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PODCAST

Course Epique

Sportcast Studios

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités

sports running

All Episodes

8:20

[LES MOTTOS DE L'ANNÉE] - ÉPISODE 4 avec Guillaume...

Course Epique ·

2021/12/31

Fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.Je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts.Qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants…ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. C’est le moment ou

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8:16

[LES MOTTOS DE L'ANNÉE] - ÉPISODE 3 avec Vanessa...

Course Epique ·

2021/12/31

Fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.Je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts.Qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants…ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. C’est le moment ou

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8:23

[LES MOTTOS DE L'ANNÉE] - ÉPISODE 2 avec Gilles...

Course Epique ·

2021/12/30

Fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.Je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts.Qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants…ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. C’est le moment ou

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8:26

[LES MOTTOS DE L'ANNÉE] - ÉPISODE 1 avec Elise...

Course Epique ·

2021/12/29

Fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.Je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts.Qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants…ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. C’est le moment ou

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1:24:15

#59 "Face aux grizzlis", la traversée du Parc Denali...

Course Epique ·

2021/12/22

Cap vers l'Alaska dans ce nouvel épisode de Course Epique !A l’approche de cette fin d’année, je vous propose de vivre un épisode pas tout à fait comme les autres. Nous allons à cette occasion quitter les sentiers balisés de course ou les routes bitumées que nous évoquons traditionnellement dans le podcast, pour vivre cette fois une aventure hors du commun.Anthony Verlaine, également connu sous le nom de French Adventurer sur Instagram, parcourt depuis près de 10 ans la planète de manière

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4:59

[EXTRAIT] La traversée du Parc Denali d'Anthony Verlaine

Course Epique ·

2021/12/20

Anthony Verlaine, que vous connaissez peut-être sous le nom de French Adventurer sur Instagram, parcourt depuis près de 10 ans la planète de manière non-motorisée, à la recherche de nouveaux défis et de nouvelles terres à explorer.Il va nous faire vivre dans cet épisode sa traversée de 151 km en Alaska, dans le parc Denali, au contact des grizzlis.Une traversée sous haute tension, de la 1ère à la dernière minute, durant laquelle Anthony n’a jamais eu l’occasion de baisser la garde.ÉPISODE DISPONIBLE

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1:07:32

#58 "Back à lauréat", la Backyard de l'île d'Aix de...

Course Epique ·

2021/12/15

J'ai le plaisir de recevoir dans notre épisode d'aujourd'hui Véronique Delon, une coureuse amatrice, qui nous emmène à la découverte d’un format de course des plus originaux, qui intrigue autant qu’il fascine : la Backyard.Cette course est issue du cerveau toujours très créatif de Lazarus Lake, également à l’origine de la mythique Barkley.Son principe en quelques mots : effectuer aussi longtemps que possible un même tour de 6,7km jusqu’à ce qu’une seule, ou un seul coureur, reste debout.La course

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3:49

[EXTRAIT] La Backyard de l'île d'Aix de Véronique Delon

Course Epique ·

2021/12/13

Je vous donne rendez-vous tous les lundis matins pour découvrir en avant-première un extrait du prochain épisode de Course Epique, disponible le mercredi.Véronique Delon, coureuse amatrice, nous emmène à la découverte d’un format de course des plus originaux, qui intrigue autant qu’il fascine : la Backyard.Son principe en quelques mots : effectuer aussi longtemps que possible un même tour de 6,7km jusqu’à ce qu’une seule, ou un seul coureur, reste debout. La course peut ainsi s’étaler sur plusieurs

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1:31:14

#57 "À corps perdus", le Treg Cabo Verde de Manon Bohard

Course Epique ·

2021/12/08

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Manon Bohard, qu’il me tenait à cœur de recevoir depuis plusieurs mois.Manon s’est construit à la vitesse grand V un solide palmarès en trail, riche de promesses pour les mois et années à venir, avec notamment une participation aux Championnats du monde en Thaïlande prévue en fin d’année prochaine.Manon a tout particulièrement marqué les esprits cet été en signant une retentissante et incontestée victoire sur les 145km de la TDS, dans le cadre de

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4:12

[EXTRAIT] Le Treg Cabo Verde de Manon Bohard

Course Epique ·

2021/12/07

Je vous donne rendez-vous tous les lundis matins pour découvrir en avant-première un extrait du prochain épisode de Course Epique, disponible le mercredi.Manon Bohard partage avec nous une embarrassante, et surtout divertissante, mésaventure survenue à l'occasion de ses 90km du Mont-Blanc.Tiens bon la barre Manon !ÉPISODE DISPONIBLE EN INTÉGRALITÉ LE MERCREDI 8 DÉCEMBRE.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du

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59:35

#56 "Steppes by steppes", l'Ultra-Trail Gobi Race de...

Course Epique ·

2021/12/01

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Benoit Laval, ultra-traileur français à l’étourdissant palmarès : Benoit a participé à plus de 200 Trails dans 32 pays et compte notamment 65 victoires, une sélection en équipe de France de Trail en 2010, une 2ème place au Grand Raid de la Réunion.Benoit a également réussi à boucler 2 tours de l’infernale et fascinante Barkley.En complément de ce solide CV, Benoit est également un entrepreneur né : il a notamment créé la marque Raidlight à seulement

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1:18:07

#55 "Kim Jong-Run", le Marathon de Pyongyang de...

Course Epique ·

2021/11/24

Je vous propose de découvrir dans notre épisode d’aujourd’hui l’envers du décor d’un marathon que j’avais envie de partager avec vous depuis très longtemps : cet épisode plante son décor dans l’un des pays, si ce n’est le pays, le plus cadenassé au monde : la Corée du Nord.Philippe Richet qui a parcouru le globe et a déjàvécu son lot de courses plus atypiques les unes que les autres, va nous embarquer avec lui dans sa valise direction Pyongyang, pour y vivre l’édition 2018 de son marathon.Cette

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1:19:17

#54 "Finira bien qui finira le dernier", la Diagonale...

Course Epique ·

2021/11/17

La Diagonale des Fous est un monument de l’ultra-trail. Bien plus qu’une course, c’est une expérience de vie qui marque durablement chacun de celles et ceux qui ont pu en prendre le départ.Cette Diagonale des Fous, les élites la courent en une grosse vingtaine d’heures et c’est souvent l’image que l’on en voit.Il existe une autre réalité : celle de coureuses et coureurs qui passent 3 nuits dehors pour boucler en 66 heures, à bout de force, cette course aussi fascinante qu’elle est extraordinairement

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1:08:10

#53 "Premier rôle", l'Endurance Trail des Templiers...

Course Epique ·

2021/11/10

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Benoit Girondel, une figure que l’on ne présente plus dans le paysage du trail français… mais que je vais malgré tout vous présenter brièvement.Benoit a signé des performances de très haut niveau et des victoires qui ont fait date, notamment à la Diagonale des fous en 2017 puis en 2018, avec François d’Haene, avec qui il a alors franchi la ligne d’arrivée main dans la main.Benoit s’est également illustré tout récemment dans le cadre de l’UTMB 2021,

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1:14:23

#52 "Souffle d'espoir", le Marathon de Paris...

Course Epique ·

2021/11/03

Je vous propose de vivre aujourd’hui un épisode exceptionnel de Course Epique.J’ai eu le plaisir d’échanger avec Alexandre Allain, qui vient de courir il y a quelques jours le Marathon de Paris. Alexandre n’était pas tout à fait un coureur comme les autres sur la ligne de départ ce jour-là. Les médecins ont en effet diagnostiqué une mucoviscidose à Alexandre alors qu’il était âgé deux ans.La vie d’Alexandre a basculé, pour le meilleur, un soir de juillet 2017 où on lui a proposé une double greffe de

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1:57:02

#51 "Surprise électrique", l'UTMB de Mathieu Blanchard

Course Epique ·

2021/10/27

L’information ne vous a probablement pas échappé mais Mathieu Blanchard a signé fin août dernier un retentissant et électrisant exploit du côté de Chamonix, en terminant à la 3ème place de l’UMTB.Personne n’attendait Mathieu à un tel niveau de performance, à commencer par lui-même.J’ai eu le plaisir d’échanger très longuement avec Mathieu dans cet épisode au format ultra XL. Il s’y livre avec beaucoup de spontanéité et pour la première fois, avec autant de détails sur son parcours sportif mais aussi

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1:17:18

#50 "Sables émouvants", le Marathon des Sables...

Course Epique ·

2021/10/20

Préparez vous à vivre un sacré coup de chaud avec notre épisode du jour.J’ai en effet le plaisir d’y recevoir Elisa Bernard, que vous connaissez peut être sous le nom d’Elisa is running, le nom de sa chaine YouTube. Elisa va nous faire vivre dans cet épisode son1er Marathon des Sables qui s’est tenu au début du mois d’octobre, après 1 an et demi de report, en raison de la pandémie.Elisa a vécu pour l’occasion un sacré baptême du feu, au regard des conditions particulièrement chaudes en cette période

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59:41

#49 "Corse épique", le record du GR20 de Lambert...

Course Epique ·

2021/10/13

J’ai l’immense plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Lambert Santelli.Vous avez très probablement entendu parler du retentissant exploit qu’a signé Lambert à la fin du mois de juin dernier sur ses terres corses : il s’est en effet lancé dans une tentative de record sur le GR20, le célèbre sentier de grande randonnée corse.Ce redoutable et mythique sentier de près de 170km a été le théâtre de nombreuses tentatives de records ces dernières années. Après en avoir lui-même accompagné certaines, au

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1:14:47

#48 "Acte de renaissance", les Championnats du Monde...

Course Epique ·

2021/10/06

J’ai aujourd’hui l’immense plaisir de recevoir Antony Le Moigne qui va nous permettre de traiter de course à pied, sous un angle inhabituel.Antony est en effet un athlète de très haut niveau en canicross, cette discipline qui combine le meilleur de l’humain et du chien et permet de vivre, dans son cas, des courses à très haute intensité.Cette interview a été pour moi l’occasion d’en savoir beaucoup plus sur cette discipline que je méconnaissais jusqu’alors et j’avoue avoir été sidéré par le niveau

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50:43

#47 "Retour vers le futur", la Transju'trail de...

Course Epique ·

2021/09/29

J’ai aujourd’hui le plaisir, et le privilège, de recevoir l’une des figures majeures du trail français, en la personne de Xavier Thévenard, et je dois bien avouer que je rêvais de pouvoir vivre, et de vous proposer, cet échange depuis le 1er jour du podcast.Notamment triple vainqueur de l’UTMB, et aujourd’hui seul détenteur du grand chelem sur les courses de l’UTMB grâce à ses victoires sur l’OCC, la CCC et la TDS, Xavier est un ultra-traileur au palmarès exceptionnel, doublé d‘une personnalité

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