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PODCAST

一席英语 | 晚安有声日历

简介「文字的力量，震耳欲聋」这是一场跨越国界与时空的对话。我们从世界各国文学巨匠、哲学大师的传世之作中，精心挑选出句句箴言，再邀请来自中国、英国、美国、法国等国家的年轻声音，用他们独特的温暖与治愈，将这些文字娓娓道来。我们希望用中英双语的哲理金句和治愈文字，在每一个夜晚，为你带来慰藉与希望。

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00:48

2025.03.17 | 运气，是后付型的。如果什么都没做，就不可能有好事发生。

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2025/03/17

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Wendi（中）运气，是后付型的。如果什么都没做，就不可能有好事发生。Luck follows action.Without doing anything,nothing good will come.

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00:45

2025.03.16 | 我该如何顺利到达山顶？

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2025/03/16

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）我该如何顺利到达山顶？放弃思考，专注攀登。How do I reach the summit smoothly?Stop thinking, keep climbing.

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02:35

2025.03.15 | 在我漫长的一生中，有两件事我绝对不会做。

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2025/03/15

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）在我漫长的一生中，有两件事我绝对不会做。第一件事：永远不要自怜。人生总有打击、挫折、不公平。我永远不会因为人性而感到意外，也不会长时间去感受背叛。我始终告诉我自己，我不是受害者，我是幸存者。第二件事：永远不要去嫉妒总有人比你强，嫉妒别人太傻了。我在自己的生活中战胜了嫉妒。我不羡慕任何人，不在乎别人有什么。幸福人生其实很简单，不嫉妒、不怨恨、不过度消费，做该做的事，就可以让生活变得更好。In my long life,There are two things I would never do.The first thing is to never feel self-pity.Life is always accompanied by blows, setbacks, unfair encounters.I’m never surprised by humanity,Nor will I feel betrayed for long.I always tell

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00:47

2025.03.13 | 你只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。

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2025/03/13

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）你只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。It’s just your emotions in a dead end, not your whole life.

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01:12

2025.03.12 | 世界上有无数的祷词，都不如我四岁女儿的祷词，那么无私，善良...

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2025/03/13

朗读者：梅莉（法）朗读者：翩翩（中）世界上有无数的祷词，都不如我四岁女儿的祷词，那么无私，善良，她跪下，对那在烟雾缭绕中微闭着双眼的观世音说：菩萨，祝你身体健康。There are countless prayers in the world, but none as selfless and kind as the one from my four-year-old daughter. She knelt and said to Guanyin, whose eyes were gently closed in the swirling mist:“Bodhisattva, I wish you good health.”

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01:48

2025.03.11 | 人生真正的破局之道，在于认知升维。

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2025/03/11

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）如果你想赚钱，你必须前往钱更上面一层的境界，那便是解决别人的问题。如果你想恋爱，你就必须前往恋爱更上一层的境界，那便是真正的学会去爱，让自己和对方都能够获得安全感。如果你想让孩子好起来，你便要上升更高的境界：允许孩子受伤，允许孩子吃苦。人生真正的破局之道，在于认知升维。Want money?Stop chasing cash. Start solving real problems for others - that's where the actual money lives.Want love?Quit hunting for romance. Learn to give love unconditionally - build real security for both of you, not just butterflies.Want your kids to thrive?Level up your parenting: Let them skin their

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00:54

2025.03.10 | 人类大部分的争论都源于……

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2025/03/10

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）人类大部分的冲突和争论，都源于,人们过于关注自己的意见, 而并非,去寻找问题的真正答案。Most conflicts and arguments arise from people focusing on their own opinions instead of looking for the real solution.

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01:16

2025.03.09 | 明早我哪里也不去了，到办公室找解药。

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2025/03/09

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）“ 半夜突然醒了，感受到了深深的工作压力，清醒了25分钟。焦虑症患者接受不了一点点拖延，今早哪里也不能去了，到办公室找解药 ”--------解药，就在问题里。"Woke up abruptly at midnight, crushed by work stress. Lay wide awake for 25 minutes.My anxiety won’t allow even minor delays. Cancelled all plans this morning—headed to the office to hunt for answers."—————The answer is hidden in the problem itself.

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02:16

2025.03.08 | 社会要理解女性的多重身份，不能简单地要求她们“独立”。

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2025/03/08

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）“ 社会过分鼓吹女性独立，而‘靠自己’是最大的女性陷阱。女性的生命是复数，她们不仅要关注自己，还要照顾父母、孩子，这种“养育型”特质，让她们对生命有更高的投入。我们需要真正看见女性，理解她们的多重身份，而不是简单地要求她们‘独立’。一个人真正成熟的标志，不是摆脱依赖，而是学会借力和共生，把自己放在主体位置，万物皆为我所用。真正的女性力量，是既有单刀赴会的胆识，也有坦然接受支持的智慧；既能披荆斩棘开拓疆土，也能理直气壮地说‘我需要’ ”。“ Society pushes ‘female independence’ so hard that ‘do it all yourself’ has become a trap.Women naturally care for others - parents, kids, communities. This makes their lives about more than just themselves. Real

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01:43

2025.03.07 | 我不想再浪费时间在一些让我感到不愉快的事情上。

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2025/03/07

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）“对某些事情我不再有耐性，不是因为我变得骄傲，只是我的生命已到了一个阶段，我不想再浪费时间在一些让我感到不愉快或是伤害我的事情上。对于愤世嫉俗，过度批判，与任何形式的要求，我没有耐性。我不愿去取悦不喜欢我的人，或去爱不爱我的人，或对那些不想对我微笑的人微笑。”"I’ve lost patience with certain things, not because I’ve become proud, but because I’ve reached a stage in life where I no longer want to waste time on things that make me unhappy or hurt me. I have no patience for cynicism, excessive criticism, or any form of demands. I won’t try to please those who don’t

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00:45

2025.03.06 | 不要为拥有之物狂喜，要为未失去之物感恩。

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2025/03/06

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）不要为拥有之物狂喜，要为未失去之物感恩。Don’t rejoice over what you have; be grateful for what you haven’t lost.

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00:54

2025.03.05 | 大地从不催促任何一粒种子的生长。

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2025/03/05

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）你完全可以用自己的节奏走路，就算比蜗牛还慢也没关系，大地从不催促任何一粒种子的生长。You can walk at your own pace,Even if you’re slower than a snail, it’s okay.The earth never rushes the growth of any seed.

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01:01

2025.03.04 | 往哪走，都是往前走。

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2025/03/04

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）“那咱们往哪走啊？”“往前走。”“哪是前啊？”“我给你透露一个大秘密，这是人类最古老的玩笑：往哪走，都是往前走。”"Where are we headed?""Forward.""Where's forward?""I'll let you in on a secret—this is the oldest joke in the world：Wherever you go, it's always forward."

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00:58

2025.03.03 | 我们如何过每一天，就是在如何过这一生。

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2025/03/03

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）我们如何过每一天，就是在如何过这一生。你不需要等到某个特殊时刻，此刻就值得活得灿烂。The way we spend each ordinary dayIs the life we live along the way.No need to wait for a moment divine—This very instant is yours to shine.

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01:08

2025.03.02 | 我们似乎总会在某一年，爆发性地长大。

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2025/03/02

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。It seems that at some point in life, we experience a sudden growth, a sudden awakening, or a sudden realization of a certain truth. And that moment turns an otherwise ordinary timeline into a clear dividing line.

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01:16

2025.03.01 | 世上没有比平凡生活更高级的魔法。

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2025/03/01

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）乍看稀松平常的事情：家人和睦相处，尽量好好说话，诚心问候，清扫家中，这些事情累积下来，会变成一股很大的力量。世上没有比平凡生活更高级的魔法。At first glance, these may seem like ordinary things: living in harmony with family, speaking kindly, greeting sincerely, and keeping the home tidy. But over time, they add up to a great force. There is no magic more powerful than an ordinary life well-lived.

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00:43

2025.02.28 | 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

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2025/02/28

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。Every day without dancing is a betrayal of life.

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00:48

2025.02.27 | 你不用一直假装坚强，你可以留一个缝隙让别人去爱你。

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2025/02/27

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）你不用一直假装坚强，你可以留一个缝隙让别人去爱你。You don’t have to pretend to be strong all the time. It’s okay to leave a little space for others to love you.

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00:53

2025.02.26 | 你所听到的只是观点，而非事实；你所看到的只是视角，而非真相。

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2025/02/26

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）你所听到的只是观点，而非事实；你所看到的只是视角，而非真相。Everything we hear is an opinion, not a fact. Everything we see is a perspective, not the truth.

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00:59

2025.02.25 | 不必为“普通”感到羞耻。

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2025/02/25

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）不必为“普通”感到羞耻，没有比认真咀嚼一粒米、专注呼吸一口空气更神圣的仪式了。 Do not be ashamed of being ‘ordinary.’There is no ritual more sacredthan savoring a single grain of rice,or breathing in a single breath of air.

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