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Gregario Cycling

Gregario Cycling Media

Formada em 2020 por Alvaro Pacheco, Leandro Bittar e mais tarde por Nicolas Sessler, com o objetivo de ser a REVISTA do SÉCULO XXII. O cuidado editorial que as revistas tinham no Século XX, com toda a tecnologia e ferramentas do Século XXI. Ciclismo de uma forma que você nunca viu, ou ouviu. Entre nesta roda! Toda 2a., 3a., 5a. e 6a. programas inéditos.

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43:19

RADIO [13/02/23] - Semana de estreias para Tadej...

Gregario Cycling ·

2023/02/13

Nicolas Sessler e Leandro Bittar trazem as principais notícias da semana no já tradicional Gregario Radio de todas as segundas-feiras. Mais aguardado que este encontro, só a estreia de Tadej Pogacar nesta segunda, na Clássica de Jaén. E, claro, isso é pauta no programa, assim como a estreia da Annemiek Van Vleuten para sua última temporada. Ela larga na quinta-feira na Volta Comunitat Valenciana Fèmines, que também terá a participação da brasileira Tota Magalhães. No encontro também um pouco de

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41:22

Episódio 142 - Ultra-Amigos

Gregario Cycling ·

2023/02/10

OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. Conheça.DESCRIÇÃO: O Ultraman é uma prova de três dias. E para poucos. Começa com 10km de natação e 145km de pedal no Dia 1. No dia 2 são 275km de pedal. Para fechar a conta, o dia 3, com 84km de corrida. Este ano são 35 pessoas inscritas para a versão brasileira em Ubatuba/SP. Entre elas, três Ultra-Amigos (e um treinador), que toparam o desafio de completar esta tarefa hercúlea pela primeira vez. Alvaro Pacheco recebe

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44:57

Especial - Renata

Gregario Cycling ·

2023/02/08

Demorou mais do que gostaríamos, mas chegou o dia de receber Renata Falzoni na Gregario Cycling. Nesse podcast gravado com Alvaro Pacheco, Renata conta suas experiências como ciclista, descreve sua coleção de bicicletas e mostra como a sua história como bikerepórter conta também a evolução do ciclismo brasileiro.Um episódio Especial não apenas no nome. Um encontro que já nasce um clássico para o nosso time. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable -

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42:58

RADIO [06/02/2023] - Mathieu Van der Poel se impõe...

Gregario Cycling ·

2023/02/06

O GREGARIO RADIO é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: http://www.sessionbrasil.com.brNo embate da década, temos um dominante. O holandês Mathieu Van der Poel venceu seu quinto título mundial de ciclocross nesse final de semana em Hoogerheide (NED) batendo seu arquirival Wout Van Aert.O evento épico foi assistido por milhares de pessoas e é destaque no RADIO desta semana com a participação de Alvaro Pacheco, um dos arrebatados pelo fenômeno do

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01:07:25

Vale a pena ouvir de novo - Mallorca (Ep#48)

Gregario Cycling ·

2023/02/05

Não é #tbt, mas remexemos no baú para relembrar uma viagem incrível por Mallorca. A ilha do mediterrâneo que se tornou uma das capitais do esporte outdoor, reunindo grandes nomes do ciclismo e do triathlon.Nesse episódio originalmente publicado em abril de 2021, falamos sobre a maior das Ilhas Baleares, o arquipélago localizado no mediterrâneo, famoso pela agitação social de outra ilha, Ibiza. Mas não é de hoje que Mallorca ocupa o imaginário dos esportistas com suas subidas míticas, como Sa Calobra

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38:56

Episódio 141 - Greg LeMond

Gregario Cycling ·

2023/02/03

OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. Conheça.Experimetne o novo Ultracoffee 2.0 -> compre com o CUPOM: gregario10 aqui DESCRIÇÃO: Pensa em um personagem rico em vitórias e ótimas histórias? Greg Lemond é exatamente essa pessoa. Tricampeão do Tour de France, bicampeão mundial, vítima de um disparo acidental, dono do título com a menor diferença do Tour: aqueles famosos 8s. Um nome que abriu definitivamente a porta do ciclismo europeu para os EUA e somou

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22:33

Especial - Casa na Itália, com Felipe Bianchi

Gregario Cycling ·

2023/02/01

Um casal de brasileiros se mudou para a Itália e criou uma experiencia única de ciclismo, hospedagem e gastronomia: a CASA DELLA CAPRA.O Felipe Bianchi é chef e ciclista experiente, tendo a Patrícia, sua esposa, com a sensibilidade da arte e da hospitalidade.É quase uma casa de amigos em um local mágico, perto de Milão.O gregario Alvaro Pacheco esteve lá em 2022 e foi intimado para voltar em 2023, com direito a vivenciar de perto uma semana do GIRO D’ITALIA.Vamos?This podcast uses the following

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39:37

RADIO [30/01/23] - Surpresas, recados e despedidas: a...

Gregario Cycling ·

2023/01/30

O GREGARIO RADIO é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: http://www.sessionbrasil.com.brDifícil escolher quão tema é o mais relevante essa semana no Gregario Radio. A semana foi intensa, com muitas provas e anúncios importes pelos quatro cantos do mundo (e está próxima será também). Começamos por San Juan, a grande volta das Américas que privilegiou os velocistas, mas recebeu também a estrela "arco-íris" Remco Evenepoel, mais um passo no retorno de

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01:09:38

Vale a pena ouvir de novo - Pele (EP#82)

Gregario Cycling ·

2023/01/29

O tempo anda meio confuso, mas é fato que janeiro já teve bem mais sol e o verão "deu as caras" por aqui. O sol, a praia e os esportes outdoor assumem ainda mais protagonismo nas nossas vidas e trazem juntos uma série de recomendações e cuidados com a pele.Nesse podcast publicado em dezembro de 21, contamos que o ideal seria pedalar com uma bolha protetora, mas enquanto isso é utopia, nos gravamos esse episódio com todos os cuidados para você proteger o maior órgão do corpo humano sob os aspectos da

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01:30:49

Episódio 140 - Quadril (completo)

Gregario Cycling ·

2023/01/27

OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. Conheça.Experimetne o novo Ultracoffee 2.0 -> compre com o CUPOM: gregario10 aqui DESCRIÇÃO: Diana Assennato usava a bicicleta apenas como transporte, quando se apaixonou pelo ciclismo de estrada. Entretanto, os desafios cada vez maiores revelaram um problema crônico no quadril, com dores cada vez mais recorrentes e insuportáveis. Neste podcast, Diana conta essa história, que teve um final feliz com a participação de

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33:47

Episódio 140C - Quadril, com Bruno Rosa

Gregario Cycling ·

2023/01/27

OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. Conheça.Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 aqui DESCRIÇÃO: Um bom bike fit é essencial para o posicionamento de quadril durante a pedalada. Desde a altura do guidão ao selim escolhido. Tudo reflete em conforto e desempenho. Bruno Rosa entende disso como poucos. Tendo a Diana Assennato como companheira de pedal e cliente, ajudou no seu processo de recuperação e comenta como a experiência com ela serve de

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35:43

Episódio 140B - Quadril, com Nayra Rabelo

Gregario Cycling ·

2023/01/27

OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. Conheça.NOVO Ultracoffee 2.0 -> compre com o CUPOM: gregario10 aqui DESCRIÇÃO: A fisioterapeuta especialista em ortopedia, Nayra Rabelo ajudava ciclistas a pedalar com menos dor. Em retribuição, foi convidada a fazer parte do pelotão. E se encantou. Agora ela une o melhor dos mundos. Pedala e observa seus "pacientes" como aproveitar melhor a mecânica do movimento. Ela compartilhou alguns dos conhecimentos que ela

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26:40

Episódio 140A - Quadril, com Diana Assennato

Gregario Cycling ·

2023/01/27

OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. Conheça.Experimente o Novo Ultracoffee 2.0 -> compre com o CUPOM: gregario10 aqui DESCRIÇÃO: Diana Assennato hoje mora na Espanha e trabalha com ciclismo. Ela é produtora do grupo de mídia GCN. O pedal e a corrida continuam na rotina dela, mas teve um momento em que as dores no quadril quase colocaram tudo a perder. Gentilmente compartilhando sua história ou sua experiência, Diana é a personagem central desse

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10:08

Especial - Casa do Ciclista em Campos do Jordão

Gregario Cycling ·

2023/01/25

Um lugar para todos os amantes da bicicleta se sentirem acolhidos. Essa é a proposta do Centro de Experiências idealizado pela notável Adriana Nascimento em Campos do Jordão. O projeto apadrinhado pela Specialized tem uma identificação natural com a Gregario, pois estivemos lá antes da inauguração, durante as etapas finais do Tour de France 2022. Agora aberto ao público, foi a vez do Alvaro Pacheco tomar um café por lá e conversar com a Adriana sobre a proposta, a importância do ciclismo para a

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45:50

RADIO [23/01/23] - VAN AERT vs VAN DER POEL: O EMBATE...

Gregario Cycling ·

2023/01/23

Segunda-feira de muito assunto no Gregario Radio. Tem Vinicius Rangel na Argentina, as primeiras notícias de San Juan, os resultados do Tour Down Under, o calendário de estrada embalando em vários continentes...Porém, nossa manchete ficou com o Ciclocross. O novo embate entre Mathieu Van der Poel e Wout Van Aert em Benidorm (ESP) pela Copa do Mundo foi de tirar o fôlego, reforçou o valor destes dois craques para o ciclismo e traz a discussão se Tom Pidcock senta na mesma que eles. O que você

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01:16:43

Vale a pena ouvir de novo - Além da Bike: BASE (EP#86)

Gregario Cycling ·

2023/01/22

Republicamos nesta semana um episódio com três especialistas que podem te ajudar a performar melhor e, sem dúvida, ter mais qualidade de vida. A fisioterapeuta Carol Avancini conversa conosco sobre como realizar os treinos complementares à bicicleta para a prevenção de lesões e a melhora da transmissão de força para o pedal!A dra Rosa Hasan nos dá dicas e sugestões de como melhorar a qualidade do nosso sono e, claro, explica como nosso corpo reage a soneca, o famoso soninho da beleza.Já a Dra Renata

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43:59

Episódio 139 - Percepção de Esforço (completo)

Gregario Cycling ·

2023/01/20

OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. Conheça.Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 aqui DESCRIÇÃO: A tecnologia é sempre uma aliada do esportista. Um caminho sem volta no treinamento, nas competições e na vida do profissional e do praticamente menos compromissado. Ao mesmo tempo, entender o próprio corpo ganha cada vez mais relevância, em todos os níveis de performance. A percepção de esforço é uma companheira importante para o ciclista e a

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23:01

Bônus (EP #138) - Dicas para uma boa digestão,...

Gregario Cycling ·

2023/01/18

A nutricionista Daniela Cyrulin é a convidada para um podcast complementar ao episódio "Digestão em Alta Performence". Na pauta estão os alimentos que realmente ajudam no processo digestivo, probióticos, pré-bióticos, chás digestivos, suplementação e muito mais.⁣.⁣.⁣.⁣.⁣.⁣#bike #bikelife #choices #ciclismo #cycling #cyclinglife #cyclingphotos #cyclingshots #cyclist #dieta #lowcarb #mtb #nutricionista #nutrición #nutrition #nutritioncoach #nutritioncoaching #nutritionist #nutritionistapproved

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36:57

RADIO [16/01/23] - Já é World Tour na Austrália!

Gregario Cycling ·

2023/01/16

A semana começa com muita expectativa com o anúncio oficial da nova equipe do Henrique Avancini em 2023. A Gregario estará lá no evento com Alvaro Pacheco e vai trazer tudo para você. Enquanto isso, os melhores ciclistas do mundo começam a girar na temporada World Tour 2023. As mulheres já largaram no fim de semana e na madrugada desta segunda começa a versão masculina do Tour Down Under. Nico e Leandro também comentam as ilustres presenças do Tour de San Juan, a novela Mark Cavendish e lamentam a

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01:16:58

Episódio 138 - Digestão em Alta Performance (completo)

Gregario Cycling ·

2023/01/13

OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. Conheça.Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 aqui DESCRIÇÃO: A "Digestão em Alta Performance" é o novo episódio na Gregario. Inspirado não apenas naquilo que o esportista come, mas como aquele nutriente "cai melhor" e, claro, quando ele causa transtornos. Entre os convidados, Dr Fellipe Savioli, que já é de casa e sempre entrega boas conversas. Desta vez, o papo com ele é sobre os destaques da alimentação e

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