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PODCAST

まさこのゆる飯

まさこのゆる飯

まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。

health & fitness nutrition

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00:13:55

[ブログ]Googleアドセンス落ちました😅

まさこのゆる飯 ·

2023/03/06

訂正！審査がないのは楽天アフィリエイトです🙏 ⭐︎昨日のコメダの話。大きくて美味しいカツパンが無料になった話😅🙏 ⭐︎ブログの話は、Googleアドセンスに落ちた話です。だんだん厳しくなってるとルナさんも言ってました。受かるように頑張ります！ルナさんのブログがとてもわかりやすいです！「Googleアドセンスの審査に申し込む方法」 https://heibonlife48.com/google-adsense/ まさこのゆる飯のYouTubeも良かったら https://youtube.com/@masakonoyurumeshi はてなブログも更新しました！ https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/kouhu #ブログ #はてなブログ #楽天アフィリエイト #Googleアドセンス #収益 #在宅ワーク #youtube #コメダ珈琲 #カツパン #シロノワール #ルナさん #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき #50代女子 #健康

ja

00:12:42

㊗️YouTubeチャンネル登録600人／サッカー観戦

まさこのゆる飯 ·

2023/03/05

今日はサッカー観戦、楽しかったです。元気もらいました！ YouTubeチャンネル登録600人になり、感謝です。これからも頑張りたいと思います！あとはルナさんの新しいKindle本の感想を、少し🤏 ルナさんの本 https://amzn.to/3ZvGFZM ルナさんのラジオは https://stand.fm/episodes/6402abceac41130c50eeb05b まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #サッカー観戦 #推し活 #チャットGPT #在宅ワーク #YouTube #スタンドエフエム #ブログ #はてなブログ #チャンネル登録者数600人 #感謝 #Kindle本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:13:43

読みたい本、やりたい事がたくさんあるに😅😅

まさこのゆる飯 ·

2023/03/04

寝坊しました！！でものんびり雑誌みたり、発酵あんこ食べたり、散歩行けてそれはそれで良かったです。スタエフのお友達のルナさんがKindle10冊目を出版されたので、あとで読むのが楽しみです！「スマホ副業のはじめ方簡単・無料で始める副業術」 https://amzn.to/3ZvGFZM 私もYouTubeがんばってます😅 まさこのゆる飯も良かったら https://youtube.com/@masakonoyurumeshi はてなブログも更新しました！ (鼻うがいと、発酵あんこと鶏胸肉料理など) https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/hanaugai #鼻うがい #Kindle #Kindle出版 #ブログ #はてなブログ #フードライターになろう #健康 #YouTube #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #50代女子 #ウォーキング

ja

00:12:50

健康オタクのおやつは「砂糖」を使わない😅😜

まさこのゆる飯 ·

2023/03/03

ひな祭りですね！ひな祭り🎎に食べたいのはひなあられではなく、ケーキでもなく発酵あんこでした！！砂糖使わなくても糀の甘さでとっても美味しいです！炒り玄米も本当美味しいです！ケーキもパフェも食べますが、普段のおやつはこんな感じです😅 今日のYouTubeも酒粕グラノーラです。バナナだけの甘さですが、とっても身体に良いので安心して食べられます。良かったらYouTube見てください！まさこのゆる飯のYouTube(酒粕グラノーラ)は https://youtu.be/1-F2ravCr7A はてなブログも更新しました！良かったら見てください。鶏胸肉史上、一番美味しいと思ってるレシピ載せてます😅 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/zassi #ひな祭り #発酵あんこ #砂糖不使用 #炒り玄米 #おやつ #YouTube #ブログ #はてなブログ #在宅ワーク #オレンジページ #クロワッサン #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき

ja

00:08:45

「ズボラストレッチ」をズボラにやります宣言！

まさこのゆる飯 ·

2023/03/02

こんにちは！３月はズボラストレッチを毎日やりたいと思います！カレンダーにスタンプ押します。楽しそう！ブログに詳しく書いてます＾＾そして、ルナさんKindle本10冊目を出版するそうです！！すごい！！早く読みたいです！楽しみです❣️ まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi はてなブログ更新しました！ズボラストレッチについてと黒豆ハンバーグについて語ってます！ https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/zubora ルナさんのスタエフは、 https://stand.fm/episodes/6400533edd50eb32cba80a2f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:06:46

黒豆ハンバーグ食べて、アンチエイジグ！！

まさこのゆる飯 ·

2023/03/01

今日は黒豆を保温できる水筒で茹でました！　水筒で簡単に茹でる事ができるので、良かったら↓のブログ参考にしてください😅 茹で黒豆と肉を同量加えて、オートミールがつなぎのヘルシーすぎるハンバーグですー笑果たして家族の反応は？笑私が食べたいハンバーグってこんな感じです😅😅😅 健康レシピが多めのまさこのゆる飯のYouTube https://youtube.com/@masakonoyurumeshi 黒豆の茹で方など知りたい方は、はてなブログをみてください＾＾ https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/tirikonnkann #黒豆 #アントシアニン #ポリフェノール #茹で方 #水筒 #黒豆ハンバーグ #YouTube #はてなブログ #ブログ #50代 #健康 #健康レシピ #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワーク

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00:06:13

2月の振り返り！ブログも頑張りました😄😅

まさこのゆる飯 ·

2023/02/28

こんばんは！今日は火曜日なのでYouTubeあげました！２月も火曜日金曜日にYouTubeを上げることが出来、ホッとしています。ブログも1回お休みしただけで、なんとかほぼ毎日投稿できてます。感謝です。ネタがあるのと読者さんがいていいねーしてくれたりするのでモチベーションが保たれてると思います。これからもスタエフ、YouTube、ブログと頑張っていきますのでよろしくお願いします。 #ひな祭り #２月の振り返り #ブログ #はてなブログ #ネタ #YouTube #電子レンジ #栗原はるみ #ツナカレー #50代 # #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子と繋がりたい #健康

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00:13:07

「筋トレ」と「電子レンジ調理」のおすすめ😜

まさこのゆる飯 ·

2023/02/27

こんばんは！月曜日始まりました！YouTubeの撮影やブログ書けて良かったです。でも夕飯は作らなきゃ行けない😩そんな時は電子レンジさんに作ってもらいましょう♪ 栗原はるみさんも、電子レンジ使ってます笑笑あとは、納豆麹を旦那さんが作りました！！これはすごい事なんです！！！これからは納豆麹担当に任命しますー笑あとは、筋トレマシーンが壊れてしまったので、地道にやることにします😰😥 #YouTube #筋トレ #腕立て伏せ #ウォーキング #電子レンジ #電子レンジレシピ #健康 #栗原はるみ #リュウジのバズレシピ #サバ缶レシピ #はてなブログ #ブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子と繋がりたい

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00:11:55

50代は、適材適所で頑張ろう😅😁😁

まさこのゆる飯 ·

2023/02/26

今日は日曜日！日曜日も忙しいですよねー。お疲れ様です。私も買い物&ご飯作り&YouTubeの試作作り&自分が食べたいケーキ作り&友達とウォーキングなど。加えて、息子の家具の組み立てやってたら、イライラして終了だったなぁー笑笑旦那さんにお願いして良かったです。適材適所ですよね😅😅 #適材適所 #YouTube #試作 #酒粕チーズケーキ #週末ルーティン #50代 #健康 #在宅ワーク #主婦 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 ※訂正酒粕チーズケーキはYouTubeではやっていません。インスタのストーリーでした🙏 https://www.instagram.com/reel/CfTShPrDJw3/?igshid=YmMyMTA2M2Y= まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:55

50代もオキ活、セロ活して、元気に過ごしたい！

まさこのゆる飯 ·

2023/02/25

今日は土曜日ですね。お休みの方は、オキ活、セロ活してくださいね😅😅 詳しくはラジオ聞いてください😅ブログにも詳しく書いてますー😍 新しいフライパンも買ってチャーハンがうまくできたので機嫌良くお出かけしてきますね笑みなさんもオキ活、セロ活して元気に過ごしましょう！ #オキ活 #セロ活 #オキシトシン #セロトニン #健康 #ハッピー #はてなブログ #ブログ #YouTube #フライパン #フライパン探すの辞めませんか #スルット #surutto #SURUTTO #50代　 #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき

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00:07:45

50代のスイーツは、車麩でフレンチトースト😅

まさこのゆる飯 ·

2023/02/24

今日は娘の誕生日でした！今は海外にいるので、寂しいですけど😅産んでくれてありがとうってLINEきました！母っていいですね。ますます健康でいたいと思いました！なので、スイーツも健康的に😅 車麩で作ったフレンチトーストをYouTubeであげましたので、良かったらみてください！ #車麩のフレンチトースト #車麩 #スイーツ #誕生日 #娘 #母親 #YouTube #はてなブログ #ブログ #50代 #健康 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言　 #在宅ワークまさこのゆる飯のフレンチトーストは https://youtu.be/4pAfDj-9_tE ブログも良かったら、みてください。車麩のレシピや娘の事書いてます😅 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/musume --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:10:17

㊗️ピックアップ放送😵／リフレッシュ／豆腐干

まさこのゆる飯 ·

2023/02/23

今日はリフレッシュしてきました！河川敷をボーッとしてきました＾＾楽しかったです。帰ってきたら、スタエフのピックアップ放送にのってると教えて頂きびっくりしました！念願の豆腐干(とうふかん)をカルディでゲットして早速茄子炒めにしました！！昼に天丼食べて胃もたれしてますが、あとで食べてみたいと思いまーす！ブログも良かったら覗いてみてください！豆腐干のせてます😅 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/seiseki まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #ピックアップ #感謝 #サッカー少年 #ヘルシー #豆腐干 #カルディ #天丼 #スタエフ #ブログ #はてなブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき #健康 #在宅ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:28

猫の日に、背中また痛める🤣🤣🤣🤣🤣

まさこのゆる飯 ·

2023/02/22

猫の日ですね！うちにも猫がいて、とっても可愛いです😍 可愛いけど、夜中に私を起こすんです😅それがなければ100点です😅 寝違えても背中を痛めないよう、筋トレ必須です！！今日はYouTubeの撮影をしました！ベジチーズを作ったのでお楽しみに！ブログには酒粕クラムチャウダーと人参ジャムのレシピ載せましたので、良かったら飛んでくださいー笑 #猫の日 #にゃんにゃんにゃんの日 #猫のいる暮らし #背中痛 #筋トレ #在宅ワーク #YouTube #ブログ #はてなブログ #スタエフ #明日は祝日 #50代 #surutto #フライパン #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #50代女子と繋がりたい

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00:11:35

酒粕クラムチャウダーが最高！！

まさこのゆる飯 ·

2023/02/21

今日も17時にYouTubeあげます！！「まさこの週末ルーティーン」です！言い忘れた😅😅 夕飯に、酒粕クラムチャウダー作る話と、明日のYouTubeの撮影はベジタリアンのチーズを作りたいと思ってます。酒粕クラムチャウダーも、いつかYouTubeでやろうと決めました笑うますぎるー！！世の中素晴らしいレシピに溢れています。幸せです❣️❣️ チョイスするのがめんどくさかったら、まさこのゆる飯見てくださいね😅😅😅😅😅😅😅 #レシピ #寒い日 #酒粕クラムチャウダー #ベジチーズ #健康 #健康レシピ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワーク #YouTube #スタエフ #はてなブログ

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00:12:22

アラフィフは胡麻油でマッサージ！！！

まさこのゆる飯 ·

2023/02/20

今日から月曜日！YouTubeの撮影も頑張りました！月曜日からちよっとお疲れ😂 朝から太白胡麻油の熱処理してました😂😅 アーユルヴェーダのオイルマッサージが大好きです。免疫力アップに、若返り効果、精神の安定なといい事いっぱいです。アーユルヴェーダは奥が深ーい！！人参3選の撮影もうまく行ったので、またYouTube上がりましたらよろしくお願いします！ #アーユルヴェーダ #太白胡麻油 #オイルマッサージ #健康 #老化防止 #若返り #人参レシピ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言まさこのゆる飯のYouTubeも、よろしくお願いします。 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:11:26

健康オタクは外食ができない😂😁😁😁😁

まさこのゆる飯 ·

2023/02/19

今日は珍しく買い物行ってきました！「ひしおの糀」と「豆腐干」が買いたくて出かけました！マニアックな買い物で、すみません😅 結果売ってなかったので、後でポチッとします。みんな外食したり、洋服見たりしてましたが、私はスルー笑家で、買ってきた昆布パンとネギパン食べてましたー笑チョイスがおかしいーー笑でも美味しかった！全国のパン巡りもしたいものです♪ #買い物 #ウォーキング #旦那さん #ひしおの糀 #豆腐干 #ひしお #発酵調味料 #醤 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #健康 #健康オタクブログにも買い物について買いてます。 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/nemutai --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:19

一生食べたい！納豆麹😍😍😍

まさこのゆる飯 ·

2023/02/18

今日は、大好きな納豆麹について語ってます。よかったらレシピも語ってますので、作ってみてくださいね。今日は暑かったです。ウォーキングして汗かきました＼(^^)／ #ウォーキング #散歩 #納豆麹 #レシピあり #スタエフ #音声配信 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #健康 #腸活 #発酵はてなブログにも納豆麹について語ってます！ https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/nattoukouji --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:11:00

50代からは、玄米と、人参食べてパワーUP😅

まさこのゆる飯 ·

2023/02/17

今日も聞いていただきありがとうございます！もう金曜日😂早い。17時にYouTubeアップしますので良かったらみてください。人参たっぷり人参オートミールケーキです！人参の栄養価すごいですね！主役にしたいー笑笑ブログにも、書きましたが玄米を食べるようになって、54歳の私元気です😅😅 「炒り玄米」なるおやつも作ってみましたので良かったらブログも見てください！まさこのゆる飯、人参ケーキは https://youtu.be/t9AoQ7leCMQ はてなブログで、玄米の話は https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/irigennmai #健康 #人参 #人参ケーキ #オートミール #YouTube #はてなブログ #ブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき # #アラフィフの独り言 #玄米 #炒り玄米 #腸活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:55

冷凍野菜ミックスを自分で作ろう😅😅

まさこのゆる飯 ·

2023/02/16

今日も聞いていただきありがとうございます！YouTubeの編集をしながら、ほんと野菜ミックスが冷凍庫にあると安心！！って言う話をしています。なんなら、これからは旦那さんに野菜切ってもらおうと心に決めた日でした！みなさんも時間がある時、冷凍野菜ミックス作ってくださいね！ #野菜 #野菜ミックス #健康 #YouTube #スタエフ #ブログ #風邪予防 #インフルエンザ #野菜 #人参 #アラフィフ #50代 #アラフィフのつぶやき #アラフィフ主婦 #在宅ワークまさこのゆる飯のYouTubeは https://youtu.be/tY3HYrH6k2c はてなブログ https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/tousinndai --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:12:00

アラフィフは等身大で行こう！！！

まさこのゆる飯 ·

2023/02/15

今日も朝から音声配信を聞いてもらい泣きしたり😂メンバーシップLIVEに参加して、笑ったりアラフィフは忙しいですー😁😅 アラフィフは、頑張りすぎても体にくるので、無理なく、自分らしく等身大でいたいとつくづく思いました。これが自分ですからね😅 #アラフィフ #等身大 #50代 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #スタエフ #ブログ #健康 #YouTube

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