x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Bieganie.pl

Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.

sports running

All Episodes

01:05:12

Jak przygotować się do ultra? - Dariusz Nożyński

Bieganie.pl ·

2021/12/17

Bieg ultra wymaga od biegacza precyzyjnej logistyki i skrojonego na miarę treningu. Ale czy są one skomplikowane? Mistrz Polski w biegu na 100 kilometrów Dariusz Nożyński twierdzi, że nie i zdradza nam swój przepis na długie i szybkie bieganie. Czym różnią się przygotowania do ultra od maratońskich? Dlaczego ultras powinien biegać maraton "na zawołanie"? Jakie są sposoby na hartowanie organizmu? Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

pl

01:00:44

Przewodnik po Valencia Marathon - Bartek Olszewski

Bieganie.pl ·

2021/12/10

Valencia Marathon to jedna z najszybszych imprez biegowych na świecie. O tym dlaczego jest to dobre miejsce do ustanowienia życiówki na królewskim dystansie oraz czy Walencja pozwala połączyć bieganie z turystyką rozmawiamy z Bartkiem Olszewskim. Popularny "Warszawski Biegacz" z perspektywy uczestnika opowiedział między innymi o: plusach i minusach tych zawodów specyfice trasy logistyce i kosztach pizzy i churrosach Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

pl

00:19:57

Rozmowa z Kamilem Jastrzębskim przed Maraton Valencia

Bieganie.pl ·

2021/12/03

Na niewiele ponad dobę przed Maratonem w Walencji rozmawiamy z jego uczestnikiem i mistrzem Polski na tym dystansie z 2020 roku Kamilem Jastrzębskim. Kamil opowiedział nam o przygotowaniach, założeniach na start oraz o tym jak planuje świętować jeśli uda się zrealizować ambitny plan. Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

pl

01:09:25

Czym szprycują się biegacze? - Andrzej Pokrywka

Bieganie.pl ·

2021/11/27

Gościem odcinka jest dr Andrzej Pokrywka główny ekspert ds. antydopingu z Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej, pracownik Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, konsultant naukowy POLADA. Z rozmowy dowiecie się między innymi tego: jak popularny jest doping wśród biegaczy amatorów? z jakimi środkami eksperymentują biegacze, aby osiągnąć swój sportowy wyczyn? jakie zagrożenia wiążą się ze stosowaniem dopingu? ile jest prawdy w Netflix'owskim "Ikarze"? Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

pl

00:58:50

Jak oszukują biegacze? - Jarek Żórawski

Bieganie.pl ·

2021/11/21

Gościem odcinka jest Jarosław Żórawski - sędzia biegowy z 20-letnim doświadczeniem. Z rozmowy dowiecie się między innymi o: - popularnych, a także wyszukanych metodach na oszustwa w biegach - kontrowersjach podczas ostatnich imprez rangi mistrzowskiej - reakcjach zawodników na dyskwalifikację - trudnych decyzjach przed jakimi stają sędziowie zawodów biegowych W rozmowie w różnych kontekstach pojawiają się: Jarek Bieniecki, Robert Celiński, Emil Dobrowolski, Michał Krawczyk, Mekhissi-Benabbad,

pl

00:57:15

Jak wytrenować wytrzymałość? - Jacek Wosiek

Bieganie.pl ·

2021/11/18

Wytrzymałość jest kluczowa dla biegacza długodystansowego. Co determinuje tę cechę? Jak ją trenować w zależności od dystansu, na którym planujemy startować? Czy wystarczy wytrenować wytrzymałość, aby dobrze pobiec maraton? Na te pytania odpowiedział Jacek Wosiek - trener podwójnej mistrzyni Polski w maratonie Aleksandry Lisowskiej, która w tym roku wyrównała dwudziestoletni rekord kraju. W rozmowie znajdziecie wskazówki dla zaawansowanych oraz początkujących biegaczy. Zaprasza Kuba Pawlak

pl

01:11:07

Jak trenować, aby biegać szybko? - Dariusz Kruczkowski

Bieganie.pl ·

2021/11/12

48 medali Mistrzostw Polski, w tym 24 złote to wynik, którym może pochwalić się niewielu biegaczy. Jednym z nich jest gość tego odcinka Dariusz Kruczkowski. Trudno o drugiego tak uniwersalnego biegacza, gdyż wygrywał na hali, na stadionie, w przełajach, na ulicy i w biegach górskich. Były zawodnik, a obecnie trener zdradza swoją receptę na sukces i przedstawia cenne dla poczatkujących oraz zaawansowanych biegaczy narzędzia treningowe. - Co jest podstawą poprawy wyników w bieganiu? - W jakie pułapki

pl

00:53:51

Jak budować bazę pod maraton? - Adam Nowicki

Bieganie.pl ·

2021/11/10

Gościem odcinka jest nasz najlepszy reprezentant jeśli chodzi o tegoroczny olimpijski maraton Adam Nowicki. Spotkaliśmy się w Jakuszycach, gdzie zawodnik rozpoczyna treningi do najbliższego sezonu i porozmawialiśmy właśnie o tym, jak taki wstępny okres przygotowań powinien wyglądać. - Jak kształtuje się tempo i kilometraż oraz kiedy pojawiają się akcenty? - Na jakich ćwiczeniach uzupełniających warto się skupić? - Co rozprasza naszych wyczynowców w przygotowaniach? - Ile obozów klimatycznych

pl

01:36:56

Jak trenować do biegów górskich? - Andrzej Orłowski

Bieganie.pl ·

2021/11/05

Gościem odcinka jest trener najlepszych polskich biegaczy górskich Andrzej Orłowski. W pełnej przykładów, narzędzi i treningowego mięska rozmowie, w której znalazło się miejsce na kilka anegdot, porozmawialiśmy między innymi o tym: - jaka jest specyfika wysiłku biegacza górskiego? - jakie elementy przygotowań różnią górali od biegaczy płaskich i w którym procesie jest więcej miejsca na ryzyko i eksperymenty? - do czego służą poszczególne nietypowe metody, z których znany jest warsztat trenera? - po

pl

00:52:53

Dlaczego zabrakło mnie w Tokio - Adam Kszczot

Bieganie.pl ·

2021/11/03

Na sukces w sporcie składa się wiele czynników. Jak pokazał przykład Adama Kszczota w kontekście Igrzysk w Tokio, nawet duże doświadczenie i świadomość treningowa nie dają gwarancji, że wszystkie one złożą się w odpowiednim momencie. - Co dzieje się w głowie sportowca, gdy mija kolejne znaki ostrzegawcze pokazujące, że coś w najważniejszym momencie nie idzie po jego myśli? - Jak wygląda proces budowania formy i gdzie szuka się dróg ratunku, gdy mająca prowadzić do niej autostrada zaczyna podążać w

pl

01:12:35

Jak złamać trójkę w maratonie? - Artur Kozłowski

Bieganie.pl ·

2021/10/23

Człowiek lubi wyznaczać granice, a następnie starać się je przełamywać. W bieganiu było tak kiedyś z barierą 4 minut na milę czy 2 godzinami w maratonie (pękła tylko nieoficjalnie). W sporcie amatorskim często słyszy się o granicy 40 minut na dychę lub 3 godzin w maratonie. W dzisiejszym podcaście pochylimy się nad tą drugą: - Czy jest osiągalna dla każdego? - Kiedy można na poważnie zacząć myśleć o jej pokonaniu? - Jak się przygotować i na co zwrócić uwagę podczas samego biegu? - Jaki bieg wybrać

pl

00:59:31

Skazany na sukces - Patryk Dobek

Bieganie.pl ·

2021/10/14

Gościem odcinka jest pierwszy Polak, który przywiózł olimpijski medal w biegach średnich, Patryk Dobek. Tegoroczny Halowy Mistrz Europy opowiedział między innymi o tym: - dlaczego losy rekordu Polski są w rękach Zbigniewa Króla? - co oznacza jego groźna mina na starcie? - czy zamieniłby halowe mistrzostwo Europy na rekord Polski? - co dał mu trening w hipoksji? Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

pl

01:03:55

Przewodnik po London Marathon - Marcin Wacko

Bieganie.pl ·

2021/10/11

London Marathon to jeden z sześciu najbardziej prestiżowych maratonów należących do World Marathon Majors. Jednym z jego uczestników był w tym roku Marcin Wacko, któremu na miejscu kibicowała Zofia Wawrzyniak-Wacko. Znana poznańska biegowa para opowiedziała nam o swoich wrażeniach, wskazówkach i poradach dla osób, które chciałyby w przyszłości wystartować lub kibicować biegaczom nad Tamizą.

pl

00:51:29

Nie jestem wyhodowany jak bracia Ingebrigsten -...

Bieganie.pl ·

2021/10/07

Najlepszy polski biegacz ostatnich lat bez podziału na dystanse - Marcin Lewandowski znów odwiedził nasz podcast. Jak zawsze bez gryzienia w język opowiadał o tym: Dlaczego bieganie jest trudniejsze do uprawiania niż piłka nożna? Co się dzieje z finansami, gdy Lewandowskiemu powinie się noga? Dlaczego tak ważne jest, aby trener widział twarz swojego zawodnika podczas treningu? O jaką radę Mo Farah prosił trenera Tomasza Lewandowskiego? Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

pl

00:56:20

Czasem więcej widzę się z Krzysiem niż ze swoimi...

Bieganie.pl ·

2021/09/29

Krzysztof Król to trener klubowy jednej z największych nadziei polskiej bieżni - Krzysztofa Różnickiego oraz kadry narodowej U18, U20, U23 bloku wytrzymałości. W naszym podcaście opowiedział między innymi o tym: - skąd czerpie inspiracje do treningu juniorskiego rekordzisty Polski? - dlaczego wielu obiecujących juniorów nie przełożyło dyspozycji na karierę seniorską? - kto zdecydował o rezygnacji Różnickiego z Igrzysk w Tokio i jakie były podstawy dla takich ustaleń? - czy da się przełożyć trening

pl

00:55:45

To było spełnienie marzeń - Artur Kuciapski

Bieganie.pl ·

2021/09/10

Oto nowy #PodcastBieganiepl chętnie potowarzyszy Ci na kolejnym treningu! Jego gościem jest były doskonały biegacz średniodystansowy Artur Kuciapski, który na co dzień pomaga ruszyć naprzód biegaczom z grupy adidas Runners Warsaw. - Jak wspomina pierwsze treningi u boku Lewandowskiego i Kszczota? - Co ze świata pro przeniósłbyś na poziom amatorski, a co odwrotnie? - Czym różniły się warsztaty dwóch trenerów spod ręki których wychodzili najlepsi polscy średniacy - Jaszczaka i Wołkowyckiego? Na

pl

01:05:46

Kompendium żywienia na maraton i półmaraton - Zofia...

Bieganie.pl ·

2021/08/29

Zbliżają się jesienne starty, a jak wiadomo szykowaną miesiącami formę najłatwiej zniweczyć jednym złym żywieniowym posunięciem. Dlatego przygotowaliśmy dla Was kompendium żywienia okołostartowego do półmaratonu i maratonu, a do tego odcinka zaprosiłem dietetyczkę pracującą na co dzień z biegaczami i triathlonistami, autorkę bieganie.pl - Zofię Piotrowicz - jak odżywiać się na trasie biegu aby wycisnąć z siebie maksa w dniu startu? - co robić aby uniknąć kłopotów żołądkowych? - ile płynów przyjmować

pl

00:48:41

Jak nowo narodzona - Angelika Mach

Bieganie.pl ·

2021/08/20

Angelika Mach to jedna z najlepszych długasek w kraju, która w kategorii "postęp" jest niekwestionowaną tegoroczną liderką. Z naszą reprezentantką z Tokio porozmawialiśmy między innymi o tym: -ile kilometrów miesięcznie robiła przed maratonem w Dębnie, gdzie przesunęła życiówkę o 10 minut? - jak zmotywować się do biegania, gdy wyniki są gorsze niż 8 lat wcześniej? - jak wyglądał olimpijski maraton od kuchni? Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

pl

00:24:02

"Nie było aż takiej bomby" - rozmowa z Anią Kiełbasińską

Bieganie.pl ·

2021/08/17

Rozmawiamy z Anią Kiełbasińską – srebrną medalistką z Tokio, gdzie wystąpiła w biegu eliminacyjnym żeńskiej sztafety 4x400, a od kilku dni drugą najszybszą Polką na 400 m w historii, która ustępuje tylko Irenie Szewińskiej: - skąd takie zaskoczenie na mecie biegu, w którym o blisko sekundę poprawiła życiówkę? - dlaczego nie skupiła się na tym biegu i jakie były tego konsekwencje? - co czuła dowiadując się o braku udziału w finałowym biegu sztafety w Tokio? Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

pl

00:29:15

„Trener wierzył bardziej niż ja” - rozmowa z...

Bieganie.pl ·

2021/08/14

Rozmawiamy z pierwszym polskim medalistą olimpijskim na średnim dystansie Patrykiem Dobkiem - Jaka była taktyka i motywacja ze strony trenera przed finałem w Tokio? - Dlaczego nie je pieczywa? - Jak zaprocentował trening w garażu? - Czy stać go na pobicie rekordu Polski Pawła Czapiewskiego Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

pl

407 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN