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まさこのゆる飯

まさこのゆる飯

まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。

health & fitness nutrition

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00:07:04

㊗️YouTubeチャンネル登録500人超えました！

まさこのゆる飯 ·

2023/01/25

今日はスタエフ休もうかなぁって思ってたら笑 YouTubeのチャンネル登録者数が500人超えましたので、喜びと感謝の収録をしました！本当にありがとうございます😭😭 スタエフもがんばって続けようと思います。ほんと。続けたら良いことありますね。これからもよろしくお願いします。まさこのゆる飯のYouTube https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #YouTube #チャンネル登録者 #500人 #スタエフ頑張ります #50代 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:16

在宅ワークは、ゆっくり楽しもう笑笑

まさこのゆる飯 ·

2023/01/24

今日もYouTubeあげます。一つずつ頑張ります。それしかないです😅ブログも毎日あげて頑張ってます。スタエフもキャベツの話してます😓 取り柄のないおばさんは、続けるしかできません😅 毎日健康でいれば、継続できるので健康でいたいですね。それでは、まさこのゆる飯よろしくお願いします。 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #キャベツ #健康 #健康ダイエット #YouTube #NFT #50代　#アラフィフ　#50代のつぶやき　#ルナさん　#ブログ　#はてなブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:12

みんな違った味覚でいい！！！！

まさこのゆる飯 ·

2023/01/23

今日はYouTubeの撮影しました。高野豆腐のサンドイッチを作りました！私はめちゃくちゃ美味しかったですが、旦那さんは…でした🤪🤪 もういちいち反応気にしませんー笑笑私が健康的で、美味しいと思った料理をこれからも作りたいです♪♪ 旦那さんは、美味しいパン買ってくればいいねー笑 ※放送の中で、昭和に生まれたかったって言ってますが、コテコテの昭和生まれです🤣🤣 ずっと昭和が良いって言いたかったのかなぁ、私🤪🤪 #高野豆腐　 #サンドイッチ #YouTube #50代 #アラフィフのつぶやき　#アラフィフのつぶやき　#昭和生まれ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:10:07

好きなことを仕事に出来る幸せ💕🥰🥰🥰

まさこのゆる飯 ·

2023/01/20

今日もYouTube17時あげます。おからパウダーのピザです。毎回これなら健康になれそうとか、ヘルシーで美味しいって思った料理をのせています。これからもますます健康になる料理を模索して、発信していきますので良かったら除いてみてください＾＾あつこのオージャスライフは https://stand.fm/episodes/63c9fe195ba8edc8bda818c5 #料理 #健康 #YouTube #あつこのオージャスライフ #50代 #アラフィフの独り言　#アラフィフのつぶやき　#好きな事を仕事にまさこのゆる飯のYouTubeは、 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:57

健康のお手本が身近にいます！！！

まさこのゆる飯 ·

2023/01/19

今日は実家に行って母に会ってきました！美味しいご飯を食べて、おしゃべり楽しかったです。醤油豆と言う信州の郷土食も、頂いてきました！麹は健康にやっぱいいです🥰🥰🥰 母もよく食べてます。 #信州 #醤油豆 #母 #健康 #麹 #ウォーキング #ダイエット #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき ※マイクの雑音が入ってしまいました。すみません。まさこのゆる飯のYouTube は https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:11:00

発信は、楽しくゆるーく😅😅😅😅

まさこのゆる飯 ·

2023/01/18

今日もスタエフ取れました😅😅 外で録音して失敗したので、2回目😁😂😂 でも、どっちも楽しく喋れたので、良しとします。無理なく、スタエフ、YouTube、ブログあげていきたいと思います😄😄😄😄😄😄😄😄 #発信　 #YouTube #スタエフ #ブログ　 #50代 #50代の独り言 #50代のつぶやき　#健康まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:37

立ちながら、パソコン作業やってみます！！！

まさこのゆる飯 ·

2023/01/17

こんばんは！火曜日ですね。YouTubeあげました。豆腐バーって知ってます？コンビニで売ってます。それを自分で作ってみました！！美味しくできたので良かったらYouTubeみてください。 #豆腐バー #コンビニ #YouTube #パソコン #50代　 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言　#健康豆腐バーのYouTubeは https://youtu.be/VLVbiyIgkUk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:11:12

OKストアでたくさん買ってきました😅

まさこのゆる飯 ·

2023/01/16

今日は雨なので車で買い物してきました！値上がりもあるのか、軽く1万超えですよー。今週あと何回買い物行くんだろう😂😂😂 食べるってお金かかりますね。家にある備蓄品、乾物も食べてプチ節約しようと思いましたー笑 #乾物　#車麩のフレンチトースト　#YouTube #スタエフ　#50代　#アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り言　#50代から食べたいご飯明日火曜日にまさこのゆる飯アップします。お楽しみに！ https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:10:01

神やせ7日間ダイエットに挑戦！！！

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2023/01/13

こんばんは！今週は神やせ7日間ダイエットに挑戦しました！お正月太り解消したいですー笑結果は…です😅😂 完璧には戻ってないですね。アラフィフは、戻すのが大変😅 ゆっくり長期的に、健康的な身体になるよう頑張りますー笑 #ダイエット　#神やせ7日間ダイエット #健康 #50代 #YouTube #ブログ #はてなブログ #アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:41

黒豆の煮汁を、プリンにするまさこ🥰🥰

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2023/01/10

こんばんは！！すっかり日常に戻ってますが、学生さんは、今日から3学期なんですねー😅😅風邪ひかないよう頑張ってくださいね。私の方は、おせちの黒豆がまだたくさん残ってて幸せです＾＾2回たきましたから。その煮汁がたくさん残ってるので、プリンにしました！簡単で美味しいし、しかも中高年に嬉しいアントシアニン、イソフラボンがたくさん取れるので、ぜひ黒豆の煮汁が残ってる方がいましたら作ってみてくださいー＾＾(狭) #YouTube #健康 #健康レシピ #黒豆 #アントシアニン　 #イソフラボン　 #50代から食べたいご飯　#50代　#アラフィフの日常 #ブログ今夜のYouTube黒豆のプリンはこちら https://youtu.be/Vp74i4rZxZQ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:31

50代から食べたいご飯！！！

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2023/01/06

こんばんは！YouTubeあげました！YouTubeのサブタイトルを[50代から食べたいご飯]にしました😍😍😚 50代から、ますます健康になりたいのでこれからも健康的なレシピをYouTubeであげていきますのでよろしくお願いします。あと、ブログも始めました！まずはリアルまさこの食事記録あげていきまーす！ #新年の抱負 #YouTube #50代から食べたいご飯　#アラフィフ　#健康　#アラフィフのつぶやき　#はてなブログ　#50代今夜のまさこのゆる飯は https://youtu.be/EOg3fTik-b0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:10:54

今年もYouTubeは健康がテーマです！

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2023/01/03

新年1回目のYouTubeあげました！豆腐コロッケです。https://youtu.be/QIrwYH0zGrg 今年も簡単、ヘルシーで美味しい料理をアップしていきたいと思います。私が食べたい発酵食品とか、興味あるものに偏ってしまうかもですが😅😅ついてきてくださいー笑今年も健康が一番です。アラフィフは！ #新年の抱負 #アラフィフ　#健康的レシピ #YouTube #スタエフ　#アラフィフのつぶやき #アラフィフの食事　#50代　#60代　#中高年 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:26

2023年初スタエフ収録！！！

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2023/01/02

明けましておめでとうございます㊗️🎍 今年もスタエフ配信頑張りますので、よろしくお願いします。楽しくYouTubeの事、アラフィフの健康の話、アラフィフの楽しい事など、おしゃべりしていきます。 #スタエフ　#新年の抱負 #お正月 #新年会 #YouTube #アラフィフ　#アラフィフのつぶやき　#健康 #健康レシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:06:45

2022年スタエフはじめて良かったです！！！

まさこのゆる飯 ·

2022/12/30

今日は今年最後のスタエフの配信となります。9月からはじめて、3ヶ月ちょっとですが、とにかく楽しかったです。スタエフでお友達もできましたし、仕事をする上でモチベーションアップになり、とても感謝しています。来年もYouTubeと共に、スタエフもがんばって配信していきたいです。今夜のまさこのゆる飯は、おからソーセージです。良かったら見てください。 https://youtu.be/wJXbpLkSyIY #振り返り #スタエフ　#感謝　#友達　#YouTube #アラフィフ　#アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき　#50代 #2022年 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:06:09

YouTube年末まであと2本アップします！

まさこのゆる飯 ·

2022/12/27

今日もYouTubeアップしました。大豆サバ缶バーグを作りました！大人のハンバーグです。大豆レシチンと、サバ缶のDHAが取れるので、脳の活性化にとってもいいと思います。認知症予防にもいいので、ぜひYouTubeみてください！ #YouTube #サバ缶レシピ　#大豆レシピ #アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り言　#50代　#ハンバーグまさこのゆる飯 https://youtu.be/WjbA48NaBG4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:04:49

おせち作ろうかなぁー(悩み中)

まさこのゆる飯 ·

2022/12/23

今夜もYouTubeアップしました！オートミールお好み焼きです。はんぺんが入ってるので、つなぎにもなり、ふわふわ食感でとってもおいしかったです！ぜひYouTube見てつくってくださいね！クリスマスは、多分何もしませんが、お正月のおせちは今年は作ろうかなぁーって考えてます。まだ悩んでますが。皆さんは作りますか？おせち＾＾好きなものだけ、作ったり用意しますかねぇー。 #クリスマス　#お正月　#おせち　#YouTube #オートミールお好み焼き　#お好み焼き #はんぺんまさこのゆる飯のYouTubeは https://youtu.be/sNWi1JofQbg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:43

年末年始ほど、ゆる〜く過ごしたい😁😂

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2022/12/20

今夜のYouTubeは、クリスマスケーキのガトーショコラです。卵4個とチョコ4枚だけで作ります。簡単なのでYouTube見てくださいー笑あと10日で今年も終わりで、大掃除しなくちゃとか本来は焦りますよねー。でもここまで来たらジタバタしないで、ゆっくり過ごしたいと思います。いつもの掃除をちょっと細かくやるくらいでいいですよね😅 アラフィフは無理しちゃだめです。たぶん笑笑 #クリスマス #クリスマスケーキ　#ガトーショコラ　#材料二つ　#年末年始　#大掃除 #ゆるーく　#風邪ひかないように　#玉ねぎ麹 #50代　#アラフィフ　#アラフィフの独り言　#アラフィフのつぶやき　#中高年　#健康 #健康レシピ今夜のガトーショコラのYouTubeは https://youtu.be/MsmXVnMnYmE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:41

コストコでクリスマス気分♫

まさこのゆる飯 ·

2022/12/16

今週も、お疲れ様です。YouTubeあげました！クリスマスパーティーに、アボカド大豆フムスはいかがですか？美味しいですよー♪ 健康おかず、今日も試作がんばりした！お楽しみに！ #クリスマス　#コストコ　#YouTube #試作 #アボカド　#大豆フムス　#おから　#アラフィフ　#アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り言 #健康食こんやのYouTubeはアボカド大豆フムス https://youtu.be/_oH8msaxtvU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:11:54

師走は忙しい😍😅😅

まさこのゆる飯 ·

2022/12/13

今日もYouTubeあげました！！忙しくても栄養取って頑張りましょう♫かぼちゃとひじきのガレット美味しいです！あと、クリスマスに間に合うようケーキ動画も頑張って編集しますね😅😅 #師走　#クリスマス　#YouTube #かぼちゃ #免疫力アップ　#オートミール　#健康レシピ #ゆる飯　#アラフィフ　#アラフィフの独り言　#アラフィフのつぶやきまさこのゆる飯のYouTubeはこちら https://youtu.be/HHKOKmcm0JU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:48

クリスマスケーキの試作でお腹いっぱい😂😅

まさこのゆる飯 ·

2022/12/09

こんばんは！今日はYouTubeアップできました！高野豆腐のパンケーキです❣️ とても健康的な腸活パンケーキなので作って欲しいです。都内は、クリスマスイルミネーション綺麗でしたよー。YouTubeでも、ケーキ焼いてクリスマスっぽくアップしたいですね❣️ アラフィフは試作のケーキでお腹いっぱいですが😂😂 冷凍して食べますね😅 #クリスマス #クリスマスケーキ #クリスマスイルミネーション　#YouTube #高野豆腐　#パンケーキ　#腸活　#健康 #チョコケーキ　#試作　#アラフィフの独り言　#アラフィフのつぶやき　#50代　#中高年　#スタエフ今夜のまさこのゆる飯のYouTubeは https://youtu.be/KKJd3LvOAsc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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