PODCAST

5 Minutes Good Time

Mission To The Moon Media

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

education self-improvement

All Episodes

08:22

6 คุณลักษณะที่ช่วยให้เราบรรลุทุกเป้าหมายของชีวิต | 5M...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/24

ผู้คนมักสงสัยว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสามารถบรรลุเป้าหมาย และประสบความสำเร็จในชีวิตได้อย่างที่ใจปรารถนา ซึ่งที่จริงแล้วเรื่องแบบนี้ไม่มีสูตรสำเร็จที่ตายตัว และเราจะรู้วิธีทำได้ก็ต่อเมื่อเราลงมือทำไปแล้ว แต่สิ่งที่เราสามารถรู้ล่วงหน้าได้ก็คือเราต้องเป็น ‘คนแบบไหน’ จึงจะพร้อมต่อสู้ทุกอุปสรรคและประสบความสำเร็จได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 6 คุณลักษณะที่ช่วยให้เราบรรลุทุกเป้าหมายของชีวิตกัน . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู

06:10

5 วิธีเพิ่มความรักให้ตัวเองและขจัด Nice Guy Syndrome...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/17

People Pleaser และ Mr. Nice Guy คือมนุษย์ที่สังคมให้คำจำกัดความว่าเป็น ‘คนดี’ แต่ในขณะเดียวกันมนุษย์กลุ่มนี้ก็ได้ชื่อว่าเป็น ‘คนที่ทำร้ายตัวเองเก่งมากที่สุด’ เช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 วิธีที่ช่วยให้ People Pleaser และ Mr. Nice Guy ทำร้ายหัวใจของตัวเองให้น้อยลง และรักตัวเองให้มากขึ้น. . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ

05:41

รวมประโยชน์ของการอ่านหนังสือที่ดีต่อสมอง...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/16

‘หนังสือ’ คือสิ่งที่ช่วยพัฒนาสมอง ความคิด และการเรียนรู้ของเราได้ที่สุด แม้ว่าหนังสือจะเป็นเหมือนกับยาขมของใครบางคน แต่มันก็เป็นอาหารรสโปรดของใครหลายคนเช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจประโยชน์ของการอ่านหนังสือที่มีผลต่อสมอง ความคิด และการเรียนรู้ของเราโดยตรง. ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback

08:22

5 วิธีจัดการกับความเครียดได้ถูกจุด...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/15

ความเครียดที่พอดีคือสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าเราเริ่มเครียดเกินพอดีเมื่อไร ความเครียดที่ควรจะช่วยกระตุ้นเรานั้นก็จะกลายเป็นภัยต่อสุขภาพ และชีวิตของเราเสียเอง แล้วเราจะจัดการกับความเครียดที่มากเกินไปได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67

09:20

คน 7 ประเภทที่มีอิทธิพลและเปลี่ยนชีวิตของเราได้ | 5M...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/14

เราอาจมองข้ามความสำคัญของคนรอบตัว ที่ไม่ใช่คนใกล้ชิด เช่น คนแปลกหน้า บาริสตาร์ในร้านกาแฟ คนที่ชอบวิจารณ์เรา คู่แข่ง หรือแม้กระทั่งคนที่เคยเดินออกจากชีวิตของเราไปนานแล้ว แต่ที่จริงแล้วคนเหล่านั้นยังคงมีอิทธิพลต่อชีวิตของเราอยู่ คน 7 ประเภทที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ

10:13

รวมทักษะชีวิตที่ใช้ได้จริง มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/13

วุฒิการศึกษา ประสบการณ์ และทักษะเป็นสิ่งที่สามารถฝึกฝนเพิ่มได้ก็จริง แต่ในขณะเดียวกันก็ใช้เวลาในการเพิ่มพูนเช่นกัน ดังนั้นหลายๆ คนก็อาจจะต้องคิดให้ถี่ถ้วนก่อนว่า เราควรจะทุ่มเทให้กับทักษะด้านไหนก่อนดี ทักษะชีวิตในใช้ได้จริงในมุมมองของ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ

09:40

เคล็ดลับสู้งานอย่างชาญฉลาด มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/12

วลีที่ว่า “ไม่เลือกงาน ไม่ยากจน” อาจจะฟังดูโหดร้ายสำหรับคนทำงานที่พยายามอย่างถึงที่สุดแล้วแต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ แต่ถ้ามองเข้าไปให้ลึกๆ เราอาจจะพบว่า คนเราสามารถเลือกงาน และมีความสุขกับงานได้พร้อมกัน เคล็ดลับสู้งานในแบบของ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback

09:14

พื้นฐานสำคัญของงานและชีวิต มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/10

งานและชีวิตส่วนตัวคือส่วนสำคัญที่สุดของคนวัยทำงาน ทั้งต้องพัฒนาทักษะในการทำงาน พัฒนานิสัยส่วนตัวของเราเอง และต้องรักษาคุณภาพของความสัมพันธ์ ความรัก และเป้าหมายในชีวิตของเราเอง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจมุมมองที่เกี่ยวกับชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวของ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ กัน . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback

09:13

ชวนสำรวจมุมต่างๆ ของชีวิต มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ |...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/09

ในอดีตจนถึงปัจจุบัน ตัวตนของเราอาจจะเปลี่ยนไปบ้าง ตามปัจจัยแวดล้อมที่ส่งอิทธิพลกับความคิด ความรู้ ประสบการณ์ และการตัดสินใจ หน้าที่ของเราก็คือให้เวลากับตัวเองได้สำรวจชีวิตและตัวตนในปัจจุบันของเรา โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนสำรวจตัวตน และมุมต่างๆ ของชีวิตในปัจจุบันไปพร้อมกับ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ

09:10

วิธีสร้างความสุขแบบคนทำงาน มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/08

นอกจากเป้าหมายเรื่องความก้าวหน้าทางอาชีพแล้ว คนทำงานจำนวนไม่น้อยยังมีเป้าหมายที่จะทำให้วันทำงานในแต่ละวันราบรื่น และได้ทำงานอย่างมีความสุข แต่เราจะสร้างความสุขในชีวิตการทำงานได้อย่างไรบ้าง? มาสำรวจแนวคิด และวิธีสร้างความสุขแบบคนทำงานในมุมมองของ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback

08:10

ชวนสำรวจคุณค่าของชีวิต มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/07

การตามหาคุณค่าของชีวิตอาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครบางคน คำว่า ‘คุณค่า’ หรือ ‘ความหมาย’ ของชีวิตน่าจะทำให้หลายคนสับสนและไม่รู้ว่าชีวิตของตัวเองมีคุณค่าหรือความหมายอย่างไร แต่ถ้าเราพูดถึง ‘สิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุข’ คุณก็อาจจะเห็นคุณค่าในชีวิตของตัวเองได้มากขึ้น แล้วความหมายของชีวิต ความสำเร็จ และความล้มเหลวในมุมมองของ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ เป็นอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ

09:21

โชคชะตาหรือศักยภาพที่สำคัญ? มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/06

งานอดิเรก เป้าหมาย ความสุขใกล้ตัว และทักษะ เป็นสิ่งที่ไม่สามารถตัดขาดออกไปจากชีวิตเราได้ ยิ่งไปกว่านั้นการมี ‘โชคชะตา’ หรือดวงที่ดีเกื้อหนุนชีวิตของเราก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ขับเคลื่อนชีวิตได้ แต่เราจะสร้างโชคชะตา หรือดวงที่ดีเพื่อเสริมทักษะให้กับชีวิตของเราโดยไม่พึ่งหมอดูได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้. #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

08:02

เปลี่ยนกิจวัตรอย่างไรให้ชีวิตดี? มุมมองจาก รวิศ...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/05

กิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลานานในการสร้าง หรือปรับเปลี่ยนรูปแบบ นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการเปลี่ยนนิสัย หรือสร้างนิสัยใหม่ถึงยากเย็นเหลือเกิน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจมุมมองของการสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีตามแบบของ รวิศ หาญอุตสาหะ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

09:35

สำรวจแนวคิดของคนที่อยากเริ่มต้นสิ่งใหม่...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/02

‘เขาไม่ได้เก่งกว่าเราเท่าไร และเราเองก็ไม่ได้เก่งกว่าเขาเท่าไร’ นี่คือคาถาที่ช่วยปัดเป่าความกลัวของคนที่อยากเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ และความถือตนของคนที่ประสบความสำเร็จมาแล้ว แนวคิดนี้ช่วยพัฒนาชีวิตของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้. #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

05:59

7 สิ่งที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและเพิ่มพลังโฟกัสให้เรา |...

5 Minutes Good Time ·

2024/10/01

สังคมในทุกวันนี้มีแต่สิ่งรบกวนที่ทำลายความสามารถในการโฟกัสของเรา และในบางครั้งสิ่งรบกวนที่อยู่รอบตัวเรานั้นยังทำให้ชีวิตเป็นเรื่องยากขึ้นอีกด้วย อะไรบ้างที่ช่วยให้เราสามารถจัดการเรื่องราวต่างในชีวิตได้ง่ายขึ้น และมีพลังการโฟกัสกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้มากขึ้น? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

06:48

5 สิ่งที่เป็นอุปสรรคขัดขวาง...

5 Minutes Good Time ·

2024/09/30

เชื่อไหมว่าบนโลกใบนี้มีคนที่ตั้งเป้าหมายแล้วทำไม่สำเร็จสูงถึง 92% ซึ่งนับว่าเป็นตัวเลขที่สูงมากทีเดียว แล้วอะไรที่เป็นอุปสรรคในเป้าหมายของคนเหล่านี้? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

07:44

5 นิสัยที่อันตรายต่อความเป็นผู้นำของเรา | 5M EP.1937

5 Minutes Good Time ·

2024/09/29

‘ตำแหน่งอยู่ไม่นาน แต่ตำนานอยู่ตลอดไป’ วลีที่เตือนใจให้เรารู้ว่าตำแหน่งทางสังคม เป็นสิ่งที่ไม่จีรังและเปลี่ยนแปลงได้ตลอด แต่สิ่งที่จะประทับอยู่ในใจของคนและสังคมนั้น คือสิ่งที่เราปฏิบัติต่อคนรอบข้าง โดยเฉพาะกับคนในทีมของเราเอง แล้วเราต้องหลีกเลี่ยงนิสัยอะไรบ้างที่ทำลายวุฒิภาวะและความเป็นผู้นำของเรา? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

10:23

6 วิธีที่เปลี่ยนตัวเองให้เป็นหัวหน้าที่ดีกว่าเดิม |...

5 Minutes Good Time ·

2024/09/28

การเป็นผู้นำคนไม่ใช่เรื่องง่าย และการพาคนไปให้ถึงเป้าหมาย พร้อมกับแรงสนับสนุนทั้งเรื่องงานและเรื่องใจของทีมยิ่งยากเข้าไปใหญ่ แล้วเราจะทำอย่างไรจึงเป็น ‘หัวหน้าที่ดีกว่าเดิม’ ให้กับทีมได้? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

08:50

เพื่อนแบบไหนบ้างที่ไม่ใช่ ‘เพื่อนแท้’ ของเรา? | 5M...

5 Minutes Good Time ·

2024/09/26

เรามักจะเคยได้ยินวลีสอนใจเรื่อง ‘เพื่อน’ กันมามากมาย เช่น เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนตายหายาก เพื่อนรักหักเหลี่ยมโหด หรือเพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ (ไม่ใช่เชิงโรแมนติกอย่างแน่นอน) แต่ในโลกของความเป็นจริง ‘เพื่อนไม่แท้’ ที่เราต้องหลีกเลี่ยงมีรายละเอียดอีกมากที่เราต้องรู้ ก่อนถลำลึกในความสัมพันธ์ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจเพื่อน 7 ประเภทที่ไม่ใช่เพื่อนแท้ และอาจจะส่งผลร้ายกับคุณได้อนาคต. . #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

06:05

6...

5 Minutes Good Time ·

2024/09/24

ชีวิตคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทุกคนจำเป็นที่จะต้องก้าวต่อไป แต่จะก้าวหน้า หรือก้าวถอยหลังนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเรานำทางชีวิตของเราอย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 6 สิ่งที่ช่วยพัฒนา และเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ก้าวหน้าได้อย่างมีความสุข. . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

1,171 results

5 Minutes Good Time

All Episodes

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College