x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Bieganie.pl

Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.

sports running

All Episodes

01:05:52

Rafał Matuszczak: Błędy biegaczy górskich | Kierunek...

Bieganie.pl ·

2026/03/03

W trzecim odcinku serii Kierunek Trail - której partnerem jest marka Salomon, partner strategiczny Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) - gościem jest Rafał Matuszczak, zawodnik teamu Salomon Polska, podwójny i aktualny Mistrz Polski w Biegach Górskich w konkurencji Short Trail. W 2011 r. Jako junior zdobył drużynowo srebrny medal Mistrzostw Świata w Biegach Górskich. Rafał ma za sobą także doświadczenie trenowania w USA. W pierwszej części Rafał opowiedział o błędach popełnionych przez

pl

01:07:02

Fercho, Szypendejl: Układ nerwowy w służbie biegacza...

Bieganie.pl ·

2026/02/27

Układ nerwowy jest tym, który steruje naszym ciałem i decyduje o tym, na co nasze ciało może sobie pozwolić. Cały system decyduje o życiu, a w sporcie ma kluczowe znaczenie i to on ostatecznie limituje nasze możliwości. W tym odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu rozmawiamy ze specjalistami o tym, jak o układ nerwowy powinni zadbać biegacze. Czym jest teoria „Centralnego Zarządcy”, jak sprawić, by na zawodach móc sięgnąć granic swoich możliwości, a po treningu sprawnie się zregenerować. To wszystko w tym

pl

01:03:06

Bartosz Feifer: Po wypadku narodziłem się po raz...

Bieganie.pl ·

2026/02/24

Lekarze powiedzieli mu: z bieganiem koniec.Gościem tego podcastu jest Bartosz Feifer, znany jako Mental Runner, autor dwóch inspirujących książek: „Zwycięstwo to sposób myślenia” oraz „Nie chodzi tylko o bieganie”. Bartek od zawsze marzył o bieganiu i rozwoju w tym sporcie. Przez wiele lat łączył naukę ze sportem, a później służbę w armii z trenowaniem na wysokim poziomie.W podcaście poruszamy temat jego bardzo poważnego wypadku samochodowego, który doprowadził do rozległych obrażeń ciała. Przeszedł

pl

01:06:32

Henryk Szost: Trening do maratonu dla zaawansowanych...

Bieganie.pl ·

2026/02/20

Rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost tym razem w Banku Wiedzy o Bieganiu opowiada o swojej specjalizacji, czyli maratonie dla zaawansowanych. W tym odcinku naszej merytorycznej serii, która powstaje przy wsparciu PKO Banku Polskiego, biegacz i trener opowiada o tym, jak trenować, gdy jesteśmy zaawansowanymi maratończykami. Chcesz biegać wyniki na poziomie 2:50, 2:40, 2:30 czy szybciej? Ten odcinek jest dla Ciebie. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Zabawie biegowej dla maratończyka;–

pl

01:08:45

Klaudia Bogusz: O Koronie Ziemi, bieganiu i pomaganiu...

Bieganie.pl ·

2026/02/17

W tym odcinku poznasz Klaudię Bogusz - kobietę wulkan, która nie umie usiedzieć w miejscu. Jej domem są góry - to tam oddycha pełniej i myśli odważniej.Rozmawiamy o jej drodze po Koronę Ziemi - o determinacji, momentach zwątpienia i o tym, co dzieje się w głowie, gdy stajesz u podnóża największych szczytów świata.Od wypraw na Kilimandżaro, Mont Blanc, Elbrus i Aconcaguę, aż po surową Antarktydę i zdobycie Mount Vinson - to historia o przekraczaniu granic, które często istnieją tylko w naszej

pl

00:53:31

Henryk Szost: Trening do półmaratonu dla...

Bieganie.pl ·

2026/02/13

Jak biegać półmaraton na zaawansowanym poziomie w najnowszym odcinku podcastu Bank Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim opowiada rekordzista Polski w maratonie, trener Henryk Szost. W tej rozmowie usłyszysz o specyfice treningu zaawansowanego, dostaniesz konkretne wskazówki dotyczące treningów tempowych i podejścia do treningu zaawansowanego. W tej rozmowie usłyszysz odpowiedzi na takie pytania, jak m.in.:– Jak oszacować tempo startowe?– W jaki sposób trenować tempo startowe?– Kiedy zaplanować

pl

01:11:55

Piotr Hercog: Obalamy mity o biegach górskich |...

Bieganie.pl ·

2026/02/10

W drugim odcinku serii Kierunek Trail - której partnerem jest marka Salomon, partner strategiczny Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) - gościem jest ponownie Piotr Hercog. Jak już wiecie z pierwszego odcinka, Piotr to człowiek gór. Ultramaratończyk, uczestnik ekstremalnych rajdów przygodowych, instruktor wspinaczki górskiej, ratownik GOPR, trener, założyciel DFBG Group i prezes Fundacji Maratony Górskie organizującej 4 imprezy trailowe w tym m.in. DFBG. W tym odcinku porozmawialiśmy o

pl

00:56:12

Artur Kozłowski: Jak biegać zimą? | Bank Wiedzy o...

Bieganie.pl ·

2026/02/06

W drugim odcinku nowego sezonu Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim, Artur Kozłowski opowiada o treningu zimą, jego specyfice i tym, czy warto biegać w śniegu po pas. W naszej rozmowie usłyszysz jakie wyzwania czekają biegacz zimą. Kiedy można realizować trening na śniegu, a kiedy warto rozważyć wybranie bieżni mechanicznej. W tej rozmowie usłyszysz m.in.:- Przy jakiej temperaturze lepiej nie biegać intensywnie?- Jak wykorzystać bieżnię mechaniczną w treningu zimą?- W jaki sposób zmienia

pl

01:11:03

Dominika Kłoda: Od mistrzostwa w tańcu do biegów...

Bieganie.pl ·

2026/02/03

Dominika Kłoda to biegaczka i trenerka, która po 16 latach tańca wyczynowego, zwieńczonego medalami Mistrzostw Polski, Europy i Świata federacji IFMS, zamieniła parkiet na bieżnie i trailowe trasy jako członkini ASICS FrontRunner Poland. Swoją biegową drogę zaczynała bardzo prosto: w trampkach, biegając pętlę 1600 metrów dookoła osiedla. Dziś regularnie startuje w biegach ulicznych i terenowych, w tym w biegach ultra serii UTMB World Series, a 54 km na Puglia by UTMB było jej biegowym prezentem

pl

00:56:40

Artur Kozłowski: Jak zaplanować sezon biegowy? | Bank...

Bieganie.pl ·

2026/01/30

W pierwszym odcinku drugiego sezonu Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim porozmawiamy o tym, jak planować bieganie – trening i starty, na przestrzeni całego roku. Wszystko po to, by pomóc Wam w osiąganiu najlepszych możliwych wyników podczas zawodów, a także by cieszyć się treningiem cały rok. Ekspertem w tej dziedzinie jest maratończyk, olimpijczyk, trener biegania Artur Kozłowski, który przybliży słuchaczom ścieżkę planowania sezonu. W tej rozmowie usłyszysz m.in.:– Dlaczego warto

pl

01:17:51

Patrycja Bereznowska: Pokonałam guzy piersi i pobiłam...

Bieganie.pl ·

2026/01/20

Czy niemożliwe nie istnieje? Być może — ale na pewno nie dla tej Pani!Gościem tego odcinka podcastu jest Patrycja Bereznowska — biegaczka ultra, która w swoim sportowym dorobku ma niezliczoną liczbę sukcesów. Jest zwyciężczynią Badwater Ultramarathon (217 km) oraz Spartathlonu, mistrzynią świata i Europy IAU (International Association of Ultrarunners) w biegu 24-godzinnym, laureatką tytułu IAU Athlete of the Year z 2017 roku oraz rekordzistką świata kobiet (rekord Guinnessa) w biegu 48-godzinnym z

pl

01:17:44

Piotr Hercog: O pasji do biegów górskich | Kierunek...

Bieganie.pl ·

2026/01/16

W pierwszym odcinku nowej serii Kierunek Trail - której partnerem jest marka Salomon, partner strategiczny Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) - gościem jest Piotr Hercog.Piotr jest człowiekiem totalnie związanym z górami: ultramaratończykiem, uczestnikiem ekstremalnych rajdów przygodowych, instruktorem wspinaczki górskiej, ratownikiem GOPR, trenerem, założycielem DFBG Group i prezesem Fundacji Maratony Górskie organizującej 4 imprezy trailowe w tym m.in. DFBG. W tym odcinku rozmawiamy o

pl

01:18:34

Energa Gdańsk Maraton rośnie w siłę! Monika Słomska,...

Bieganie.pl ·

2026/01/13

Już 19 kwietnia wystartuje kolejna edycja Energa Gdańsk Maraton. W Mieście Wolności, jak nazywany jest Gdańsk”, biegacze zobaczą najsłynniejsze miejsca, które są turystyczną wizytówką miasta. O organizacji biegu, wnioskach z poprzedniej edycji, treningu maratońskim oraz boomie na bieganie rozmawiamy z ambasadorką imprezy – Moniką Słomską oraz dyrektorem biegu Adamem Greczyło. W naszej rozmowie zdradzamy też kulisy innej imprezy, która odbędzie się w Trójmieście. Spis treści: 0:06:13 - Co nowego w

pl

01:04:40

Agata Madaj-Goldman: Jak rozpoznać dobrego...

Bieganie.pl ·

2026/01/02

Kontuzje w bieganiu to temat, który spędza sen z powiek wielu biegaczy. O tym, jak postępować przy najpopularniejszych z nich? Czy zimą jesteśmy bardziej zagrożeni urazem? W jaki sposób poczynić pierwsze kroki, gdy poczujemy ból, ale też o tym, jak współpracować z fizjoterapeutą by wyjść z kontuzji rozmawiamy z Agatą Madaj-Goldman, fizjoterapeutką pracującą w Columna Medica. Ten ośrodek nieopodal Łodzi organizuje biegowe ferie dla całej rodziny, na które możesz zapisać się już dziś i m.in. wspólnie

pl

01:28:40

Karolina Obstój: Bieganie uwolniło mnie od...

Bieganie.pl ·

2025/12/26

Jak bieganie może zmienić życie i z totalnej zajawki przeistoczyć się we wspólny mianownik wielu aktywności?Posłuchaj inspirującej historii Karoliny Obstój – górskiej biegaczki ultra, która w pewnym momencie swojego życia postanowiła porzucić bezpieczną i stabilną pracę w kancelarii prawniczej, a razem ze swoim partnerem, Jackiem, wyprowadzić się z Wrocławia do Szklarskiej Poręby. Wszystko po to, by zostać trenerką biegania i rozwijać swoją biegową pasję w miejscu, które od dawna kocha. Jak sama

pl

01:21:05

Łukasz "Liftmania" Stępień: Otwarcie o dopingu w...

Bieganie.pl ·

2025/12/19

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościem Katarzyny Zawistowskiej i Joanny Jóźwik jest Łukasz Stępień - znany jako „liftmania” mistrz Europy street workout, wicemistrz Polski NPC Męska Sylwetka oraz mistrz Europy i SW League, który porzucił sporty sylwetkowe i postanowił podjąć się niecodziennych, biegowych wyzwań. Jego celem jest m.in. pokonać dystans maratonu w każdym państwie na świecie. Przy okazji zwraca uwagę na trwającą zbiórkę pieniężną na chorego chłopczyka. Aby tego było

pl

01:18:19

Od 10 km do ponad 100 ...w rok! Maggie Kraszpulska |...

Bieganie.pl ·

2025/12/12

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościem jest świeżo upieczona biegaczka ultra - Maggie Kraszpulska. Maggie, a właściwie Magda, do 2024 roku startowała głównie w biegach na 5 i 10 km, pracując na co dzień jako trenerka na siłowni. Jej droga była jednak znacznie bardziej złożona: prowadziła przez skandynawistykę i mieszkanie w Szwecji, studia w prestiżowej szkole designu w Nowym Jorku oraz przygodę z lekkoatletyką stadionową. Ostatecznie postanowiła zostać trenerką, ponieważ w tej

pl

00:41:01

Jóźwik, Krupowicz, Koprowski: Jak pobiec maraton w...

Bieganie.pl ·

2025/12/02

Na kilka dni przed startem w Valencia Marathon rozmawiamy w redakcyjnym gronie o starcie w maratonie w „Mieście Biegania”. W tym roku już trzeci raz przeprowadzimy projekt KieRUNek Walencja. O zbliżającym się starcie w maratonie rozmawiamy z Joanną Jóźwik, Wiktorią Krupowicz i Tomaszem Koprowskim. O ich emocjach przed startem, planach na maraton i poradach dla innych startujących rozmawiamy na ostatniej prostej przed jednym z najszybszych maratonów na świecie. W tej rozmowie usłyszycie o:–

pl

01:13:26

Klara Strząbała: W dwa lata do mistrzostwa | Podcast...

Bieganie.pl ·

2025/11/28

Osiemnastoletnia zawodniczka dopiero dwa lata temu zaczęła swoją przygodę z bieganiem. W tym roku zdobyła już dwa indywidualne medale Mistrzostw Polski w swojej kategorii wiekowej, a także powołanie do kadry narodowej na zbliżające się Mistrzostwa Europy w Biegach Przełajowych. Z zawodniczką klubu Passion First rozmawiamy niedługo po jej rekordowym biegu na 10 km, gdzie pobiegła 34:07. W tej rozmowie dowiesz się m.in.:– Jak zaczęła się przygoda Klary z bieganiem?– Czy łatwo godzić studiowanie

pl

01:40:40

Izabela Zatorska-Pleskacz: Historia polskiej kozicy |...

Bieganie.pl ·

2025/11/25

Gościem tego odcinka podcastu jest ikona polskich biegów górskich - Izabela Zatorska-Pleskacz: wielokrotna mistrzyni Polski, wicemistrzyni świata, dwukrotna mistrzyni Europy oraz czterokrotna zdobywczyni Pucharu Świata.Na co dzień pracuje jako trenerka i nauczycielka wychowania fizycznego na Podkarpaciu. Wspólnie z Jaromirem Kwiatkowskim wydała książkę „Gambate! Daj z siebie wszystko!”, będącą obszernym wywiadem-rzeką.Na przestrzeni swojej kariery pani Izabela zgromadziła imponującą liczbę pucharów

pl

415 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN