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PODCAST

Gregario Cycling

Gregario Cycling Media

Formada em 2020 por Alvaro Pacheco, Leandro Bittar e mais tarde por Nicolas Sessler, com o objetivo de ser a REVISTA do SÉCULO XXII. O cuidado editorial que as revistas tinham no Século XX, com toda a tecnologia e ferramentas do Século XXI. Ciclismo de uma forma que você nunca viu, ou ouviu. Entre nesta roda! Toda 2a., 3a., 5a. e 6a. programas inéditos.

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All Episodes

43:10

Episódio 287 - Canetas Mágicas, com Dra. Dhianah Santini

Gregario Cycling ·

2025/12/12

Canetas fazem milagres? Fazem mal? Ajudam na performance? E o que mais vem por aí? 👀💉Essas e outras respostas estão no papo do Alvaro Pacheco com a ciclista e endocrinologista Dra. Dhiãnah Santini.Ouve no rolo… porque no sofá a chance de “precisar de caneta” sobe. kkk 🚴‍♂️😅#podcast #endocrinologia #ciclismo #performance #saúde #metabolismo #canetas #emagrecimento

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01:02:21

CHEGOU O RADIO - Pogacar Velo d'Or e Velo de 1 milhão...

Gregario Cycling ·

2025/12/08

Depois dos problemas causados pelo intenso calor em Cabreúva, Leandro Bittar, Ana Lidia Borba e Nico Sessler se reúnem novamente para trazer, com calma, as principais notícias da semana. A pauta está repleta de boas discussões, incluindo a bike de R$ 1 milhão de reais leiloada essa semana (é a da foto do card). Vamos falar também do Velo d'Or, o percurso do Giro, as movimentações do mercado e, claro, as impressões sobre o Desafio Brasil La Vuelta, que reuniu os gregários na Estrada dos Romeiros.

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01:02:12

Episódio 286 - Bernard Hinault: o mais cascudo...

Gregario Cycling ·

2025/12/04

Tamanho não é documento.Baixo, atarracado e com aquela marra de quem não negocia vitória, o francês Bernard Hinault marcou os anos 80: 5 Tours de France, 3 Giros d’Italia, 2 Vueltas a España — e uma coleção de triunfos que explica por que ele é, pra muita gente, o maior depois de Eddy Merckx.Agora, aos 70 anos, ele é o tema do episódio: Alvaro Pacheco recebe Fernando Blanco pra contar a história do “Texugo” — duro, direto e inesquecível.Dá o play, clipe e pegue essa roda. 🚴‍♂️🔥

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01:14:02

Briefing Técnico - Desafio La Vuelta Brasil 2025

Gregario Cycling ·

2025/12/01

Participar de um evento esportivo — amador ou profissional — é sempre um prazer enorme para qualquer atleta.Mas existe um hábito quase universal: ninguém lê as instruções.E a verdade é simples: quem domina as regras, joga o jogo melhor.Por isso, o Desafio La Vuelta Romeiros inovou no formato de Briefing Técnico.Convidamos Alvaro Pacheco (Gregario Cycling) para uma conversa com Fernando Cheles, Diretor Técnico do Desafio La Vuelta e dos L’Étapes Brasil, destrinchando todos os detalhes das etapas de

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01:01:14

RADIO - O Dinheiro no Ciclismo: o esporte tenta se...

Gregario Cycling ·

2025/11/30

Nicolas Sessler e Leandro Bittar trazem as notícias da semana, com a movimentação de Bini Girmay e a expectativa para o anúncio do percurso do Giro (masculino e feminino) e para o Velo d'Or.Na pauta, as muitas especulações sobre como o ciclismo profissional trabalha para se tornar mais sustentável, aumentando a arrecadação. Modelo americano, venda de ingressos, direitos de imagem? Muitas opções, nenhuma solução clara.

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37:55

Episódio 285 - VO2 e Saúde: Longevidade no Ciclismo

Gregario Cycling ·

2025/11/28

VO₂ alto não serve só pra ganhar o TOUR ou buscar medalha olímpica.Ele também pode ser o sinal de que aos 70 anos - ou 80 - você ainda vai levantar da cadeira sozinho. Ou não.A verdade é simples: quase ninguém leva a sério uma rotina consistente de atividade física. Mas ela vai cobrar a conta, para o bem ou para o mal.No novo episódio, Alvaro Pacheco recebe Dr. Fabricio Braga, do Instituto de Performance Humana (LPH – Rio), para uma aula direta sobre como construir performance e longevidade de

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01:08:22

RADIO - A BASE VEM FORTE

Gregario Cycling ·

2025/11/23

No episódio da semana falamos sobre os jovens que brilharam no Brasileiro de Base em Araucárias, no Paraná. A garotada vem com tudo.Ana Lidia Borba e Leandro Bittar também comentam as novidades do ciclismo internacional, com os novos caminhos da NSN (Never Say Never) assumindo o controle da antiga Israel.No papo também, a Copa do Mundo de Ciclocross e a presença da Yolanda Neff na modalidade, só que nos EUA.

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45:16

Episódio 284 - 16 Aventuras Possíveis, com Edu Becker

Gregario Cycling ·

2025/11/21

O Equilíbrio Entre Trabalho e Sonhos! A gente passa a vida inteira trabalhando para conquistar momentos únicos. Mas, quando olha pra trás, percebe que poucos sonhos realmente saíram do papel.No programa apresentado por Alvaro Pacheco, a história de Eduardo Becker prova que dá pra virar o jogo. Em 25 anos, ele viveu 16 grandes aventuras, cruzou 3 continentes e explorou 6 países.Fez L’Étape França, Caminho de Compostela, Iron 70.3, Ecomotion, atravessou os Andes, encarou o Deserto do Atacama e ainda

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01:14:17

RADIO - Chris Froome ainda tem lugar no pelotão?

Gregario Cycling ·

2025/11/16

O trio Ana Lidia Borba, Nicolas Sessler e Leandro Bittar se reencontra neste domingo, 18h, para o Boletim de Notícias de Ciclismo mais legal da semana. Essa semana falamos da saída melancólica de Chris Froome da equipe Israel, o fim da parceria Avancini-Caloi, as movimentações do mercado e muito mais!Chegue junto!

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58:11

Episódio 283 - A Bicicleta Mudou: o que realmente de...

Gregario Cycling ·

2025/11/14

Entre as raras unanimidades entre os ciclistas, está a revolta a cada anúncio da UCI de regras que restringem a evolução da bicicleta. De altura das meias a formato dos capacetes, passando pela limitação de peso, as mudanças (em teoria) visam fazer com que as bicicletas não se distanciem do que foram nos primórdios do esporte, ao mesmo tempo em que buscam tornar o ciclismo mais seguro.Mas o fato é que a bicicleta mudou. Novidades de materiais, formas, acessórios, vestuário e até treinamento fazem do

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01:22:28

RADIO - Treta sem fim! Premier Tech anuncia saída da...

Gregario Cycling ·

2025/11/09

O futuro da equipe Israel já parecia incerto. Piorou. Um dos assuntos mais comentados da semana foi o anúncio da saída do co-patrocinador Premier Tech do projeto, complicando os planos da equipe para 2026. O conflito bélico já teve cessar fogo declarado, mas as consequências no esporte ainda são sentidas. O time israelense viu seu grande mecena Sylvan Adams sair de cena para continuar existindo, mas parece que ninguém mais quis se juntar ao desgastado projeto. Ao menos, por enquanto. Enquanto várias

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47:04

Episódio 282 - O Retorno do Ano: os bastidores da...

Gregario Cycling ·

2025/11/06

Há um mês, uma competição emblemática voltou ao cenário do ciclismo brasileiro depois de longos nove anos de ausência. A 26ª Volta de Santa Catarina não apenas voltou, mas reacendeu o orgulho pelo esporte no país. Válida pelo ranking internacional, a Volta teve vencedores da Colômbia, da França, do Uruguai e do Brasil, com um brilhante desempenho de Cainã de Oliveira, da equipe de São José dos Campos. Neste podcast, a Gregario conversa com o organizador da prova, Ricardo Ziehlsdorff e com o

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01:17:05

RADIO - Despedidos e Despedidas: o doping não tira...

Gregario Cycling ·

2025/11/02

O RADIO da semana fala sobre as polêmicas suspensões anunciadas essa semana, incluindo a punição ao brasileiro Vinicius Rangel. Falamos também sobre a aposentadoria do ex-campeão mundial Rui Costa, as a dança das cadeiras no ciclismo e muito mais.

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56:12

Episódio 281 - Aquecimento, com Hugo Prado Neto

Gregario Cycling ·

2025/10/31

Ana Lidia Borba recebe o treinador Hugo Prado Neto em um episódio dedicado aos bastidores da performance esportiva.Qual é a importância de um bom aquecimento pré-prova? Quanto essa preparação realmente impacta os atletas amadores? Como aplicar um protocolo de ativação e lidar com as diferentes situações de largada?O podcast da semana é um encontro entre dois fanáticos por desempenho — para não dizer por vitórias — em uma verdadeira imersão no mundo do treinamento sobre duas rodas.Aula, amigos

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01:10:11

RADIO - Velo d'Or 2025 e os percursos do TDF e TDFF 2026

Gregario Cycling ·

2025/10/26

As principais notícias da semana com o anúncio dos finalistas do Velo d'Or (nós vamos dar os nossos votos) e também o percurso das rotas do Tour 2026. Homens no Alpe d'Huez, mulheres no Ventoux (!).Chegue junto no RADIO da semana com Leandro Bittar e Ana Lidia Borba falando também sobre o Mundial de Pista, as movimentações do mercado e muito mais...

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54:55

Episódio 280 - Mercado de Bicicletas: Reflexões e o...

Gregario Cycling ·

2025/10/24

Por que tanta gente pedala… e tanta marca e loja de bike fecha?As bikes ficaram caras. O mercado parou.Quando essa ressaca vai passar?Alvaro Pacheco convidou o Luiz Rica (HB) pra uma conversa direta sobre o que está acontecendo.Um dos papos mais pessoais que ele já teve na Gregario — depois de quase 50 anos vivendo o mundo das bicicletas.Rica traz o olhar de quem conhece o Brasil do Oiapoque ao Chuí e faz uma analogia incrível com o universo econômico do surfe.Pra quem pedala, trabalha ou investe

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01:20:11

RADIO - Magnier fecha a conta! Temporada World Tour...

Gregario Cycling ·

2025/10/19

A temporada World Tour chegou ao final neste final de semana na China, com disputadas no masculino e no feminino do Tour of Guangxi. O francês Paul Magnier (Soudal-QS) mostrou-se faminto até o último momento e deixa 2025 com 19 vitórias! Entre as mulheres, sucesso para a britânica Anna Henderson (Lidl-Trek).O encerramento da temporada de Estrada é a pauta principal do RADIO desta semana, que conta também com o Mundial de Paraciclismo de Pista, as movimentações do mercado e uma participação especial

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59:35

Episódio 279 - Deuses do Contrarrelógio, com Fernando...

Gregario Cycling ·

2025/10/17

🚴‍♂️ O que faz um ciclista suportar o esforço máximo e contínuo por tanto tempo?As provas de contrarrelógio e o recorde da hora são os verdadeiros testes de resistência, foco e potência — onde só os melhores brilham.Hoje, Remco Evenepoel reina soberano nos cronômetros do ciclismo mundial. ⏱️👑Neste episódio, Fernando Blanco volta à Gregario Cycling para conversar com Álvaro Pacheco sobre os maiores da história — e o que faz desses monstros do pedal tão únicos.🎙️ 3, 2, 1… PARTIU!

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53:19

RADIO - Pogacar, o Canibal 2.0 | Volta SC e o orgulho...

Gregario Cycling ·

2025/10/12

Com Ana Lidia Borba direto do Mundial de Gravel, nos Países Baixos, o RADIO traz as principais notícias da semana, que incluem o imparável sucesso de Tadej Pogacar, os recordes da UAE e uma Volta de Santa Catarina que fez todo brasileiro voltar a sonhar (e se orgulhar).

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55:12

Ep 278 - 1.000 km em Marrocos, com Gesibel Rodrigues

Gregario Cycling ·

2025/10/10

Pedalar 1.000 km em até 120 horas.Dormir o mínimo.Sem apoio.No deserto do Marrocos.Poucos encaram.Menos ainda completam.A paulista Gesibel Rodrigues foi lá — sozinha — e fez.Enfrentou o desafio que impõe o maior risco para mulheres, em meio à cultura muçulmana.Pegue essa roda e ouça a conversa dela com Alvaro Pacheco sobre o BikingMan Marrocos 2025.🚴‍♀️ Spoiler: tem final feliz.

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