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PODCAST

Gregario Cycling

Gregario Cycling Media

Formada em 2020 por Alvaro Pacheco, Leandro Bittar e mais tarde por Nicolas Sessler, com o objetivo de ser a REVISTA do SÉCULO XXII. O cuidado editorial que as revistas tinham no Século XX, com toda a tecnologia e ferramentas do Século XXI. Ciclismo de uma forma que você nunca viu, ou ouviu. Entre nesta roda! Toda 2a., 3a., 5a. e 6a. programas inéditos.

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All Episodes

01:05:01

RADIO - UAE vence na Austrália, brasileiros vão bem...

Gregario Cycling ·

2026/01/25

Bastaram poucos dias, mas as principais equipes do WorldTour já estão acumulando vitórias na Austrália e na Europa.Seja no masculino ou no feminino, a UAE já começou sua saga vencedora. Mas os tombos - e até um canguru - complicaram a vida da equipe mais dominante do pelotão.Os brasileiros Tota Magalhães e Henrique Bravo deixaram boa impressão, sendo a brasileira essencial para a primeira vitória da Movistar com Cat Fergunson.No RADIO da semana também a participação da seleção em El Salvador e os

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47:54

Episódio 293 (em inglês) - Rumo ao Tour, Bas Tietema...

Gregario Cycling ·

2026/01/23

Bas Tietema já esteve conosco em 2024. Na época, sua equipe Unibet Tietema já decolava e aguardava seu primeiro convite para uma prova WorldTour.Desde então, o time só cresceu e nesta temporada trouxe nomes consagrados, como Dylan Groenewegen, Wout Poels e Victor Lafay.O plano é claro: seduzir o Tour de France para um Wildcard. Um convite que ainda não veio oficialmente, mas que pode marcar definitivamente o sucesso deste projeto.Toda essa caminhada e o que ela se diferencia do lugar comum no

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33:17

RADIO ESPECIAL - Avancini de Casa Nova! Campeão fala...

Gregario Cycling ·

2026/01/20

Uma nova fase na carreira de Henrique Avancini e uma grande novidade para o ciclismo brasileiro.A equipe Swift Pro Cycling, que há muitos anos carrega a bandeira verde-amarela no circuito UCI America Tour, ganhou uma bela reformulação com a chegada de um forte patrocinador, a Localiza Meoo (braço de assinatura da locadora).Ao time de estrelas como o campeão nacional Otavio Gonzeli, se juntaram jovens promessas, como Luiz Fernando Bonfim, ciclistas de destaque como Bruno Lemes e Renan do

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57:35

RADIO - Brincou!! MVDP corre Copa do Mundo pós-treino...

Gregario Cycling ·

2026/01/18

A semana tem muitas novidades no ciclismo brasileiro, entretanto, no ciclocross, o assunto muda um pouco o enredo, mas o final é sempre o mesmo: domínio de Van der Poel em Benidorn. Neerlandês se "vinga" da última prova que não conseguiu vencer (em 2024!!) com um show na Espanha. Lucinda Brand também segue dominante. No Radio, espaço também para o ciclismo de Estrada feminino com o TDU e o Tour de El Salvador! Além, claro, da melhor resenha sobre os principais destaques pelo mundo! Viu a sapatilha

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51:55

Episódio 292 - Ciclismo Belga, com Ricardo Lechat

Gregario Cycling ·

2026/01/15

Dessa vez atravessamos o Atlântico para falar de ciclismo belga por dentro 🇧🇪🚴‍♂️Recebemos Ricardo Lechat, um belga-brasileiro que vive em Bruxelas e respira ciclismo todos os dias. Trabalhando hoje em uma das maiores redes de bike shops da Bélgica, ele nos contou como funciona a cultura ciclística local — da base à alta performance.Falamos sobre:🔹 Formação precoce de atletas🔹 Calendários de provas por região e nível🔹 A relação das pessoas com o ciclismo no dia a dia🔹 E, claro, o ciclocross,

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01:10:06

RADIO - Primeiro programa de 2026

Gregario Cycling ·

2026/01/11

Voltamos! Valeu o respiro. Mas hora de retomar nosso encontro semanal com os principais temas do ciclismo. E tem assunto, hein? Chegue junto!!

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01:08:03

Episódio 291 - RED-S, com Erika Soares

Gregario Cycling ·

2026/01/09

RED-S é um termo, infelizmente, que tem ganhado projeção. A sigla significa Relative Energy Deficiency in Sport. Em português: Deficiência Energética Relativa no Esporte.O assunto já foi pauta na Gregario. É uma síndrome em que o atleta gasta mais energia do que consome de forma crônica. O desequilíbrio deixa o organismo sem “combustível” suficiente para manter ao mesmo tempo treino, recuperação e funções vitais.Um colapso muitas vezes anunciado, mas que o esportista - em vários níveis - teima em

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46:52

Episódio 290 - Campagnolo, Câmbio! Com Romolo Lazzaretti

Gregario Cycling ·

2026/01/02

Poucas marcas no ciclismo carregam tanta história, tradição e identidade quanto a Campagnolo.Mais do que componentes, ela ajudou a moldar a forma como o ciclismo moderno foi construído.Neste episódio, conversamos com Romolo Lazzaretti, direto de Roma, para uma imersão na alma da Campagnolo:🔹 a origem da marca e seu impacto no ciclismo mundial🔹 os momentos de glória e os desafios recentes🔹 a crise dos últimos anos e o futuro da empresa🔹 a relação histórica da Campagnolo com a icônica loja da

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47:03

Episódio 289 - Nova Geração, com Fabio Braga Jr e...

Gregario Cycling ·

2025/12/26

Muito mais do que os atuais campeões brasileiros, Fabio Braga Jr e Maitê Coelho representam uma nova geração de bons ciclistas que despontam no país. Enquanto Braga ainda sonha com a Europa, Maitê Coelho já tem boas histórias para contar da experiência internacional e, principalmente, da orientação que tem recebido da brasileira Claudia Carceroni, primeira brasileira a disputar o Tour de France Feminino, na versão da prova nos anos 80. Um podcast sobre planejamento, base e, sobretudo, sonhos

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01:06:23

RADIO - Van der Poel aguarda Pogacar para ter rival

Gregario Cycling ·

2025/12/21

No último RADIO ao vivo do ano falamos sobre o domínio absoluto de Mathieu Van der Poel no Ciclocross, mesmo com a chegada de Wout Van Aert. Será que Pogacar pode aceitar o sonho olímpico e rivalizar com o neerlandês na modalidade? Enquanto isso, o eslovano bate "KOM de Natal". Para muitos, um ensaio para a revanche contra Mathieu na Milão-São Remo. Chegue junto com os gregários, dessa vez em quarteto, com as notícias da semana. E, mais do que isso, celebrar o desafiador ano de 2025 e fazer os

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01:09:55

Episódio 288 - Zona Cinzenta, com Adriana Taboza,...

Gregario Cycling ·

2025/12/19

Entre o que é proibido, permitido ou tolerado, existe uma ampla zona cinzenta — e ela nunca foi tão povoada.Canetas emagrecedoras, estimulantes cognitivos, drogas recreativas, substâncias terapêuticas e tecnologias médicas avançadas já fazem parte do vocabulário fora do esporte. Nos vestiários, no pelotão e no mundo da alta performance, essas fronteiras ficam cada vez mais difusas.Neste episódio, Ana Lidia Borba e Nicolas Sessler conversam com Adriana Taboza, presidente da ABCD, sobre como o esporte

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01:14:30

RADIO - Van der Poel daquele jeito: volta com vitória...

Gregario Cycling ·

2025/12/14

Teve Lamborghini, teve bike nova e também uma boa disputa. Mathieu Van der Poel voltou ao ciclocross como pompa, atenção e com o que faz de melhor: vencendo. Sexta vitória dele em Namur. E semana que vem tem embate com Van Aert, hein?Vamos falar sobre isso, sobre o sucesso de Lucinda Brand nesse início de temporada, as novidades do pelotão internacional - com momento corneta com as novas jerseys e as últimas vagas disponíveis no mercado WorldTour.Chegue junto e fique por dentro das notícias com o

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43:10

Episódio 287 - Canetas Mágicas, com Dra. Dhianah Santini

Gregario Cycling ·

2025/12/12

Canetas fazem milagres? Fazem mal? Ajudam na performance? E o que mais vem por aí? 👀💉Essas e outras respostas estão no papo do Alvaro Pacheco com a ciclista e endocrinologista Dra. Dhiãnah Santini.Ouve no rolo… porque no sofá a chance de “precisar de caneta” sobe. kkk 🚴‍♂️😅#podcast #endocrinologia #ciclismo #performance #saúde #metabolismo #canetas #emagrecimento

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01:02:21

CHEGOU O RADIO - Pogacar Velo d'Or e Velo de 1 milhão...

Gregario Cycling ·

2025/12/08

Depois dos problemas causados pelo intenso calor em Cabreúva, Leandro Bittar, Ana Lidia Borba e Nico Sessler se reúnem novamente para trazer, com calma, as principais notícias da semana. A pauta está repleta de boas discussões, incluindo a bike de R$ 1 milhão de reais leiloada essa semana (é a da foto do card). Vamos falar também do Velo d'Or, o percurso do Giro, as movimentações do mercado e, claro, as impressões sobre o Desafio Brasil La Vuelta, que reuniu os gregários na Estrada dos Romeiros.

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01:02:12

Episódio 286 - Bernard Hinault: o mais cascudo...

Gregario Cycling ·

2025/12/04

Tamanho não é documento.Baixo, atarracado e com aquela marra de quem não negocia vitória, o francês Bernard Hinault marcou os anos 80: 5 Tours de France, 3 Giros d’Italia, 2 Vueltas a España — e uma coleção de triunfos que explica por que ele é, pra muita gente, o maior depois de Eddy Merckx.Agora, aos 70 anos, ele é o tema do episódio: Alvaro Pacheco recebe Fernando Blanco pra contar a história do “Texugo” — duro, direto e inesquecível.Dá o play, clipe e pegue essa roda. 🚴‍♂️🔥

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01:14:02

Briefing Técnico - Desafio La Vuelta Brasil 2025

Gregario Cycling ·

2025/12/01

Participar de um evento esportivo — amador ou profissional — é sempre um prazer enorme para qualquer atleta.Mas existe um hábito quase universal: ninguém lê as instruções.E a verdade é simples: quem domina as regras, joga o jogo melhor.Por isso, o Desafio La Vuelta Romeiros inovou no formato de Briefing Técnico.Convidamos Alvaro Pacheco (Gregario Cycling) para uma conversa com Fernando Cheles, Diretor Técnico do Desafio La Vuelta e dos L’Étapes Brasil, destrinchando todos os detalhes das etapas de

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01:01:14

RADIO - O Dinheiro no Ciclismo: o esporte tenta se...

Gregario Cycling ·

2025/11/30

Nicolas Sessler e Leandro Bittar trazem as notícias da semana, com a movimentação de Bini Girmay e a expectativa para o anúncio do percurso do Giro (masculino e feminino) e para o Velo d'Or.Na pauta, as muitas especulações sobre como o ciclismo profissional trabalha para se tornar mais sustentável, aumentando a arrecadação. Modelo americano, venda de ingressos, direitos de imagem? Muitas opções, nenhuma solução clara.

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37:55

Episódio 285 - VO2 e Saúde: Longevidade no Ciclismo

Gregario Cycling ·

2025/11/28

VO₂ alto não serve só pra ganhar o TOUR ou buscar medalha olímpica.Ele também pode ser o sinal de que aos 70 anos - ou 80 - você ainda vai levantar da cadeira sozinho. Ou não.A verdade é simples: quase ninguém leva a sério uma rotina consistente de atividade física. Mas ela vai cobrar a conta, para o bem ou para o mal.No novo episódio, Alvaro Pacheco recebe Dr. Fabricio Braga, do Instituto de Performance Humana (LPH – Rio), para uma aula direta sobre como construir performance e longevidade de

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01:08:22

RADIO - A BASE VEM FORTE

Gregario Cycling ·

2025/11/23

No episódio da semana falamos sobre os jovens que brilharam no Brasileiro de Base em Araucárias, no Paraná. A garotada vem com tudo.Ana Lidia Borba e Leandro Bittar também comentam as novidades do ciclismo internacional, com os novos caminhos da NSN (Never Say Never) assumindo o controle da antiga Israel.No papo também, a Copa do Mundo de Ciclocross e a presença da Yolanda Neff na modalidade, só que nos EUA.

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45:16

Episódio 284 - 16 Aventuras Possíveis, com Edu Becker

Gregario Cycling ·

2025/11/21

O Equilíbrio Entre Trabalho e Sonhos! A gente passa a vida inteira trabalhando para conquistar momentos únicos. Mas, quando olha pra trás, percebe que poucos sonhos realmente saíram do papel.No programa apresentado por Alvaro Pacheco, a história de Eduardo Becker prova que dá pra virar o jogo. Em 25 anos, ele viveu 16 grandes aventuras, cruzou 3 continentes e explorou 6 países.Fez L’Étape França, Caminho de Compostela, Iron 70.3, Ecomotion, atravessou os Andes, encarou o Deserto do Atacama e ainda

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