x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Bieganie.pl

Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.

sports running

All Episodes

01:10:04

Andrzej Witek: Jak biegać w górach? Bank Wiedzy o...

Bieganie.pl ·

2025/10/24

Bieganie w górach może dawać dużo satysfakcji, ale warto to robić mądrze. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z biegami górskimi to ten odcinek podcastu Bank Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim jest dla Ciebie. O treningu górskim opowiada jeden z najlepszych zawodników w Polsce, ale i na świecie. Andrzej Witek to siódmy zawodnik niedawnych Mistrzostw Świata w Biegach Górskich. W tym sezonie zajął też trzecie miejsce w słynnym biegu OCC na festiwalu UTMB.  W tym odcinku dowiesz się m.in.:– Jak

pl

01:12:18

Dariusz Nożyński: Jak biegać po czterdziestce? |...

Bieganie.pl ·

2025/10/21

Dariusz Nożyński to biegacz, który potrafi połączyć szybką piątkę z biegiem na dystansie 100 kilometrów. 5000 metrów w 15:33,62, maraton w 2:25,45, zwycięstwo w Wings for Life i start na 100 kilometrów w 6:28 umiał zaplanować i zrealizować w ciągu jednego roku. W świecie biegania jest obecny od wielu lat i w naszym podcaście opowie o tym, jak trenować, gdy jest się po czterdziestym roku życia. To także ambasador marki Garmin, dlatego podzieli się z wami tym, jak wykorzystać wysokiej klasy zegarki do

pl

01:44:02

Małgorzata Szczugieł: Stres, lęk i presja wyniku w...

Bieganie.pl ·

2025/10/17

Czy „głowa” potrafi wygrać (albo przegrać) start? W tym odcinku rozkładamy psychologię sportu na czynniki pierwsze. Gościem jest Małgorzata Szczugieł – psycholog sportu i psychoterapeutka, pracująca z amatorami i zawodowcami na poziomie high-performance. Dowiesz się, jak okiełznać stres i lęk przed startem, zbudować własne rutyny, odróżnić pasję od obsesji i przestać porównywać się do innych.Partnerem podcastu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce.Czego konkretnie się nauczysz:-

pl

01:18:52

Piotr Wójcik: UTMB zaczyna się wtedy, gdy kończą się...

Bieganie.pl ·

2025/10/14

W najnowszym odcinku podcastu Piotr Wójcik dzieli się swoimi niezwykłymi doświadczeniami z biegu UTMB na 176 km. Opowiada o emocjach, które towarzyszyły mu podczas rywalizacji oraz o trudnych momentach, takich jak ulewa i śnieżyca na trasie. Prowadzące były tak zafascynowane jego opowieściami, że przez dłuższy czas zapomniały o tym, że to wszystko się nagrywa! Piotr dzieli się dramatycznymi chwilami, kiedy zmoknięty i zmarznięty z kolegą szukali schronienia w namiocie, w którym ratownicy pomagali

pl

01:33:25

Adam Nowicki: Zaawansowany trening maratoński | Bank...

Bieganie.pl ·

2025/10/10

W naszym podcaście gościmy drugiego zawodnika w historii polskiego maratonu. Adam Nowicki opowiada o swoim treningu przed startem w maratonie w Walencji, gdzie przymierza się do ataku na rekord Polski. Jest to klasyczny przykład studium przypadku, ale każdy biegacz będzie mógł wyciągnąć z tego odcinka przydatne rady. W tej rozmowie usłyszysz o tym, w jaki sposób trenuje Nowicki, jakie wyzwania finansowe wiążą się z profesjonalnym uprawianiem biegania oraz dostaniesz kilka wskazówek, jak możesz

pl

00:24:11

Zosia Pilitowska: Czy kobiety lubią biegać? | Podcast...

Bieganie.pl ·

2025/10/09

W tym odcinku rozmawiamy z Zosią Pilitowską, współzałożycielką krakowskiej grupy biegowej Glue Running. Zosia jest sercem kobiecej części tej społeczności, która — co ciekawe — liczy dziś więcej kobiet niż mężczyzn!Opowiada o tym, jak wygląda dołączenie do grupy, zwłaszcza jeśli ktoś jest nieśmiały i nie wie, czego się spodziewać.Zosia pokazuje, że Glue Running to coś więcej niż bieganie — to wsparcie, motywacja i przyjaźnie, które potrafią całkowicie odmienić codzienność.Zosia dzieli się też swoją

pl

00:41:30

Adam Czerwiński: Skończyłem na szczycie! | Podcast...

Bieganie.pl ·

2025/10/08

Adam Czerwiński to biegacz, który przez wiele lat pracował jako pacemaker na największych mityngach biegowych w Europie. Prowadził bieg zarówno w hali, jak i na otwartym stadionie. Przy jego pomocy padały rekordy imprez czy kraju, a sam Czerwiński mógł poczuć m.in. smak Diamentowej Ligi. W tym roku biegacz ogłosił zakończenie kariery zająca i postanowił postawić na szybkie bieganie na ulicy. Naszą rozmowę przeprowadziliśmy na kilkanaście godzin przed startem Nice to Fit You Warszawskiej Dychy

pl

00:37:46

Karolina Filipkowska: Afirmuję 3:30 w maratonie! |...

Bieganie.pl ·

2025/10/07

Jak wielką rolę może odgrywać sport w życiu? Dla naszej rozmówczyni – ogromną!Karolina Filipkowska to prawdziwy wulkan energii. Na co dzień widzowie znają ją jako prezenterkę pogody w popularnej stacji telewizyjnej, ale jej serce od zawsze bije w rytmie sportu. Zaczynała od koszykówki, potem przyszedł czas na triathlon, a dziś – na bieganie. Przez lata trenowała intensywnie, bez wytchnienia, startując w licznych zawodach i łącząc sport z wymagającą pracą. W pewnym momencie musiała jednak nacisnąć

pl

00:34:34

Skąd czerpać biegową wiedzę? PKO Biegowe 360° już za...

Bieganie.pl ·

2025/10/05

Skąd dziś czerpać biegową wiedzę, gdy świat social mediów i sztucznej inteligencji daje niemal nieograniczony dostęp do treści? Gdy każdy może być trenerem, a granica między rzetelną wiedzą, a luźnym przypuszczeniem coraz bardziej się zaciera?W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl rozmawiamy o potrzebie wiarygodnej edukacji w świecie pełnym biegowych opinii. Punktem wyjścia do dyskusji jest nasza konferencja PKO Biegowe 360°, którą od trzech lat współorganizujemy w COS OPO Zakopane.To wydarzenie,

pl

01:10:35

Artur Kuciapski: 3 najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak...

Bieganie.pl ·

2025/10/03

3 najczęstsze kontuzje biegaczy — jak je ogarnąć i wrócić silniejszym?Ten odcinek to szczera rozmowa o bólu, strachu przed przerwą i… o nadziei. Z Arturem Kuciapskim pokazujemy, jak z chaosu objawów przejść do jasnej diagnozy, mądrego leczenia i treningu, który naprawdę chroni. Jeśli czujesz, że coś „ciągnie”, „sztywnieje” albo „zapala się” po każdym biegu — to jest materiał, który może zmienić bieg Twojej historii. Gość: Artur Kuciapski | Prowadzenie: Adam Kszczot Dlaczego warto obejrzeć? -

pl

00:29:49

Debiut maratoński na wysokim poziomie – Mateusz...

Bieganie.pl ·

2025/10/01

Debiut maratoński to coś, co warto odłożyć w czasie, gdy myślimy o bardzo szybkim bieganiu. W naszym specjalnym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawialiśmy z Mateuszem Lipińskim, na kilkanaście godzin przed jego maratońskim debiutem w Warszawie. Lipiński to zawodnik z półmaratońską życiówką 1:07:40, który od wielu lat biega na wysokim poziomie, łącząc to z pracą. Poznańscy biegacze mogą kojarzyć go z tamtejszego Sklepu Biegacza. W tym odcinku dowiesz się m.in:— Dlaczego dojrzały debiut to dobry

pl

01:14:16

Szczepan Figat: Biegacz w walce z kontuzjami |...

Bieganie.pl ·

2025/09/30

Każdy biegacz obawia się kontuzji. Dotyczą one zarówno amatorów, jak i wyczynowych biegaczy na poziomie olimpijskim. W tym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawiamy z fizjoterapeutą Szczepanem Figatem, który opowiada o tym skąd biorą się kontuzje, jak poukładać technikę biegu, a także jak zapobiegać i leczyć kontuzje.   W tej rozmowie usłyszysz m.in. o: – technice biegania;– niebezpiecznych błędach biegaczy;– sposobach zapobiegania kontuzji;– metodach regeneracji  .Szczepan Figat

pl

01:04:11

"Zakochałam się w bieganiu!" Trening do maratonu Anny...

Bieganie.pl ·

2025/09/23

Anna Bańkowska to biegaczka, która na ostatniej prostej przygotowań przed 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim wpadła do nas tuż po starcie w kontrolnym półmaratonie. W naszej rozmowie opowiada o tym, jak od pierwszych zawodów w szkole w Białymstoku doszła do zwycięstwa w maratonie w Dreźnie czy medali mistrzostw Polski. Usłyszymy też o tym, jak wygląda trening maratoński w wykonaniu zawodniczki. W tym podkaście rozmawiamy m.in. o:– Bieganiu zawodów nocą;– Powodach startu w biegach

pl

01:10:26

47. Nationale Nederlanden Maraton Warszawski: Ile...

Bieganie.pl ·

2025/09/17

Zbliżający się 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski zapowiada się rekordowo. Najprawdopodobniej będziemy świadkami rekordowego maratonu pod względem liczebności. Liczba nadanych numerów już przekroczyła 11 tysięcy. Jednocześnie w tym roku Fundacja Maraton Warszawski i Akademia Leona Koźmińskiego stworzyła pierwszy w Polsce raport mówiący o wpływie ekonomicznym Półmaratonu i Maratonu Warszawskiego na lokalną gospodarkę. W tym odcinku podcastu Bieganie.pl z trójką gości: Prof. dr hab

pl

01:22:10

Tyszka: Sport to moja kotwica, a napędzają mnie...

Bieganie.pl ·

2025/09/16

Piłka nożna, ręczna, siłownia, kulturystyka, triathlon i bieganie. TikTok, Instagram, YouTube i... Strava. Sportowiec, influencer... raper? Poznaj sportową drogę Mikołaja Tyszkiewicza, amatora z aspiracjami na szybkie bieganie i triathlon. Dowiesz się o tym, dlaczego wracając do sportu wybrał bieganie, czemu zakochał się w Stravie i co chciałby przekazać ludziom w mediach społecznościowych. Mikołaj opowiada o tym jak inspirował go ojciec-triathlonista, z którym obecnie dzieli linię startową,

pl

00:48:00

Henryk Szost: Korzyści z wolnego biegania | Bank...

Bieganie.pl ·

2025/09/12

Wolne bieganie to podstawa treningów. Jednocześnie brak wiedzy czym jest wolne bieganie, zbyt wielkie ambicje czy presja otoczenia mogą sprawić, że biegamy za szybko wtedy, gdy biegać powinniśmy wolno. O tym jak biegać wolno opowie najszybszy w historii polski maratończyk Henryk Szost. Z tej rozmowy dowiesz się m.in. o:– Sposobach na wyznaczenie tempa spokojnego biegania;– Co dzieje się, gdy ambicje w grupie treningowej są za duże;– Kto powinien zwracać uwagę na tętno;– Kiedy samopoczucie jest

pl

01:44:15

Michał Sobolewski, Krzysztof Dresler: Bieganie to...

Bieganie.pl ·

2025/09/09

W tym odcinku rozmawiamy z wiceprezesami PKO Banku Polskiego – Michałem Sobolewskim i Krzysztofem Dreslerem – o strategii wydarzeń, wolontariacie, kulturze kibicowania i lekcjach ze sportu, które przekładają się na zarządzanie. Co naprawdę stoi za „biegowym” zaangażowaniem PKO BP? Jak połączyć sport z biznesem, aktywizować społeczności i nie zgubić autentyczności? Mówimy o wolontariacie i kulturze kibicowania, o standardach organizacyjnych podpatrzonych na największych imprezach świata, o mierzeniu

pl

01:05:09

Henryk Szost: Jak pobiec pierwszy maraton? | Bank...

Bieganie.pl ·

2025/09/05

Pierwszy maraton to często wydarzenie, które zapada w pamięci wielu biegaczy. O tym, jak podejść do debiutu maratońskiego, w jaki sposób trenować do pierwszego maratonu opowiada rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost. Dowiesz się, kiedy warto rozpocząć przygotowania do pierwszego maratonu, jak je zaplanować i w jaki sposób radzić sobie na trasie.Z tego odcinka dowiesz się m.in.:- Kiedy jesteśmy gotowi na pierwszy maraton- Jaki maraton wybrać na swój debiut- Jak trenować do pierwszego maratonu-

pl

01:15:53

Anna Wielgosz: Komu dawać szansę, jak nie sobie? |...

Bieganie.pl ·

2025/09/02

Gościem Joanny Jóźwik i Katarzyny Zawistowskiej jest dziś Anna Wielgosz – lekkoatletka specjalizująca się w biegu na 800 metrów. Ania to brązowa medalistka Mistrzostw Europy w Monachium oraz świeżo upieczona mistrzyni Europy w hali w Apeldoorn.Zawodniczka Resovii Rzeszów w swojej karierze współpracowała z wieloma trenerami. Choć w jej pierwszym klubie usłyszała, że raczej nie osiągnie wielkich sukcesów, ona od początku wiedziała, że nie trenuje dla zabawy. Miała jasno wyznaczony cel – zostać

pl

01:15:43

dr Tomasz Mikulski: Oddychanie podczas biegania – jak...

Bieganie.pl ·

2025/08/29

W tym odcinku podcastu „Bank Wiedzy o Bieganiu” Adam Kszczot rozmawia z dr Tomaszem Mikulskim – lekarzem sportowym, specjalistą badań wysiłkowych i ekspertem, który przez lata wspierał najlepszych polskich biegaczy. Oddychanie to jeden z popularnych tematów rozmów i sporów wśród biegaczy. Jeśli szukasz sprawdzonych informacji wysłuchaj do końca.Dowiesz się m.in.:- Jak poprawić technikę oddychania w trakcie biegu;- Dlaczego wielu biegaczy nieświadomie oddycha nieefektywnie;- Czym jest astma wysiłkowa

pl

388 results

Similar Podcasts

FantasyPros - Fantasy Football Podcast

iHeartPodcasts

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Fantasy Baseball Today

CBS Sports, Fantasy Baseball, MLB,...

MMA Fighting

MMA Fighting

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation