen, dein Jahr 2019 in wundervoller Erinnerung zu behalten und in Frieden und Freude ins Jahr 2020 zu starten. In der Meditation hast du die Möglichkeit schon jetzt einen Eindruck von deinem Jahr 2020 zu bekommen und mit einer kraftvollen Intention durchzustarten. Du darfst gespannt sein, welche positiven Auswirkungen diese besondere Meditation haben wird. Diese Folge ist so kraft- und

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0:15:24

Weihnachtsspecial - Dankbarkeit, Demut & die...

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2019/12/18

Zwischen Weihnachtsstress und Geschenkechaos ist es so wichtig immer mal wieder zur Ruhe zu kommen. Diese Podcastfolge habe ich extra kurz gehalten, dass du dir wenigstens für die Länge der Episode eine Auszeit gönnen kannst. In der Folge möchte ich mit dir über Dankbarkeit sprechen und wie es dir gelingt, zwischen den vielen Familienfesten bei dir zu bleiben. Einen Last-Minute-Geschenketipp gibt es natürlich auch noch. HoHoHo und schon mal wundervolle Weihnachten. Deine Lisa PS: Nächste Woche

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00:14:37

31 Fragen für deinen perfekten Start in das Jahr 2020

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2019/12/11

Ich habe 31 Fragen für dich vorbereitet mit denen du perfekt ins Jahr 2020 starten kannst. Diese Fragen nutze auch ich, um mit einer positiven Intention und super viel Energie das neue Jahr zu begrüßen. Alle Fragen findest du auch im WORDSEED Blog:https://www.wordseed.de/blog Interview im memole Magazin:https://memole.de/magazin/ Instagram:

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00:38:08

Rückblick - was wir im Jahr 2019 alles erreicht haben

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2019/12/04

Das Jahr neigt sich dem Ende und wie jedes Jahr reflektiere ich, was alles so geschehen ist. Dieses Jahr möchte ich euch ganz persönlich mitnehmen. Lasst uns gemeinsam das Jahr 2019 reflektieren. Ich gebe euch Einblicke in mein Jahr, was alles gut gelaufen ist und was überhaupt nicht gelaufen ist. Ihr dürft an allen Höhen und Tiefen teilhaben und ich gebe euch die Möglichkeit nebenbei euer Jahr zu reflektieren. Also Zettel und Stift raus, suche dir einen super bequemen Platz und mache dir noch ein

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