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毎朝1分で人生は変わる

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1:00

まず申し込む

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/02/08

今日のテーマは、「準備は後からしろ」です。先日、シンガポールで、トライアスロンの大会に申し込みました。トライアスロンの練習はしたことがありませんし、自転車も持っていません。それでも、「いつかトライアスリートになりたい」と思っていたので、とりあえず大会に申し込んでしまいました。申し込んでしまったので、もうやるしかありません。さっそくトライアスリートの友人に連絡をし、必要なものをそろえ、準備の練習をスタートすることにしました。私もご受講生やクライアントには、そうやって試験、発表、大会、などに申し込むことによって自分を追い込むことをよくお勧めします。準備は後からすればいいのです。まず、追い込むための環境を作ってしまいましょう。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。【あなたも朝活してみませんか？】朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。詳細は以下からどうぞ。【無料コーチングセミナーを開催中】これからの人生、まだまだ結果を出した

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1:02

人生を豊かにしている人がやっている仕組化

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/02/07

これは5000人にコーチングして思ったことなんですが、人生が豊かじゃない人は「緊急ではないけど重要な行動を仕組み化してない」んです。人生が豊かな人は、仕事のアポではなく運動/家族/読書などを先に埋めてスケジュールをブロックする。そのためには朝を活用するしかない。夜は邪魔が必ず入る。朝に、運動、瞑想、家族タイム、読書、日記、ビジョン・価値観の確認、語学学習、などをする習慣を持つと人生が激変していきます。最初はそれぞれ１分からでOK。朝が豊かになるとその日一日も豊かになり、人生が豊かになる。朝の１分を活用て人生を変える、オンラインの「１分朝活グループ」を完全無料で開催しています。毎朝数百名の方が参加しています。ぜひお越しください。今日も素敵な１日を。【あなたも朝活してみませんか？】朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。詳細は以下からどうぞ。【無料コーチングセミナーを開催中】これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法

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0:54

結果を出すマネージャー、出せないマネージャー

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2025/02/06

結果を出せないマネージャーに「メンバーにやる気がある前提で考えてるでしょ？」と言ったら図星だった。そもそも「やる気がない」「楽して稼ぎたい」という前提に立って「本当に求めているもの」を得られる仕組みをつくるのが現代のマネジメント。昭和のように、怒ったり、説教すると秒で見限る。その上で「相手は何を求めているのか？」まできちんと探った上で丁寧にコミュニケーションを取る。そうやって丁寧にコミュニケーションを取っていると、やる気は上がってくるもの。いや、やる気というより誰だって仕事は楽しい方がいいし、給料は上がった方がいいし、職場の人間関係だって良い方がいい。そういう環境を作る一員になってもらう。だから、リーダーは、自分を動かし、相手を動かし、場を動かすスキルが必要になる。今日も素敵な１日を。【あなたも朝活してみませんか？】朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。詳細は以下からどうぞ。【無料コーチングセミナーを開催中】これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている

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0:58

頭のいい人の信頼獲得法

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2025/02/05

信頼を多く得る人は「相手の自尊心を満たせる人」で、この典型が「頼り上手」です。人は助け合うことで食物連鎖の頂点になったので、その名残で「頼れられると存在意義を感じて幸せになる」生き物。「断られそう」と思う人が多いけど、実態は「助けたい」と思っている人の数の方が多い。もっと頼ろう。人間は生物学的に「他者に頼らざるを得ない動物」です。生まれたばかりの赤ちゃんは自力で歩けず、母も産後は動けないので誰かに頼る必要がある。すぐ餌を取ってくる鳥などとは違う。よって、他者に頼るための社会性やコミュニケーションが僕たちヒトにとってはめちゃ重要。人に頼る能力をどんどん磨こう。今日も素敵な１日を。【あなたも朝活してみませんか？】朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。詳細は以下からどうぞ。【無料コーチングセミナーを開催中】これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X

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0:42

不安を消すたった１つの方法

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2025/02/04

不安は「心の中に留める」と増幅するが、ノートに書き出して「外部化」「可視化」「言語化」すると9割消えることをみんな知らない。知っててもやらない。さらには、問題の根本原因がわかるので適切な対応もできる。不安があったらとにかく書き出す。片っ端から不安やイライラや課題を書き出していると、睡眠不足や運動不足など、意外なところに問題の根本があることもわかったりする。不安があったら手書きで書き出してみよう。今日も素敵な１日を。【あなたも朝活してみませんか？】朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。詳細は以下からどうぞ。【無料コーチングセミナーを開催中】これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

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0:31

サボり癖には４分間ダッシュ

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2025/02/03

サボり癖がある人は「ズーニンの法則」を知ろう。はじめの4分だけやれば後は上手くいくという行動心理学の「作業興奮」のこと。 4分やればそのまま１時間できる。これは仕事も勉強も運動も一緒。 4分を制する者は目標と人生を制する。モチベーションに頼ることなくやれるようになる。今日も素敵な１日を。【あなたも朝活してみませんか？】朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。詳細は以下からどうぞ。【無料コーチングセミナーを開催中】これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

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1:01

大きく考えてみる

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2025/02/02

今日のテーマは、「大きく考える」です。先日、シンガポールで２人の友人と食事をしていました。一人の友人Aさんは、数年後に海外のマーケットで、時価総額数百億円規模の上場を目指しています。もう一人の友人Bさんは、とてもユニークなアイデアで起業をしたばかりでした。 AさんはBさんのアイデアをとても買っていて、「それならこうやれば世界規模で展開できて、上場も十分に狙える」とアドバイスをしていました。そこまで考えていなかったBさんにとってはとても新鮮で刺激的なアドバイスで、大いに発想を広げていました。私も２人のやり取りを聞きながら、改めて大きく考えることの大切さを感じていました。あなたがやりたいことは何でしょうか？それを最大限大きくやるとどんな展開があり得るでしょうか？発想を広げてみましょう。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 Yo

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1:00

人のことで悩め

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2025/02/01

「誰のために悩むか？」あなたが最近困っていることは何でしょうか？先日、小学生の娘に、「最近、困っていることは何？」と聞いてみました。お友達のことなどが返ってくるかと思ったら、返事はなんと、「海が汚くなってきていること」でした。正直、親よりずっと人間ができている、と思い笑ってしまいました。私たちはついつい自分のことで頭がいっぱいになりがちですが、どうせ悩むなら人のことで悩んでみるのはいかがでしょうか？会社でも個人でも、ビジョンを考える際は、「誰をどんな風に幸せにするか？」と考えることです。そういう意味でも、今困っている人のことを想像し、その人たちがどうなればいいのか？自分が何ができるか？などを考えてみましょう。もちろん人以外のことまで意識を広げてみましょう。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、

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1:02

20,30,40代の努力の違い

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2025/01/31

20代は体力勝負、30代は体力＋戦略勝負、40代は戦略勝負。サボってきた人は「40代から体力勝負をしなければいけない地獄」が待つ。年下の上司に怒られるのも、体力も吸収力も素直さも劣っているから。そしてうまくいかない自分が苦しくなる。ストレスが暴飲暴食/タバコ/スマホ依存になりさらに苦しむ地獄のループ。こうならないように、20代30代は先を見て仕事をしよう。若い時に全力で仕事をした方がいい理由はシンプルで無理は若い時にしかできないから。身体機能も認知機能も30代手前がピークなので、その時に全力でやってこそはじめて能力の貯蓄ができる。ただそこで勘違いして同じ全力疾走を40代まで続けてしまうと確実に体を壊す。確実に。 40代は仕組を作ることが大事。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instag

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1:00

幼少期の経験と異性との関係

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2025/01/30

どこか魅力的な人は「幼い頃に両親が離婚」「異性の親との関係が良くない」といった特徴がある。これは「愛されたい」という無意識が独特のオーラとして周囲に伝わるものの、埋められない心の隙間を抱えていることの裏返しでもある。そして、他人ではなく自分で傷を癒せた人はさらに魅力的になる。幼い頃に両親が離婚していたり、異性の親との関係がうまく行っていなかった人は、無意識に異性を惹きつけることがある。芸能人でも多い。「愛されたい」という無意識が独特のオーラとして周囲に伝わるが埋められない穴を抱えていることの裏返しでもある。その穴を自分で埋め、乗り越えた人は、世の中を照らす圧倒的な輝きを持つ。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらか

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1:12

巻き込む力

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2025/01/29

コミュ力0の人が稼ぐために中小企業診断士を目指して猛勉強していたが、そもそも努力の方向性が違うんですよ。ビジネスは人の心を動かすことが基本。スキルや資格0でも「愛嬌」と「素直さ」があれば人の心を動かせるから結果的に稼げるようになる。上司との関係も営業もマネジメントもすべてに通じる。努力の方向性を間違えている人が多すぎる。資格取得やスキル習得に全力を注いでも、人の心を動かす力がなければビジネスで成果は出ない。逆に、愛嬌や素直さを磨くことで「助けたい」と思われる存在になり、結果的に成功する。努力するなら、まずは自分が周りにどう映るかを知るべき。ビジネスで重要なのは「人を巻き込む力」。愛嬌と素直さは、その基盤になる。どんなに優秀でも、周りに応援されない人は限界が来る。一方で、人に愛される人はチャンスが次々と舞い込む。資格やスキルは後からでも追いつけるが、愛嬌や素直さ、そしてコミュニケーション能力は今すぐ磨くべき。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだ

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0:49

一流の経営者、二流の経営者

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2025/01/28

会議で笑いを取れない経営者は二流。なぜなら、笑いは場を和ませ、緊張をほぐし、参加者の集中力を高める最強のツールだから。笑いがある会議では、意見が活発に飛び交い、結果として革新的なアイデアが生まれる。逆に、堅苦しい会議では誰も本音を言わず、進行も停滞する。経営者は時にあえてピエロになるべき。ユーモアの一言で場を制する術を持つ。「会議での笑い＝投資」と心得た方がいい。近年の箱根駅伝や高校サッカーなどを見ていても、時としてわざと選手にいじられるくらいの余裕がある監督が結果を出していたりする。笑いを大切にしていると、逆に厳しさを持った一撃の効果も増してくる。緩急が大事。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓

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0:56

B’z稲葉さんの習慣

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2025/01/27

B'zの稲葉さんは、自宅でもホテルでも加湿器で一定の湿度をキープし/飲み物は常温、刺激物や冷たいものはNG/食事も揚げ物など喉に負担がかかるものを避け/体調管理を徹底/日々のトレーニングも当たり前。だから還暦超えでもあんなパフォーマンス。結局人生は日々の努力。パフォーマンスが高い人を見たら「すげえ」で終わらせないで裏側の努力をリサーチしてみる。結果はコントロールできないのでプロセスにフォーカスする。結果だけ見てもマネできないが、プロセスはマネできる部分がある。プロセスには「姿勢」と「行動」の両輪があるのでそれぞれを分けて考える。「姿勢」の部分は業種を超えて転用可能。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ h

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1:00

「私たち」の領域を広げる

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2025/01/26

今日のテーマは「私たち」です。あなたにとって、「私たち」とはどこまで領域を指すでしょうか？もちろん文脈によると思いますが、それが家族までか、会社までか、日本までか、世界までか、地球上のすべての生物を含むかで、物事に対する取り組み方や、あり方が変わってくるでしょう。「私たち」という感覚が広いほど、共意識、共感覚の領域が広がり、社会に対して貢献しよう、という思いが強まってきます。一日5分でいいので、眼を閉じで、自分がすべてと繋がっているイメージを持ちましょう。私自身がよくやるのは、息を吸う時に、地球のエネルギーと繋がり、吐く時に宇宙のエネルギーと繋がっていく瞑想です。「私たち」の領域を広げることで、愛情の対象を広げてみましょう。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/

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1:00

起こったことは受け入れる

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2025/01/25

今日のテーマです。「起こったことは受け入れる。解決不能なことを悩まない。」あなたが今悩んでいることを10個書き出してみてください。その中で、悩んでも仕方ないこと、つまり、すでに起こってしまったことや、自分では解決不能なことは何でしょうか？それらの解決不能の悩みを全部線を引いて消してしまいましょう。起こった事実をとやかく言っても仕方ないです。受け入れて、何ができるかを考えましょう。例えば、上司を選ぶことは通常はできないでしょうし、落ちてしまった試験を合格にすることもできないでしょう。あとは残った課題に対して、ゴールを設定した上でアクションを考えていきます。上司は選べませんが関係改善のアクションを取ることも転職することも可能です。できることのにみフォーカスしていきましょう。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SN

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1:00

問題を見ずにゴールを見る

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/01/24

今日のテーマは、「問題とゴール」です。問題に対処する時にまずどうしますか？当たり前と言えば当たり前なのですが、まずはゴールを見ることが大事です。 F1レーサーがコースアウトして壁にぶつかりそうになった時にまずすることは、壁ではなくコースを見ることです。私たちが問題に対処するときもまずゴールを見ましょう。そして、ゴールにたどり着いた時の感情まで確認しておきましょう。人が最終的にに欲しいのは感情だからであるのと、感情を確認しておくことで自信とモティベーションが高まります。あなたが今抱えている問題を思い浮かべてください。そして、それが解決された状態をリアルにイメージしましょう。アクションプランはその上で立てていきます。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link

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自分のリソースを把握しよう

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2025/01/23

今日のテーマは、「リソース、資源」です。あなたは、どんなリソース、資源を持っているでしょうか？リソースというのは、お金以外に、健康、能力、人脈、時間などがあります。私たちは、ついついお金ばかりに目がいきがちですが、健康、能力、人脈、時間は、実はどれもお金よりも大切です。お金があっても、健康や時間がなかったら本末転倒ですし、能力があればお金は入ってきます。また、お金がなくても人脈があれば助けてくれる人が現れます。そういう意味でも、ぜひあなたのお金以外のリソースを見直してみてください。健康、能力、人脈、時間の、お金以外のリソースはどれくらいあるでしょうか？それらを増やすためにはどんなアクションを取るべきか、考えてみましょう。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/h

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世界に目を向けよう

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/01/22

今日のテーマは「世界に出る」です。あなたが世界で勝負することをイメージするとどんな戦い方があるでしょうか？先日、シンガポールでまんが教育家の松田純さんのセミナーにご招待いただきました。松田さんは、「まんが」と「禅」という日本の２大コンテンツを活用してセミナーをされています。プロの漫画家でもあるのでもちろん絵も上手です。シンガポールでも子供から大人まで、とても熱心に松田さんのセミナーに参加していました。松田さんは、私と共著で「夢を勝手にかなえる自己洗脳」という本を出版してくださっていて、元々は松田さんが大学生の頃からの知り合いです。改めて、世界で勝負している姿を見てとても刺激を受けました。あなたもぜひ世界に貢献する姿をイメージしてみてください。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https:/

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自分を疑う方法

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2025/01/21

今日のテーマは、自分を疑う方法です。あなたにとって大切な物や考え方は何でしょうか？多くの人の成功を阻害する要因として、自分自身の執着が原因となっていることがあります。執着には２種類あり、眼に見えるのと見えないものです。例えば、住居は目に見えるものですし、家族への愛情などは目に見えないものです。どちらも一見素晴らしいものですが、執着になってしまうと自分の成長を阻むことがあります。お勧めの方法は、自分が大切だと思っている、考え方やモノを全部一度疑ってみることです。家族への愛情は本当に大切なのか？お金は本当に大切なのか？など、当たり前に思っている自分の価値観に疑いをかけてみます。すべてをフラットに考えた上で改めて選択をしてきましょう。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.

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グローバルリッチリスト

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2025/01/20

あなたは自分がどれくらい裕福だと思いますか？グローバルリッチリストというサイトがあります。このサイトでは、自分の年収や資産を打ち込むと、世界でどれくらいのレベルかをパーセントや順位で出してくれます。ちなみに、日本の平均年収を入れると軽く世界で１％以内に入ってきます。その時点で、100人に1人のお金持ちと言えるわけです。日本で生活しているとなかなか実感がないかもしれませんが、途上国を旅行してみると日本人がいかに恵まれているかがわかります。金銭的な問題もそうですし、日本のパスポートも最強なのでたくさんの国で受けいれてもらえます。ぜひ世界標準で自分の境遇に感謝して、その感謝のエネルギーを使ってチャレンジを続けてください。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/

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